Sommario:
- 1. Padmasana
- 2. Adho Mukha Svanasana
- 3. Dhanurasana
- 4. Sarvangasana
- 5. Halasana
- 6. Shavasana
- In che modo lo yoga aiuta con la pelle luminosa?
- A-Listers di Hollywood e Bollywood che giurano sullo yoga e hanno una bella pelle luminosa
Una pelle bella, elastica e luminosa è ciò di cui è fatta la perfezione. Ti sei mai chiesto come le bellezze sulla celluloide mostrino sempre una grande pelle? Una di queste bellezze con un bagliore costante sul viso è la splendida Shilpa Shetty. Il suo segreto per una pelle impeccabile? Yoga! Ama assolutamente lo yoga e dice: "È un sistema di gestione della vita, ed è l'approccio più olistico alla vita che abbia mai incontrato. Rafforza, tonifica e cura. Funziona su corpo, mente e anima. Lo yoga ha avuto un impatto spettacolare sulla mia vita ". Shilpa crede che lo yoga incoraggia una corretta circolazione sanguigna, che, a sua volta, migliora la pelle poiché nutre le cellule con i nutrienti necessari ed elimina le tossine. Il Mudra rivolto verso il basso, dice, riduce l'ottusità e cancella l'acne, conferendo quella splendida luminosità giovanile. Bene, le sue cronache di yoga sono davvero stimolanti,e prima che l'ispirazione svanisca, ti suggerisco di dare un'occhiata agli esercizi seguenti che ti aiuteranno a ottenere un bagliore simile a Shilpa Shetty sul tuo viso.
1. Padmasana
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2. Adho Mukha Svanasana
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3. Dhanurasana
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4. Sarvangasana
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5. Halasana
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6. Shavasana
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In che modo lo yoga aiuta con la pelle luminosa?
Quando pratichi yoga, la circolazione sanguigna nel tuo corpo è migliorata. Ciò significa più ossigeno e meno radicali liberi. Il sangue fresco dona anche un caldo bagliore alle guance. Oltre a questo, le tossine vengono eliminate e il corpo è tonificato, aumentando i quozienti di bellezza.
A-Listers di Hollywood e Bollywood che giurano sullo yoga e hanno una bella pelle luminosa
1. Shilpa Shetty
2. Kareena Kapoor
3. Gisele Bundchen
4. Jennifer Aniston
Lo yoga non è più solo per hippy. Una volta che inizi a praticarlo, noterai quanto ti senti bello, sia dentro che fuori. I benefici di questi facili asana si rifletteranno sicuramente sulla tua pelle.