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Chi non ha sentito parlare dei benefici per la salute della papaia? Ma sai che la papaia è un frutto meraviglioso per i diabetici.
Mio padre è diabetico da quando ricordo. Questo è il motivo per cui mia madre ha sempre sperimentato e preparato piatti per diabetici. Da bambini, sia io che mia sorella rabbrividivamo quando veniva servita la cena. Il menu consisteva principalmente di verdure e avena. Negli anni ci siamo resi conto di quanto sia importante per mio padre seguire una dieta adatta ai diabetici per garantire una buona salute e il benessere generale.
Molto prima che l'avena diventasse popolare in India oltre due decenni fa, stavamo mangiando idlis e dosa di avena e ingurgitando cibo fatto con olio d'oliva con disgusto. E ora sorridiamo di come l'avena e l'olio d'oliva siano diventati un comune acquisto domestico. La papaia è stata un'altra parte integrante della dieta di mia madre per la famiglia. Mangiamo papaya in insalata e come succo ogni giorno. La papaia fa bene ai diabetici?
Cosa dovrebbero mangiare i diabetici?
Le verdure sono un concentrato di sostanze nutritive e lo sono