Come disintossicare la tua pelle a casa

Nessuno vuole svegliarsi con la pelle spenta e stanca. Ma il nostro stile di vita frenetico e le sostanze chimiche a cui siamo esposti danneggiano la nostra pelle, rendendola spenta e priva di vita. Per ottenere una pelle luminosa e sana, devi prenderti cura del tuo corpo.

Oltre a usare creme e lozioni e optare per trattamenti da salotto, è importante mantenere la pelle sana per renderla bella e luminosa. Spendere un sacco di soldi in trattamenti di disintossicazione della pelle non è l'unico modo per ripristinare la luminosità della tua pelle. Puoi seguire una routine di disintossicazione della pelle facile da fare, economica e sicura. La parte migliore: puoi farlo negli accoglienti confini della tua casa.

Disintossica il tuo corpo e anche la tua pelle apparirà sana e luminosa. La domanda che ora sorge è qual è la procedura per eseguire questa disintossicazione della pelle. Diamo un'occhiata ad alcune opzioni per disintossicare naturalmente la tua pelle.

Come disintossicare la pelle a casa

Esistono diverse tecniche che puoi utilizzare per disintossicare la pelle. Continua a leggere per saperne di più su ciascuna di queste tecniche.

A. Routine di spazzolatura a secco

B. Bagno disintossicante

C. Massaggio con olio caldo

Saluta la pelle luminosa e sana

A. Routine di spazzolatura a secco

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Quello di cui hai bisogno

Pennello asciutto

Processi

1. Spazzola la pelle mentre dirigi i colpi verso il cuore.
2. Continua a spazzolare per 2-3 minuti.
3. Puoi spazzolare a secco un'area specifica o tutto il corpo. Inizia dai tuoi piedi e vai fino alle spalle.

Benefici della spazzolatura a secco

La spazzolatura a secco è un metodo antico e prevede di spazzolare la pelle quando è asciutta, appena prima della doccia. Rimuove le cellule morte della pelle e si crede anche che ti aiuti a sbarazzarti delle tossine dal tuo corpo e ridurre la cellulite. Stimola i sistemi linfatici e la circolazione sanguigna nella pelle. Di conseguenza, più sangue fresco scorre verso la tua pelle e le tossine vengono facilmente eliminate dal tuo corpo (1).

Precauzioni

Usa un pennello con setole naturali. Evita di spazzolare a secco il viso, le parti intime e tutti i punti del corpo che presentano abrasioni o eruzioni cutanee. Sul mercato sono disponibili pennelli specifici adatti per l'uso del viso. Usa solo questi sul tuo viso.

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B. Bagno disintossicante

Lo scopo principale di un bagno detox è quello di estrarre tutte le tossine dal corpo e dalla pelle. Inoltre rilassa i muscoli e migliora la circolazione (2). Di seguito abbiamo elencato le migliori ricette per il bagno disintossicante.

1. Epsom Salt

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ingredienti

• 1 tazza di sale Epsom
• 1/2 tazza di olio d'oliva (facoltativo)
• Una vasca da bagno
• Acqua calda

Come preparare

1. Riempi la vasca con abbastanza acqua calda e aggiungi il sale Epsom.
2. Mescolate bene per sciogliere il sale.

Durante i mesi più freddi, aggiungi olio d'oliva al bagno per ulteriori benefici per il condizionamento della pelle.

Cosa devi fare

Immergi tutto il tuo corpo, fino al collo, in quest'acqua.

Quanto tempo ci vorrà

Immergere per 30-40 minuti per ottenere i migliori risultati.

Precauzioni

Assicurati che l'acqua non sia troppo calda.

2. Tè verde

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ingredienti

• 5-6 bustine di tè verde
• Una vasca da bagno
• Acqua calda

Come preparare

Riempi la vasca con acqua calda e lascia che le bustine di tè immergano in quest'acqua per circa 15 minuti.

Cosa devi fare

Una volta che l'acqua si è leggermente raffreddata ed è abbastanza calda per te, immergi il tuo corpo in essa.

Quanto tempo ci vorrà

15 minuti per mettere in infusione le bustine di tè e immergerle per altri 15-20 minuti.

Precauzioni

Nessuna

3. Sale marino

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ingredienti

• 2 tazze di sale marino
• Acqua calda
• Una vasca da bagno

Come preparare

1. Disegna un bagno e aggiungi il sale marino all'acqua calda.
2. Mescolare bene fino a quando il sale non si scioglie.

Cosa devi fare

Immergi il tuo corpo in quest'acqua infusa di sale marino.

Quanto tempo ci vorrà

Immergere per 20-30 minuti.

Precauzioni

Nessuna

4. Aceto di sidro di mele

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ingredienti

• 1-2 tazze di aceto di mele
• 5-6 gocce del tuo olio essenziale preferito (facoltativo)
• Una vasca da bagno
• Acqua calda

Come preparare

1. Riempi d'acqua la vasca e aggiungi l'aceto e il tuo olio essenziale preferito.
2. Alcuni oli che funzionano bene per un bagno disintossicante sono olio di lavanda, olio di menta piperita, olio di mandarino e olio di melaleuca.

Cosa devi fare

Immergi il tuo corpo in quest'acqua e rilassati.

Quanto tempo ci vorrà

20-30 minuti è il