Quanto spesso dovresti lavarti il ​​viso? segni che stai lavando troppo il viso

Lavarti la faccia è qualcosa che puoi fare anche mentre dormi, non è vero? Ma ci sono possibilità che tu stia esagerando. Quei fastidiosi sfoghi sul viso potrebbero essere il risultato di un eccessivo lavaggio del viso. Anche se sappiamo che dobbiamo lavarci la faccia regolarmente, la domanda è: quanto spesso dovremmo farlo? Continua a scorrere per trovare la risposta.

Quanto spesso dovresti lavarti il ​​viso?

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Indipendentemente dal tipo di pelle, è necessario lavarsi il viso almeno una volta al giorno la sera. Questo è essenziale poiché devi rimuovere tutto il trucco, lo sporco e le tracce di inquinamento dal tuo viso prima di andare a letto.

Ora, la maggior parte di noi si lava la faccia due volte al giorno: una al mattino e una alla sera. Mentre lavarsi il viso la sera è un must, alcuni credono che la pulizia al mattino non sia necessaria. Perché? È perché dopo esserti svegliato, non hai molto da rimuovere dal viso (come trucco e sporco). Per tutta la notte, la tua pelle produce oli naturali che sono buoni per la tua pelle. Lavare il viso al mattino eliminerà quegli oli naturali. Quindi, è meglio semplicemente schizzare il viso con acqua e saltare il detergente al mattino.

Il rovescio della medaglia, i sostenitori della routine di pulizia due volte al giorno credono che anche quando dormi, il tuo viso sia esposto a sporco, polvere e altri irritanti dalla federa e dal lenzuolo. Inoltre, non puoi vedere le minuscole particelle di polvere nell'aria (anche all'interno della tua casa) che potrebbero depositarsi sulla tua pelle. Quindi, lavarsi il viso due volte al giorno è un must.

L'American Academy of Dermatology Association suggerisce di lavare il viso non più di due volte al giorno e, ovviamente, dopo aver sudato molto (1).

Confuso su cosa dovresti fare? Lasciaci aiutare.

Se la tua pelle si sente secca e squamosa subito dopo il risveglio, è meglio saltare il detergente. Invece, puoi usare un olio per il viso per pulire il viso. Non interferisce con gli oli naturali sul tuo viso e rimuove lo sporco su di esso.

Se hai la pelle sensibile, puoi saltare il detergente e prendere un olio per il viso o dare entrambi una mancanza e attenersi all'acqua normale.

Se la tua pelle è grassa, puoi usare un detergente delicato per pulirla. Inoltre, se ti alleni e visiti regolarmente la palestra (sia al mattino che alla sera), è meglio lavarti il ​​viso dopo la sessione di allenamento. Aiuta a pulire i pori della pelle e impedisce che si ostruiscano. Puoi anche usare salviettine detergenti delicate.

Anche se si è tentati di lavarsi il viso due o tre volte al giorno in quanto ti dà una sensazione di pulizia, spesso tendi a lavarlo troppo, anche se è solo due volte al giorno! Come fai a sapere quando ti stai lavando troppo la faccia? Scoprilo nella prossima sezione.

Puoi dire se ti stai lavando eccessivamente il viso? Segni da cercare

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Si, puoi. La tua pelle ti darà segni che la stai pulendo più del necessario! Ecco i segnali da cercare:

1. La tua pelle è secca e tesa

È un malinteso comune pensare che la pelle sia tesa e asciutta dopo la pulizia. Quello non è vero. Se la tua pelle si sente in questo modo, significa che non stai usando i prodotti giusti. Il detergente sbagliato spesso esegue il lavaggio eccessivo del viso e rimuove i suoi oli naturali.

2. Sviluppate eruzioni cutanee ed eruzioni cutanee

Quando la tua pelle è troppo lavata e si sente secca e tesa, significa che la barriera naturale dell'olio della tua pelle è compromessa. La tua pelle è vulnerabile a polvere, sporco e sostanze irritanti ambientali che ora possono facilmente attraversare lo strato superiore della pelle e causare eruzioni cutanee ed eruzioni cutanee.

3. Inizi a prendere l'acne

I prodotti per l'asciugatura inducono la pelle a produrre olio in eccesso, che ostruisce i pori della pelle e causa l'acne. Idratare la pelle e mantenerla idratata è uno dei passaggi più cruciali nel trattamento dell'acne. Spesso trascuriamo questo passaggio e non ci rendiamo conto che la pelle secca può farci scoppiare di più.

4. La tua pelle diventa rossa e traballante

Come dovresti lavarti la faccia per evitare questi problemi? L'American Academy Of Dermatology Association suggerisce modi per lavare correttamente il viso per evitare di lavarlo eccessivamente. Dai un'occhiata qui sotto.

Suggerimenti per lavare correttamente il viso

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Queste sono raccomandazioni formulate dall'American Academy of Dermatology Association (1):

• Usa sempre un detergente delicato per lavare il viso.
• Usa acqua tiepida per lavare il viso.
• Usa la punta delle dita, una spugna a rete o un panno per applicare il detergente sul viso.
• Evita di strofinare perché potrebbe irritare la pelle.
• Dopo il lavaggio, tampona il viso con un panno morbido.
• Applicare una crema idratante per evitare irritazioni e secchezza.

Il modo in cui ti lavi il viso fa sicuramente la differenza. Spesso commettiamo inconsapevolmente molti errori mentre ci laviamo la faccia. Dai un'occhiata a loro in modo da non ripeterli tutti i giorni.

Errori da evitare mentre si lava il viso

1. Mantenere la temperatura dell'acqua troppo alta

L'acqua calda è il più grande nemico della tua pelle. Scombina la barriera naturale della pelle, provocando secchezza, arrossamento, eruzioni cutanee e altri danni. Usa invece acqua tiepida.

2. Utilizzando il detergente sbagliato

Ogni tipo di pelle richiede un detergente diverso (discusso più avanti in questo articolo). Inoltre, a seconda delle condizioni della pelle specifiche (come eczema, acne o psoriasi), potrebbe essere necessario utilizzare detergenti specializzati. L'uso del detergente sbagliato può disturbare l'equilibrio della pelle e causare danni.

3. Usando la saponetta sul viso

La saponetta è estremamente aggressiva per la tua pelle. Può seccare la pelle e farla sentire distesa e tesa.

4. Strofinando troppo a lungo

Quando si tratta di pulire la pelle, anche il tempo è importante. Strofinare eccessivamente o insaponare il viso può irritare la pelle. Non passare più di 20-30 secondi a lavarti il ​​viso.

5. Utilizzo di detergenti per il viso per rimuovere il trucco

Il tuo detergente per il viso non è uno struccante. Se pensi che lavarti il ​​viso direttamente con un detergente ti toglierà tutto il trucco (anche se indossi un trucco minimo), ti sbagli. La maggior parte dei prodotti per il trucco sono pensati per una lunga durata e necessitano di prodotti speciali per rimuoverli.

6. Usare solo struccanti o salviettine per il trucco per pulire il viso

Pulire il viso con solo uno struccante o salviettine per il trucco non è una buona idea perché contengono molti conservanti e sostanze chimiche che possono danneggiare la pelle se lasciati in posa a lungo. Inoltre, questi solventi spesso lasciano un residuo che deve essere rimosso completamente.

7. Usare l'asciugamano per il corpo per pulire il viso

Non vuoi che i batteri sul tuo corpo vengano trasferiti sul tuo viso, vero? Usa un asciugamano separato per asciugare il viso.

8. Non usare una crema idratante subito dopo la pulizia

Dovresti idratare il viso entro 3 minuti dal lavaggio. In caso contrario, potresti disidratare la pelle e rendere difficile l'assorbimento dei prodotti per la cura della pelle.

Questi sono alcuni errori comuni che spesso facciamo mentre ci laviamo la faccia. Tuttavia, non si tratta di quante volte o come ti stai lavando il viso, ma del tipo di detergente che stai usando. Se usi un detergente troppo aggressivo sulla tua pelle, la tua pelle si sentirà secca e irritata. Quindi, è importante scegliere il detergente giusto. Ecco i parametri da tenere a mente quando si sceglie un detergente.

Suggerimenti per scegliere il detergente giusto per la tua pelle

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Se hai la pelle grassa, prova a scegliere prodotti che:

• Purifica i pori della pelle (come i detergenti al carbone).
• Avere una formula per il controllo del petrolio.
• Sono a pH bilanciato.
• Avere una formula gel a base d'acqua.

Se hai la pelle secca, prova a scegliere prodotti che:

• Sono idratanti (controlla la presenza di ingredienti come glicerina o oli essenziali).
• Usa una formula senza sapone.

Se hai la pelle mista, controlla i prodotti che:

• Sono idratanti.
• Controlla la produzione di petrolio.

Per la pelle mista, scegli prodotti che:

• Non togliere gli oli naturali dal viso.
• Pulirà a fondo la tua pelle.

Se hai la pelle sensibile, scegli prodotti che:

• Avere una consistenza densa, cremosa e simile a una schiuma.
• Contiene ingredienti lenitivi per la pelle, come amamelide, aloe vera e corteccia di salice.
• Bilancia il livello di pH della tua pelle.
• Sono miti e gentili.

Se hai la pelle normale, sei fortunato perché la tua pelle non è schizzinosa come gli altri tipi di pelle! Indipendentemente da ciò, cerca un detergente con una formula non secca e ingredienti idratanti.

Il mantenimento della barriera cutanea è fondamentale durante il lavaggio del viso. Che tu scelga di lavarti il ​​viso una o due volte, dipende da quanto bene la tua pelle può tollerarlo. Finché la tua pelle si sente a suo agio, puoi scegliere di lavarti il ​​viso solo una volta al giorno o seguire la routine di lavaggio AM-PM.

Quante volte al giorno ti lavi la faccia? Fateci sapere le vostre opinioni su questo argomento nella sezione commenti qui sotto.

1 fonti

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• Face Wash 101. American Academy of Dermatology.

  www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101