Sommario:
- Yoga per calcoli renali
- 1. Ustrasana
- 2. Bhujangasana
- 3. Viparita Karani
- 4. Balasana
- 5. Pawanmuktasana
- 6. Anulom Vilom
Immagina questo: provi una sensazione persistente di minzione accompagnata da un forte dolore alla schiena. Potresti anche avere brividi o sudare copiosamente. Tutti questi sono motivo di preoccupazione e preoccupazione. Indicano che quei due organi a forma di fagiolo nel mezzo della tua schiena probabilmente contengono pietre.
I reni hanno lo scopo di filtrare l'acqua in eccesso e i prodotti di scarto dal sangue. Questi rifiuti vengono solitamente escreti sotto forma di urina. Ma, a volte, troppo calcio o urea formano minuscoli calcoli nei reni, che possono causare questi sintomi estremi.
Anche se la prima cosa che devi fare è correre dal medico, bere molta acqua e praticare lo yoga può fare miracoli nel trattamento dei calcoli renali.
Yoga per calcoli renali
- Ustrasana
- Bhujangasana
- Viparita Karani
- Balasana
- Pawanmuktasana
- Anulom Vilom
1. Ustrasana
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La posa del cammello massaggia gli organi, in particolare i reni. Invia una nuova quantità di sangue agli organi a forma di fagiolo, ossigenandoli e disintossicandoli. Questo asana non solo allevia i sintomi dei calcoli renali, ma impedisce anche loro di ricadere.
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2. Bhujangasana
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La posizione del cobra è un'altra posa addominale efficace. Allunga i reni e cancella i blocchi. Con la pratica regolare, troverai un grande sollievo dai calcoli renali. La pratica continua assicurerà che i calcoli renali non ritornino.
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3. Viparita Karani
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The Legs Up The Wall Pose è estremamente confortante. Riduce lo stress e la tensione. Riduce anche la pressione sanguigna, una causa di calcoli renali. Praticare questo asana può abbattere i sintomi di quelle brutte pietre. Ti allevierà anche dal dolore e dalla pressione.
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4. Balasana
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Un'altra posa riparatrice efficace, la posa del bambino aiuta anche ad alleviare lo stress associato alle pietre. Essere in questa posizione simile all'utero riduce la pressione e il dolore.
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5. Pawanmuktasana
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The Wind Relieving Pose è una delle asana yoga più efficaci per i calcoli renali. Questa posizione fa miracoli per eliminare i blocchi e rilasciare la pressione. Inoltre massaggia i reni e allevia i sintomi dei calcoli renali.
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6. Anulom Vilom
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Questo Pranayama rimuove la congestione a tutti i livelli. La respirazione è estremamente essenziale mentre si cura un problema. Aiuta nella disintossicazione completa, che è essenziale quando si tratta di calcoli renali. L'Anulom Vilom allevia anche il dolore associato ai calcoli renali. La pratica regolare impedisce la formazione di nuove pietre.
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I calcoli renali sono dolorosi. Se mantieni uno stile di vita sano, sarai in grado di evitarli del tutto con successo. Hai mai praticato una di queste posizioni nello Yoga può aiutare ad alleviare i sintomi e ridurre le dimensioni delle pietre. Consultare il proprio medico prima di dedicarsi alla pratica.