Le zampe di gallina sono una parte naturale dell'invecchiamento. Sebbene non sia possibile invertire completamente l'invecchiamento, è possibile ridurre al minimo i suoi segni e farli sembrare meno evidenti. Abbiamo elencato 10 rimedi casalinghi che possono aiutare a ridurre al minimo l'aspetto delle zampe di gallina. Continua a leggere per saperne di più.

• Cosa sono le zampe di gallina?
• Cause delle zampe di gallina
• 10 modo migliore per aggiustare le zampe di gallina
• Suggerimenti per la prevenzione

Cosa sono le zampe di gallina?

Con l'avanzare dell'età, la pelle tende a subire cambiamenti graduali che rendono alcune parti del viso più sensibili di altre ai segni del tempo, come la delicata zona intorno agli occhi. Le piccole linee o rughe che si estendono dagli angoli degli occhi sono indicate come zampe di gallina. Ogni volta che fai un'espressione facciale, ci sono piccole contrazioni muscolari che avvengono nei muscoli del tuo viso. Le zampe di gallina sono il risultato di tali contrazioni.

Esistono due tipi principali di rughe: rughe dinamiche e statiche. Mentre le rughe dinamiche sono quelle che si verificano a causa delle contrazioni muscolari, cioè quando sorridi, le rughe statiche peggiorano con le contrazioni muscolari e sono visibili tutto il tempo, anche quando il tuo viso è a riposo.

Se le zampe di gallina sono visibili solo quando sorridi, sono dinamiche. Altrimenti, sono statici.

Molti fattori e scelte di vita possono peggiorare o innescare l'aspetto delle zampe di gallina e sono discussi di seguito.

Cause delle zampe di gallina

• Strizzare gli occhi o strofinarsi frequentemente gli occhi
• Una maggiore esposizione al sole può causare danni dei radicali liberi che possono portare a danni alla pelle e causare zampe di gallina.
• Il fumo può danneggiare il collagene nella pelle, contribuendo così alle zampe di gallina.
• La menopausa può provocare un calo dei livelli di estrogeni, innescando così le zampe di gallina.
• L'età avanzata
• La tua posizione per dormire: dormire costantemente su un lato può anche contribuire alle zampe di gallina e alle rughe.

Le zampe di gallina possono aggiungere alcuni anni al tuo aspetto. Ecco un elenco di rimedi casalinghi che potrebbero renderli meno importanti.

Come ridurre al minimo le zampe di gallina naturalmente

1. Aloe Vera

L'aloe vera aumenta la produzione di collagene (1). Se assunto nella forma dietetica, l'aloe vera può aiutare a migliorare le rughe del viso. Inoltre, l'aloe vera ha un effetto fotoprotettivo sulla pelle (2). Questo può aiutare a ridurre la comparsa di zampe di gallina e rughe.

Avrai bisogno

1-2 cucchiaini di gel di aloe fresco

Cosa devi fare

1. Applica il gel di aloe intorno agli occhi.
2. Lasciar agire per 15-20 minuti.
3. Risciacquare con acqua.
4. Puoi anche avere un cucchiaio di succo di aloe fresco ogni giorno.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi applicarlo 2 volte al giorno per ottenere i migliori risultati.

2. Olio di Argan

L'olio di Argan ha effetti antietà (3). Questo può aiutare a migliorare l'elasticità della pelle e aiutare a ridurre le zampe di gallina.

Avrai bisogno

1 cucchiaino di olio di argan

Cosa devi fare

1. Applicare l'olio di argan direttamente sulla pelle intorno agli occhi.
2. Lasciarlo acceso finché non si asciuga.
3. Puoi anche consumare olio di argan alimentare.

Quanto spesso dovresti farlo

Applicare olio di argan 2-3 volte al giorno.

3. Maschera viso bianco d'uovo

L'albume può aiutare a stringere i pori e ridurre la comparsa di rughe e zampe di gallina. La sua attività antiossidante può anche combattere i danni dei radicali liberi (4).

Avrai bisogno

1-2 albumi d'uovo

Cosa devi fare

1. Montare l'albume e applicare uno strato sottile su viso e collo.
2. Lasciarlo in posa per 15-25 minuti e poi risciacquare con acqua.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 2-3 volte a settimana.

4. Olio di cocco

L'applicazione topica dell'olio di cocco vergine ha potenziato la produzione di collagene della pelle nei ratti (5). L'olio di cocco può anche mantenere la pelle idratata (6). Ciò può anche ritardare la comparsa di rughe e zampe di gallina.

Avrai bisogno

1-2 cucchiaini di olio di cocco spremuto a freddo

Cosa devi fare

1. Applicare olio di cocco spremuto a freddo sulla zona interessata.
2. Lascialo in posa finché non si asciuga completamente.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi applicare l'olio di cocco sulla pelle più volte al giorno.

5. Oli essenziali

un. Olio essenziale di limone

L'elastasi è un enzima associato alla degenerazione dell'elastina dermica e può contribuire all'invecchiamento e alle rughe della pelle. L'olio di limone potrebbe aiutare a inibire l'attività dell'elastasi (7).

Avrai bisogno

• 1-2 gocce di olio essenziale di limone
• 1 cucchiaino di qualsiasi olio vettore (come olio di mandorle dolci o olio di jojoba)

Cosa devi fare

1. Aggiungi una o due gocce di olio essenziale di limone a un cucchiaino di qualsiasi olio vettore.
2. Mescolare bene e applicarlo sulla zona interessata.
3. Lasciarlo acceso finché non si asciuga.
4. Puoi anche risciacquarlo dopo 25-30 minuti.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 1-2 volte al giorno.

b. Olio essenziale di pompelmo

L'olio di pompelmo è un inibitore dell'elastasi (7). Quindi, può aiutare a ridurre la comparsa di rughe e zampe di gallina.

Avrai bisogno

• 1-2 gocce di olio essenziale di pompelmo
• 1 cucchiaino di qualsiasi olio vettore

Cosa devi fare

1. Aggiungi una o due gocce di olio essenziale di pompelmo a qualsiasi olio vettore.
2. Mescolare bene e applicarlo sulla zona interessata.
3. Lasciarlo in posa per 20-30 minuti prima di risciacquarlo.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 1-2 volte al giorno.

6. Succo di limone

Il succo di limone o qualsiasi succo di agrumi possiede proprietà antiossidanti e antietà (8). Contiene anche vitamina C che ha effetti antietà e protegge la pelle dal fotodanneggiamento (9). Questi fattori possono aiutare a ridurre lo spessore della pelle e la comparsa delle rughe.

Avrai bisogno

• ½ limone
• 1 bicchiere d'acqua
• Miele (facoltativo)

Cosa devi fare

1. Spremi il succo di mezzo limone in un bicchiere d'acqua.
2. Mescolare bene e aggiungere un po 'di miele se necessario.
3. Bevi il succo di limone fresco.
4. Puoi anche strofinare una fetta di limone su tutto il viso e lavarlo via dopo 15-20 minuti.

Quanto spesso dovresti farlo

Bevi questo succo 1-2 volte al giorno.

7. Olio di vitamina E

La vitamina E ha effetti fotoprotettivi (10). Questa proprietà può aiutare a riparare i danni dei radicali liberi che portano all'invecchiamento e alle rughe della pelle.

Avrai bisogno

1-2 capsule di vitamina E o 1 cucchiaino di olio di vitamina E.

Cosa devi fare

1. Applicare uno strato sottile di olio di vitamina E sulla zona interessata.
2. Puoi anche consumare cibi ricchi di vitamina E come noci, semi di girasole e verdure a foglia verde.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo almeno una volta al giorno.

8. Olio di avocado

Studi sui ratti dimostrano che l'olio di avocado può aumentare la produzione di collagene (11). Quindi, l'olio di avocado può aiutarti ad affrontare l'invecchiamento della pelle e le rughe.

Avrai bisogno

1 cucchiaino di olio di avocado non raffinato

Cosa devi fare

1. Usando la punta delle dita, applica un sottile strato di olio su tutte le zampe di gallina.
2. Lascia asciugare l'olio in modo naturale.
3. Puoi anche includere l'avocado nella tua dieta.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo una volta al giorno.

9. Aglio

L'aglio aiuta a riparare i danni dei radicali liberi causati dalla maggiore esposizione al sole grazie alle loro proprietà antiossidanti (12). Questo può aiutare a migliorare l'aspetto delle zampe di gallina e delle rughe.

Avrai bisogno

1-2 spicchi d'aglio

Cosa devi fare

Puoi masticare direttamente gli spicchi d'aglio o aggiungerli al tuo piatto preferito.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo una volta al giorno.

10. Esercizi per il viso

Gli esercizi per il viso possono aiutare a ridurre l'aspetto delle zampe di gallina. Loro includono:

• Eye Toccando - Tocca delicatamente lungo la curva naturale dei tuoi occhi con i polpastrelli delle dita per favorire il flusso sanguigno agli occhi.
• Allevia la tensione dei piedi di corvo - Usando l'indice e il pollice, pizzica la pelle sotto le sopracciglia e arrotolala delicatamente tra i polpastrelli delle dita per alleviare la tensione.
• Allungamento delle rughe degli occhi - Posiziona ciascuno degli indici sugli angoli esterni di entrambe le sopracciglia e sposta le dita verso l'alto per allungare delicatamente la pelle.
• Pressione delle rughe degli occhi Tenere: posizionare il dito indice e il medio su entrambi i lati delle rughe degli occhi e premere delicatamente verso il basso.

Sebbene questi rimedi ed esercizi possano aiutare a ridurre l'aspetto delle zampe di gallina, ecco alcuni suggerimenti che potrebbero aiutare a prevenire il peggioramento.

Suggerimenti per la prevenzione

• Limita la tua esposizione al sole. Applicare sempre la protezione solare prima di uscire.
• Segui una dieta sana che contenga frutta fresca, verdura e cereali integrali per proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi.
• Fare esercizio regolarmente.
• Smettere di fumare.
• Evita di usare lettini abbronzanti.
• Idrata la pelle regolarmente.

Le zampe di gallina sono una parte naturale dell'invecchiamento e del tutto normali. Sebbene siano disponibili opzioni di trattamento, sono costose. Quindi, concentrati sulla prevenzione e sul ritardare la loro comparsa seguendo i rimedi e i suggerimenti menzionati nell'articolo.

Risposte degli esperti per le domande dei lettori

A che età ti vengono le zampe di gallina?

Mentre le possibilità di sviluppare zampe di gallina aumentano con l'età e i danni alla pelle, possono verificarsi anche in alcuni individui già a metà degli anni '20.

Qual è la migliore crema per le zampe di gallina?

Una delle migliori creme topiche usate per combattere le zampe di gallina è la tretinoina. Chi ha un'età compresa tra i 30 ei 50 anni può optare per il trattamento con botox per levigare le zampe di gallina e le rughe.

12 fonti

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