11 Trattamenti naturali per h. infezione da pylori + consigli dietetici

L' infezione da Helicobacter pylori colpisce il 44,3% delle persone in tutto il mondo. Questo agente eziologico colpisce quasi la metà della popolazione mondiale (1)!

Sommario

• Cos'è H.pylori?
• Segni e sintomi
• Cause e fattori di rischio
• Rimedi naturali per sbarazzarsi di infezioni da H. pylori
• Dieta sana per infezioni da H. Pylori
• Come prevenire le infezioni da H. pylori

Cos'è H.pylori?

Helicobacter pylori o H. pylori sono batteri che possono entrare nel tuo corpo e prosperare nel tuo tratto digestivo. Dopo anni, possono emergere come piaghe nel rivestimento dello stomaco o nella parte superiore dell'intestino tenue. Questa infezione può anche portare al cancro allo stomaco in alcuni individui.

Le infezioni da H. pylori sono abbastanza comuni. Questi batteri si trovano nei corpi di due terzi della popolazione mondiale. Tuttavia, non causano sintomi nella maggior parte delle persone. I possibili sintomi sono discussi nella sezione successiva.

Segni e sintomi

Le ulcere allo stomaco sono uno dei sintomi più importanti di un'infezione da H. pylori . Gli altri sintomi sono per lo più associati alle ulcere. Possono includere:

• Gonfiore
• Nausea
• Vomito
• Burping
• Perdita di fame
• Perdita di peso

In alcuni casi, le ulcere possono sanguinare nello stomaco o nell'intestino. Questo potrebbe essere pericoloso per la salute. I sintomi delle ulcere sanguinanti possono includere:

• Feci sanguinolente che possono essere rosso scuro o nere
• Difficoltà a respirare
• Svenimento o vertigini
• Fatica
• Pelle pallida
• Vomito che potrebbe contenere del sangue
• Forte mal di stomaco

Sebbene non sia comune, alcune infezioni da H. pylori possono portare allo sviluppo di cancro allo stomaco. Ciò può causare alcuni sintomi come il bruciore di stomaco. Alla fine, potresti anche notare altri segni come:

• Nausea
• Perdita di appetito
• Dolore alla pancia e / o gonfiore
• Vomito
• Perdita di peso senza motivo apparente
• Sensazione di sazietà dopo aver mangiato una piccola quantità

Inizialmente si pensava che le ulcere allo stomaco fossero il risultato del fumo e del consumo di cibi piccanti. Fu in seguito che i ricercatori scoprirono che H. pylori era il principale responsabile dello sviluppo di tali ulcere.

Diamo un'occhiata alle cause e ai fattori di rischio.

Cause e fattori di rischio

Non è ancora noto quale sia la causa della diffusione di un'infezione da H. pylori da una persona all'altra. Sebbene questi batteri siano coesistiti con gli esseri umani per molti anni, è stato scoperto che l'infezione si diffonde dalla bocca di una persona all'altra. Può anche diffondersi dalle feci alla bocca. Le persone infette che non si lavano le mani dopo aver usato il gabinetto possono diffondere l'infezione ad altri attraverso il cibo e l'acqua che potrebbero aver toccato.

Una volta ingerito, H. pylori può penetrare nel muco dello stomaco, generando sostanze che neutralizzano gli acidi dello stomaco. Di conseguenza, le cellule dello stomaco diventano sempre più vulnerabili agli acidi duri. L'irritazione del rivestimento dello stomaco dovuta a H. pylori e agli acidi dello stomaco provocano ulcere allo stomaco e al duodeno.

I fattori che possono aumentare il rischio di sviluppare un'infezione da H. pylori sono:

• Vivere o visitare un paese in via di sviluppo
• Condividere gli utensili con una persona affetta
• Nessun o minore accesso all'acqua calda
• Discendenza africana o messicana americana non ispanica
• Cattive pratiche igieniche
• Contatto bocca a bocca
• Rapporto sessuale con un individuo affetto

Come puoi vedere, le infezioni da H. pylori possono essere trasmesse da una persona all'altra in diversi modi. Esistono molte combinazioni di antibiotici e altri farmaci disponibili per eliminare i batteri riducendo le ulcere.

Di seguito sono elencati alcuni rimedi naturali che possono aiutare questi farmaci nel trattamento di un'infezione da H. pylori .

Rimedi naturali per sbarazzarsi di infezione da H. pylori

1. Probiotici
2. Tè verde
3. Miele
4. Olio d'oliva
5. Aloe Vera
6. Radice di liquirizia
7. Semi neri (Nigella Sativa)
8. Curcuma
9. Zenzero
10. Olio Tirando Con Olio Di Cocco
11. Olio di citronella

1. Probiotici

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Avrai bisogno

Integratori probiotici

Cosa devi fare

1. Consuma quotidianamente integratori probiotici insieme a farmaci da prescrizione.
2. Puoi anche consumare fonti naturali di probiotici come yogurt o kefir.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi prenderlo ogni giorno dopo aver consultato il tuo medico.

Perché funziona

I probiotici possono agire come trattamento adiuvante nel ridurre gli effetti collaterali degli antibiotici presi per trattare le infezioni da H. pylori (2).

2. Tè verde

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Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di tè verde
• 1 tazza di acqua calda

Cosa devi fare

1. Aggiungi un cucchiaino di tè verde a una tazza di acqua calda.
2. Lasciare in infusione per 5-10 minuti e filtrare.
3. Bevilo.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi bere il tè verde due volte al giorno.

Perché funziona

È stato scoperto che alcuni composti del tè verde mostrano un effetto battericida contro i ceppi di H. pylori . Quindi, il consumo regolare di tè verde può aiutare nella prevenzione e nel trattamento delle infezioni da H. pylori (3).

3. Miele

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Avrai bisogno

1-2 cucchiaini di miele grezzo

Cosa devi fare

1. Aggiungi uno o due cucchiaini di miele grezzo al tè o al succo.
2. Puoi anche consumare direttamente il miele crudo.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 1-2 volte al giorno.

Perché funziona

Le proprietà antimicrobiche del miele possono essere utilizzate per trattare l' infezione da H. pylori . Può anche ridurre il tempo di recupero se usato come terapia adiuvante con farmaci da prescrizione (4).

4. Olio d'oliva

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Avrai bisogno

1 cucchiaio di olio d'oliva vergine

Cosa devi fare

Aggiungi un cucchiaio di olio d'oliva vergine ai tuoi piatti e insalate preferiti.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo 1-2 volte al giorno.

Perché funziona

I polifenoli dell'olio d'oliva mostrano attività battericide che possono aiutare a sbarazzarsi dei ceppi di Helicobacter pylori resistenti agli antibiotici (5).

5. Aloe Vera

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Avrai bisogno

• 1 foglia di aloe vera
• 1 tazza d'acqua
• Qualsiasi succo (opzionale)

Cosa devi fare

1. Prendi una foglia di aloe vera e raschia via il gel con un cucchiaio.
2. Frulla il gel con una tazza d'acqua.
3. Puoi anche aggiungere qualsiasi succo di frutta o miele alla miscela per aggiungere sapore.
4. Bevi il succo.

Quanto spesso dovresti farlo

Bevi questo succo di aloe vera una volta al giorno o ogni giorno alternativo per un paio di settimane.

Perché funziona

Il gel di aloe vera mostra effetti antimicrobici contro H. pylori . Può anche funzionare bene come terapia adiuvante in combinazione con altri antibiotici (6).

6. Radice di liquirizia

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Avrai bisogno

• 1-2 cucchiaini di radice di liquirizia
• 1 tazza d'acqua

Cosa devi fare

1. Aggiungi uno o due cucchiaini di radice di liquirizia a una tazza d'acqua.
2. Portalo a ebollizione in una casseruola.
3. Cuocere a fuoco lento e filtrare. Lascialo raffreddare.
4. Bevilo.

Quanto spesso dovresti farlo

Bere questo 1-2 volte al giorno per ottenere i migliori risultati.

Perché funziona

La liquirizia possiede effetti anti- H. pylori che possono aiutare a trattare e prevenire l'infezione (7).

7. Semi neri (Nigella Sativa)

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Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di semi neri macinati
• 2 cucchiaini di miele grezzo

Cosa devi fare

1. Unisci un cucchiaino di semi neri macinati con due cucchiaini di miele.
2. Consuma la miscela.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi consumare questa miscela una volta al giorno fino a quando i sintomi non migliorano.

Perché funziona

Una miscela di semi neri (Nigella sativa) e miele mostra effetti anti- H. pylori e anti-dispeptici che possono aiutare nell'eradicazione dell'infezione da H. pylori (8).

8. Curcuma

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Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di curcuma in polvere
• 1 bicchiere di latte caldo

Cosa devi fare

1. Aggiungi un cucchiaino di curcuma in polvere a un bicchiere di latte caldo.
2. Mescola bene e bevi.
3. Puoi anche assumere integratori per la curcumina dopo aver consultato il tuo medico.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo una volta al giorno per almeno una settimana.

Perché funziona

Il componente principale della curcuma è la curcumina. La curcumina possiede proprietà anti- H. pylori e immunomodulatorie che possono aiutare nel trattamento delle infezioni da H. pylori (9).

9. Zenzero

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Avrai bisogno

• 1 pollice di zenzero a fette
• 1 tazza d'acqua

Cosa devi fare

1. Aggiungi un pollice di zenzero a fette a una tazza d'acqua.
2. Portalo a ebollizione in una casseruola e fai sobbollire per 5 minuti.
3. Filtrare e lasciare raffreddare l'acqua allo zenzero per un po '.
4. Bevi la miscela.
5. Puoi anche aggiungere lo zenzero ai tuoi piatti preferiti o masticarlo direttamente.

Quanto spesso dovresti farlo

Consuma questa miscela 1-2 volte al giorno.

Perché funziona

Lo zenzero contiene composti fenolici chiamati gingeroli che mostrano effetti anti- H. pylori . Il consumo quotidiano di zenzero può aiutare a inibire la crescita di H. pylori , in particolare i ceppi Cag A + (10).

10. Estrazione di olio con olio di cocco

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Avrai bisogno

1 cucchiaio di olio di cocco vergine

Cosa devi fare

1. Scuoti l'olio di cocco vergine in bocca per 10-15 minuti.
2. Sputa l'olio.
3. Spazzola i denti e passa il filo interdentale come al solito.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo una volta al giorno, preferibilmente ogni mattina.

Perché funziona

L'estrazione di olio con olio di cocco può essere utile per sbarazzarsi dei microbi orali grazie ai suoi effetti anti- H. pylori (11).

11. Olio di citronella

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Avrai bisogno

• 2-3 gocce di olio di citronella
• 1 cucchiaio di olio di cocco

Cosa devi fare

1. Aggiungere due o tre gocce di olio di citronella a un cucchiaio di olio di cocco.

2. Mescolare bene e applicarlo sullo stomaco.

3. Lasciare in posa per 20-30 minuti e risciacquare.

4. Puoi anche aggiungere una goccia di olio di citronella a un diffusore pieno d'acqua e inalare la fragranza diffusa.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo 1-2 volte al giorno.

Perché funziona

L'olio essenziale di citronella possiede proprietà battericide contro H. pylori (12).

I rimedi di cui sopra sono utilizzati al meglio in combinazione con farmaci da prescrizione per trattare le infezioni da H. pylori. Consulta il tuo medico prima di procedere con qualcuno di loro per assicurarti che non interferiscano con i tuoi farmaci da prescrizione. Inoltre, prima di utilizzare oli essenziali, consultare il proprio medico per il dosaggio corretto. L'applicazione di dosi non raccomandate di oli essenziali può causare danni funzionali allo stomaco e al fegato (13).

Oltre a seguire questi rimedi, devi anche prestare attenzione a ciò che mangi per affrontare le infezioni da H. pylori .

Dieta sana per infezioni da H. Pylori

Gli alimenti ricchi di antiossidanti sono particolarmente utili nel trattamento delle infezioni da H. pylori attivando la tua immunità (14). Includono cibi ricchi di vitamina C come bacche, peperoni, spinaci e cavoli.

Gli agrumi mostrano anche effetti battericidi contro H. pylori , sia da soli che in combinazione con altri antibiotici (15).

I germogli di broccoli sono ricchi di un composto chiamato sulforafano, che si ritiene abbia attività anti- H. pylori (16). Gli acidi grassi nell'olio d'oliva possono anche aiutare con un'infezione da H. pylori (5).

Alcuni cibi possono anche peggiorare i sintomi della tua infezione. Allora, cosa non mangiare quando si ha un'infezione da H. pylori ?

Gli alimenti che possono peggiorare ulteriormente le tue condizioni e che è meglio evitare includono alcol, cibi piccanti, bevande gassate, cibi fritti / grassi, cioccolato, caffè e cibi acidi. Il reflusso acido, che è un sintomo comune associato a un'infezione da H. pylori , può anche peggiorare con il consumo di questi alimenti (17).

Ecco alcuni suggerimenti per gestire e prevenire le infezioni da H. pylori .

Come prevenire le infezioni da H. pylori

• Lavati le mani ogni volta che usi il gabinetto e prima di mangiare.
• Lavarsi le mani prima di cucinare i pasti.
• Evitare cibo / acqua contaminati.
• Evita di consumare cibi che non sono ben cotti.
• Smettere di fumare.
• Smetti di bere alcolici.
• Segui buone pratiche igieniche.
• Evita il contatto ravvicinato con le persone colpite.
• Evita di condividere utensili con persone affette.

Puoi facilmente evitare le infezioni da H. pylori se mantieni l'igiene di base. Poiché questa infezione può diffondersi rapidamente, è necessario essere cauti quando ci si trova in un paese in via di sviluppo o in stretto contatto con una persona colpita.

Alcuni individui potrebbero non rendersi nemmeno conto di ospitare H. pylori poiché i sintomi non sono sempre evidenti. In questi casi, l'infezione non è problematica. Tuttavia, se ti viene diagnosticata un'infezione da H. pylori , è meglio farla curare da un medico per prevenire complicazioni della malattia.

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Risposte dell'esperto per le domande dei lettori

Come eseguire il test per H. pylori ?

H. pylori può essere rilevato tramite vari test come un esame del sangue, un esame delle feci e un test del respiro. L'endoscopia può essere eseguita anche per rilevare H. pylori .

Quali antibiotici trattano H. pylori ?

Gli antibiotici usati per trattare le infezioni da H. pylori sono amoxicillina, tetraciclina, metronidazolo e claritromicina. Questi antibiotici sono spesso usati insieme agli inibitori della pompa protonica e ad altri farmaci che sopprimono l'acidità.

Lo stress può causare H. pylori ?

Inizialmente si credeva che anche lo stress psicologico scatenasse le ulcere peptiche. Successivamente, si è scoperto che H. pylori sono i veri colpevoli di tali ulcere. Lo stress può svolgere un ruolo nella patogenesi di questa condizione.

È H. pylori una malattia a trasmissione sessuale?

Sì, H. pylori è un'infezione a trasmissione sessuale. Tuttavia, può anche diffondersi attraverso modi non sessuali, come dalle feci infette alla bocca attraverso cibo e acqua contaminati.

Cosa succederà se l' infezione da H. pylori non viene trattata?

Un'infezione da H. pylori non trattata può causare complicazioni come la gastrite. Può progredire in ulcera peptica o cancro allo stomaco più avanti nella vita.

Quanto dura il trattamento con H. pylori ?

La durata ottimale dei trattamenti per eradicare l' H. Pylori è compresa tra 10 giorni e due settimane.

Riferimenti

1. "Attuale comprensione e gestione dell'infezione da Helicobacter pylori: una valutazione aggiornata" F1000 Research, US National Library of Medicine.
2. "I probiotici sono utili nell'eradicazione dell'Helicobacter pylori?" World Journal Of Gastroenterology, Biblioteca Nazionale di Medicina degli Stati Uniti.
3. "Il tè verde inibisce la crescita dell'Helicobacter in vivo e in vitro" International Journal Of Antimicrobial Agents, US National Library of Medicine.
4. "L'attività antibatterica del miele su Helicobacter Pylori" Sultan Qaboos University Medical Journal, US National Library of Medicine.
5. "Attività in vitro dei polifenoli dell'olio d'oliva contro l'Helicobacter pylori." Journal of Agricultural and Food Chemistry, US National Library of Medicine.
6. "Attività in vitro del gel interno di aloe vera contro i ceppi di Helicobacter pylori." Letters in Applied Microbiology, US National Library of Medicine.
7. "L'effetto curativo della liquirizia (Glycyrrhiza glabra) sulle ulcere peptiche infette da Helicobacter pylori" Journal of Research in Medical Sciences, US National Library of Medicine.
8. "Combinazione di Nigella sativa e miele nell'eradicazione dell'infezione gastrica da Helicobacter pylori" Giornale medico della Mezzaluna Rossa iraniana, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
9. "Effetti della curcumina sull'infezione da Helicobacter pylori" Annals of Translational Medicine, US National Library of Medicine.
10. "Lo zenzero (Zingiber officinale Roscoe) e i gingeroli inibiscono la crescita dei ceppi Cag A + di Helicobacter pylori" Anticancer Research, US National Library of Medicine.
11. "Estrazione del petrolio e importanza della medicina tradizionale nel mantenimento della salute orale" International Journal of Health Sciences, US National Library of Medicine.
12. "Attività antimicrobica degli oli essenziali contro Helicobacter pylori." Helicobacter, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
13. "Valutazione tossicologica degli oli essenziali di alcune piante della famiglia delle Rutacee" Medicina complementare e alternativa basata sull'evidenza, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
14. "Effetto degli antiossidanti sulla risposta immunitaria di Helicobacter pylori." Microbiologia clinica e infezioni, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
15. "Efficacia degli agrumi sull'Helicobacter pylori" Medicina alternativa e complementare basata sull'evidenza, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
16. "Germogli di broccoli orali per il trattamento dell'infezione da Helicobacter pylori: un rapporto preliminare". Malattie e scienze digestive, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
17. "Malattia da reflusso alimentare e gastroesofageo" Current Medicinal Chemistry, US National Library of Medicine.