Come gestire i sintomi della fibrosi polmonare + sé

La fibrosi polmonare (PF) colpisce circa 5 milioni di persone in tutto il mondo. Questa condizione si verifica a causa di danni ai tessuti polmonari. La fibrosi polmonare è letale e la maggior parte delle persone colpite difficilmente supera i cinque anni della loro vita! Questo è particolarmente vero quando questa condizione viene diagnosticata nelle fasi successive.

La prossima volta che sei insolitamente stanco subito dopo aver iniziato gli esercizi cardio o avverti mancanza di respiro di punto in bianco, fai attenzione. Tali sintomi potrebbero verificarsi a causa della fibrosi polmonare. Sebbene questa condizione non possa essere invertita, il suo progresso può essere rallentato utilizzando rimedi naturali. Il trattamento medico può anche aiutare ad alleviare i sintomi di questa condizione. Continua a leggere per sapere tutto sulla gestione di questa condizione.

Sommario

• Cos'è la fibrosi polmonare?
• Fibrosi polmonare vs. Fibrosi polmonare idiopatica
• Fasi della fibrosi polmonare
• Segni e sintomi di fibrosi polmonare
• Cause e fattori di rischio per la fibrosi polmonare
• Come gestire la fibrosi polmonare
• Altri trattamenti per gestire la fibrosi polmonare
• Suggerimenti dietetici per la fibrosi polmonare
• Suggerimenti per la cura di sé

Cos'è la fibrosi polmonare?

La fibrosi polmonare è una condizione medica che colpisce i polmoni. È causato da danni e cicatrici ai tessuti polmonari, che possono rendere difficile il normale funzionamento dei polmoni. Con l'avanzare della fibrosi polmonare, inizi a sviluppare mancanza di respiro.

Se la causa esatta di questa condizione polmonare è nota, si parla di fibrosi polmonare. Se la causa è sconosciuta, si parla di fibrosi polmonare idiopatica. Le seguenti sono alcune delle principali differenze tra queste due condizioni.

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Fibrosi polmonare vs. Fibrosi polmonare idiopatica

La principale differenza tra fibrosi polmonare e fibrosi polmonare idiopatica è che la causa della prima può essere identificata mentre quella della seconda non può essere identificata. Diamo un'occhiata alle differenze in dettaglio.

Fibrosi polmonare

• La sua causa è identificabile.
• Non esiste una cura per invertire il danno causato ai polmoni, ma i trattamenti possono migliorare i sintomi e la qualità della vita dell'individuo colpito.
• Sebbene si manifesti anche nei bambini, colpisce soprattutto gli anziani.
• I suoi sintomi includono mancanza di respiro, perdita di peso, tosse secca e bastonatura delle dita.

Fibrosi polmonare idiopatica

• La sua causa è sconosciuta.
• Non ha una cura conosciuta.
• La maggior parte degli individui affetti sopravvive solo da 3 a 5 anni dopo la diagnosi.
• Colpisce principalmente gli adulti di mezza età e gli anziani.
• I suoi sintomi includono mancanza di respiro, affaticamento e, in alcuni casi, bastonatura delle dita.

Ad eccezione della causa, la maggior parte delle caratteristiche della fibrosi polmonare e della fibrosi polmonare idiopatica sono simili. Ed entrambi sono ugualmente pericolosi per la vita.

I sintomi della fibrosi polmonare tendono ad avanzare o peggiorare se la condizione non viene gestita. La stadiazione della malattia è necessaria per sapere come sta progredendo. Sebbene non esista un sistema di stadiazione ufficiale per questa condizione, i medici spesso chiedono alle persone colpite di sottoporsi a determinati test per identificare lo stadio della fibrosi polmonare.

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Fasi della fibrosi polmonare

Di recente, i medici hanno iniziato a utilizzare un test FVC (capacità vitale forzata) per trovare lo stadio della fibrosi polmonare. Questo test utilizza un dispositivo spirometrico. Al paziente viene spesso chiesto di fare un respiro profondo e poi espirare nel dispositivo spirometrico il più a lungo possibile.

Un calo maggiore o uguale al 10% della capacità vitale forzata è considerato il punto limite quando si tratta di definire la progressione della malattia (1).

Si conclude che un risultato del test superiore al 75% è una fibrosi polmonare moderata e un risultato del 25-59% indica che la condizione è diventata grave. Se il test risulta inferiore al 25%, significa che la malattia è avanzata a uno stadio molto critico.

I seguenti segni e sintomi indicano l'inizio della fibrosi polmonare.

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Segni e sintomi di fibrosi polmonare

Gli individui affetti da fibrosi polmonare possono mostrare segni e sintomi come:

• Dispnea o mancanza di respiro
• Stanchezza e debolezza
• Una tosse secca
• Perdita di peso inspiegabile
• Dolori muscolari e articolari
• Clubbing delle punte delle dita delle mani e dei piedi

A differenza della fibrosi polmonare idiopatica, la causa della fibrosi polmonare è piuttosto facile da rilevare. I seguenti sono alcuni dei principali fattori responsabili di causare la fibrosi polmonare o aumentare il suo rischio in individui non affetti.

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Cause e fattori di rischio per la fibrosi polmonare

I tessuti polmonari potrebbero avere cicatrici e danneggiamenti e causare fibrosi polmonare per una serie di motivi. Loro sono:

• Fattori ambientali - L'esposizione a lungo termine dei polmoni a tossine o inquinanti come polvere di silice, polvere di metallo, polvere di carbone, polvere di grano o persino escrementi di uccelli / animali può farli diventare sfregiati e danneggiati nel tempo.
• Trattamenti con radiazioni - Trattamenti che coinvolgono radiazioni o chemioterapia - come nel caso del cancro - possono anche causare danni irreparabili ai polmoni.
• Farmaci - Anche farmaci come farmaci chemioterapici, antibiotici, farmaci antinfiammatori e alcuni farmaci usati per trattare le condizioni cardiache sono in grado di danneggiare i polmoni e causare fibrosi polmonare.
• Condizioni mediche sottostanti - L'insorgenza della fibrosi polmonare può anche essere dovuta a problemi di salute sottostanti come sclerodermia, polmonite, artrite, sarcoidosi, ecc.

Altri fattori che ti rendono più suscettibile alla fibrosi polmonare includono:

• Età: gli individui di mezza età e gli anziani sono più colpiti rispetto ai più giovani.
• Sesso: gli uomini hanno maggiori probabilità di sviluppare fibrosi polmonare idiopatica.
• Fumo
• Occupazioni che coinvolgono l'estrazione mineraria, l'agricoltura o l'edilizia
• Genetica: alcuni tipi di fibrosi polmonare sono ereditari e potrebbero essere presenti nella tua famiglia.

Diagnosi

Il medico può iniziare esaminando la tua famiglia e la tua storia medica.

Potrebbero anche chiederti di sottoporsi a un esame fisico e cercare possibili segni e sintomi e rivedere qualsiasi esposizione a lungo termine che potresti aver avuto a polvere o tossine.

Il medico può anche consigliarti di eseguire uno dei seguenti test diagnostici:

• Esami di imaging come una radiografia del torace, una TAC o un ecocardiogramma.
• Test di rilevamento della funzionalità polmonare come test di funzionalità polmonare, pulsossimetria, test da sforzo o un'emogasanalisi arteriosa.
• Broncoscopia o biopsia chirurgica se nessuno degli altri test fornisce risultati adeguati.

Il danno causato ai polmoni è spesso irreversibile e non esiste una cura per la fibrosi polmonare. Tuttavia, puoi prendere alcune misure per gestire i sintomi e la condizione. Di seguito sono elencati alcuni rimedi casalinghi che possono aiutare a gestire i sintomi della fibrosi polmonare migliorando la qualità della vita delle persone colpite.

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Come gestire la fibrosi polmonare

1. Oli essenziali
2. Vitamine
3. Bicarbonato di sodio
4. Argento colloidale
5. Olio di fegato di merluzzo
6. Serrapeptase
7. Olio di canapa
8. Alga marina
9. Olio di semi di lino

Rimedi casalinghi per gestire la fibrosi polmonare

1. Oli essenziali

un. Olio di lavanda

Avrai bisogno

• 3-4 gocce di olio di lavanda
• Un diffusore
• acqua

Cosa devi fare

1. Riempi d'acqua un diffusore.
2. Aggiungi tre o quattro gocce di olio di lavanda.
3. Inspirate l'aria diffusa.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 1 o 2 volte al giorno.

Perché funziona

L'olio di lavanda ha proprietà antinfiammatorie, analgesiche e immunomodulatorie (2). Può ridurre il dolore e l'infiammazione nei tessuti polmonari quando inalato. Aiuta anche ad alleviare lo stress ed è ottimo per il tuo benessere generale (3).

b. Olio di menta piperita

Avrai bisogno

• 3-4 gocce di olio di menta piperita
• Un diffusore
• acqua

Cosa devi fare

1. Aggiungi tre o quattro gocce di olio di menta piperita a un diffusore pieno d'acqua.
2. Accendi il diffusore e inspira l'aroma di menta piperita.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo una volta al giorno.

Perché funziona

L'olio di menta piperita contiene mentolo, un espettorante ampiamente utilizzato che mostra attività antinfiammatorie (4). Questo rende l'olio di menta piperita (in misura minore rispetto al solo L-mentolo) un potenziale rimedio per il trattamento dei sintomi cronici della fibrosi polmonare come dolori muscolari e infiammazione dei tessuti polmonari.

2. Vitamina D

Avrai bisogno

2000-4000 UI di vitamina D

Cosa devi fare

Consuma da 50 a 100 mcg di vitamina D al giorno.

Puoi aumentare l'apporto alimentare di vitamina D consumando pesce grasso, latticini fortificati, tuorli d'uovo, formaggio, funghi e crostacei.

Puoi anche assumere integratori aggiuntivi per la vitamina D dopo aver consultato il tuo medico.

Quanto spesso dovresti farlo

Devi consumare piccole quantità di vitamina D al giorno.

Perché funziona

La vitamina D mostra effetti protettivi sulla fibrosi polmonare. Si osserva che gli individui affetti da fibrosi polmonare hanno bassi livelli di vitamina D. Il ripristino dei livelli di vitamina D può aiutare a ridurre i sintomi di infiammazione e distruzione dei tessuti, invertendo anche alcuni dei danni fibrosi (5).

3. Bicarbonato di sodio

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
• 1 bicchiere d'acqua

Cosa devi fare

1. Mescola un cucchiaino di bicarbonato di sodio in un bicchiere d'acqua.
2. Bevi la soluzione prima di mangiare.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo una volta al giorno.

Perché funziona

La natura alcalina del bicarbonato di sodio aiuta ad aumentare l'assorbimento dei nutrienti nel corpo ed elimina le tossine. Inoltre previene l'acidità e aiuta la digestione, proteggendo così i polmoni da ulteriori danni (6).

4. Argento colloidale

Avrai bisogno

• 2,5 mL di soluzione di argento colloidale
• 1 bicchiere d'acqua

Cosa devi fare

1. Aggiungere 2,5 mL di soluzione di argento colloidale a un bicchiere d'acqua.
2. Mescola bene e bevi.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo una volta al giorno.

Perché funziona

L'argento colloidale è un popolare rimedio casalingo utilizzato per alleviare i sintomi di malattie come la fibrosi polmonare e la fibrosi cistica. Aneddoticamente, l'assunzione di questa miscela ha dimostrato di essere efficace nell'aumentare il funzionamento dei polmoni per molti con fibrosi polmonare. La potenziale efficacia di questo rimedio è stata anche conclusa in un caso studio pubblicato nel The Journal of the Royal Society of Medicine nel 2008 (7).

5. Olio di fegato di merluzzo

Avrai bisogno

1000-3000 mg di olio di fegato di merluzzo

Cosa devi fare

Prendi un supplemento da 1000 a 3000 mg per l'olio di fegato di merluzzo. Consultare un medico prima di farlo.

Quanto spesso dovresti farlo

Devi farlo su base giornaliera.

Perché funziona

L'olio di fegato di merluzzo deriva dal fegato di merluzzo. Questo olio è una ricca fonte di acidi grassi omega-3 ed è ottimo per promuovere la tua salute generale, compresa la salute dei tuoi polmoni (8). È anche una ricca fonte di vitamina D e può aiutare a prevenire l'ulteriore progressione della fibrosi polmonare (5).

6. Serrapeptase

Avrai bisogno

90-180 mg di serrapeptasi

Cosa devi fare

1. Consuma 90-180 mg di serrapeptasi ogni 8 ore.
2. Dovresti prenderlo due ore dopo aver mangiato oa stomaco vuoto.
3. Evita di consumare cibo per mezz'ora dopo aver assunto integratori di serrapeptasi.

Nota: ti consigliamo di assumere questi integratori dopo aver consultato un medico.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo quotidianamente.

Perché funziona

La serrapeptasi è un enzima proteolitico derivato dall'enterobatterio non patogeno Serratia, che si trova nei bachi da seta. Ha proprietà antinfiammatorie e fibrinolitiche che possono aiutare a ridurre l'infiammazione del tratto respiratorio superiore (9).

7. Olio di canapa

Avrai bisogno

1-2 gocce di olio di canapa

Cosa devi fare

1. Metti una o due gocce di olio di canapa sotto la lingua.
2. Lascia che rimanga lì per 60-90 secondi prima di ingerirlo.
3. Puoi anche inalare l'aroma dell'olio di canapa per ulteriori benefici.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo una volta al giorno.

Perché funziona

L'olio di canapa contiene cannabidiolo che aiuta a ridurre il dolore e l'infiammazione nei polmoni grazie alle sue proprietà antinfiammatorie (10). Tuttavia, si è scoperto che fumare prodotti a base di cannabis danneggia i polmoni.

8. Alghe

Avrai bisogno

150-250 mcg di alghe

Cosa devi fare

Consumare da 150 a 250 mcg di alghe al giorno. Puoi immergere l'acqua calda con l'estratto di alghe o aggiungere un pizzico di alghe essiccate ai tuoi piatti e frullati preferiti.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo una volta al giorno.

Perché funziona

I complessi polisaccaridi delle alghe brune, rosse e verdi hanno proprietà terapeutiche ad ampio spettro. I polisaccaridi solfati cioè carragenine, fucani e ulvani mostrano forti proprietà antinfiammatorie, antiossidanti, antitumorali e immunostimolatorie che possono non solo promuovere la tua salute generale, ma anche inibire la progressione della fibrosi polmonare idiopatica e indotta da farmaci (11), (12).

9. Olio di semi di lino

Avrai bisogno

½ - 1 cucchiaio di olio di semi di lino

Cosa devi fare

1. Consumare da metà a un cucchiaio di olio di semi di lino.
2. Puoi aggiungerlo alle tue insalate o frullati preferiti per un facile consumo.

Quanto spesso dovresti farlo

Consumare olio di semi di lino una volta al giorno.

Perché funziona

Il consumo regolare di olio di semi di lino ha un effetto protettivo sugli individui affetti da fibrosi polmonare indotta da farmaci. Gli acidi grassi omega 3 a catena corta nell'olio di semi di lino aiutano a ridurre la fibrosi polmonare (13).

Questi rimedi sono utili se sei nelle fasi iniziali della fibrosi polmonare. Ma se sei nella fase avanzata, dovresti cercare aiuto medico e usufruire di un trattamento per aiutare a gestire i tuoi sintomi.

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Altri trattamenti per gestire la fibrosi polmonare

• Farmaci come pirfenidone (Esbriet) e nintedanib (Ofev) per rallentare la progressione della fibrosi polmonare
• Ossigenoterapia per fermare il danno polmonare
• Riabilitazione polmonare per migliorare i sintomi
• Trapianto di polmone per polmoni gravemente danneggiati

L'inizio della fibrosi polmonare può anche essere contrassegnato da un'improvvisa perdita di peso. Quindi, è necessario consumare cibi sani per evitare l'affaticamento e combattere meglio questa condizione. Ecco alcuni suggerimenti dietetici per gestire la fibrosi polmonare.

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Suggerimenti dietetici per la fibrosi polmonare

Una dieta sana per gestire efficacemente la fibrosi polmonare deve includere:

• Alimenti ricchi di proteine ​​come pesce e pollo
• Agrumi
• Verdure come broccoli, carote, pomodori, spinaci e patate dolci
• Frutti antiossidanti come bacche, ciliegie, manghi e banane
• Alghe, pesce grasso, semi di lino, tè alla menta e lavanda

Seguire una dieta sana ed equilibrata è importante per costruire la tua immunità e aiutarti a gestire meglio la condizione. È inoltre necessario adottare uno stile di vita sano apportando le seguenti modifiche.

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Suggerimenti per la cura di sé

• Evita di bere alcolici.
• Smettere di fumare.
• Pratica esercizi di respirazione profonda.
• Evita tutto ciò che potrebbe aggravare i tuoi sintomi come fumo, determinati cibi e bevande, alta quota, ecc.
• Fare esercizio regolarmente.

La fibrosi polmonare è una condizione pericolosa per la vita e non deve essere presa alla leggera. Sebbene possa essere difficile eliminare o invertire questa condizione, puoi rallentare la sua progressione e ridurre la gravità dei suoi sintomi seguendo i suggerimenti e i rimedi naturali forniti in questo articolo.

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Risposte dell'esperto per le domande dei lettori

Qual è la prognosi per gli individui affetti da fibrosi polmonare?

La prognosi generale per le persone affette da fibrosi polmonare varia a seconda dell'età, della salute, dello stile di vita e della gravità della malattia al momento della diagnosi. L'aspettativa di vita media per i pazienti è di circa 3-5 anni (15). Ma se rilevato precocemente, il trattamento può aiutare a rallentare la progressione di questa condizione.

Quali sono i sintomi dello stadio terminale della fibrosi polmonare?

Quando la fibrosi polmonare avanza a uno stadio più grave, provoca sintomi come dolore toracico, perdita di appetito, depressione, ansia, tosse, polmoni disfunzionali e disturbi del sonno.

La fibrosi polmonare è sempre fatale?

La fibrosi polmonare è una malattia progressiva fatale per la salute. Solo pochi individui a cui viene diagnosticata precocemente sopravvivono per più di 3-5 anni.

La fibrosi polmonare è la stessa della BPCO?

Sia la fibrosi polmonare (PF) che la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) sono malattie croniche che influenzano il funzionamento dei polmoni. Queste condizioni non sono le stesse e causano diversi tipi di danni ai polmoni. La fibrosi polmonare provoca tessuti polmonari sfregiati, rigidi e spessi, mentre la BPCO provoca il blocco delle sacche d'aria nei polmoni.

La fibrosi polmonare è una malattia ereditaria?

La fibrosi polmonare può essere causata se la famiglia dell'individuo colpito ha avuto una storia della condizione. Questo lo rende una condizione parzialmente ereditaria.

Riferimenti

1. "Prognosi e follow-up della fibrosi polmonare idiopatica" Scienze mediche, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
2. "Effetti antiossidanti, analgesici e antinfiammatori dell'olio essenziale di lavanda" Anais da Academia Brasileira de Ciências, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
3. "Effetti dell'olio essenziale di lavanda inalato su animali carichi di stress: cambiamenti nel comportamento correlato all'ansia e nei livelli di espressione di mRNA e proteine ​​selezionati" Natural Product Communications, US National Library of Medicine.
4. "L'attività antinfiammatoria dell'L-mentolo rispetto all'olio di menta nei monociti umani in vitro: una nuova prospettiva per il suo uso terapeutico nelle malattie infiammatorie" European Journal of Medical Research, US National Library of Medicine.
5. "Effetti preventivi del trattamento con vitamina D sulla fibrosi polmonare indotta da bleomicina" Rapporti scientifici, US National Library of Medicine.
6. "Bicarbonato di sodio" PubMed, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
7. "Argento colloidale per le malattie polmonari nella fibrosi cistica" Journal of the Royal Society of Medicine, US National Library of Medicine.
8. "Olio di fegato di merluzzo, bambini piccoli e infezioni del tratto respiratorio superiore" Journal of the American College of Nutrition, US National Library of Medicine.
9. "Confronto dell'attività antinfiammatoria di serratiopeptidasi e diclofenac in ratti albini" Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics, US National Library of Medicine.
10. "Impatto della cannabis, dei cannabinoidi e degli endocannabinoidi nei polmoni" Frontiers In Pharmacology, US National Library of Medicine.
11. "MS80, un nuovo oligosaccaride solfato, inibisce la fibrosi polmonare prendendo di mira TGF-β1 sia in vitro che in vivo" Acta Pharmacologica Sinica, US National Library of Medicine.
12. "Importanza terapeutica dei polisaccaridi solfatati dalle alghe: aggiornamento dei recenti risultati" 3 Biotech, US National Library of Medicine.
13. "L'olio dietetico di semi di lino protegge dalla fibrosi polmonare indotta dalla bleomicina nei ratti" Medicina polmonare, Hindawi.
14. "Fibrosi polmonare idiopatica: trattamento e prognosi" Approfondimenti di medicina clinica: medicina circolatoria, respiratoria e polmonare, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
15. "È ora di cambiare: la fibrosi polmonare idiopatica è ancora idiopatica e solo fibrotica?" The Lancet. Medicina respiratoria, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.