Le 10 migliori lezioni di yoga a Mumbai

Sei un appassionato di fitness che crede in un approccio olistico alla vita e alla buona salute? L'idea di andare in palestra non ti sembra altro che una moda passeggera? Allora non sei certo solo. Ci sono milioni di persone in tutto il mondo che credono nell'avere non solo un corpo sano, ma anche una mente sana. Lo yoga ti offre un metodo completo per sviluppare un corpo in forma e una mente sana. È essenziale avere un buon allenatore con una conoscenza completa della scienza dello yoga. Qui viene offerto un elenco delle 10 migliori lezioni di yoga situate a Mumbai, dove puoi iscriverti per imparare un nuovo modo verso la salute e il benessere.

Le 10 migliori lezioni di yoga a Mumbai:

1. Lo Yoga Institute:

Situato a Santacruz Est, lo Yoga Institute è noto per essere uno dei più antichi centri di yoga del mondo. L'istituto ha diversi programmi tra cui scegliere, come corsi per bambini, corsi per coppie, lezioni a casa, ecc. Offre anche uno speciale corso Better Living di 21 giorni. L'istituto diffonde l'idea che lo yoga sia uno stile di vita, che può far regredire malattie gravi, come disturbi cardiovascolari, naturalmente.

Indirizzo: The Yoga Institute, Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Mumbai - 400055.

Tel: + 91-22-26122185 / + 91-22-26110506

2. Yoga Sutra:

Lo studio Yoga Sutra di Shaleen Parekh è l'incarnazione dell'eleganza e dell'atmosfera che metterà chiunque in uno stato mentale pacifico. La cosa più distintiva dello Yoga Sutra è che si possono usufruire di più lezioni per partecipare secondo la loro convenienza. Questo schema è stato avviato tenendo presente lo stile di vita frenetico di Mumbaikars. Yoga Sutra tiene lezioni di Hatha Yoga e Ashtanga Yoga. Offre anche sedute di fisioterapia. L'istituto tiene classi in piccoli lotti composti da circa 12 persone.

Indirizzo: C-4, Chinoy Mansion, Warden Road, Cumballa Hill, Mumbai, 400077.

Tel: + 91-22-3210 7067

3. Bikram Hot Yoga Studio presso True Fitness:

Questa classe di yoga elegante si trova ad Andheri, che offre 35 lezioni a settimana tra cui scegliere. Saresti sorpreso di sapere che la temperatura dello studio è aumentata a un minimo di 41 gradi Celsius. Il corso è progettato per ospitare 26 asana e un paio di esercizi di respirazione. Gli ospiti possono anche concedersi un bagno turco e una sauna.

Indirizzo: Crystal Point Mall 3-4 / F, CTS n. 834, Plot C, fuori Village Ambivali, New Andheri Link Road, Andheri (W).

Tel: + 91-22-6784 6784

4. Arti curative Yogacara:

A Yogacara, ti viene insegnato a rilassare il corpo e la mente attraverso Iyengar Yoga, che aiuta a sincronizzare le due entità. Il programma comprende anche sessioni di meditazione e pranayama. L'istituto offre pacchetti mensili, trimestrali, semestrali e annuali. Sono disponibili anche lezioni frontali.

Indirizzo: Shoeb Manzil Building, 1 ° piano, 18 A New Kant Wadi Road, Near Otters Club, Bandra (W), Mumbai 400050.

Tel: 98331 98371

5. Yoga artistico di Bharat Thakur:

Bharat Thakur ha sicuramente rivoluzionato il mondo dello yoga. Lo yoga artistico ha creato una rabbia tra i fanatici del fitness attraverso il suo straordinario nuovo stile che consiste in varie posture per migliorare la propria forza di base. Affacciato sugli splendidi giardini, lo studio di yoga è elegante e ambient, offrendo agli ospiti un'atmosfera perfetta per allenare il corpo e rilassare la mente.

Indirizzo: Plot No.107, Jai Vanita Cottage, Aaram Nagar 2, Versova, JP Road, Andheri (W), Mumbai - 400058.

Tel: 9821708899

6. Fusione cosmica:

Cosmic Fusion è un incredibile studio di yoga. A differenza di altre lezioni di yoga convenzionali, questo studio vivido e pieno di aromi irradia fervore. Le lezioni si svolgono in piccoli lotti fino a 12 persone. Cosmic Fusion offre corsi di yoga per coppie e per bambini. Hanno anche lezioni speciali di yoga prenatale e postnatale.

Indirizzo: A / 2 Wing, 101 Lok Nirman Towers, Ambedkar Road, Khar (W), Mumbai.

Tel: + 91-22-2648 8055/56

7. The Yoga House:

La Yoga House è di proprietà di Ajit Tapaswi e Maud Chuffart, che intendono offrire agli appassionati di yoga un ambiente trendy e chic per perseguire il loro percorso verso una vita sana, naturalmente. The Yoga House organizza più di 35 sessioni a settimana tra cui scegliere. Situato nel quartiere dei quartieri alti di Bandra, questo posto gestisce anche una caffetteria che serve cibi sani ai suoi ospiti.

Indirizzo: 53 Chimbai Road, Bandra (W), Mumbai.

Tel: + 91-22-6554 5001

8. Istituto Sandeep Kumar Yoga:

Indirizzo: 102, Mittal Park, 44, JR Mehata Road, Juhu, Mumbai - 400049.

Tel: +91 9076886979, +91 9220517750

9. Palestra Waves:

La Waves Gym di Andheri offre diversi corsi di ginnastica di gruppo e lo yoga è uno di questi. Questo istituto offre un ambiente moderno e dinamico per lavorare sul corpo e sulla mente. L'ideologia alla base del programma è che chiunque, indipendentemente dalla sua età e sesso, può raccogliere i benefici terapeutici dello yoga. L'istituto offre anche lezioni di power yoga.

Indirizzo: 5 ° piano, Morya Estate, New Link Road, Opp. Centro commerciale Infiniti, Andheri (W), Mumbai - 400053.

Tel: + 91-22-66787970

10. Clay Wellness:

Al Clay Wellness si impara a praticare il Nerva Yoga, sotto la guida di professionisti altamente qualificati ed esperti. Le lezioni si tengono nei giorni feriali al mattino, a mezzogiorno e alla sera. L'istituto offre anche uno speciale programma di yoga per bambini e donne incinte, che comprende posture, esercizi di respirazione, tecniche di rilassamento e consulenza nutrizionale personalizzata.

Indirizzo: 20 / C, Pali Village, Opp. SAISA Club, Bandra (W), Mumbai 400050.

Tel: + 91-22-65812444. + 91-22-6581 2555.

Spero che trovi questo elenco utile per lavorare sulle tue scelte. Lo yoga è davvero un ottimo modo per ottenere un corpo sano e forte. Instillando un senso di equilibrio e serenità interiore, gli esercizi yogici sono noti per migliorare la propria visione della vita.