Fitness

L'endometriosi è una condizione medica che colpisce 1 donna in premenopausa su 10 in tutto il mondo (1). Sono circa 176 milioni di donne!

Gli esercizi per le spalle sono fondamentali per le donne. Le spalle toniche fanno sembrare la tua vita stretta. Afferra i manubri e segui questi esercizi per tonificare le spalle.

Qual è il miglior allenamento per la sabbiatura dei grassi? Cardio, ovviamente! Ma lo sapevi che le due comuni macchine cardio, tapis roulant ed ellittica, mirano a muscoli diversi e danno risultati diversi?

Gli impacchi per il viso al legno di sandalo (Chandan) funzionano meravigliosamente per migliorare la bellezza e le condizioni di salute di tutti i tipi di pelle. Ecco 10 fantastici pacchetti per il viso in legno di sandalo.

Il naso affilato è un simbolo di bellezza e si adatta anche a qualsiasi trucco. Gli esercizi di rimodellamento del naso possono aiutare a migliorare la forma! Ecco i migliori esercizi per la forma del naso

Sei preoccupato per la postura della schiena? Hai spesso avuto problemi al lavoro mentre cercavi di sederti? Allora ecco i migliori esercizi di postura gobbo per te

Il trucco emo è l'attuale tendenza in corso. Per aggiungere lo stile emo alla tua routine quotidiana di moda, segui questi suggerimenti per il trucco emo organizzati per te.

Tra i tanti problemi della pelle che ci vengono inflitti, la psoriasi è una delle malattie della pelle più comuni. È ora di curarsi con questi efficaci rimedi casalinghi

Il plank è forse il miglior esercizio per rafforzare il tuo core. Abbiamo un elenco di 21 esercizi di plank per tonificare il core e la schiena. Continuate a leggere per saperne di più

Se vuoi portare la tua forma fisica al livello successivo, DEVI ottenere un TRX. Non confonderlo con un T-Rex! Sebbene entrambi possano farti strappare, una fascia di sospensione TRX portatile può entrare nella tua borsa da palestra (e tenerti in vita!).

Dal mettere i brutti giorni di capelli fuori dal tuo look a un'acconciatura perfetta per il tuo abito da sposa, da giorni stiamo andando alla grande sulle versatili acconciature aureola.

La caduta dei capelli, sia temporanea che permanente, è molto difficile da curare. L'olio di enotera combatte i problemi del cuoio capelluto e stimola la crescita dei capelli. Continua a leggere per sapere come funziona l'olio di enotera per la caduta dei capelli.

Andare per una spa per capelli ravviverà i capelli. Ma sai che la spa per capelli può essere fatta a casa da solo con questi fantastici prodotti per la spa per capelli a matrice? Ecco l'elenco in alto

Conosci i gruppi muscolari importanti e gli esercizi giusti da eseguire per rafforzarli? Conosci il miglior esercizio per costruire i muscoli da questa top 10!

#BrazilianBlowout è di tendenza su Instagram da un po 'di tempo e sono sicuro che abbia lasciato alcuni di voi confusi. Hai mai provato il popolare trattamento Brazilian Blowout per eliminare l'effetto crespo e ottenere capelli lucenti? In caso contrario, lo farai sicuramente

Gli occhi cadenti o rivolti verso il basso ti fanno sembrare stanco e invecchiato. Ecco un tutorial sul trucco degli occhi per gli occhi cadenti che ti aiuterà a combattere questo problema.

Aggiungere un trucco unico ai tuoi occhi ravvicinati può renderli più attraenti. Ecco i suggerimenti sul trucco degli occhi per gli occhi ravvicinati per la tua intuizione.

Il segreto principale dietro la bellezza degli occhi asiatici sta nel loro trucco! Dai un'occhiata a questo semplice tutorial passo passo sul trucco degli occhi asiatici.

La sperimentazione con il trucco degli occhi è diventata una nuova tendenza. Quindi, segui questi 25 ultimi tutorial sul trucco degli occhi (con immagini) per rendere i tuoi occhi splendidi.

Le sopracciglia sono una parte molto importante del tuo viso. La loro forma e aspetto possono influenzare il tuo aspetto. Ecco le forme delle sopracciglia per il viso tondo per farti sembrare più bella

Pidocchi? Oh caro, non sono carini! Incontri regolarmente questi mostri pelosi? Ti senti spesso in imbarazzo ad aprire i capelli in pubblico? Se sì, è ora di farti aiutare.

La forma delle sopracciglia è molto importante in quanto rende l'aspetto più attraente. Sono dati i suggerimenti delle sopracciglia per le bellezze del viso quadrato. Se la tua è una faccia quadrata, allungati con questi ..

Desideri quel corpo a forma di pera? Ecco i 10 migliori esercizi che puoi includere nel tuo regime di esercizi che funzionano sia sulla parte superiore che su quella inferiore del corpo.

Le persone con corpi magri spesso provano trucchi e tecniche per aggiungere volume ai muscoli e aumentare di peso. Ma lo sapevi che l'esercizio fisico può aiutarti anche ad aumentare di peso? Una combinazione di esercizi e dieta giusti può fare molto per aiutarti a guadagnare massa magra e muscoli

Hai i capelli secchi e ruvidi? Quelle noiose routine per la cura dei capelli non funzionano sulle tue trecce? Bene, c'è sicuramente qualcosa che non va! Per ottenere i massimi benefici dai tuoi shampoo, balsami e altri prodotti per lo styling, devi prima conoscere la porosità dei tuoi capelli

La tua pelle spenta e secca sta diventando un ostacolo per una carnagione chiara e luminosa? Non più! Ecco alcuni consigli di correttezza per la pelle secca che funzioneranno sicuramente.

Se vuoi ciglia più piene e più lunghe, il curling è un must. Inoltre, arricciare le ciglia apre gli occhi e li fa sembrare più grandi. Continua a leggere per trovare tutto ciò che devi sapere su come arricciare le ciglia e sui diversi modi per arricciarle.

Hai gli occhi grandi? Stai cercando di farli scoppiare? Quindi segui questi 3 semplici consigli per il trucco degli occhi che rendono il tuo aspetto più luminoso, più grande e più sveglio.

La corsa è l'esercizio migliore e più avvincente. Gli scienziati hanno confermato che correre regolarmente può migliorare la salute del cuore, aumentare la resistenza e abbassare il colesterolo LDL

Le tue scelte di vita e lo stress quotidiano possono portare a rughe, arrossamenti, secchezza, borse e occhiaie. Quindi, è molto importante prendersi cura di loro. Continua a leggere per i migliori consigli naturali per la cura degli occhi per i tuoi occhi.

Sette adulti su dieci sperimentano quotidianamente stress e ansia. L'esercizio fisico è il miglior stress buster. Che si tratti di pressione sul lavoro, problemi di vita o frenesia dei social media, l'esercizio fisico può aiutare a calmare la mente. Una mente pacifica può prevenirti / proteggerti da danni fisici e mentali.

Dai un'occhiata a queste 5 ricette di budino senza uova che utilizzano ingredienti come mango, cioccolato, ecc. Ravviva un'occasione speciale con uno di questi.

L'equilibrio ti impedisce di cadere, sia che tu sia seduto o in piedi. Ma in caso di infezione dell'orecchio interno, trauma cranico o intervento chirurgico recente, l'equilibrio del tuo corpo potrebbe subire un colpo.

Il nostro esperto, Poulami, spiega diversi modi per preparare e applicare impacchi di banana per la pelle secca in inverno. Questi impacchi per il viso funzionano meravigliosamente in inverno.

Nel caso ti stavi chiedendo perché tutti i guru della bellezza usano gli oli essenziali nella loro routine per la cura dei capelli, lasciami versare qualcosa. Gli oli essenziali facilitano la crescita dei capelli quando vengono applicati sul cuoio capelluto. Sono oli naturali ottenuti dagli estratti di piante tramite distillazione. Anche se gli oli essenziali lo sono

La maternità è una benedizione. È anche un momento in cui il corpo di una donna si riadatta per dare al bambino spazio sufficiente per crescere. E ciò potrebbe causare la rottura dei muscoli nella parte centrale dell'addome.

L'aggiunta di esercizi con la palla svizzera al tuo allenamento ti aiuterà a rimetterti in forma migliorando l'equilibrio e la flessibilità e rafforzerà anche i muscoli del corpo. Continuare a leggere

Questo frutto marrone e peloso a forma di uovo non sembra molto promettente dall'esterno. Ma credimi, non passare dall'esterno! Questo frutto dall'aspetto apparentemente umile ha immensi benefici per la tua pelle. Continua a leggere per scoprire tutto su una maschera per il viso al kiwi e sui suoi immensi benefici.

Secondo l'OMS, la lombalgia è la principale causa di disabilità in tutto il mondo. Ecco un elenco dei 15 migliori esercizi per la lombalgia.

Questi esercizi di terapia fisica per i gomiti del tennista ridurranno l'infiammazione e prevengono il ripetersi della condizione. Controllali.