Mappa del viso dell'acne: cosa sta cercando di dirti la tua acne?

Quali sono le cause degli sfoghi in un punto particolare del tuo viso?

L'acne sul tuo viso è più che solo pori ostruiti, ormoni e batteri. La posizione del breakout indica molto sulla tua salute generale e su come determinati fattori dello stile di vita ti stanno influenzando.

E ti sei sempre chiesto come i medici potessero dire quasi tutto sulla tua salute solo guardandoti in faccia! I dermatologi fanno spesso riferimento alla mappa del viso dell'acne per identificare cosa sta causando gli sfoghi. Allora, qual è la mappatura del viso dell'acne? Continua a leggere per ottenere una ripartizione dettagliata della mappa del viso dell'acne.

Acne Face Mapping: un rapido tour

Questo è un antico concetto ampiamente praticato nella medicina cinese e ayurvedica. A quei tempi, gli studiosi usavano questa mappa del viso per diagnosticare vari problemi interni osservando determinati tratti su diverse aree del viso. Tuttavia, a quel tempo, questo veniva fatto solo dall'esperienza clinica. Gli studiosi ei medici nell'antichità non avevano altro modo per diagnosticare se non i sintomi o toccando e facendo domande.

Ma ora, con l'avanzare della scienza medica, i medici seguono una mappa del viso basata su prove scientifiche per una diagnosi corretta e completa.

Acne Face Map: qual è la vera causa dietro la tua acne?

1. Acne sulla fronte e sul naso (zona T)
2. Acne sull'attaccatura dei capelli
3. Acne sulla zona delle sopracciglia
4. Acne sulle guance
5. Acne sulla mascella e sul mento
6. Acne sulle orecchie

1. Acne sulla fronte e sul naso (zona T)

L'acne ricorrente nella zona T (zona della fronte e del naso) è causata principalmente dall'eccessiva produzione di sebo o olio e dallo stress. Sebbene lo stress e la produzione di olio non siano correlati, lo stress può sicuramente peggiorare la tua acne. Anche uno studio ha confermato lo stesso (1). Questo sondaggio condotto su 215 studenti di medicina ha rilevato che circa il 67% di loro aveva l'acne causata dallo stress.

Anche nelle donne adulte, lo stress gioca un ruolo cruciale nell'aggravare l'acne (2). Come lo fa non è ancora chiaro.

L'acne sulla fronte può essere dovuta a una serie di problemi, come una cattiva alimentazione e sostanze chimiche che ostruiscono i pori presenti nei prodotti per capelli.

Evita di toccarti spesso la fronte. Mani e dita sporche diffondono lo sporco direttamente sulla pelle, che ostruisce i pori e causa l'acne (2).

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2. Acne sull'attaccatura dei capelli

Alcuni prodotti per la cura dei capelli contengono pomate (una sostanza chimica grassa ea base d'acqua). Il tuo shampoo, lacca per capelli, siero per capelli: qualsiasi cosa può contenere pomata. Quando applichi la pomata sul cuoio capelluto, spesso irrita la pelle della fronte, specialmente la parte vicino all'attaccatura dei capelli. Questo tipo di acne si chiama acne pomata. Quando vedi che hai l'acne ricorrente vicino all'attaccatura dei capelli, capisci che qualcosa non va con i tuoi prodotti per la cura dei capelli.

Il modo migliore per evitarlo è smettere di usare quel prodotto o cambiarlo immediatamente. Usa shampoo e prodotti non comedogenici (che non ostruiscono i pori della pelle).

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3. Acne sulla zona delle sopracciglia

Quello che mangi si riflette sulla tua pelle. Sebbene i ricercatori non siano chiari su come la dieta influenzi l'acne, le prove dimostrano che influisce sui tuoi sblocchi (3). Una dieta ricca di alimenti trasformati, alcol e grassi può essere una delle ragioni dell'acne. L'assunzione impropria di acqua e problemi con la cistifellea possono essere altri fattori.

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4. Acne sulle guance

Dalle federe sporche ai pennelli per il trucco ai telefoni cellulari e allo stress, ci sono molte ragioni per l'acne ricorrente sulle guance. Mentre parliamo, la maggior parte di noi tiene il telefono vicino alle orecchie, con lo schermo che ci tocca le guance. Uno studio ha rilevato che la maggior parte delle superfici dello schermo dei telefoni cellulari sono contaminate da germi e batteri. E questo è il modo più semplice per i batteri di raggiungere la tua pelle (4).

Un altro studio condotto dalla London School of Hygiene & Tropical Medicine e Queen Mary, University of London ha trovato tracce fecali sugli schermi dei telefoni (5).

Quindi, mantenere l'igiene di base è molto importante.

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5. Acne sulla mascella e sul mento

I tuoi ormoni regolano principalmente l'acne del mento e della mascella. Uno studio afferma che l'acne ormonale è concentrata principalmente nel terzo inferiore del viso, cioè il mento e la mascella (6).

In altre parole, l'acne su questa parte del viso è correlata al sistema endocrino che regola la produzione di ormoni. Di solito, quando il tuo corpo ha un eccesso di androgeni, le ghiandole sebacee diventano iperattive. Inoltre, la produzione di ormoni aumenta durante il ciclo mestruale e quando si assumono farmaci anticoncezionali a base di solo progestinico.

I tuoi ormoni sono influenzati anche dalla tua dieta. La ricerca rivela che i tuoi livelli ormonali variano in base alla tua dieta. Quindi, se stai seguendo una dieta ricca di carboidrati contenente molti prodotti lattiero-caseari, i tuoi livelli ormonali aumenteranno (7).

Controlla la tua dieta se hai frequenti sfoghi in questa particolare area.

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6. Acne sulle orecchie

Puoi avere l'acne sulle orecchie a causa di alcuni motivi come:

• Accumulo di batteri (dovuto all'uso di cuffie sporche o all'introduzione delle dita nell'orecchio abbastanza spesso)
• Fatica
• Squilibrio ormonale
• Prodotti per la cura dei capelli e cosmetici che ostruiscono i pori

Una volta identificato il tuo modello di acne, puoi lavorarci sopra. Anche se non puoi fare molto per l'acne ormonale, ci sono modi per ridurre la gravità dell'acne.

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Suggerimenti per prevenire l'acne: cose da tenere a mente

• Mantieni l'igiene

Mantieni il viso pulito ed evita di toccarlo spesso, specialmente con le mani sporche. Inoltre, non usare sapone e detergenti aggressivi per lavare il viso.

• Bevi acqua e controlla la tua dieta

Shutterstock

Elimina l'abitudine di mangiare molti cibi lavorati. Riduci lo zucchero dalla tua dieta. Patatine fritte, dolci al forno e bevande analcoliche aumentano i livelli di zucchero nel sangue e influenzano i tuoi schemi di rottura. Inoltre, se scopri che i prodotti lattiero-caseari innescano i tuoi sfoghi, riduci il loro consumo. Bere molta acqua. Quando sei disidratato, il tuo corpo produce più olio. Inoltre, quando sei disidratato, le tue cellule non possono funzionare correttamente.

• Controlla il tuo trucco e prodotti per la cura dei capelli

Passa a prodotti non comedogenici. Evita di usare prodotti per la cura dei capelli che contengono pomate. Tieni traccia dei prodotti che fanno scoppiare la tua pelle. Ogni volta che scegli prodotti, scegli sempre quelli senza olio e non comedogenici.

• Evita di toccare e scoppiare la tua acne

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So che è difficile resistere alla tentazione di scoppiare l'acne, ma evita di farlo. Ciò peggiora l'infiammazione e aumenta il rischio di iperpigmentazione post-infiammatoria.

• Riduci i tuoi livelli di stress

Ora che sai che lo stress peggiora la tua acne, prendi misure attive per liberarti dallo stress. Scopri le attività che possono agire come antistress. Prova lo yoga, la meditazione, il giardinaggio, l'aromaterapia o qualsiasi altra attività che ami.

La prossima volta che vedi il tuo riflesso nello specchio, cerca di capire cosa sta cercando di dirti. La mappa dell'acne serve solo per aiutarti a farti un'idea di cosa potrebbe essere sbagliato nel tuo stile di vita e nel tuo sistema. L'acne deve essere affrontata sia internamente che esternamente. Sebbene gli ormoni e i problemi interni siano un po 'difficili da affrontare, puoi sempre controllare i fattori esterni. Prenditi cura del tuo corpo e della tua pelle. Parla con il tuo dottore. Un approccio pianificato all'acne è l'unico modo per ridurlo al minimo.

Hai dei dubbi? O vuoi condividere qualcosa sulla mappatura del viso dell'acne? Lascia un commento qui sotto.

Riferimenti

1. "Study of Psychological Stress..", Advances in Dermatology and Venerology

2. "Emerging Issues in Adult Female Acne", The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine

3. "Il rapporto tra dieta e acne", Dermato Endocrinology, US National Library of Medicine

4. "Contaminazione batterica di alto livello..", Germs, US National Library of Medicine

5. "Contamination of UK mobile phone..", London School of Hygiene & Tropical Medicine

6. "Hormonal trattamento dell'acne vulgaris: un aggiornamento ", Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, US National Library of Medicine

7." Diet and Dermatology.. ", The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine