Come e quando applicare l'olio secondo l'ayurveda

L'Ayurveda è un trattamento organico e olistico di lunga data per molti problemi. Può aiutare a prevenire la khalitya (caduta dei capelli). Uno dei modi più affidabili nell'Ayurveda per prevenire la caduta dei capelli è un regolare massaggio con olio. In questo articolo, esaminiamo il modo giusto per applicare l'olio, secondo l'Ayurveda. Approfondiamo anche i suoi benefici per i capelli, il processo e chi non dovrebbe provarlo. Continua a leggere per saperne di più.

Massaggio con olio secondo l'Ayurveda

L'applicazione di olio per migliorare la salute dei capelli e del cuoio capelluto è chiamata Shiro-abhyanga. Abhyanga è stato utilizzato nel trattamento ayurvedico per secoli e fa parte del dinacharya (1). È un approccio olistico alla guarigione e alla riparazione dei danni ai capelli. Ecco alcuni termini di cui devi essere a conoscenza.

• Abhyanga: massaggio con olio per tutto il corpo, compresa la testa.

• Shiro-Abhyanga: massaggio alla testa pensato per alleviare lo stress del corpo e aumentare i livelli di concentrazione.

• Murdha Taila: olio mantenuto sulla testa per un periodo dopo il massaggio.

Vediamo ora i vantaggi di ungere i capelli e il cuoio capelluto.

Benefici dell'applicazione dell'olio sul cuoio capelluto e sui capelli

Secondo l'Ayurveda, l'applicazione di olio sul cuoio capelluto e sui capelli ha molti vantaggi (2).

1. Elimina lo stress da tutto il corpo.

1. Nutre e rinforza i capelli fin dalla radice.

1. Mantiene i capelli lunghi, lucenti e scuri.

1. Mantiene pulito il cuoio capelluto combattendo le infezioni del cuoio capelluto.

1. Previene la caduta dei capelli (anche se grave).

1. Stimola la crescita dei capelli.

1. Ti aiuta a sbarazzarti degli effetti nocivi delle sostanze chimiche, come le tinture per capelli.

Massaggiare l'olio sulla testa può aiutare ad alleviare il mal di testa e aiutare a dormire bene la notte. Può anche aiutare a ridurre le rughe del viso.

Puoi raccogliere i benefici del massaggio con olio ayurvedico facendolo al momento giusto e seguendo il giusto processo di farlo.

Il modo giusto per applicare l'olio

Secondo l'Ayurveda, il modo migliore per applicare l'olio è il seguente:

1. Puoi stare in piedi, sederti o sdraiarti.

1. Il massaggio dovrebbe essere fatto la mattina presto.

1. Riscalda l'olio.

1. Massaggia i capelli nella stessa direzione in cui le ciocche sono cresciute.

1. Abhyanga inizia con un massaggio alla testa. Applicare olio sul cuoio capelluto. Massaggia delicatamente il cuoio capelluto con i palmi delle mani e le parti piatte delle dita. Non massaggiare con la punta delle dita. Massaggia la testa con un movimento circolare.

1. Massaggia la testa ogni giorno.

1. Seguendo questo processo, ci vogliono circa 95 secondi affinché l'olio nutra i follicoli piliferi.

L'Ayurveda utilizza oli specifici per affrontare problemi specifici. Sono discussi nella sezione successiva.

Oli ayurvedici

L'olio di sesamo è usato per prevenire l'ingrigimento precoce dei capelli (1).

L'olio di Bhringraj e l'olio di Brahmi sono usati per promuovere la crescita dei capelli e prevenirne la caduta.

L'olio di senape o di cocco dovrebbe essere usato regolarmente per nutrire i follicoli piliferi e rafforzare la corteccia, la cuticola e la fibra capillare (3).

L'olio di neem aiuta a pulire il cuoio capelluto da sporco, accumuli, forfora e pidocchi (4), (5).

L'olio di mandorle ha proprietà emollienti (6). Quindi, condiziona i capelli e migliora la crescita dei capelli.

Chi dovrebbe evitare questo trattamento? Scoprilo nella prossima sezione.

Chi dovrebbe evitarlo?

Questo antico trattamento olistico aiuta ancora molte persone con una varietà di problemi. Ora che conosci le cose da fare e da non fare e i numerosi benefici dell'Ayurveda, consideralo per i tuoi problemi di capelli. È sicuro di aiutare con i tuoi problemi di capelli.

6 fonti

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• Roshy Joseph, C., Anu Cheian e CT Joseph. "Ruolo di Abhyanga (massaggio con olio) per condurre una vita sana." Ayurpharm international journal of ayurveda and allied science 1.7 (2012): 163-167.

  www.researchgate.net/publication/293531006_ROLE_OF_ABHYANGA_OIL_MASSAGE_TO_LEAD_A_HEALTHY_LIFE

• Bagali, Sachin Shrimant e Umapati Baragi. "Importanza di Abhyanga nello scenario di oggi". Journal of Ayurveda and Integrated Medical Sciences (ISSN 2456-3110) 3.1 (2018): 75-81.

  www.researchgate.net/publication/324326991_Importance_of_Abhyanga_in_Today's_Scenario

• Princy Purwar et.al. "Khalitya (caduta dei capelli) Management - prospettiva ayurvedica", International Journal of Health Sciences and Research, 2249-9571.

  www.ijhsr.org/IJHSR_Vol.9_Issue.4_April2019/34.pdf

• Mehlhorn, Heinz et al. “Ovicidal effects of a neem seed extract preparation on eggs of body and head lice.” Parasitology research vol. 109,5 (2011): 1299-302.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21484346/

• Niharika, Anand, Johnson M. Aquicio, and Arulsamy Anand. “Antifungal properties of neem (Azadirachta indica) leaves extract to treat hair dandruff.” E-ISRJ 2 (2010): 244-52.

  www.researchgate.net/publication/333671637_ANTIFUNGAL_PROPERTIES_OF_NEEM_AZARDIRACHTA_INDICA_LEAVES_EXTRACT_TO_TREAT_HAIR_DANDRUFF

• Ahmad, Zeeshan. “The uses and properties of almond oil.” Complementary therapies in clinical practice vol. 16,1 (2010): 10-2.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403/