Sommario:
- Effetti collaterali del tè nero
- 1. Diarrea
- 2. Costipazione
- 3. Disturbi di stomaco
- 4. Malattie cardiovascolari
- 5. Altri rischi per la salute
Pensando di sfuggire alla noia e guadagnare energia, la parola "tè" ti viene in mente. Dopo l'acqua, il tè è forse la seconda bevanda più popolare al mondo. Oggi sul mercato sono disponibili diversi tipi di tè: granulare, in foglia, tè al limone, tè nero, tè in mattoni e persino bustine di tè. Il tè nero è composto da diversi ingredienti: caffeina, fluoro, acido glucuronico e lattico, manganese, potassio, tannino, purine, xantina ed esteri gallici. Quando il tè nero entrò per la prima volta nel mercato nel 1827, era considerato una nuova sostanza e la gente lo chiamava teina. I suoi effetti erano del tutto identici al caffè e contenevano gli stessi componenti del caffè; da allora, la parola teina è stata abbandonata.
Per coloro che hanno bisogno di stare alzati fino a tardi, una tazza di tè nero è una buona cosa da scegliere. Accelera il tempo di reazione e aumenta la tua vigilanza o concentrazione generale. Questo aumento della vigilanza è la diretta conseguenza della stimolazione dei sistemi respiratorio e cardiaco del corpo; questo migliora la circolazione dell'ossigeno nel corpo. È anche efficace per perdere peso eccessivo. Controllando il tuo normale appetito, frenerai la tua tendenza a mangiare di più nella tua vita quotidiana. Inoltre, è un ottimo modo per tenere lontano il cancro. Tuttavia, il consumo eccessivo di tè nero provoca molti effetti collaterali.
I dietisti mettono costantemente in guardia contro il consumo eccessivo di caffeina in quanto causa effetti collaterali indesiderati come insonnia, problemi respiratori e aumento della frequenza cardiaca. Ecco alcuni effetti collaterali comuni dell'assunzione eccessiva di tè nero.
Effetti collaterali del tè nero
1. Diarrea
La caffeina è l'ingrediente base del tè nero; quindi, se lo consumi quotidianamente, può provocare diarrea. La ragione di questo è che la caffeina stimola il tuo sistema digestivo. Pertanto, se bevi questo tè in eccesso, può avere un effetto negativo sulla tua salute. Inoltre, ha un effetto diretto sul tuo sistema nervoso centrale e ti fa sentire nervoso nei piccoli incidenti. Il consumo di tè nero in dosi enormi può provocare problemi digestivi, insonnia, vene varicose e palpitazioni. In breve, eccita il tuo sistema nervoso (1).
2. Costipazione
Bene, questo è qualcosa di inaspettato ma succede. La ragione di ciò è che il tè nero è costituito da tannini. La presenza di questa sostanza aiuta il tuo corpo a immagazzinare precipitare e offre anche altri benefici per la salute. Tuttavia, il consumo eccessivo di tè nero può causare stitichezza nel tuo corpo. La ragione di ciò è che il tuo corpo inizia a immagazzinare molti prodotti di scarto (2).
3. Disturbi di stomaco
Come detto prima, il tè nero contiene caffeina; quindi, una volta che questi elementi raggiungono il tuo stomaco, lo fa produrre varie sostanze acide, che non sono facili da assorbire per il tuo corpo. Pertanto, il tuo stomaco inizia a sentirsi a disagio o a disagio. Inoltre, se sei un paziente che soffre di ulcera allo stomaco o cancro, il tè nero è un rigoroso no (3).
4. Malattie cardiovascolari
Il tè nero è altamente limitato per i pazienti che si stanno riprendendo da attacchi di cuore o disturbi cardiovascolari acuti: la tachicardia parossistica o l'asma cardiaco sono i più comuni di tutti. La caffeina è altamente proibita o indesiderabile per il tuo sistema cardiovascolare (4). È anche contraddetto per le persone con gastrite o ulcere gastriche - entrambe si verificano a causa dell'aumentata acidità.
5. Altri rischi per la salute
Secondo gli operatori sanitari, le donne incinte non dovrebbero bere più di due tazze di tè nero al giorno. Poiché il tè nero è ricco di caffeina, aumenta i rischi di aborto spontaneo (5). Questo alto contenuto di caffeina può anche avere un effetto negativo su persone con disturbi cardiovascolari, glaucoma, ipertensione e disturbi d'ansia. Rispetto ad altri tipi di tè, il tè nero è caricato con il contenuto massimo di caffeina ed è probabilmente dovuto al modo in cui viene elaborato.
Questi sono i benefici e gli effetti collaterali del tè nero. Spero che l'articolo sia stato informativo. Quindi, tieni a mente il lato oscuro del tè nero la prossima volta che desideri un tè nero. Tuttavia, il consumo limitato di tè nero offre molti vantaggi.