Yoga

La stitichezza può essere piuttosto fastidiosa, soprattutto se diventa una cosa quotidiana. Che ne dici di provare lo yoga per la stitichezza? Ecco le pose migliori da verificare se nessuna cura o rimedio casalingo offre alcuna soluzione.

Quando la maggior parte delle persone pensa allo yoga, la prima immagine che viene in mente sono i vecchi monaci seduti in cima a una montagna in profonda meditazione.

Ti sei mai chiesto come ottenere quel culo perfetto? Sapevi che lo yoga può aiutarti a farlo? Leggi questo post sullo yoga per glutei per conoscere le 5 migliori asana che ti aiuteranno a ottenere

Riuscite a immaginare di costruire muscoli senza sollevare pesi? Se non puoi, ti aspetta una piacevole sorpresa. Considerare lo yoga per la costruzione muscolare può fare miracoli

Lo yoga può aiutare a curare la tosse, allungare il corpo, curare i crampi mestruali, rigenerare il corpo e mantenerti in forma. Ma hai mai provato lo yoga per il sistema nervoso? Ecco tutto quello che devi sapere

Un corpo debole non fa bene se non scoraggiare il tuo spirito. Ecco le pose efficaci che possono aiutarti a costruire la forza del tuo corpo attraverso lo yoga. Dare un'occhiata

La maggior parte delle donne si lamenta sempre dell'interno delle cosce sinuose e tu sei una di loro? Hai mai provato lo yoga per l'interno coscia? È solo questione di giorni

Ti stai chiedendo come alleviare quegli sbalzi d'umore della menopausa? Bene, praticare religiosamente lo yoga per la menopausa ti aiuterà ad alleviare la condizione. Ecco 7 pose che possono

Ci sono diversi disturbi che causano dolore, ma pochissimi possono essere così strazianti o fastidiosi della Sciatica, non è vero? Hai mai provato lo yoga per alleviare il dolore da sciatica?

Lo yoga ha diversi vantaggi come una migliore flessibilità, più forza ossea e una memoria nitida. Ecco 10 posizioni yoga facili per donne sopra i 60 anni.

Ansia: un precursore dello stress! Infatti! Ogni momento della nostra vita è pieno di innumerevoli momenti inaspettati. Hai mai provato lo yoga per alleviare l'ansia? Ecco tutto

Utthita Parsvakonasana, nota anche come posa ad angolo laterale esteso, aiuta ad allungare quelle parti del corpo che di solito non si estendono. Ecco tutto ciò che devi sapere

La Firefly Pose è quella che richiede una forza eccezionale nella parte superiore del corpo e flessibilità nei muscoli posteriori della coscia. Ma queste due qualità possono essere acquisite solo con la pratica. Pertanto, è necessario padroneggiare la posa lentamente. Questo difficile equilibrio del braccio imita una lucciola in volo.

Più approfondisci lo yoga, più trovi. Sapevi che il concetto di Yama nella filosofia dello yoga ha 5 elementi? Ebbene sì, ecco tutto quello che dovresti sapere

Vinyasa flow yoga è uno degli stili popolari di yoga che coinvolge sia la respirazione che i movimenti. Questo yoga è la risposta a tutti i tuoi problemi di vita sedentaria.

Garudasana o Eagle Pose è un asana. Sanscrito: गरुडासन; Garuda - Aquila, Asana - Posa; Impara come eseguire perfettamente questo asana e i suoi incredibili benefici leggendo questo post

Vuoi che tuo figlio si diverta e che migliori il suo controllo cognitivo? Lo yoga dell'asilo aiuta in questo. Migliora la loro concentrazione, equilibrio e coordinazione

Molti fattori influenzano la tua flessibilità e se stai evitando lo yoga perché ti manca, è solo una sciocchezza. Non. Prova invece lo Yoga delicato, un metodo semplice che riscalda i muscoli tesi. Inizia con le seguenti 7 posizioni Yoga delicato. Vai avanti.

Proprio come le altre posizioni yoga, l'Halasana è chiamata così perché la forma di base della posa ricorda un tipico aratro usato in Tibet e in India. Sai tutto qui

Adho mukha vrksasana è una posa di bilanciamento del braccio che comporta il trasporto dell'intero peso del corpo sulle mani. Continuate a leggere per saperne di più.

Sanscrito: हनुमानासन; Hanuman - Una divinità indù che assomiglia a una scimmia, Asana - Pose; Pronunciate come - hah-NU-mahn-AHS-anna

L'esercizio ti apre e crea un mezzo per acquisire chiarezza mentale e calma. Hatha Yoga è uno di questi esercizi. Qui, discutiamo il meglio delle sue asana.

Surya Namaskar sarà un gioco da ragazzi per te se pratichi yoga da un po '. Ecco un post sullo Shilpa Shetty surya namaskar yoga e sui suoi benefici.

Un corpo sano e tonico stimola la fiducia in te stesso. Se ti preoccupi costantemente di aumentare di peso, è tempo di praticare lo yoga caldo per dimagrire. Ecco tutto quello che dovresti sapere

Il Supta Matsyendrasana è una posa riparatrice per principianti. Si dice che rilassi la mente e il corpo. Continua a leggere per imparare come farlo.

Vajrasana è una posa in ginocchio e prende il nome dalla parola sanscrita Vajra (वज्), che significa diamante o fulmine.

A volte, nel mezzo dei nostri impegni, potremmo fermarci a dare un'occhiata alle nostre vite. Impara come aprire i chakra leggendo questo post. Potrebbe essere possibile eseguire una pulizia approfondita e risvegliare i chakra per sentirsi energizzati, rinfrescati e sani. Dopo tutto, l'energia governa la nostra vita.

Upavistha Konasana è una buona posa preparatoria per la maggior parte delle altre curve e colpi di scena seduti. Questo asana è utile anche per le pose in piedi a gambe larghe. Leggi questo post

Ora gli amanti dello yoga possono godersi le loro sessioni attraverso le app mobili di yoga! Ecco le 10 migliori app per lo yoga da provare e diventare uno yogi migliore.

Vuoi sbarazzarti del mal di schiena? Il tuo problema di pressione sanguigna ti sta sfuggendo di mano? Quindi le lezioni di yoga a Gurgaon sono la soluzione migliore e potrebbero servirti meglio.

Vivi a Calcutta? Cerchi lezioni di yoga? Ecco le 10 migliori lezioni di yoga a Calcutta che ti aiutano a rimanere in forma e in forma.

Sei un Hyderabadi e alla ricerca di buone lezioni di yoga? Attraverso il nostro sondaggio abbiamo raccolto le prime 10 lezioni di yoga a Hyderabad per farti rimanere in salute. Leggi di più per sapere.

Sei un appassionato di fitness che crede in un approccio olistico alla vita e alla buona salute? L'idea di andare in palestra non ti sembra altro che una moda passeggera?

Sei residente a Chennai e stai cercando le migliori lezioni di yoga nella tua posizione? Qui abbiamo arrotondato un elenco delle migliori lezioni di yoga a Chennai che ti aiuta a rimanere in forma.

Stai a Pune? Vuoi cercare la conoscenza sui migliori corsi di yoga a Pune? Ecco il posto giusto per farti conoscere i luoghi così da mantenere uno stile di vita sano.

Sei un Mumbaikar e alla ricerca delle migliori lezioni di yoga a Thane? Qui vai in cima alla lista delle migliori lezioni di yoga a Thane. Ora puoi ringiovanire la tua salute in questo mondo frenetico.

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Insieme a una dieta e uno stile di vita sani, la pratica dello yoga aiuta a mantenere il cuore sano. Impara le posizioni dello yoga per la salute del cuore. Ti aiuterebbero sicuramente.

Lo yoga è il miglior esercizio per mantenere la mente e il corpo sani. Che ne dici di iniziare questa routine sul letto stesso subito dopo il risveglio? Impara lo yoga da fare a letto attraverso queste pose.

I tuoi periodi sono estremamente dolorosi e irregolari? E se ti dicessimo che abbiamo una soluzione perfetta per il tuo problema? Yoga per periodi irregolari.