4 incredibili benefici per la salute del surya namaskar yoga di shilpa shetty

Non tutti in questo mondo sono nati con un corpo bello e in forma. La maggior parte di noi deve lavorare per questo. Shilpa Shetty oggi è nota per la sua figura snella. Ma è una celebrità onesta, che ammette di non essere stata così brava durante la fase iniziale della sua carriera. Possiede un corpo favoloso e un aspetto assassino lavorando diligentemente sul suo corpo.

Ha perso il peso del bambino dopo la gravidanza facendo esercizi semplici ma molto utili. Sì! La maggior parte di voi deve averlo indovinato ormai. Sto parlando di Surya Namaskar. È una postura yoga benefica con molti benefici per la salute. Non solo ti aiuta a perdere peso, ma tonifica anche diverse parti del tuo corpo. La tua pelle risplende anche dopo averlo fatto regolarmente. Non mi credi? Dai un'occhiata al surya namaskar yoga di Shilpa Shetty!

Per saperne di più su Surya Namaskar e sui video lanciati da Shilpa, continua a leggere questo articolo!

Cos'è Surya Namaskar?

Surya Namaskar è un insieme di 12 diverse posture o asana di allenamento cardio. È noto come saluto al sole in inglese ed è diventato popolare in tutto il mondo. Ti aiuta a modellare il tuo corpo bruciando il grasso in eccesso. Questa routine mantiene anche la tua mente calma e composta.

Surya Namaskar sarà una passeggiata per te se pratichi yoga da un po '. Ma se sei un principiante, prova a farlo sotto la supervisione di un professionista per ottenere i migliori risultati.

Video di Shilpa Shetty Surya Namaskar:

Se non hai sentito parlare del DVD Surya Namaskar di Shilpa, ti sei sicuramente perso qualcosa di speciale. Puoi trovare questo DVD di allenamento online o in qualsiasi negozio di DVD musicali. Tutto quello che devi fare è seguire le istruzioni nel DVD. Si, è così semplice!

Shilpa Shetty ha lavorato molto duramente per mettere insieme questo video, che contiene due DVD. Ciascuna delle mosse in questo video è stata descritta in dettaglio per una facile comprensione delle pose. Ti dà la sensazione di allenarti con Shilpa. Non è fantastico? Tuttavia, non sta narrando le istruzioni. Un narratore è lì per farti capire le linee guida. Quindi ricordati di tenere le orecchie aperte.

I movimenti mostrati nel DVD sono regolari e tutti possono farlo. La parte buona di questo particolare DVD è che ti dà una sezione "Quick Fix" di 15 minuti dove puoi terminare l'allenamento in un periodo di tempo più breve. Se ti senti pigro durante il fine settimana, questo esercizio ti darà energia.

Questo DVD è facile da portare in tasca e lo troverai per Rs. 300 in India. Se ti trovi al di fuori dell'India, puoi acquistarlo per 18 $ su Amazon.

Guarda questo video, se vuoi avere una breve idea dell'allenamento. Dovrebbe aiutare!

Vantaggi di Surya Namaskar di Shilpa Shetty:

Fare questo DVD yoga riempirà la tua vita di incredibili benefici per la salute. In questa nota, diamo un'occhiata ad un paio di loro!

• Ti aiuterà a eliminare il grasso indesiderato prima di quanto tu possa immaginare.
• Aumenterà la circolazione sanguigna nel tuo corpo, che a sua volta ti darà una pelle meravigliosa e bei capelli.
• Ridurrà lo stress e l'ansia sul posto di lavoro.
• Allungerà i muscoli per renderti più flessibile.

Quindi, investi un po 'di tempo e denaro per la tua salute e acquista questo DVD! Ci ringrazierai di sicuro per questa raccomandazione.

Pratichi regolarmente Surya Namaskar? Hai un insegnante o segui alcuni video online di Surya Namaskar per fare questo esercizio? Scrivici nella sezione commenti qui sotto.