Come fermare la caduta dei capelli

20 modi per ridurre la caduta dei capelli a casa per uomini e donne

Cura dei capelli

Prendersi cura del cuoio capelluto e dei capelli è importante per ridurre la caduta dei capelli. Ecco cosa puoi fare a casa ogni settimana o una volta al mese per migliorare la forza e la vitalità dei capelli.

1. Massaggio del cuoio capelluto con olio per capelli

Massaggiare i capelli con olio di cocco, olio di argan, olio di menta piperita e olio di ricino può aiutare a ridurre la caduta dei capelli e stimolare la crescita dei capelli (1). Puoi anche riscaldare l'olio per il trattamento con olio caldo. Entra negli strati più profondi del cuoio capelluto, ravviva i follicoli piliferi e rinforza i capelli dalle radici.

Massaggia delicatamente il cuoio capelluto con movimenti circolari per 20 minuti. Fatelo almeno due volte a settimana.

2. Maschere per capelli fatte in casa

Dopo un massaggio al cuoio capelluto, puoi applicare una maschera per capelli fatta in casa per nutrire, lenire e ringiovanire le radici dei capelli. Puoi farlo una o due volte alla settimana, a seconda della tua convenienza. Usa le seguenti maschere per capelli fai da te:

• Maschera per capelli al tè verde e all'uovo: il tè verde contiene EGCG (epigallocatechina-3-gallato) che può aiutare a stimolare la crescita dei capelli (2). Le uova sono state un ingrediente popolare per la cura dei capelli poiché forniscono ai capelli i nutrienti essenziali di cui ha bisogno per crescere in modo sano. Aggiungere 2 cucchiai di tè verde appena preparato a 1-2 tuorli d'uovo. Mescolare bene. Applicare la maschera dalla radice alla punta per capelli forti, spessi, sani e luminosi.

• Maschera per capelli alla cipolla: la cipolla contiene nutrienti utili per la ricrescita dei capelli come acido folico, vitamine B, C ed E, fosforo, zinco, potassio, magnesio e carotene. Il succo di cipolla può aiutare la ricrescita dei capelli nelle persone che soffrono di perdita di capelli irregolare (3). Preparare una maschera di cipolla grattugiando una cipolla intera e premendo il succo. Usa il cotone per tamponare il succo di cipolla sul cuoio capelluto. Lascialo agire per 20-30 minuti prima di risciacquarlo.

• Maschera per capelli all'aloe vera : l' aloe vera ha proprietà idratanti (4). Nutre le radici e ammorbidisce il fusto del capello. Questo rende i tuoi capelli più lisci e meno soggetti a rotture. Mescola 2 cucchiai di purea di gel di aloe vera con 2 cucchiai di olio di cocco. Applicalo sul cuoio capelluto e lascialo agire per 20 minuti prima di risciacquare.

3. Utilizzare uno shampoo delicato

Dopo un massaggio con olio o una maschera per capelli, lava i capelli con uno shampoo delicato a base di erbe o medicato. Aiuterà a ridurre la forfora e il sebo in eccesso.

M assaggia il cuoio capelluto con un movimento circolare con la punta delle dita. Usa un movimento scrunching per lavare le ciocche di capelli; non strofinarli. Inoltre, lava i capelli due volte a settimana per eliminare lo sporco o l'accumulo in eccesso.

4. Applicare un balsamo

Dopo lo shampoo, utilizzare un balsamo idratante e nutriente. Applicalo solo sulle ciocche di capelli e non sul cuoio capelluto. Lasciar agire per 10 minuti prima di risciacquare. Fallo ogni volta che ti lavi i capelli.

Puoi anche usare una maschera per capelli fatta in casa per il condizionamento profondo una volta alla settimana. Mescola miele e latte. Applicalo sui capelli e lascialo in posa per 20 minuti. Indossa una cuffia da doccia per proteggere i capelli. Lavare i capelli con uno shampoo delicato e finire con un balsamo.

5. Asciugare delicatamente con un asciugamano

Dopo aver lavato i capelli, avvolgere i capelli con un asciugamano morbido e lasciare che l'asciugamano si impregni naturalmente dell'acqua in eccesso. Evita di strofinare insieme i fusti dei capelli per asciugarli.

Usa un movimento scrunch per asciugare delicatamente i capelli senza danneggiare le radici o i fusti. Se hai fretta, usa un asciugacapelli a temperatura moderata. Tuttavia, evitare a tutti i costi l'uso frequente di asciugacapelli.

6. Utilizzare un pettine di legno

Dopo che i capelli sono asciutti, usa un pettine di legno a denti larghi per districare delicatamente eventuali grovigli e prevenire la caduta dei capelli a causa dell'elettricità statica che è comune nei pettini di plastica. Inoltre, evitare di spazzolare i capelli bagnati poiché le radici dei capelli sono morbide e delicate e i capelli possono essere facilmente strappati. Pettina dal basso verso l'alto se hai grovigli.

7. Concediti una spa per capelli a casa

Passaggio 1: shampoo i capelli.

Fase 2: applicare una maschera per capelli condizionante profonda.

Passaggio 3: applica il vapore sui capelli. Puoi immergere un asciugamano nell'acqua calda, strizzare l'acqua in eccesso e avvolgerlo intorno alla testa. Puoi anche usare uno di questi buoni vaporizzatori per capelli.

Passaggio 4: lavare il balsamo. Asciugamano asciutto.

Passaggio 5: applicare un olio leggero o un siero.

Una spa per capelli a casa renderà i tuoi capelli e il cuoio capelluto più sani, le radici più forti e migliorerà la circolazione sanguigna. Riduce la caduta dei capelli e stimola la crescita dei capelli nutrendo i follicoli piliferi e rimuovendo le impurità. I tuoi capelli saranno più morbidi e brillanti.

8. Taglia i capelli

Le punte secche, fragili e con doppie punte rendono i capelli più inclini alla rottura. Taglia i capelli a casa o in un salone ogni 3-4 mesi per mantenerli sani. Shampoo i capelli prima di tagliarli. Usa un balsamo e lavati i capelli. Termina applicando un olio leggero o un siero per capelli.

9. Evita troppe acconciature

Evita la lavorazione eccessiva e lo styling. Lo styling ripetuto a caldo e l'uso di prodotti chimici aggressivi per lisciare, permanente, colorare e decolorare i capelli possono renderli secchi e fragili e indebolire i follicoli.

Nutrizione

Quando si tratta di ridurre la caduta dei capelli, la dieta gioca un ruolo cruciale. Ecco cosa consumare per migliorare la salute del cuoio capelluto e dei capelli.

10. Omega-3

Omega-3 aiuta a ridurre l'infiammazione e lo stress di basso grado (5). Questo, a sua volta, aiuta a ridurre la caduta dei capelli. Le migliori fonti di omega-3 sono il pesce grasso e l'olio di pesce. Consuma pesce come sgombro, tonno e sardine. Puoi anche consultare un medico e assumere integratori di omega-3.

11. Proteine

I tuoi capelli sono fatti di cheratina, un tipo di proteina. Quindi, devi consumare una dieta ricca di proteine ​​per proteggere e rafforzare i tuoi capelli (6). Consuma lenticchie, soia, fagioli, semi, noci, uova, pesce e petto di pollo senza pelle.

12. Vitamina C

La vitamina C è un potente antiossidante che aiuta a eliminare i dannosi radicali liberi dell'ossigeno. Caduta dei capelli innescata a causa dell'elevato accumulo di tossine che può essere ridotto consumando cibi ricchi di vitamina C (7). Consuma uva spina indiana (amla), arance, lime dolce, lime, fragole per migliorare la forza, la lucentezza, la morbidezza e lo spessore dei capelli.

13. Verdure

Verdure come spinaci, papaia cruda, zucca in bottiglia, carota, barretta di donna, patata dolce, zucca, pomodoro, fagioli e zucca sono ottime fonti di vitamine e minerali. Aiutano a nutrire i follicoli e rendono le ciocche più forti. Consuma almeno 3 verdure diverse al giorno in curry o insalate.

14. Rimani idratato per migliorare la salute dei capelli

La disidratazione o non bere abbastanza acqua può portare a capelli secchi, crespi e senza vita che tendono a rompersi e provocare la caduta dei capelli. L'acqua lubrifica anche i follicoli piliferi e migliora la circolazione di vitamine e minerali essenziali per la crescita dei capelli. Ecco perché bere almeno 2-3 litri di acqua ogni giorno è importante per prevenire la caduta dei capelli.

Stile di vita

Oltre a seguire una buona routine per la cura dei capelli e una dieta corretta, modificare il tuo stile di vita può anche aiutare a ridurre la caduta dei capelli. Ecco cosa puoi fare.

15. Tieni la testa libera dal sudore

Che tu faccia esercizio o sudi molto in generale, cerca di mantenere il cuoio capelluto privo di sudore. La sudorazione disidrata le ciocche di capelli, portando a crescita batterica, infezioni fungine, pori ostruiti e accumulo di acido lattico. Fai la doccia ogni volta che ti alleni e asciuga i capelli con un asciugamano pulito. Puoi anche usare un asciugacapelli a bassa temperatura per asciugare rapidamente il cuoio capelluto.

16. Evita di fumare

Il fumo di sigaretta contiene radicali liberi nocivi dell'ossigeno. Queste tossine, se non espulse, possono portare a un sistema immunitario debole. Inoltre danneggiano i follicoli piliferi, portando ad una maggiore caduta dei capelli (8). Riduci il fumo per prevenire la caduta dei capelli e aiutarli a crescere più spessi.

17. Ridurre il consumo di alcol

L'alcol provoca disidratazione. Riduce anche la capacità del corpo di assorbire vitamine e minerali essenziali che sono buoni per la crescita e il rafforzamento dei capelli. Riduci il consumo di alcol. Puoi bere un bicchiere di vino due volte a settimana. Puoi anche bere succo di frutta freddo con ghiaccio tritato ed erbe aromatiche, che aiuteranno a ringiovanire e rafforzare i follicoli piliferi.

18. Yoga e esercizi di respirazione

Lo yoga e altre forme di esercizio fanno bene al fitness e al rafforzamento del sistema immunitario. Le posizioni yoga come Sirsasana (verticale sulla testa) e Sasankasana aiutano ad aumentare la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto e possono stimolare la crescita dei capelli. Puoi anche fare esercizi di respirazione come anulom vilom e kapalbhati per espellere le tossine dal corpo e aumentare la salute dei capelli.

19. Destress regolarmente

Lo stress non fa bene alla salute e ai capelli. Lo stress aumenta i livelli di tossine nel tuo corpo, che indebolisce le radici dei tuoi capelli e li rende più inclini alle infezioni fungine. Elimina lo stress regolarmente praticando meditazione ed esercizi di respirazione.

Fai qualcosa che ti interessa: camminare, ballare, dipingere, leggere, scrivere, cucinare, praticare uno sport, suonare strumenti musicali, ascoltare musica o podcast, parlare con gli amici, giardinaggio, ecc.

20. Dormi bene ogni notte

Dormire aiuta a riavviare l'intero sistema. Dormire 6-7 ore disintossica e ringiovanisce la mente e il corpo, riduce lo stress e rafforza il sistema immunitario. Se hai difficoltà a dormire, leggi un libro o ascolta musica rilassante. Spegni tutti i gadget elettronici e le luci prima di andare a letto.

Questi sono i 20 modi efficaci per ridurre la caduta dei capelli e stimolare la crescita dei capelli senza bruciare un buco in tasca. Prenditi cura dei tuoi capelli regolarmente e noterai una differenza nel loro spessore e aspetto. Tuttavia, se il problema persiste, il passaggio successivo consiste nel chiedere aiuto a un professionista autorizzato. Ecco un elenco di trattamenti per la caduta dei capelli disponibili.

Trattamenti per la caduta dei capelli

• Terapia laser

La terapia laser a basso livello (LLLT) sta diventando sempre più popolare come trattamento efficace per la crescita dei capelli. Si occupa della caduta o del diradamento dei capelli fornendo energia extra alle cellule danneggiate del cuoio capelluto per riprendere il normale funzionamento. Questo può aiutare a stimolare la crescita dei capelli e ridurre la caduta dei capelli (9).

• Trapianto di capelli

Il trapianto di capelli è uno dei metodi riparatori per i capelli. Si ottiene prendendo i capelli del donatore e posizionandoli dove si verifica la caduta dei capelli. All'inizio potresti avere una perdita temporanea dei capelli, ma i capelli del donatore alla fine crescono allo stesso modo del sito donatore. Ha pochissime complicazioni (10).

• Farmaci

Alcuni farmaci possono anche aiutare a ridurre la caduta dei capelli. Parlate con il vostro medico prima di usare uno di quelli menzionati di seguito:

(a) Il Minoxidil (Rogaine) è un ingrediente negli shampoo medicati da banco che aiuta a ridurre la caduta dei capelli e stimola la rapida crescita dei capelli (11). Tuttavia, potrebbe causare irritazione del cuoio capelluto e crescita di peli superflui sui lati del viso.

(b) Finasteride (Propecia) è prescritto da medici autorizzati a uomini con problemi di caduta dei capelli (12). Rallenta la caduta dei capelli e può aiutare nella ricrescita dei capelli. Tuttavia, come effetto collaterale, potrebbe diminuire il desiderio sessuale. Le donne incinte devono evitarlo.

Cause di caduta dei capelli

Le cause della caduta dei capelli variano da persona a persona. Ecco le cause della caduta dei capelli negli uomini e nelle donne:

• Fattori ereditari: se i tuoi genitori hanno un problema di perdita di capelli, è probabile che lo farai anche tu. La caduta dei capelli ereditaria è chiamata alopecia (13). Mentre questo è più evidente negli uomini, anche le donne possono sviluppare l'alopecia geneticamente ereditata.
• Cambiamenti ormonali: i cambiamenti ormonali nel corpo aumentano la sensibilità dei follicoli piliferi, indeboliscono le radici dei capelli e causano la caduta dei capelli. Menopausa, PCOD, ipotiroidismo, ipertiroidismo, eccesso di testosterone, ecc. Possono eventualmente causare la caduta dei capelli negli uomini e nelle donne (14), (15), (16).
• Gravidanza: la maggior parte delle donne incinte e delle neomamme sperimentano frequenti disidratazione, affaticamento e squilibrio ormonale. Ciò aumenta la sensibilità nei follicoli piliferi e crea condizioni sfavorevoli del cuoio capelluto. Tutti questi fattori possono portare alla caduta cronica dei capelli.
• Stress fisico e mentale: malattie persistenti, perdita di peso drastica ed eccessiva e lavoro fisico estremo possono causare disidratazione ed esaurimento del corpo. Questo può rendere i follicoli piliferi denutriti e deboli e può causare una rapida caduta dei capelli.
• Infezione del cuoio capelluto: infezioni fungine, batteriche e virali come la dermatite seborroica e la psoriasi nel cuoio capelluto possono indebolire le radici e danneggiare i follicoli piliferi, causando così diradamento, rottura e caduta dei capelli.
• Alopecia areata: l' alopecia areata è una malattia autoimmune in cui il sistema immunitario scambia i capelli per un contaminante estraneo e inizia ad attaccare i follicoli piliferi, causando la caduta dei capelli (17). Un medico autorizzato può prescrivere diversi trattamenti per l'alopecia areata, come iniezioni di corticosteroidi, pomata all'antralina, corticosteroidi topici, ecc.
• Farmaci e trattamenti: alcuni farmaci possono causare la caduta dei capelli come effetto collaterale. Trattamenti come chemioterapia, steroidi e farmaci per tifo, malattie cardiache, depressione, ecc. Possono causare una caduta estrema dei capelli. È stato scoperto che l'alopecia è uno degli effetti avversi comuni del voriconazolo, un medicinale antifungino (18).Altri farmaci che possono causare la caduta dei capelli sono farmaci per l'acne contenenti retinoidi, antibiotici e farmaci antifungini, pillole anticoncezionali, farmaci anti-coagulazione, farmaci per l'epilessia, farmaci per l'ipertensione, farmaci antinfiammatori, farmaci per la perdita di peso, terapia ormonale sostitutiva, farmaci per il morbo di Parkinson e farmaci per la tiroide (19), (20), (21).
• Disturbi della tiroide: i disturbi della tiroide e i farmaci anti-tiroide portano quasi sempre alla caduta dei capelli. I capelli sembrano radi e la caduta dei capelli è distribuita uniformemente su tutto il cuoio capelluto. Un trattamento efficace porta spesso alla ricrescita dei capelli.
• Carenza di ferro, anemia e perdita di sangue: carenza di globuli rossi nel corpo, improvvisa perdita di sangue e livelli di ferro insufficienti nel corpo causano non solo affaticamento, debolezza e mal di testa, ma anche perdita di capelli.
• Diete improvvise e malnutrizione: un apporto insufficiente di sostanze nutritive e una dieta malsana e squilibrata possono causare malnutrizione nel corpo. Questo porta alla disidratazione del cuoio capelluto e dei capelli e può innescare un'eccessiva caduta dei capelli.
• Supplementazione eccessiva: la supplementazione eccessiva di alcuni nutrienti, come vitamina A, vitamina E e selenio, può causare la caduta dei capelli, tra gli altri rischi (6). Invece di assumere vitamine nella loro forma concentrata come integratori, è meglio consumarle da frutta e altri alimenti biologici.
• Styling: l' uso intenso di prodotti per capelli e accessori per capelli può portare alla caduta dei capelli. Alcuni prodotti per capelli, come gli shampoo e gli spray per capelli al sodio lauril solfato, sono noti per contenere sostanze chimiche che non fanno bene ai capelli e al cuoio capelluto. Gli accessori per capelli (come gli elastici) sono noti per tirare i capelli.

Conclusione

Modificare la dieta e lo stile di vita e prendersi cura regolarmente del cuoio capelluto e dei capelli può rendere i capelli più forti. Questo, a sua volta, ridurrà la caduta dei capelli e stimolerà la crescita dei capelli. Segui i metodi sopra menzionati per vedere buoni risultati. Se la condizione persiste o si verifica un'eccessiva caduta dei capelli, consultare un medico.

Risposte dell'esperto per le domande dei lettori

Come posso fermare la caduta dei capelli dopo il trattamento con cheratina?

Usa una maschera alla cipolla e una maschera all'uovo e al tè verde alternativamente due volte a settimana per fermare la caduta dei capelli dopo un trattamento alla cheratina. In caso contrario, massaggia il cuoio capelluto con olio di cocco caldo e polvere di fieno greco prima dello shampoo. Inoltre, usa un balsamo e un siero.

Come fermare la caduta dei capelli dopo la stiratura permanente?

Usa una maschera per capelli una volta alla settimana, massaggia l'olio di argan sulle radici e sulle punte e bevi acqua a sufficienza. Usa una maschera al tè verde per disintossicare le radici.

Come fermare la caduta dei capelli dopo la gravidanza?

Consuma verdure verdi, frutta, lenticchie, soia, fagioli e pesce grasso. Puoi anche usare buoni prodotti per la cura dei capelli di marchi affidabili.

Come fermare la caduta dei capelli dopo il ricondizionamento?

Usa una maschera per capelli condizionante profonda ogni settimana per fermare la caduta dei capelli dopo il ricondizionamento. Lasciate agire per 30 minuti e risciacquate con un buon shampoo. Continua con un balsamo e un siero.

Come fermare la caduta dei capelli dopo la lisciatura?

Consuma una dieta ricca di proteine ​​e applica una miscela di olio di cocco e olio di ricino ogni due giorni prima di lavare i capelli per rafforzare le radici. Applicare una maschera di avocado una volta alla settimana per nutrire il fusto del capello.

Come posso fermare la caduta dei capelli a causa della PCOS?

I pazienti con PCOS sperimentano principalmente la calvizie maschile. Puoi usare prodotti per la crescita dei capelli in queste aree. Inoltre, evitare cibi spazzatura e trasformati. Consuma verdure verdi e una dieta ricca di proteine. Fai esercizio regolarmente e elimina lo stress. Applicare una maschera al bianco d'uovo e al tè verde o una maschera all'avocado ogni settimana.

Come fermare la caduta dei capelli a causa dello stress?

Pratica asana yoga, meditazione ed esercizi di respirazione. Puoi anche correre o camminare. Scegli un hobby per ridurre lo stress e prevenire la caduta dei capelli.

Quanto tempo ci vorrà per fermare la caduta eccessiva dei capelli?

Possono essere necessari da 3 mesi a un anno, a seconda del motivo della caduta dei capelli. Potrebbe essere necessario consultare un medico per prevenire la caduta dei capelli e sottoporsi a un trattamento.

Come fermare la caduta dei capelli negli adolescenti?

Per fermare la caduta dei capelli negli adolescenti, consuma verdure, noci, semi, lenticchie, fagioli, pesce grasso e petto di pollo. Usa una maschera a base di albume e nutre i capelli con olio di cocco caldo prima dello shampoo.

Quali acconciature vanno bene per prevenire la caduta dei capelli?

La coda di cavallo Abraided è la migliore acconciatura per prevenire la caduta dei capelli e mantenerli in salute. Evita di tirare troppo i capelli per evitare l'attaccatura dei capelli.

Una spa per capelli riduce la caduta dei capelli?

Sì, hair spa aiuta a ridurre la caduta dei capelli in larga misura. Il massaggio aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e fornisce alle radici nutrienti nutrienti. Il vapore trattiene l'umidità e il nutrimento, che a loro volta aiutano a rafforzare le radici.

Quale olio usare per fermare la caduta dei capelli?

Usa l'olio di cocco con la polvere di semi di fieno greco o l'olio di ricino per fermare la caduta dei capelli.

Tagliare i capelli corti riduce la caduta dei capelli?

Tagliare i capelli potrebbe non ridurre completamente la caduta dei capelli, ma può aiutarti a sbarazzarti delle doppie punte e dei capelli secchi e danneggiati che causano una maggiore perdita di capelli. I capelli corti sono facili da mantenere e si asciugano rapidamente. Ciò può portare a una riduzione della caduta dei capelli.

Qual è la soluzione migliore per ridurre la caduta dei capelli laterali?

Puoi usare una maschera per capelli alla cipolla o olio di ricino per ridurre la caduta dei capelli laterali o prevenire la calvizie maschile. Consuma una dieta ricca di proteine ​​e consulta un medico autorizzato per il trattamento.

Come pettinare i capelli senza far cadere i capelli?

Usa un pettine di legno a denti larghi. Inizia dalle punte e sali alle radici per pettinare i capelli senza strappare i capelli sani.

21 fonti

Stylecraze ha linee guida di approvvigionamento rigorose e si basa su studi peer-reviewed, istituti di ricerca accademica e associazioni mediche. Evitiamo di utilizzare riferimenti terziari. Puoi saperne di più su come garantiamo che i nostri contenuti siano accurati e aggiornati leggendo la nostra politica editoriale.

• Koyama, Taro et al. "Il massaggio standardizzato del cuoio capelluto si traduce in un aumento dello spessore dei capelli inducendo forze di allungamento alle cellule della papilla dermica nel tessuto sottocutaneo". Eplasty 16 e8. 25 gennaio 2016

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

• Kwon, OS et al. "Miglioramento della crescita dei capelli umani in vitro da epigallocatechina-3-gallato di tè verde (EGCG)." Fitomedicina: rivista internazionale di fitoterapia e fitofarmacologia 14,7-8 (2007): 551-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17092697/

• Sharquie, Khalifa E e Hala K Al-Obaidi. "Succo di cipolla (Allium cepa L.), un nuovo trattamento topico per l'alopecia areata." The Journal of dermatology 29,6 (2002): 343-6.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069/

• Surjushe, Amar et al. "Aloe vera: una breve recensione." Giornale indiano di dermatologia 53,4 (2008): 163-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Kiecolt-Glaser, Janice K et al. "L'integrazione di Omega-3 riduce l'infiammazione e l'ansia negli studenti di medicina: uno studio controllato randomizzato". Cervello, comportamento e immunità 25,8 (2011): 1725-34.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3191260/

• Guo, Emily L e Rajani Katta. "Dieta e perdita di capelli: effetti della carenza di nutrienti e dell'uso di integratori." Dermatologia pratica e concettuale 7,1 1-10.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/

• Almohanna, Hind M et al. "Il ruolo delle vitamine e dei minerali nella perdita dei capelli: una rassegna." Dermatologia e terapia 9,1 (2019): 51-70.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Trüeb, Ralph M. "Associazione tra fumo e caduta dei capelli: un'altra opportunità per l'educazione sanitaria contro il fumo?" Dermatologia (Basilea, Svizzera) 206,3 (2003): 189-91.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12673073/

• Suchonwanit, Poonkiat et al. "Terapia laser di basso livello per il trattamento dell'alopecia androgenetica negli uomini e nelle donne thailandesi: uno studio di 24 settimane, randomizzato, in doppio cieco, controllato dal dispositivo fittizio". Laser nella scienza medica 34,6 (2019): 1107-1114.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30569416/

• Khanna, Manoj. "Chirurgia del trapianto di capelli." Giornale indiano di chirurgia plastica: pubblicazione ufficiale della Association of Plastic Surgeons of India 41, Suppl (2008): S56-63.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2825128/

• Suchonwanit, Poonkiat et al. "Minoxidil e il suo uso nei disturbi dei capelli: una recensione." Progettazione, sviluppo e terapia di farmaci 13 2777-2786.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6691938/

• McClellan, KJ e A Markham. "Finasteride: una revisione del suo utilizzo nella calvizie maschile." Farmaci 57,1 (1999): 111-26.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9951956/

• Ho CH, Sood T, Zito PM. Alopecia androgenetica.. In: StatPearls. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2020 gennaio

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430924/

• Kische, Hanna et al. "Ormoni sessuali e perdita di capelli negli uomini della popolazione generale della Germania nord-orientale". Dermatologia JAMA 153,9 (2017): 935-937.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5817427/

• Dinh, Quan Q e Rodney Sinclair. "Perdita di capelli di tipo femminile: concetti di trattamento attuali." Interventi clinici sull'invecchiamento 2,2 (2007): 189-99.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2684510/

• Contreras-Jurado, Constanza et al. "La segnalazione dell'ormone tiroideo controlla la funzione delle cellule staminali del follicolo pilifero". Biologia molecolare della cellula 26,7 (2015): 1263-72.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4454174/

• Pratt, C Herbert et al. "Alopecia areata." Recensioni sulla natura. Primer di malattia 3 17011.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5573125/

• Malani, Anurag N et al. "Alopecia e alterazioni delle unghie associate alla terapia con voriconazolo." Malattie infettive cliniche: una pubblicazione ufficiale della Infectious Diseases Society of America 59,3 (2014): e61-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24855150/

• Malkud, Shashikant. "Telogen Effluvium: A Review." Giornale di ricerca clinica e diagnostica: JCDR 9,9 (2015): WE01-3.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606321/

• Llau, ME et al. "Les alopécies médicamenteuses: revue de la littérature". Therapie 50,2 (1995): 145-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7631289/

• Tosi, A et al. “Perdita di capelli e crescita dei capelli indotta da farmaci. Incidenza, gestione ed evitamento. " Sicurezza dei farmaci 10,4 (1994): 310-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8018303/