Yoga

Ecco una guida completa alla pratica collaudata di 1500 anni di meditazione Zen che porterà tranquillità nella tua vita. Dai un'occhiata ai suoi incredibili vantaggi

Vogliamo tutti gambe tornite e fianchi tonici, ma il nostro corpo lavora contro di noi. Non preoccuparti! Qui ci sono alcuni asana in Yoga per fianchi e cosce.

Ti senti oberato di lavoro? Se la tua mente e il tuo corpo stanno gridando di sì, allora hai bisogno di una pausa. Dai un'occhiata a questi migliori ritiri di yoga in India che offrono corsi di yoga selezionati con cura.

Il surf è terapeutico come lo yoga. Immagina di combinare entrambi. Cosa risulterebbe? Il migliore. Sì, solo il meglio! I migliori ritiri yoga di surf al mondo sono qui

Lo yoga non riguarda solo il superamento delle cattive abitudini? Sono sicuro che hai un elenco di cattive abitudini di cui devi sbarazzarti. Quando pratichi yoga,

Non c'è niente che lo yoga non possa aiutare, compresa la bronchite. Milioni di persone soffrono di bronchite e lo yoga è la migliore via d'uscita.

Lievi cambiamenti climatici e tutti quelli con un'immunità moderata o bassa finiscono con mal di gola e raffreddore. Che ne dici di praticare Yoga per alleviare il freddo? Qui vengono fornite le 10 asana che potenziano l'immunità per contrarre raffreddore e influenza. Dai un'occhiata a loro

La memoria è qualcosa di cui non tutti sono benedetti. E migliorarlo è qualcosa su cui tutti dobbiamo lavorare. Ecco alcuni esercizi di yoga per la memoria che ti aiuteranno.

Uno stile di vita errato, abitudini alimentari malsane, mancanza di esercizio fisico e livelli di stress elevati: tutti questi fattori danno origine a una pancia flaccida.

Mille distrazioni, pianificando o pensando sempre al passato. Quando sei veramente in questo momento? Lo Zen Yoga, un'antica pratica di guarigione giapponese, sottolinea l'importanza di rimanere nel presente e di esserne completamente consapevoli.

Il mal di schiena ti impedisce di goderti la vita? Non preoccuparti, lo yoga per il mal di schiena è quello che dovresti cercare. Ecco tutto ciò che devi sapere in dettaglio

Lo yoga è una pratica sicura, a volte, a causa di anni di continui sforzi eccessivi e disallineamento, potresti finire con lesioni. Devi solo affrontare con cautela