Yoga

Mai sentito parlare di 108 saluti al sole? Questo è un potente yoga che ti mantiene mentalmente e fisicamente disintossicato. Scopri 108 surya namaskar e i suoi vantaggi qui.

La maggior parte di noi è così preoccupata per il grasso nel nostro corpo che dimentichiamo di notare il grasso sul nostro viso. Lo yoga facciale ti aiuterà a snellire il viso.

Ah, occhi gonfi, li abbiamo tutti. Ci fa sembrare zombie. Vengono e vanno a loro piacimento, preoccupandoci a non finire. Considerare lo yoga per gli occhi gonfi può essere di aiuto

Non ci sembra spesso di essere diventati schiavi del nostro stile di vita sedentario? Che ne dici di praticare lo yoga per migliorare l'immunità e la flessibilità che richiede appena 15 minuti

I benefici dello yoga sono innumerevoli e ti influenzano positivamente sia fisicamente che mentalmente e crea una perfetta armonia tra mente, corpo e spirito. Ecco tutto quello che devi sapere

Se ti stai chiedendo come mantenere il controllo mentre ti rilassi e mantenendo intatto l'equilibrio tra lavoro e vita privata, considerare lo yoga per una buona salute è una scelta saggia.

L'invecchiamento precoce è traumatico. La pelle spenta e le rughe mettono a repentaglio il tuo aspetto, facendoti sentire debole e cupo. Ecco 7 migliori asana nello yoga per l'anti invecchiamento che ti aiuteranno.

Gli esseri umani sono animali sociali, e se lo strumento di comunicazione per eccellenza ha un cattivo odore, a chi lo piacerebbe? Considerare lo yoga per l'alitosi è la soluzione giusta

La perdita di peso è la nuova rabbia in tutto il mondo. In tutta questa follia, gli esercizi di respirazione yoga forniscono una soluzione economica ea lungo termine per perdere peso e migliorare la salute.

I problemi di pelle sono diventati abbastanza comuni in questi giorni e gestirli è diventato un lavoro noioso. Ma hai mai provato lo Yoga per problemi di pelle? Sorpreso vero?

Lo yoga è improvvisamente diventato di nuovo una rabbia non solo i fanatici del fitness. Lo yoga per la bellezza sta diventando una soluzione ampiamente adottata per molte condizioni della pelle e per la manutenzione generale

Il dolore al collo non è una condizione grave e può essere curato in pochi giorni. Hai mai provato lo yoga per il dolore al collo? È il guaritore definitivo per alleviare i muscoli e facilitare il movimento.

Una pelle bella, elastica e luminosa è ciò di cui è fatta la perfezione. Vi siete mai chiesti come le bellezze sulla celluloide mostrino sempre una grande pelle?

Hai mai provato gli esercizi di yoga per il tuo corpo? Sappiamo tutti che lo stretching fa bene. Ma cosa fa esattamente? Allevia i muscoli rigidi, allevia la tensione in tutto il corpo e ti aiuta a fare esercizio senza causare danni al corpo.

Come se andare da un medico e farsi fare l'iniezione per curare un problema non fosse abbastanza spaventoso, per la maggior parte delle persone l'agopuntura è un incubo.

Come tutti sappiamo, lo yoga fa miracoli sui nostri corpi. Sarai sorpreso di sapere che può cambiare i tuoi capelli da grigi a splendidi. Dai un'occhiata a queste pose

Adho mukha svanasana o posa del cane rivolto verso il basso è una posa yoga intermedia che porta grande pace e buona salute. In questo articolo, ti diciamo come farlo e quali sono i vantaggi.

Non è affascinante volare nell'aria? Se la tua risposta è sì, lo yoga aereo è quello che dovresti fare. Leggero e ringiovanente, è tutto buono. Dai un'occhiata qui sotto per scoprire cos'è lo yoga aereo.

I mudra yoga non sono solo parte di un esercizio, ma una forma di pratica spirituale per migliorare il tuo benessere fisico, mentale e spirituale. Non si riferisce solo alla torsione e all'arricciatura del corpo in diverse forme e pose, ma coinvolge anche alcuni mudra specifici posti durante le meditazioni.

La buona salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e spirituale di una persona. Scopri quanto è benefico lo yoga per la salute e il fitness. Ecco tutte le pose

Lo yoga non sembra l'ultima parola d'ordine? C'è molto clamore che lo circonda con la ricerca, le conferenze. Ma da dove è iniziato tutto? Una breve storia dello yoga è qui

La meditazione è una bellissima tecnica che ti aiuta a vivere una vita senza stress e ansia. Hai mai provato la musica per flauto per la meditazione? In caso contrario, è giunto il momento di provare

Mermaid Pose sembra abbastanza simile al potentissimo asana yoga per l'apertura dell'anca, Eka Pada Rajakapotasana.

Se gli addominali piatti sono sempre sembrati un sogno lontano e le cosce enormi sono state le tue partner di lunga data, allora lo Yoga di Denise Austin è la soluzione giusta

Se credi che la meditazione possa renderti felice e portare un cambiamento nella tua vita, allora fidati della tua voce interiore e fallo! Con così tanto caos nella vita di tutti i giorni, è diventato difficile rimanere calmi e contenti.

La meditazione Soham fa sentire onnipotenti e beati dall'interno. Qui ci sono 6 incredibili benefici di questa meditazione per condurre una vita sana. Guarda per saperne di più

Cosa è meglio per te: Tai Chi o Yoga? Bene, diciamo, Tai Chi Yoga! Il Tai Chi Chu'an è una forma di arte marziale cinese con incredibili benefici. Controlla qui i suoi vantaggi

Questa posa infonde un senso di profondo rilassamento. Non è solo una postura riparatrice ma anche un'asana che apre l'anca.

Tadasana è come la base o la madre di tutti gli asana, da cui emergono gli altri. La maggior parte delle pose sono spostamenti in una certa parte del tuo corpo.

La meditazione con luce bianca o Jyoti Dhyana consente la guarigione naturale e sblocca il tuo potenziale di benessere. Continua a leggere per sapere come dovresti praticarlo.

Lo yoga energizza il corpo mentre calma la mente, che è importante per gli atleti. Ecco i vantaggi completi dello yoga per gli atleti.

Quando pensi allo yoga, pensi alla pace e alla flessibilità. Ma, in realtà, lo yoga comprende molto di più che un po 'di stretching e alcuni esercizi di respirazione.

Lo stress è diventato una parte indispensabile della vita di oggi. Spesso diventa devastante e interferisce con lo stato di equilibrio del nostro sistema nervoso, influenzando così la nostra salute e il nostro benessere.

L'adolescenza non è facile. Problemi di immagine corporea, scarsa fiducia in se stessi e pressione costante affliggono i bambini e abbassano il loro morale. Considerare lo Yoga per adolescenti può essere di aiuto

Anantasana chiamato anche come Sleeping Vishnu Pose, Eternal One's Pose, e anche il sollevamento delle gambe reclinabili lateralmente è un asana. Ecco tutto ciò che devi sapere su questo in dettaglio

L'Anandabalasana è anche chiamata la posa del bambino felice o la posa dell'insetto morto poiché assomiglia a entrambe molto da vicino. Ma poiché un bambino felice sembra più positivo e l'asana ha effetti positivi sul corpo, è più ampiamente conosciuto come la posa del bambino felice.

Non ti chiedi perché gli antichi mantra sono diventati notevolmente popolari in questi giorni? C'è qualcosa di profondo e mistico in questi mantra che trasformerà la tua vita

Anjaneyasana noto anche come posa a mezzaluna è un asana. Ecco tutto ciò che devi sapere su questo asana e sui suoi incredibili vantaggi in dettaglio, dai un'occhiata ora

Ananda yoga è la tua porta verso la beatitudine. Questo yoga è un movimento spirituale mondiale per trovare gioia. Come lo chiedi? Bene, per saperne di più devi continuare a leggere.

È ora di bruciare quel brutto grasso dal tuo corpo e tonificare quel taco! Qui ci sono 5 routine efficaci (con video) nello yoga per tonificare e snellire il tuo corpo.