Cattivo sapore in bocca: sintomi, cause, rimedi casalinghi e consigli per la prevenzione

Sapevi che si ritiene che circa il 25% delle persone in tutto il mondo soffra di alitosi cronica! Un alito puzzolente è una delle tante cause di cattivo gusto in bocca. Ti stai chiedendo cosa innesca ulteriormente questi cambiamenti di gusto e respiro? Una lunga notte di sonno, una scarsa igiene orale, infezioni o persino il consumo di determinati cibi come l'aglio possono far persistere un sapore sgradevole per troppo tempo in bocca. Se vuoi eliminare questo problema una volta per tutte, devi apportare alcune modifiche alla dieta e allo stile di vita. Abbiamo messo in fila alcuni rimedi casalinghi che ti aiuteranno a sbarazzarti del cattivo sapore in bocca. Continua a leggere per saperne di più!

Sommario

• • Che cosa causa un cattivo sapore in bocca?
  • Segni e sintomi
  • Rimedi casalinghi per sbarazzarsi del cattivo gusto in bocca
  • Cosa mangiare per evitare il cattivo gusto in bocca
  • Suggerimenti per la prevenzione

Che cosa causa un cattivo sapore in bocca?

Un cattivo sapore in bocca che persiste anche dopo aver lavato i denti potrebbe essere dovuto alle seguenti

cause:

Cause orali

• Scarsa igiene orale e problemi dentali
• Bocca asciutta
• Mughetto orale

Infezioni

• Infezioni respiratorie come sinusite, raffreddore, tonsillite, ecc.
• Epatite
• Gravidanza
• Menopausa
• Reflusso acido

Farmaci e integratori

• Integratori dietetici o vitaminici
• Farmaci come antistaminici, medicinali per il diabete, contraccettivi orali, antibiotici, antidepressivi, ecc.

Trattamento per il cancro

• Chemioterapia
• Radioterapia

Condizioni neurologiche

Condizioni che influenzano i nervi del cervello, come:

• Tumori cerebrali
• Demenza
• Trauma cranico o trauma
• Epilessia

Torna al sommario

Segni e sintomi

Gli individui che soffrono di problemi orali possono notare sintomi come:

• Alito cattivo
• Gengive sanguinanti
• Tessuti rossi o gonfi in bocca
• Sensibilità dei denti

Altri sintomi che possono essere prevalenti negli individui che hanno anche un cattivo sapore in bocca sono:

• Nausea
• Vomito
• Perdita di gusto
• Difficoltà a mangiare
• Diarrea
• Alito cattivo

Questi sintomi potrebbero essere ricondotti a cause come reflusso acido, epatite, infezioni respiratorie o mughetto orale.

Poiché il cattivo sapore in bocca può interferire con l'appetito e causare carenze nutrizionali, è meglio trattare immediatamente questa condizione. Per aiutarti con lo stesso, ecco alcuni efficaci rimedi casalinghi.

Torna al sommario

Rimedi casalinghi per sbarazzarsi del cattivo gusto in bocca

1. Aceto di sidro di mele
2. Bicarbonato di sodio
3. Estrazione di olio
4. Acqua salata calda
5. Perossido di idrogeno
6. Succo di Aloe Vera
7. Curcuma
8. Limone
9. Tè verde
10. Cannella

1. Aceto di sidro di mele

Shutterstock

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di aceto di mele
• 1 bicchiere di acqua tiepida

Cosa devi fare

1. Aggiungi un cucchiaio di aceto di mele crudo a un bicchiere d'acqua.
2. Mescola bene e aggiungi un po 'di miele al composto e bevilo.

Quanto spesso dovresti farlo

Devi farlo una volta al giorno.

Perché funziona

L'aceto di mele è acido. Aiuta a ripristinare l'equilibrio del pH della bocca, favorendo la salute orale. Questo rimedio stimola anche la produzione di saliva che aiuta a sbarazzarsi del cattivo gusto (1).

Torna al sommario

2. Bicarbonato di sodio

Shutterstock

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
• Succo di limone (poche gocce)

Cosa devi fare

1. Prendi un cucchiaino di bicarbonato di sodio e aggiungi qualche goccia di succo di limone.
2. Usa questa pasta per lavarti i denti ogni giorno.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo una volta al giorno.

Perché funziona

La natura alcalina del bicarbonato di sodio può aiutare a ripristinare il pH della bocca. Le sue proprietà esfolianti possono anche aiutare a sbarazzarsi dei depositi di placca sulla lingua e sui denti, aiutando così con il cattivo gusto o odore (2).

Torna al sommario

3. Estrazione dell'olio

Shutterstock

Avrai bisogno

1 cucchiaio di olio di cocco o di sesamo

Cosa devi fare

1. Prendi un cucchiaio di cocco o olio di sesamo e fallo scorrere in bocca per circa 10-15 minuti.
2. Sputa l'olio e lavati i denti normalmente.

Quanto spesso dovresti farlo

Devi farlo una volta ogni mattina.

Perché funziona

L'estrazione di olio aiuta nella rimozione della placca e affronta varie condizioni orali (come mughetto orale, alitosi e gengivite) che possono causare un cattivo sapore in bocca (3).

Torna al sommario

4. Acqua salata calda

Shutterstock

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di sale
• 1 bicchiere di acqua tiepida

Cosa devi fare

1. Aggiungi un cucchiaino di sale a un bicchiere di acqua tiepida.
2. Mescola bene e usa questa soluzione per sciacquarti la bocca.

Quanto spesso dovresti farlo

Devi farlo 2 o 3 volte al giorno.

Perché funziona

Il sale ha proprietà antisettiche naturali che possono prevenire l'accumulo di batteri orali infettivi. Risciacquare regolarmente la bocca con la soluzione salina può aiutare ad eliminare il sapore e l'odore sgradevoli della bocca (4).

Torna al sommario

5. Perossido di idrogeno

Shutterstock

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di soluzione di perossido di idrogeno al 3%
• 2 cucchiai d'acqua
• Una spazzola a setole morbide

Cosa devi fare

1. Mescola un cucchiaio di perossido di idrogeno al 3% con due cucchiai di acqua.
2. Immergere una spazzola a setole morbide nella soluzione di perossido di idrogeno.
3. Spazzola delicatamente la lingua e l'interno della bocca con questa soluzione.

Quanto spesso dovresti farlo

Devi farlo una volta al giorno.

Perché funziona

Il perossido di idrogeno è un potente agente antibatterico che combatte i patogeni orali infettivi che potrebbero causare un sapore strano alla bocca. Fornisce un ambiente orale sano eliminando i batteri cattivi (5).

Torna al sommario

6. Succo di Aloe Vera

Shutterstock

Avrai bisogno

1 cucchiaino di succo di aloe fresco

Cosa devi fare

1. Prendi un cucchiaino di succo di aloe vera fresco e fallo girare in bocca per circa 5 minuti.
2. Sputa il succo.
3. In alternativa, puoi anche bere mezza tazza di succo di aloe vera.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo due volte al giorno.

Perché funziona

Il succo di aloe vera ha attività antimicrobiche e antinfiammatorie che curano le infezioni orali e trattano il sapore e l'odore sgradevoli che accompagnano tali problemi orali (6).

Torna al sommario

7. Curcuma

Shutterstock

Avrai bisogno

• ½ cucchiaino di curcuma in polvere
• Qualche goccia di succo di limone

Cosa devi fare

1. Aggiungi qualche goccia di succo di limone a mezzo cucchiaino di curcuma in polvere.
2. Applicare questa pasta densa sulla lingua e all'interno della bocca.
3. Sciacquare la bocca con acqua tiepida.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo una volta al giorno per circa 2 settimane per vedere gli effetti desiderati.

Perché funziona

La curcuma contiene curcumina, un potente agente antibatterico che uccide tutti i batteri cattivi nella bocca, promuove la salute orale ed elimina il cattivo gusto (7).

Torna al sommario

8. Limone

Shutterstock

Avrai bisogno

• 1 limone
• 1 bicchiere di acqua tiepida

Cosa devi fare

1. Spremi il succo di un limone in un bicchiere di acqua tiepida.
2. Mescola bene e usa questa soluzione per sciacquarti la bocca.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo una volta al giorno per almeno una settimana per iniziare a vedere i risultati.

Perché funziona

La vitamina C contenuta nei limoni ripristina il pH perduto della bocca. Inoltre, l'attività battericida del limone può tenere lontani i patogeni orali, prevenendo così ulteriori problemi orali (8), (9).

Torna al sommario

9. Tè verde

Shutterstock

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di tè verde
• 1 tazza d'acqua
• Miele (facoltativo)

Cosa devi fare

1. Aggiungi un cucchiaino di tè verde a una tazza d'acqua.
2. Portalo a ebollizione in una casseruola e fai sobbollire per 5 minuti.
3. Filtrare e lasciare raffreddare il tè per un po 'di tempo.
4. Aggiungi un po 'di miele al tè e consuma immediatamente.

Quanto spesso dovresti farlo

Devi bere il tè verde almeno due volte al giorno per usufruire di tutti i suoi benefici.

Perché funziona

Il tè verde è un ottimo rimedio per le infezioni orali. Oltre a promuovere la salute orale, il tè verde può anche aiutare ad eliminare il cattivo gusto e l'odore sgradevole in bocca (10).

Torna al sommario

10. Cannella

Shutterstock

Avrai bisogno

• ½ cucchiaio di cannella in polvere
• ½ limone
• 1 bicchiere di acqua tiepida

Cosa devi fare

1. Aggiungere mezzo cucchiaio di cannella in polvere e il succo di mezzo limone a un bicchiere di acqua tiepida.
2. Mescolare bene e utilizzare questa soluzione per sciacquare la bocca a intervalli regolari.
3. In alternativa, puoi anche usare una o due gocce di olio essenziale di cannella al posto della cannella in polvere.

Quanto spesso dovresti farlo

Devi farlo 2 o 3 volte al giorno.

Perché funziona

La cannella è un altro rimedio che può aiutare ad eliminare il cattivo sapore in bocca, grazie alle sue proprietà antibatteriche. Può facilmente combattere le infezioni orali e promuovere la tua salute orale generale eliminando i patogeni orali (11).

Le tue scelte alimentari hanno un ruolo significativo da svolgere per la tua salute e il tuo benessere. Sono anche fondamentali per aiutarti a superare il cattivo gusto in bocca. Quindi, è necessario prendere in considerazione i seguenti suggerimenti dietetici oltre a seguire questi rimedi casalinghi.

Torna al sommario

Cosa mangiare per sbarazzarsi del cattivo gusto in bocca

Chi ha l'amaro in bocca di solito ha un senso del gusto basso e può essere intollerante a determinati cibi. Alcuni alimenti che possono essere tollerati dagli individui affetti sono:

• Succhi di frutta fresca (arancia o limone)
• Uova, pesce, burro di arachidi, fagioli e latticini come yogurt e gelato
• Caramelle dure

Le persone colpite devono stare lontane da cibi piccanti, zuccherini e oleosi.

Per evitare il ripetersi di un cattivo sapore in bocca, segui i suggerimenti indicati di seguito.

Torna al sommario

Suggerimenti per la prevenzione

• Spazzola e usa il filo interdentale ogni giorno.
• Usa un collutorio per sciacquarti la bocca regolarmente.
• Masticare una gomma senza zucchero per favorire la produzione di saliva.
• Bevi abbastanza acqua e mantieniti idratato.
• Limita l'assunzione di alcol e caffeina.
• Smetti di fumare tabacco.

Sebbene l'improvvisa insorgenza di un cattivo sapore in bocca non sia di grande preoccupazione, ha il potenziale per causare una malsana perdita di peso e conseguenti carenze nutrizionali. Quindi, è meglio se cerchi di sbarazzarti di questa condizione al più presto. Se continui a non vedere alcun miglioramento, ti consigliamo di farti diagnosticare immediatamente da un medico.

Spero ti sia piaciuto questo post. Per ulteriori domande, contattaci tramite la casella dei commenti qui sotto!

Torna al sommario

Risposte dell'esperto per le domande dei lettori

Il cattivo gusto in bocca è un segno di diabete?

Sì, un sapore cattivo o dolce-amaro in bocca può anche essere un segno di diabete. Fatti una diagnosi medica per una conferma.

Perché ho un sapore di uovo marcio in bocca?

Se la tua bocca sa di uova marce, potrebbe essere dovuto a un'infezione intestinale o all'accumulo di idrogeno solforato gassoso (da qualcosa che avevi mangiato).

Cosa uccide lo zolfo in bocca?

I batteri nella tua bocca possono nutrirsi dei detriti rimanenti all'interno della tua bocca e generare composti solforati volatili maleodoranti. Per sbarazzarti di questi composti tossici, devi spazzolare, usare il filo interdentale e usare regolarmente un collutorio.

Il cattivo gusto in bocca si verifica durante la gravidanza?

Durante la gravidanza può verificarsi un cambiamento nel senso del tuo gusto (disgeusia) a causa degli ormoni della gravidanza. Alcune donne incinte possono avvertire un sapore metallico o aspro in bocca anche se non soffrono di alcuna condizione medica specifica.