Come utilizzare i semi di lino per la crescita dei capelli?

La crescita dei capelli può essere lenta e faticosa. Oltre al fatto che ci vuole un'eternità per crescere, devi fare frequenti tagli per mantenere i tuoi capelli sani. Ti chiedi se ci sono trattamenti che potrebbero aiutare ad accelerare il processo, ma i trattamenti in salone sono costosi e non sembrano mostrare risultati duraturi a causa delle sostanze chimiche presenti in essi. Ma sarai felice di sapere che ci sono trattamenti e misure fatti in casa che puoi adottare per accelerare il processo di crescita dei capelli. Uno di questi trattamenti utilizza i semi di lino per la crescita dei capelli. Ma prima, diamo un'occhiata a come i semi di lino possono aiutare con la crescita dei capelli.

Perché i semi di lino sono buoni per la crescita dei capelli?

1. Ottima fonte di vitamina E

La vitamina E è una delle migliori vitamine che potresti usare per la crescita dei capelli grazie alle sue forti proprietà antiossidanti che prevengono i danni ai capelli e al cuoio capelluto. Aiuta a migliorare l'efficienza dei capillari, stimolando la circolazione sanguigna. La vitamina E è utile anche quando si tratta di prevenire l'ingrigimento precoce.

2. Bilancia i livelli di pH e la produzione di petrolio

I semi di lino aiutano a bilanciare i livelli di pH e la produzione di olio. Questi sono due fattori che influenzano direttamente la velocità di crescita dei capelli e la loro salute. I semi di lino leniscono il cuoio capelluto e aiutano a calmare le ghiandole sebacee, quindi producono la giusta quantità di olio per una crescita sana dei capelli.

3. Nutre i tuoi capelli

I semi di lino sono una ricca fonte di acidi grassi Omega-3. Questi acidi grassi sono essenziali per una crescita sana dei capelli. Nutrono i follicoli e il fusto dei capelli, rendendoli più forti e meno soggetti a danni. Ciò garantisce anche che la nuova crescita sia forte e sana. Gli acidi grassi Omega-3 aiutano a migliorare l'elasticità dei capelli.

4. Mantiene i capelli condizionati

I semi di lino aiutano a condizionare i capelli, rendendoli lisci e pettinabili. Aiuta a legare l'umidità al fusto del capello, controllando problemi come rottura, doppie punte, secchezza e crespo.

5. Lenisce il cuoio capelluto

L'uso regolare, o anche l'ingestione, di semi di lino, previene problemi come la caduta acuta dei capelli, l'eczema del cuoio capelluto e la forfora.

I semi di lino sono un'ottima fonte di fibre sia solubili che insolubili. Oltre a usarlo come trattamento topico, consumare i semi può anche avvantaggiarti notevolmente in termini di crescita dei capelli.

Come usare i semi di lino per la crescita dei capelli

1. Olio di semi di lino per capelli

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Avrai bisogno

2 cucchiai di olio di semi di lino

tempo di elaborazione

45 minuti

Processi

1. In una ciotola scaldate l'olio di semi di lino per pochi secondi finché non sarà leggermente caldo.
2. Massaggialo sul cuoio capelluto per circa 15 minuti e poi lavoralo tra i capelli.
3. Una volta che i capelli e il cuoio capelluto sono completamente coperti, avvolgili in un asciugamano caldo. Puoi scaldare l'asciugamano nel forno, immergerlo in acqua calda o usare un asciugacapelli per riscaldarlo.
4. Aspetta con l'asciugamano acceso per altri 30 minuti.
5. Lavati i capelli con uno shampoo delicato senza solfati.

Quante volte?

2-3 volte a settimana.

Come questo aiuta

Il calore dell'olio e della salvietta calda permette alla bontà dei semi di lino di penetrare nelle radici e nel fusto del capello. Ciò fornisce al cuoio capelluto e ai capelli il nutrimento di cui hanno bisogno per crescere sani. Puoi anche usare l'olio di semi di lino alimentare come condimento quando prepari le insalate.

2. Gel per capelli ai semi di lino

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Avrai bisogno

• 1/4 tazza di semi di lino
• 2 tazze di acqua filtrata
• 1 cucchiaio di succo di limone

tempo di elaborazione

Cinque minuti

Processi

1. In una pentola, fate bollire l'acqua e i semi di lino finché il liquido non inizia ad addensarsi.
2. Aggiungere un cucchiaio di succo di limone e mescolare il liquido. Spegnere il fuoco quando il liquido avrà raggiunto una consistenza gelatinosa. Mettere da parte a raffreddare.
3. Una volta raffreddato, filtrate e raccogliete il gel in un barattolo.
4. Usa questo gel per modellare i capelli ogni mattina. Puoi anche usarlo come trattamento topico per il cuoio capelluto per aumentare la crescita dei capelli.

Quante volte?

Ogni giorno

Come questo aiuta

Questo gel naturale per capelli non lascia accumuli di prodotto nei capelli e stimola la crescita dei capelli.

Come includere i semi di lino nella vostra dieta per la crescita dei capelli

Mentre i trattamenti topici funzionano in una certa misura, ciò che metti nel tuo corpo è altrettanto, se non di più, importante quanto ciò che metti nei tuoi capelli. Affinché i tuoi capelli crescano forti e sani, il tuo corpo ha bisogno di essere ben nutrito. Ecco

1. Mangiare semi di lino crudi

Immagine: Shutterstock

Uno dei modi più semplici per includere i semi di lino nella dieta è assumere 2 cucchiai di semi di lino crudi ogni giorno quando hai bisogno di uno spuntino. Continua a leggere per altri modi per mangiare i semi di lino crudi:

• Cospargere un cucchiaio di semi di lino su alcune verdure saltate in padella per esaltare il sapore di un piatto mentre si raccolgono i suoi benefici per la salute.
• Puoi anche aggiungere un cucchiaio di semi di lino alle tue insalate

2. Semi di lino macinati

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Macinare i semi di lino in una polvere fine rende molto più facile includerli nella dieta. Macina i semi di lino e conserva la polvere in un barattolo ermetico in frigorifero da utilizzare nelle seguenti ricette:

• Aggiungi la polvere di semi di lino alla farina d'avena o alla zuppa.
• Puoi anche aggiungere la polvere a frullati, biscotti, muffin o latte.

3. Semi di lino e yogurt

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Questo è uno degli snack ai semi di lino più deliziosi in circolazione. Basta prendere 1 tazza di yogurt magro, 1/2 tazza di fragole tritate, 1/2 tazza di mirtilli, 2 cucchiai di semi di lino macinati, 1 cucchiaino di cannella. Unisci tutti gli ingredienti e servi.

Non ci sono scorciatoie quando si tratta di far crescere i capelli. Ma puoi accelerare il processo e assicurarti che i tuoi capelli crescano sani con questi rimedi e consigli dietetici. Hai mai usato semi di lino per la crescita dei capelli? Raccontaci la tua esperienza nella sezione commenti qui sotto.