Come fermare la rottura dei capelli: 15 rimedi naturali

Non è che avere una buona giornata per i capelli sia facile, ma i capelli secchi e danneggiati lo rendono ancora più difficile da ottenere. Se ti stai chiedendo come fermare la rottura dei capelli, la risposta è semplice: prova i rimedi casalinghi naturali elencati di seguito per riportare i tuoi capelli alla loro forma sana e renderli morbidi e lucenti.

Cos'è la rottura dei capelli?

Quando i fusti dei capelli si rompono, provocando doppie punte e ciocche di capelli più corte, si parla di rottura dei capelli. La rottura dei capelli di solito si verifica a causa di un cuoio capelluto secco e di capelli danneggiati.

Ti chiedi cosa sta causando la rottura dei tuoi capelli? Cerchiamo di scoprirlo.

Perché i miei capelli si rompono?

I tuoi capelli si stanno spezzando per i seguenti motivi:

• Mancanza di umidità
• Lavati i capelli con acqua dura
• Riscalda lo styling e asciuga i capelli
• Colorazione dei capelli
• Usando cuscini di cotone
• Legare i capelli con un asciugamano dopo la doccia

Nessuno vuole che i propri capelli siano fragili e danneggiati. Di seguito sono elencati alcuni dei migliori rimedi casalinghi naturali che possono aiutarti ad affrontare la rottura dei capelli.

Come fermare la rottura dei capelli naturalmente

• Vitamine

• Olio di cocco

• Olio di ricino

• Oli essenziali
• Olio di Argan

• Tè verde

• Maschera per capelli all'uovo
• Aloe Vera

• aglio

• Aceto di sidro di mele

• Avocado

• Olio di carota

• Olio di semi d'uva

• Succo di cipolla

• Burro Di Karitè

1. Vitamine

Le vitamine C, D3 e la biotina funzionano eccezionalmente bene per migliorare la salute dei tuoi capelli (1). È importante che i follicoli piliferi ricevano un adeguato apporto di sangue e nutrimento affinché i tuoi capelli siano in buona forma.

La vitamina C svolge un ruolo significativo nella produzione di collagene, che è la base per la formazione dei vasi sanguigni. Mentre la vitamina D3 aiuta nella produzione del componente che compone i capelli, chiamato cheratina, la biotina è essenziale per la crescita dei capelli e si è scoperto che la sua carenza causa un'immensa caduta dei capelli (2).

Puoi includere queste vitamine nella tua dieta quotidiana consumando agrumi, uova, formaggio e verdure a foglia. Puoi anche assumere integratori aggiuntivi per queste vitamine dopo aver consultato il tuo medico.

2. Olio di cocco

L'olio di cocco è un idratante naturale che aiuta a prevenire la perdita di proteine ​​dai capelli. L'acido laurico nell'olio conferisce proprietà antifungine, che protegge i capelli dalle infezioni fungine come la forfora (3). Queste proprietà aiutano a prevenire la rottura dei capelli.

Avrai bisogno

• 1 / 2-1 cucchiaio di olio di cocco (a seconda della lunghezza dei tuoi capelli)
• Cuffia da doccia

Cosa devi fare

1. Massaggia delicatamente l'olio di cocco sul cuoio capelluto e distribuiscilo su tutti i capelli con le dita.
2. Copri i capelli con una cuffia da doccia e lasciala in posa per 2-3 ore o durante la notte.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo almeno una volta alla settimana.

3. Olio di ricino

L'acido ricinoleico nell'olio di ricino aiuta ad aumentare la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto. Questo, a sua volta, nutre e rinforza i capelli e previene la rottura (4).

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di olio di ricino
• 1 cucchiaio di olio di cocco o olio d'oliva

Cosa devi fare

1. Mescola parti uguali di olio di ricino e un olio vettore come il cocco o l'olio d'oliva.
2. Massaggia questa miscela sul cuoio capelluto e su tutta la lunghezza dei tuoi capelli.
3. Lascialo in posa per 1 o 2 ore e risciacqua con un detergente delicato.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo da 1 a 2 volte a settimana.

4. Oli essenziali

un. Olio essenziale di mandorle dolci

L'olio essenziale di mandorle dolci può aiutare i capelli a ritrovare la lucentezza e lo spessore perduti. Contiene composti benefici come l'acido oleico e l'acido linoleico che aiutano a mantenere l'equilibrio del metabolismo lipidico, che può nutrire i capelli e proteggerli da ulteriori danni e rotture (5), (6).

Avrai bisogno

• 2-3 gocce di olio essenziale di mandorle
• 1 / 2-1 cucchiaio di qualsiasi olio vettore (cocco o olio d'oliva)

Cosa devi fare

1. Mescola l'olio essenziale di mandorle con un olio vettore a tua scelta.
2. Massaggia delicatamente questa miscela sul cuoio capelluto e sui capelli.
3. Lascialo in posa per 1 o 2 ore e poi risciacqua con un buon shampoo.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo una volta alla settimana.

b. Olio essenziale di camomilla

L'olio essenziale di camomilla mostra proprietà idratanti e antinfiammatorie (7), (8). Queste proprietà possono aiutare a trattare un cuoio capelluto infiammato e capelli secchi e danneggiati. È anche antimicotico e può prevenire le infezioni del cuoio capelluto causate da funghi.

Avrai bisogno

• 3-4 gocce di olio essenziale di camomilla
• 1 / 2-1 cucchiaio di qualsiasi olio vettore (cocco o olio d'oliva)

Cosa devi fare

1. Mescola l'olio essenziale di camomilla con un olio vettore a tua scelta.
2. Applicare questa miscela sul cuoio capelluto e sui capelli e lasciarla in posa per un'ora.
3. Risciacquare la miscela con uno shampoo delicato.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo da 1 a 2 volte a settimana.

5. Olio di Argan

L'olio di Argan è una ricca fonte di vitamine A, C ed E e ha proprietà antiossidanti (9), (10), (11). Può aiutare a proteggere i capelli da danni e rotture. Contiene inoltre acido linoleico e acidi grassi omega-6, la cui presenza mantiene i capelli idratati e sani.

Avrai bisogno

4-5 gocce di olio di argan al 100%

Cosa devi fare

1. Prendi qualche goccia di olio di argan sui palmi delle mani e strofina insieme.
2. Applicalo direttamente sul cuoio capelluto e sui capelli.
3. Lavati i capelli dopo 1 o 2 ore. Puoi anche lasciare l'olio durante la notte.

Quanto spesso dovresti farlo

Applicare l'olio di argan sui capelli 1 o 2 volte a settimana.

6. Tè verde

Il tè verde contiene catechine che hanno proprietà antiossidanti e stimolano la crescita dei capelli (12), (13). Possiede anche proprietà antifungine e antinfiammatorie (14). Quindi, il tè verde può proteggere il cuoio capelluto dalle infezioni e prevenire il diradamento dei capelli.

Avrai bisogno

• 1/2 cucchiaio di tè verde in polvere
• 1 cucchiaio di olio di cocco

Cosa devi fare

1. Mescola il tè verde in polvere con l'olio di cocco.
2. Applicare questa pasta sul cuoio capelluto e sui capelli e lasciarla in posa per 10 minuti.
3. Lavati i capelli con acqua fredda.
4. Puoi anche consumare il tè verde.

Quanto spesso dovresti farlo

Usa questa maschera per capelli almeno una volta alla settimana.

7. Maschera per capelli all'uovo

Gli albumi sono una ricca fonte di proteine ​​(15). Sono usati per mantenere i capelli sani, morbidi e senza rotture. Mostrano significative proprietà antiossidanti e antinfiammatorie (16). Queste attività possono proteggere i capelli e il cuoio capelluto da infiammazioni e danni.

Avrai bisogno

• 2 albumi d'uovo
• 2 cucchiai di olio d'oliva
• 1 tazza di latte
• Qualche goccia di succo di limone

Cosa devi fare

1. Mescola gli albumi, l'olio d'oliva, il latte e il succo di limone in una ciotola.
2. Applicare questa miscela sul cuoio capelluto e sui capelli e lasciarla in posa per 30 minuti.
3. Lavati i capelli con un detergente delicato.
4. In alternativa, puoi anche utilizzare uova intere montate.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 2 o 3 volte al mese.

8. Aloe Vera

Il gel di aloe vera è molto popolare per i suoi benefici sulla pelle e sui capelli. Ciò è dovuto principalmente alle sue proprietà idratanti, antinfiammatorie, fotoprotettive e antifungine (17), (18), (19). L'aloe vera può aiutare a mantenere il cuoio capelluto privo di forfora e prevenire la rottura dei capelli e anche ripristinare il pH dei capelli.

Avrai bisogno

• 1/2 cucchiaio di gel di aloe vera
• 1/2 cucchiaio di olio di mandorle

Cosa devi fare

1. Mescola parti uguali di gel di aloe vera e olio di mandorle.
2. Applicare questa miscela su tutto il cuoio capelluto e sui capelli.
3. Lascialo in posa per 20-30 minuti e risciacqua con un po 'd'acqua.
4. Puoi anche applicare direttamente il gel di aloe vera per condizionare i capelli.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo 2 volte a settimana.

9. Aglio

I tuoi capelli sono costituiti principalmente da cheratina. L'aglio è una ricca fonte di zolfo, che funge da elemento costitutivo della cheratina. Ha anche proprietà antifungine e antiossidanti (20), (21), (22). Pertanto, l'aglio può proteggere il cuoio capelluto e i capelli da rotture e infezioni fungine.

Avrai bisogno

• 6-7 spicchi d'aglio
• 100 ml di cocco o olio d'oliva

Cosa devi fare

1. Trita gli spicchi d'aglio e mettili in un contenitore contenente cocco o olio d'oliva.
2. Conservalo in un luogo fresco e asciutto per circa una settimana.
3. Applicalo sui capelli e sul cuoio capelluto.
4. Lavalo dopo circa un'ora.

Quanto spesso dovresti farlo

Applicare questo olio almeno una volta alla settimana.

10. Aceto di sidro di mele

Un pH disturbato può far seccare e danneggiare i capelli. L'aceto di mele (ACV) aiuta a bilanciare il pH del cuoio capelluto grazie alla presenza di acido acetico in esso. L'acido acetico aiuta anche a mantenere i capelli morbidi, prevenendone la rottura. Inoltre, ACV è antimicrobico e antimicotico (23), (24). Queste proprietà possono aiutare a tenere a bada le infezioni del cuoio capelluto.

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di aceto di mele
• 2 tazze d'acqua

Cosa devi fare

1. Aggiungere un cucchiaio di aceto di mele a due tazze d'acqua e mescolare bene.
2. Usa questa soluzione per risciacquare i capelli dopo lo shampoo.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo una volta alla settimana.

11. Avocado

Le proprietà nutritive dell'avocado sono dovute alla presenza di vitamine e minerali. Questo frutto agisce come un balsamo naturale e previene la rottura e il danneggiamento dei capelli. Gli avocado sono anche una ricca fonte di acidi grassi omega-3 (25). Sono molto importanti per avere capelli sani e lucenti.

Avrai bisogno

• 1/2 avocado (sbucciato)
• 1 tuorlo d'uovo
• 1 cucchiaio di burro (facoltativo)

Cosa devi fare

1. Unisci la polpa di mezzo avocado con un tuorlo d'uovo per formare una pasta liscia. Puoi anche aggiungere del burro.
2. Applicare questa pasta sui capelli umidi dalle radici alle punte.
3. Massaggia delicatamente il cuoio capelluto con questa miscela per alcuni minuti e lasciala in posa per almeno 20 minuti.
4. Risciacquare i capelli e lo shampoo e balsamo come al solito.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo almeno due volte al mese.

12. Olio di carota

L'olio di carota è derivato dai semi della carota. Questo olio è una ricca fonte di vitamine A ed E e beta-carotene essenziali per capelli sani. È anche antibatterico e antimicotico e ha proprietà curative (26). Tutti questi fattori possono aiutarti ad affrontare il cuoio capelluto secco e i capelli soggetti a rotture.

Avrai bisogno

• 6-7 gocce di olio di carota
• Olio vettore come olio d'oliva o di cocco (opzionale)

Cosa devi fare

1. Prendi da 6 a 7 gocce di olio di carota e applicalo direttamente sul cuoio capelluto e sui capelli.
2. In alternativa, puoi anche mescolare l'olio di carota con qualsiasi olio vettore e applicarlo sui capelli.
3. Lasciarlo in posa da 1 a 2 ore prima di risciacquarlo.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo almeno una volta alla settimana.

13. Olio di vinaccioli

L'olio di vinaccioli è uno dei modi migliori per mantenere i capelli idratati senza appesantirli. Questo perché è molto più leggero della maggior parte degli oli disponibili. È anche ricco di antiossidanti e vitamina E (27), (28). Pertanto, può aiutare a rendere i capelli forti e prevenire la rottura.

Avrai bisogno

2-3 cucchiaini di olio di vinaccioli

Cosa devi fare

1. Scaldare l'olio di vinaccioli e massaggiare delicatamente i capelli e il cuoio capelluto.
2. Copri la testa con una cuffia da doccia e lascia che l'olio agisca sui capelli durante la notte o per 1 o 2 ore.

Quanto spesso dovresti farlo

Prova questo trattamento una volta alla settimana.

14. Succo di cipolla

Le cipolle sono ricche fonti di zolfo, che è un elemento costitutivo della cheratina. Quindi, le cipolle non solo aiutano a prevenire la caduta e la rottura dei capelli, ma anche a renderli più forti e più sani. Le cipolle hanno proprietà antifungine e possono prevenire la caduta dei capelli (29), (30).

Avrai bisogno

• 1/2 cucchiaio di succo di cipolla
• 1/2 cucchiaio di olio di cocco

Cosa devi fare

1. Mescola il succo di cipolla con l'olio di cocco.
2. Applicare questa miscela sui capelli, concentrandosi sul cuoio capelluto.
3. Lasciarlo in posa per 20-30 minuti prima di risciacquarlo.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo almeno una volta alla settimana.

15. Burro di karitè

Il burro di karitè può essere usato come alternativa naturale al tuo balsamo. Le sue proprietà idratanti e antinfiammatorie assicurano un cuoio capelluto e capelli sani (31). Le proprietà altamente idratanti del burro di karité proteggono i capelli da rotture e ulteriori danni.

Avrai bisogno

1 cucchiaino di burro di karité

Cosa devi fare

1. Prendi un cucchiaino di burro di karitè e strofinalo tra i palmi delle mani finché non si scioglie.
2. Applicalo sui capelli usando le dita.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi usare il burro di karité ogni volta che i tuoi capelli sono troppo secchi e disordinati.

Usa questi rimedi per aiutare a fermare la rottura dei capelli. Ecco alcuni suggerimenti che puoi seguire per prevenire del tutto questo problema.

Suggerimenti preventivi

• Taglia i capelli regolarmente.
• Evita di asciugare e stirare i capelli ogni giorno.
• Non pettinare i capelli quando sono bagnati.
• Non cambiare spesso il colore dei capelli e non cercare un'alternativa naturale se prevedi di farlo.
• Massaggia i capelli e il cuoio capelluto con un buon olio di tanto in tanto.
• Usa un balsamo idratante per mantenere i capelli ben idratati.
• Non lavare i capelli tutti i giorni perché potrebbero danneggiarli e farli asciugare.
• Segui una dieta sana composta da frutta fresca, verdura, pesce, carne magra e molti liquidi.

Consultare il proprio medico se i sintomi non migliorano con i cambiamenti nella toelettatura e altre misure di assistenza domiciliare. Nel frattempo, questi semplici trattamenti o modifiche possono aiutare a ridurre le rotture.

Trattamento per la rottura dei capelli

• Usa i rilassanti crema al bi-solfato di ammonio, che sono i meno dannosi per i capelli.
• Usa shampoo e balsami idratanti con ingredienti che proteggeranno i capelli. Tali ingredienti leganti l'umidità includono sodio PCA, glicerina, pantenolo, chitosano, dimeticone e / o silicone.

Un po 'di cura e impegno sono tutto ciò di cui hai bisogno per prevenire la rottura dei capelli e mantenerli liberi dai grovigli. Seguire i rimedi qui elencati salverà i tuoi capelli da ulteriori danni e riparerà anche il danno che è già stato fatto. Vai avanti e inizia il tuo viaggio verso capelli belli e sani.

Risposte dell'esperto per le domande dei lettori

Quali condizioni mediche possono causare la rottura dei capelli?

Se hai il lupus, le probabilità che i tuoi capelli diventino fragili e si rompano sono piuttosto alte. Coloro che hanno cancro, problemi alla tiroide e malattie della ghiandola pituitaria hanno anche maggiori probabilità di subire danni e caduta dei capelli.

Qual è la migliore maschera per capelli per fermare la rottura?

Sebbene tutti i rimedi in questo articolo possano darti risultati efficaci, la maschera all'uovo è la migliore. Puoi anche provare la maschera per capelli all'avocado per capelli più forti e più sani.

I limoni sono buoni o no per fermare la rottura dei capelli?

I limoni, se usati non diluiti, sono estremamente acidi e possono spogliare i capelli dei suoi oli naturali. Questo può portare a capelli secchi, fragili e soggetti a rotture. Quindi, una quantità eccessiva di limoni non fa bene ai tuoi capelli.

31 fonti

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