Come sbarazzarsi dei piedi puzzolenti

Sapevi che i tuoi piedi hanno più di 250.000 ghiandole sudoripare? Non c'è da stupirsi che sudino molto di più del resto del tuo corpo! Questa sudorazione può dare origine a piedi puzzolenti.

Senti un cattivo odore ogni volta che ti togli le scarpe? Le tue scarpe puzzano molto di più rispetto agli altri membri della tua famiglia? I piedi maleodoranti sono decisamente imbarazzanti. Non solo rovinano la tua vita sociale, ma influenzano anche la tua fiducia. Continua a leggere per saperne di più su questa condizione e su come può essere gestita in modo naturale.

Che cosa causa i piedi puzzolenti?

I piedi puzzolenti sono il risultato di una condizione medica comune che causa la fuoriuscita di un cattivo odore dai tuoi piedi. Questa condizione è nota dal punto di vista medico come bromodosi. Di solito è innescato dall'accumulo di sudore nei piedi, che fornisce l'ambiente fiorente perfetto per la crescita batterica. È la crescita dei batteri sui piedi che li fa puzzare.

Anche le infezioni fungine, come il piede d'atleta, possono causare la bromodosi.

È comune che alcuni individui sudino più di altri. I fattori che possono aumentare le tue possibilità di avere piedi maleodoranti sono:

• Sudare di più - Le donne incinte e gli adolescenti di solito sudano di più a causa degli ormoni fluttuanti.
• Fatica
• Alcune condizioni mediche come trimetilaminuria o ipermetioninemia
• Scarsa igiene
• Indossare calzini usati

I piedi puzzolenti possono essere una svolta istantanea. Ma non preoccuparti. Il più delle volte, puoi sbarazzarti dei piedi puzzolenti usando alcuni rimedi casalinghi rapidi ed economici.

8 rimedi naturali per sbarazzarsi di piedi puzzolenti

1. Bicarbonato di sodio (bicarbonato di sodio)

Avrai bisogno

• ¼ tazza di bicarbonato di sodio
• acqua
• Una vasca di plastica

Cosa devi fare

1. Aggiungi un quarto di tazza di bicarbonato di sodio in una vaschetta di plastica.
2. Riempi d'acqua la vasca.
3. Lascia che il bicarbonato si dissolva completamente.
4. Immergi i piedi nel bicarbonato di sodio per 5-10 minuti.
5. Togli i piedi dalla vasca e tampona la pelle asciutta.
6. In alternativa, puoi anche mettere uno o due cucchiai di bicarbonato di sodio nelle scarpe e lasciarlo per una notte.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo una volta al giorno.

Perché funziona

Il bicarbonato di sodio può aiutare a prevenire la sudorazione eccessiva dei piedi e ad assorbire l'odore puzzolente. Le sue proprietà antibatteriche possono aiutare a prevenire la crescita batterica nei tuoi piedi (1).

2. Oli essenziali

Avrai bisogno

• 10 gocce di olio essenziale di citronella o eucalipto o menta piperita o arancia
• acqua
• Una vasca di plastica

Cosa devi fare

1. Riempi d'acqua una vasca di plastica.
2. Aggiungi 10 gocce di uno qualsiasi degli oli essenziali sopra indicati.
3. Mescola bene e immergi i piedi nella vasca per 5-10 minuti.
4. Togli i piedi dalla vasca e tampona la pelle asciutta.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo una volta al giorno.

Perché funziona

Gli oli essenziali di citronella, eucalipto, menta piperita e arancia possiedono proprietà antimicrobiche (2). Questi oli non solo eliminano i batteri ei funghi che causano i piedi puzzolenti, ma conferiscono anche un piacevole aroma.

3. Aceto di sidro di mele

Avrai bisogno

• 2 cucchiai di aceto di mele
• 2 cucchiai d'acqua
• Batuffoli di cotone

Cosa devi fare

1. Mescola due cucchiai ciascuno di aceto di mele e acqua.
2. Immergi un batuffolo di cotone nella soluzione e applicalo sui piedi e tra le dita.
3. Lasciarlo acceso finché non si asciuga.
4. Puoi risciacquarlo dopo 30 minuti.
5. In alternativa, puoi anche fare un bagno all'aceto di mele e immergervi i piedi.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo una volta al giorno.

Perché funziona

La proprietà antibatterica dell'aceto di sidro di mele può aiutare a prevenire la crescita batterica nei tuoi piedi (3). Questo, a sua volta, ti aiuta a sbarazzarti del cattivo odore nei tuoi piedi.

4. Tè in ammollo

Avrai bisogno

• 2 cucchiaini di tè in polvere
• 2 tazze d'acqua
• Una vasca o un catino di plastica

Cosa devi fare

1. Aggiungi due cucchiaini di tè in polvere a due tazze d'acqua.
2. Portalo a ebollizione in una casseruola.
3. Cuocere a fuoco lento e filtrare.
4. Lascia che il tè si raffreddi un po '.
5. Trasferisci il tè in una vaschetta di plastica.
6. Immergi i piedi nella vasca per 10-15 minuti.
7. Asciugati i piedi.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo 1-2 volte al giorno.

Perché funziona

L'acido tannico nel tè nero può aiutare a prevenire la crescita batterica sui piedi, aiutandoti così a eliminare l'odore (4).

5. Acqua salata

Avrai bisogno

• 2-3 tazze d'acqua
• 1 cucchiaio di sale da cucina
• Una vasca di plastica

Cosa devi fare

1. Aggiungi un cucchiaio di sale da cucina a due o tre tazze di acqua calda.
2. Mescolare bene fino a quando il sale non si scioglie completamente.
3. Trasferisci la soluzione in una vasca o bacinella di plastica.
4. Immergi i piedi nella miscela per 10-15 minuti.
5. Asciugati i piedi.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo una volta al giorno.

Perché funziona

Il sale possiede proprietà antibatteriche che possono aiutare a inibire la crescita batterica sui piedi (5). Questo, a sua volta, può anche impedire ai tuoi piedi di puzzare.

6. Olio di cocco

Avrai bisogno

1 cucchiaio di olio di cocco vergine

Cosa devi fare

1. Prendi un po 'di olio di cocco vergine tra i palmi delle mani e
2. massaggiarlo sui piedi.
3. Lascialo acceso durante la notte.
4. Risciacqualo la mattina successiva.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo una volta al giorno.

Perché funziona

L'olio di cocco può aiutare a mantenere i piedi morbidi e privi di batteri grazie alle sue proprietà emollienti e antimicrobiche (6). L'inibizione della crescita batterica impedisce anche ai tuoi piedi di avere un cattivo odore.

7. Succo di limone

Avrai bisogno

• 2 limoni
• 2 tazze di acqua calda

Cosa devi fare

1. Spremi il succo di due limoni.
2. Mescolare il succo di limone con due tazze di acqua tiepida.
3. Immergi i piedi nella soluzione per 5-10 minuti.
4. Tampona la pelle asciutta.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo una volta al giorno, preferibilmente prima di indossare le scarpe.

Perché funziona

Il limone è antibatterico, che può aiutare a inibire la crescita batterica sui piedi (7). Ha anche proprietà deodoranti grazie al suo odore gradevole e può quindi aiutare a tenere a bada l'odore dei piedi.

8. Listerine

Avrai bisogno

• ½ tazza di Listerine
• 1 tazza e ½ d'acqua
• Una vasca di plastica

Cosa devi fare

1. Aggiungi mezza tazza di Listerine a una tazza e mezza d'acqua.
2. Mescolare bene e trasferire il composto in una vaschetta di plastica.
3. Immergi i piedi nella miscela per 10-15 minuti.
4. Asciugati i piedi.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo 1-2 volte al giorno, preferibilmente subito prima di indossare le scarpe.

Perché funziona

Listerine contiene oli essenziali come mentolo, timolo ed eucaliptolo che gli conferiscono un potenziale antibatterico (8). Quindi, può aiutare a sbarazzarsi del cattivo odore nei tuoi piedi.

Sebbene questi rimedi possano aiutarti ad affrontare i piedi maleodoranti, c'è un'alta probabilità di recidiva se smetti di usarli. Quindi, potresti voler seguire i suggerimenti seguenti per prevenire l'odore dei piedi.

Suggerimenti per prevenire l'odore dei piedi e i piedi sudati

• Lavati i piedi ogni giorno, soprattutto dopo una lunga giornata di lavoro o in palestra.
• Lava regolarmente scarpe e solette.
• Non indossare calzini usati.
• Indossa calze traspiranti o traspiranti.
• Asciugare le scarpe ogni giorno se i piedi sudano troppo.
• Conserva le scarpe in un luogo fresco e asciutto.
• Taglia regolarmente le unghie dei piedi.
• Esfolia le piante dei piedi.
• Indossa sandali o scarpe aperte quando il clima è caldo e umido.
• Prova a mettere un po 'di antitraspirante o deodorante sui piedi.
• Applicare una polvere medicata ai piedi una volta al giorno per prevenire la crescita batterica.

Puoi sbarazzarti facilmente dei piedi puzzolenti usando una combinazione dei rimedi e dei suggerimenti discussi in questo articolo. Se i tuoi piedi continuano a puzzare nonostante provi questi rimedi, devi consultare un medico per escludere la possibilità di qualsiasi grave problema medico sottostante.

Come gestisci i piedi puzzolenti e puzzolenti? Quali sono i tuoi hack preferiti? Condividili con noi nella sezione commenti qui sotto.

Risposte dell'esperto per le domande dei lettori

Quando visitare un medico per i piedi puzzolenti?

Se nessuno dei rimedi e dei suggerimenti discussi qui aiuta o si verifica una sudorazione profusa ai piedi, dovresti considerare di visitare un medico per trovare la causa principale dei tuoi sintomi.

Come faccio a smettere di puzzare i piedi?

Puoi provare i rimedi e i suggerimenti di cui sopra per sbarazzarti dei piedi puzzolenti. Se nulla aiuta, è meglio consultare un medico per trovare la causa.

I piedi sudati possono causare il piede d'atleta?

I piedi sudati possono aumentare le tue possibilità di prendere il piede dell'atleta in quanto fornisce l'ambiente perfetto per la moltiplicazione dei funghi.

I piedi sudati possono causare prurito?

In alcuni individui, i piedi sudati possono anche essere accompagnati da sintomi di prurito.

Come posso far smettere di annusare i miei piedi?

Puoi fare in modo che i tuoi piedi smettano di puzzare lavandoli regolarmente e provando i rimedi sopra menzionati per risultati più rapidi.

Come rimuovi l'odore dalle scarpe?

Uno dei modi migliori per evitare che le tue scarpe puzzino è asciugarle dopo l'uso e prima di indossarle di nuovo. Mettere un po 'di bicarbonato di sodio nelle scarpe durante la notte o esporle al sole ogni tanto può aiutare con il cattivo odore.

La dieta può influire sull'odore dei piedi?

Sì, la dieta può anche favorire l'odore dei piedi / del corpo. Il consumo di cibi ricchi di zolfo come aglio, cipolle e broccoli può contribuire a far male ai piedi.

Riferimenti

1. "Attività antibatterica del bicarbonato di sodio." Compendio di formazione continua in odontoiatria, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
2. "Attività antibatterica e antimicotica di dieci oli essenziali in vitro." Microbios, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
3. “Attività antimicrobica dell'aceto di mele contro Escherichia coli, Staphylococcus aureus e Candida albicans; sottoregolazione delle citochine e dell'espressione delle proteine ​​microbiche ”Scientific Reports, US National Library of Medicine.
4. “Attività antimicrobica e anti-biofilm dell'acido tannico contro lo Staphylococcus aureus” Ricerca sui prodotti naturali, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
5. "Proprietà antimicrobiche del sale (NaCl) utilizzato per la conservazione dei budelli naturali." Microbiologia alimentare, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
6. "Confronto dell'efficacia antibatterica dell'olio di cocco e della clorexidina su Streptococcus mutans: uno studio in vivo." Journal of International Society of Preventive & Community Dentistry, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
7. "Attività battericida del succo di limone e dei suoi derivati ​​contro Vibrio cholerae." Bollettino biologico e farmaceutico, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
8. "Effetti antibatterici di Listerine sui batteri orali." Bollettino del Tokyo Dental College, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.