Il più delle volte, la caduta dei capelli è direttamente correlata alla salute dei follicoli. I follicoli piliferi si ostruiscono a causa di fattori come il cuoio capelluto grasso, l'inquinamento e l'accumulo di prodotti. I follicoli ostruiti lasciano il cuoio capelluto irritato, provocando prurito, forfora e caduta dei capelli. Le foglie di curry possono trattare efficacemente questi problemi.

Le foglie di curry sono ricche di antiossidanti (1). Questi antiossidanti neutralizzano i radicali liberi e mantengono i capelli sani e forti. Sono una buona fonte di proteine ​​e beta-carotene (2). Entrambi questi nutrienti prevengono la caduta e il diradamento dei capelli. Le foglie sono anche ricche di aminoacidi che aiutano a rafforzare i follicoli e mantenerli sani. Scorri verso il basso per scoprire come utilizzare le foglie di curry per la crescita dei capelli.

Come usare le foglie di curry per la crescita dei capelli

Attenzione: la tua pelle potrebbe essere allergica alla pasta di foglie di curry. Fai un patch test prima di applicarlo sul cuoio capelluto. Non consumare i semi in quanto sono velenosi.

1. Come tonico per capelli

L'olio di cocco è ben noto per le sue proprietà penetranti e mantiene i capelli nutriti e idratati (3). Quando l'olio viene infuso con le sostanze nutritive presenti nelle foglie di curry, forma una miscela che aiuta a rafforzare le radici e gli alberi dei capelli, frenando la caduta dei capelli.

Quello di cui hai bisogno

• Una manciata di foglie di curry fresche
• 2-3 cucchiai di olio di cocco

Cosa devi fare

1. Versare l'olio di cocco in una padella e aggiungere le foglie di curry.
2. Riscalda l'olio finché non vedi un residuo nero che si forma intorno alle foglie. Stai a una distanza di sicurezza dalla padella mentre esegui questa operazione poiché è probabile che l'olio schizzi.
3. Spegnete il fuoco e lasciate raffreddare il composto.
4. Una volta che il tonico è freddo, filtralo. Ora puoi applicarlo sui tuoi capelli.
5. Massaggia delicatamente il cuoio capelluto con la punta delle dita mentre applichi l'olio. Concentrati maggiormente sulle radici e sulle punte dei tuoi capelli.
6. Lasciate agire per un'ora e poi risciacquate con lo shampoo.

Quanto spesso dovresti farlo

Massaggia il cuoio capelluto con questo tonico 2-3 volte a settimana prima di ogni lavaggio per vedere cambiamenti significativi entro un mese. L'oliatura regolare e la stimolazione del cuoio capelluto aiuteranno anche ad aumentare la velocità di crescita dei capelli.

2. Come maschera per capelli

Lo yogurt funziona molto bene come una pulizia idratante del cuoio capelluto. Rimuove le cellule morte e la forfora e lascia il cuoio capelluto e i capelli morbidi e freschi (4). Le foglie di curry contengono nutrienti essenziali che aiutano a scovare le impurità dal cuoio capelluto, migliorando la salute dei follicoli. Come ulteriore vantaggio, aiutano anche a prevenire l'ingrigimento precoce (5).

Quello di cui hai bisogno

• Una manciata di foglie di curry
• 3-4 cucchiai di yogurt (o 2 cucchiai di latte)

Cosa devi fare

1. Frulla le foglie di curry fino a ottenere una pasta densa.
2. Aggiungi un cucchiaio di pasta di foglie di curry a 3-4 cucchiai di yogurt (a seconda della lunghezza dei tuoi capelli).
3. Mescolare bene i due ingredienti fino a formare una pasta di consistenza liscia.
4. Massaggia il cuoio capelluto e i capelli con questa maschera per capelli. Assicurati che tutti i tuoi capelli siano coperti dalle radici alle punte.
5. Lasciar agire per 30 minuti e risciacquare con lo shampoo.

Quanto spesso dovresti farlo

Applicare questa maschera per capelli una volta alla settimana per aumentare la salute del cuoio capelluto e rendere i capelli morbidi e lucenti.

3. Nella tua dieta

La cura dei capelli riguarda tanto ciò che metti nel tuo corpo quanto ciò che metti sui tuoi capelli. Un modo ideale per utilizzare le foglie di curry per affrontare la caduta dei capelli e promuovere la crescita dei capelli è includerle nella dieta.

Fare questo può essere semplice come aggiungere foglie di curry in polvere al riso o al curry. Opzionalmente, potresti consumare una miscela di foglie di menta finemente tritate (pudina) e foglie di curry con latte o latticello. In Ayurveda, la pitta (fattore di calore) è responsabile della caduta dei capelli e le foglie di curry hanno la proprietà di bilanciare la pitta e regolare il metabolismo (6).

Vediamo ora i vantaggi dell'utilizzo delle foglie di curry per i tuoi capelli.

Vantaggi dell'utilizzo di foglie di curry per capelli

1. Le foglie di curry migliorano la salute dei follicoli eliminando la pelle morta, lo sporco e la sporcizia accumulati. Contengono nutrienti che nutrono e rinforzano le radici, prevenendo la caduta dei capelli (5).
2. L'applicazione topica delle foglie stimola il cuoio capelluto e migliora la pressione sanguigna. Questo aiuta a rimuovere le tossine e aumentare la crescita dei capelli (5).
3. L'accumulo di prodotto è una delle principali cause di irritazione del cuoio capelluto. I prodotti per capelli possono anche formare depositi sotto le cuticole del fusto del capello, facendolo apparire opaco e senza vita. Può anche darti capelli crespi che tendono ad aggrovigliarsi e spezzarsi. Le foglie di curry aiutano a sbarazzarsi di questo accumulo, lasciando il cuoio capelluto ei capelli freschi e sani.
4. Le foglie di curry contengono vari nutrienti che aiutano la nuova crescita dei capelli e rendono i capelli forti e sani (5).
5. Invecchiando, i tuoi capelli iniziano a diventare spenti e deboli. Una volta esaurito il pigmento nei follicoli, anche i capelli iniziano a diventare grigi. Tuttavia, a volte questo accade ai giovani a causa di fattori come stress, fumo, accumulo genetico o consumo eccessivo di alcol. Le foglie di curry aiutano a prevenire l'ingrigimento precoce dei capelli e, di conseguenza, i capelli mantengono il loro colore e lucentezza più a lungo (5).
6. Le foglie di curry sono anche ricche di antiossidanti (2). Gli antiossidanti aiutano a mantenere la salute dei capelli e del cuoio capelluto. Combattono i radicali liberi che causano danni per mantenere i capelli sani.
7. Curry leaves improve the elasticity and the tensile strength of your hair. When damaged hair gets enough nourishment and moisture, it starts regaining its former strength and luster (3). Curry leaves, in combination with coconut oil, help provide the hydration and nourishment that your hair requires to heal.

Curry leaves can improve the overall health of your hair while strengthening your hair roots.

Battling hair fall might seem like a daunting task, but like dealing with any bully, all you need to do is stand up to it with the right solution at your disposal. A hair care routine that incorporates natural ingredients like curry leaves can restore your hair to its former glory in no time.

video to know how to use curry leaves for hair growth.

6 sources

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• Engwa & Unaegbu, Marcellus & Oh, Francis & Obiudu, Ikechukwu & Fc, Ugwu & Agbafor, Kingsley & Godwill, Engwa. (2016). "Attività antiossidante degli estratti di foglie acquose ed etanoliche di Murraya Koenigii." Giornale internazionale di farmacognosia e ricerca fitochimica. 8. 551-557.

  www.researchgate.net/publication/301354913_Antioxidant_Activity_of_Aqueous_and_Ethanol_Leaf_Extracts_of_MurrayaKoenigii

• Sudha, M L et al. “Chemical composition, rheological, quality characteristics and storage stability of buns enriched with coriander and curry leaves.” Journal of food science and technology 51,12 (2014): 3785-93.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4252419/

• Rele, Aarti S., and R. B. Mohile. “Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage.” Journal of cosmetic science 2 (2003): 175-192.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Park, Dong Wook et al. “Do Kimchi and Cheonggukjang Probiotics as a Functional Food Improve Androgenetic Alopecia? A Clinical Pilot Study.” The world journal of men’s health 38,1 (2020): 95-102.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6920077/

• Gahlawat, Dheeraj K., Savita Jakhar, and Pushpa Dahiya. “Murraya koenigii (L.) Spreng: An ethnobotanical, phytochemical and pharmacological review.” Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry 3 (2014): 109-119.

• Singh et al. “Curry Leaves (Murraya Koenigii Linn. Sprengal)- A MIRACLE PLANT” Indian J.Sci.Res.4 (1): 46-52, 2014.

  www.ijsr.in/upload/602447219Microsoft%20Word%20-%20paper%203.pdf