15 efficaci rimedi casalinghi per fermare il vomito durante la gravidanza

Il vomito durante la gravidanza è comune, specialmente durante il primo trimestre. Questo è anche chiamato nausea mattutina. Ma a differenza del suo nome, la maggior parte delle donne incinte soffre di nausea mattutina in qualsiasi momento della giornata. I sintomi di solito iniziano intorno alla sesta settimana di gravidanza e si risolvono entro la 14a settimana. Tuttavia, alcune donne potrebbero sperimentarlo durante la gravidanza.

Sebbene la nausea mattutina sia un sintomo comune, ripetuti episodi di vomito possono renderti disidratato e affaticato. Ecco alcuni rimedi per il vomito durante la gravidanza che possono aiutare. Scorri verso il basso.

Quali sono le cause del vomito durante la gravidanza?

La causa esatta del vomito durante la gravidanza deve ancora essere stabilita. Ma si ritiene che una combinazione di cambiamenti fisici che il corpo di una donna subisce quando è incinta sia ciò che può causarlo. Le possibili cause di vomito durante la gravidanza includono:

• Aumento della gonadotropina corionica umana (HCG)
• Un aumento dei livelli di estrogeni
• Senso dell'olfatto migliorato
• Uno stomaco sensibile
• Fatica
• Se sei incinta di due gemelli, potresti essere più incline al vomito.
• Sintomi di vomito e nausea in una precedente gravidanza.
• Se sei incline alla cinetosi, c'è una maggiore probabilità che tu possa provare nausea e vomito durante la gravidanza.
• Una storia familiare di nausea durante la gravidanza
• Una storia di emicrania

Vediamo ora i sintomi.

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Quali sono i sintomi della malattia mattutina durante la gravidanza?

Mentre alcune sperimentano nausea e vomito solo al mattino, la maggior parte delle donne incinte soffre di nausea a intermittenza, per tutto il giorno. I sintomi comuni sono i seguenti:

• Aumento della produzione di saliva, sensibilità agli odori e cambiamento del gusto.

• Iperemesi gravidica: questa è una condizione medica in cui nausea e vomito provocano una perdita di peso di circa il 5% o più in una donna in attesa. Questo potrebbe essere il risultato della disidratazione e richiede il ricovero in ospedale. È molto peggio della normale nausea e nausea mattutina.

Di seguito sono elencati alcuni fantastici rimedi casalinghi che possono offrire un rapido sollievo e aiutare a curare la nausea e la nausea mattutina nel tempo.

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Come fermare il vomito durante la gravidanza naturalmente

• Succo d'arancia
• acqua
• Zenzero
• Vitamina B6
• Menta piperita
• Cannella
• Limone
• Finocchio
• Germe di grano
• Aceto di sidro di mele
• Yogurt
• Kiwi
• Chiodi di garofano
• Zuppa di verdure
• mandorle

Rimedi casalinghi per fermare il vomito durante la gravidanza

Nota: sebbene la maggior parte di questi rimedi siano supportati dalla scienza e adatti alla gravidanza, assicurati di consultare il tuo medico prima di utilizzare uno qualsiasi di questi ingredienti.

1. Arance

L'odore fresco e citrico delle arance può aiutare ad alleviare la nausea non appena viene a contatto con le narici.

Avrai bisogno

• 1 tazza di succo d'arancia appena spremuto
• 1 cucchiaino di scorza d'arancia in polvere

Cosa devi fare

1. Prendi un cucchiaino di scorza d'arancia in polvere e succhialo.

2. Dopo un po ', bevi una tazza di succo d'arancia.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo ogni volta che ti senti nauseato o a disagio.

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2. Acqua

È necessario aumentare l'assunzione di acqua se si vomita durante la gravidanza. Prova a sorseggiare un po 'd'acqua per controllare se il tuo stomaco può tollerarlo.

Devi ricordarti di bere almeno 8 bicchieri di acqua ogni giorno per prevenire la disidratazione (1). Puoi anche succhiare delle scaglie di ghiaccio per alleviare la nausea e il vomito.

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3. Zenzero

Lo zenzero è un rimedio provato per il vomito e la nausea. Il fresco aroma dello zenzero può aiutare con la nausea, mentre i suoi effetti antispasmodici rilassano i muscoli intestinali. Diversi studi sono a favore del consumo di zenzero per aiutare con la nausea durante la gravidanza (2), (3).

Avrai bisogno

• 1-2 pollici di zenzero
• 1 tazza di acqua calda
• Miele

Cosa devi fare

1. Metti lo zenzero in una tazza di acqua calda fumante per 10 minuti.
2. Filtrate e lasciate raffreddare un po 'prima di aggiungere un po' di miele.
3. Sorseggia lentamente il tè caldo allo zenzero.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi bere tè allo zenzero 2-3 volte al giorno.

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4. Vitamina B6

L'assunzione di cibi ricchi di vitamina B6 può avere un effetto positivo sulla nausea mattutina e sulla nausea costante (4).

Legumi, noci, soia, pollame e pesce contengono quantità sufficienti di vitamina B6. I medici possono anche raccomandare integratori di vitamina B6 (10-25 mg) da assumere tre volte al giorno. Tuttavia, consulta il tuo medico per il giusto dosaggio di integratori per te.

Nota: non auto-medicare. Consultare il proprio medico per il giusto dosaggio degli integratori.

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5. Menta piperita

La menta piperita contiene mentolo che le conferisce un odore e un sapore distinti. Il sapore e l'odore di menta aiutano ad alleviare la nausea e il vomito (5).

Avrai bisogno

• Una manciata di foglie di menta piperita
• 1 tazza di acqua calda
• Miele

Cosa devi fare

1. Metti le foglie di menta piperita in acqua calda per 10 minuti.
2. Filtrate e lasciate raffreddare un po '.
3. Aggiungi un po 'di miele e sorseggia il tè alla menta per combattere la nausea durante la gravidanza.
4. In alternativa, puoi anche annusare o masticare queste foglie.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo almeno 2 volte al giorno.

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6. Cannella

La cannella è una spezia ampiamente utilizzata per cucinare. Ha proprietà antiemetiche che possono aiutare ad alleviare nausea e vomito (6).

Avrai bisogno

• 1 pollice di stecca di cannella
• 1 tazza di acqua calda
• Miele
• Gomme alla cannella (opzionale)

Cosa devi fare

1. Metti la stecca di cannella in una tazza di acqua calda per circa 10 minuti.
2. Lascia che si raffreddi un po 'e aggiungi un po' di miele.
3. Bevi il tè alla cannella.
4. Puoi anche masticare delle gomme alla cannella per alleviare la nausea e il vomito.

Quanto spesso dovresti farlo

Bere tè alla cannella almeno 2 volte al giorno.

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7. Limone

Il sapore agrumato e l'aroma dei limoni forniscono un sollievo immediato dalla nausea e dal vomito nelle donne in gravidanza (7), (8). Inoltre, i limoni sono ricche fonti di vari minerali utili per migliorare la tua salute generale.

Avrai bisogno

• 1/2 limone
• 1 bicchiere d'acqua
• Miele

Cosa devi fare

1. Spremi il succo di mezzo limone e mescolalo in un bicchiere d'acqua.
2. Aggiungere un po 'di miele e consumare il succo di limone.
3. Puoi anche succhiare il limone mentre inali profondamente il suo aroma.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo immediatamente quando ti senti nauseato.

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8. Finocchio

I semi di finocchio hanno un aroma e un sapore meravigliosi e proprietà antiemetiche (9). Pertanto, possono fornire un rapido sollievo dalla nausea e dal vomito durante la gravidanza.

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di semi di finocchio
• 1 tazza di acqua calda
• Miele

Cosa devi fare

1. Aggiungi un cucchiaino di semi di finocchio a una tazza di acqua calda.
2. Lascialo in infusione per 5-10 minuti.
3. Filtrare e consumare la tisana al finocchio.
4. Puoi anche aggiungere un po 'di miele al tè dopo che si è raffreddato un po'.
5. In alternativa, puoi masticare dei semi di finocchio.

Quanto spesso dovresti farlo

Bevi questo tè 2-3 volte al giorno.

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9. Germe di grano

Il germe di grano è una ricca fonte di vitamina B6, che è nota per aiutare con nausea e vomito nelle donne in gravidanza (4).

Avrai bisogno

• 2-3 cucchiaini di germe di grano
• 1 tazza di latte caldo
• Miele

Cosa devi fare

1. Aggiungi il germe di grano a una tazza di latte caldo.
2. Mescola bene finché non si è sciolto.
3. Aggiungi il miele a piacere.
4. Consuma questa miscela.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi consumare questa miscela più volte al giorno.

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10. Aceto di sidro di mele

L'aceto di mele è un aceto alcalino. Questa attività di ACV è molto utile nel mantenere il pH del tuo corpo e neutralizzare il contenuto di acido nello stomaco, trattando così la nausea e la nausea mattutina. Tuttavia, non ci sono studi scientifici per dimostrare l'efficacia dell'ACV per la nausea mattutina.

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di aceto di mele
• 1 bicchiere d'acqua fredda
• Miele

Cosa devi fare

1. Mescola un cucchiaio di aceto di mele con un bicchiere di acqua fredda.
2. Aggiungi un po 'di miele a questo composto e consumalo.

Quanto spesso dovresti farlo

Bevi questa miscela una volta ogni notte.

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11. Yogurt

Lo yogurt è una ricca fonte di probiotici. I probiotici sono batteri buoni che aiutano la digestione, che a sua volta può aiutare a ridurre i sintomi del vomito durante la gravidanza (10).

Avrai bisogno

Una ciotola di yogurt bianco

Cosa devi fare

Consuma una ciotola di yogurt bianco.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 1-2 volte al giorno.

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12. Kiwi

I kiwi sono ricchi di folato, che è un nutriente importante durante la gravidanza (11).

Avrai bisogno

• 1-2 kiwi tagliati
• 1 banana (facoltativa)
• 1 tazza d'acqua
• Miele (facoltativo)

Cosa devi fare

1. Frulla i pezzi di kiwi e la banana con l'acqua.
2. Aggiungi il miele e bevi il succo rinfrescante.
3. Puoi anche frullare i kiwi da soli o mangiarli.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo ogni volta che senti la nausea.

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13. Chiodi di garofano

I chiodi di garofano sono stati usati nella medicina popolare per alleviare la nausea mattutina. Contengono un composto chiamato eugenolo che conferisce loro un forte aroma e sapore (12). Questo aiuta a trattare il vomito e la nausea. Ha anche un effetto calmante sullo stomaco.

Avrai bisogno

• 2-3 chiodi di garofano
• 1 tazza di acqua calda
• Miele (facoltativo)

Cosa devi fare

1. Metti a bagno i chiodi di garofano in una tazza di acqua calda per 10 minuti.
2. Filtrate e lasciate raffreddare un po '. Aggiungi un po 'di miele.
3. Bevi il tè ai chiodi di garofano.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi bere il tè ai chiodi di garofano 2 volte al giorno.

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14. Zuppa di verdure

Dal momento che il vomito tende a lasciarti disidratato, lo è