Meditazione Yoga vidya

Cos'è la meditazione? Aiuta davvero? Queste sono alcune delle domande che i principianti della meditazione e dello yoga pongono costantemente. La meditazione è un'esperienza in cui una persona affronta la verità assoluta. È l'esperienza della pace assoluta. È la conoscenza del tuo vero sé!

In questa nota, abbiamo Yoga Vidya Meditation, che ha un gran numero di programmi che portano lo yoga a un livello completamente nuovo. Volete saperne di più? Continua a leggere!

Meditazione - Panoramica:

La meditazione è spesso confusa con molte altre cose. Alcune persone credono che sia la concentrazione della mente, il controllo e il rilassamento della mente. Altri credono che la meditazione stia superando lo stress.

Tuttavia, queste non sono le parole giuste per definire la meditazione, poiché la meditazione non è qualcosa a cui potresti pensare. È oltre le parole, oltre il pensiero. Non può essere contemplato. Le frasi sopra citate usate per definire la meditazione caratterizzano in realtà il modo in cui si medita. La mediazione è in realtà un'esperienza di unità che porta un senso di benessere e beatitudine.

La meditazione è quello stato in cui la mente è assolutamente beata. Riguarda la mente che diventa così assorbita da un'esperienza che la mente stessa diventa l'esperienza.

Imparare la meditazione non è qualcosa che si può fare da soli. Richiede una guida che un istruttore di yoga qualificato può offrire. È qui che entra in gioco Yoga Vidya per aiutare le persone a comprendere il vero significato della meditazione.

Meditazione Yoga Vidya:

Yoga Vidya è la più grande istituzione di yoga in Europa che istruisce individui e gruppi nello yoga e nella meditazione. È registrato presso la International Umbrella Organization Yoga Alliance.

Yoga Vidya consente alle persone di armonizzare la propria energia per stimolare la mente, il corpo e lo spirito. Aiuta i suoi studenti migliorando la gioia e la positività nella vita. Li rafforza e li porta verso l'autorealizzazione. Offre loro l'ambiente perfetto in cui ampliano la loro visione.

Yoga Vidya consente loro anche di trovare la vera felicità dentro di sé attraverso esercizi di respirazione, posture yoga, canti, rilassamento profondo e meditazione.

Ci sono più di 650 programmi condotti da Yoga Vidya. Ecco un elenco di alcuni dei programmi offerti da Yoga Vidya Meditation:

1. Yoga Therapy:

Qui, le persone vengono introdotte allo Yoga passivo. Imparano l'applicazione della Yoga Therapy in fisioterapia attraverso lezioni frontali e lezioni pratiche.

2. Suono e meditazione:

Il suono può avere un impatto profondo sulla meditazione. Yoga Vidya consente alle persone di imparare questa bellissima arte. Praticamente ti insegna come usare i suoni per meditare e portare pace al tuo corpo e alla tua mente.

3. Ho'oponopono - Il metodo di meditazione hawaiano:

Questo metodo di pace hawaiano insegna la risoluzione dei conflitti, trovare la pace, la perfezione e l'amore. La meditazione Yoga Vidya insegna che tutto è interconnesso attraverso una risonanza costante. L'amore e il perdono costituiscono l'unica via nella vita.

4. Trovare la spiritualità nella natura:

Puoi effettivamente connetterti con la terra, il cielo e gli alberi. Puoi imparare ad aprire il tuo cuore e connetterti con gli elementi. Ti verranno insegnati alcuni esercizi che ti aiuteranno a guarire te stesso e a sentire l'energia degli esseri eterei.

5. Yoga permanente:

Questo seminario insegna a persone di ogni estrazione sociale e età il modo giusto di fare yoga. Le asana o le posizioni yoga devono essere eseguite correttamente per trarne beneficio. Inoltre, non dimentichiamo che la meditazione è parte integrante dello yoga. Quindi, se impari correttamente lo yoga, sarai anche in grado di meditare nel modo giusto.

6. Concentrazione e meditazione:

In questo programma verranno introdotti i movimenti a spirale costituiti da Ida e Pingala. Attraverso questo programma, ti verrà anche insegnato l'Anahata Chakra. Imparerai anche a meditare sul loto del cuore.

7. Rilassamento:

Le nostre vite sono diventate così frenetiche oggi che abbiamo dimenticato il significato del relax. Tutto è una grande fretta. Puoi imparare alcuni esercizi di rilassamento attraverso i seminari di meditazione Yoga Vidya.

8. Meditazione degli elementi:

Yoga Vidya conduce seminari pratici su meditazioni guidate come le tecniche di meditazione del ruscello, della montagna e del fuoco. Questi ti aiuteranno a leggere correttamente il tuo subconscio e ad agire in base a ciò che la tua mente ti dice.

9. Prana Yoga:

Impara gli esercizi di Prana Yoga con Yoga Vidya Meditation che si concentra sugli esercizi di respirazione. Questo programma insegna anche come raggiungere l'equilibrio psichico e mentale con l'aiuto di esercizi di respirazione. Puoi effettivamente sperimentare e realizzare il tuo sé interiore attraverso il Prana Yoga.

10. Punti energetici:

Ottieni una visione teorica e una conoscenza pratica sui punti energetici di base del tuo corpo e su come usarli per il tuo benessere e la tua felicità.

11. Nada Yoga:

Questo programma ti aiuterà a praticare la meditazione con il suono. È simile a Shavasana. Ti verranno anche insegnati Dhrupad, Vinyasa, Asana e esercizi per l'attenzione all'orecchio e alla voce.

L'obiettivo principale della meditazione Yoga Vidya è insegnare alle persone come praticare lo yoga e la meditazione per una migliore salute e una vita pacifica. Prova questa forma di meditazione. Controlla online i video di Yoga vidya. Condividi le tue esperienze con noi commentando nel box qui sotto!