Come ottenere una pelle impeccabile - 20 rimedi casalinghi

Non esiste una pelle impeccabile. I social media e la società ci hanno condizionato a credere e mirare a standard di bellezza irrealistici per apparire attraenti. Ciò che dovrebbe importare è quanto sei sano dall'interno. Una dieta sana, uno stato d'animo felice e uno stile di vita equilibrato possono darti una buona pelle.

Signore, non cedete al concetto imperfetto di una pelle impeccabile. Invece, dai un'occhiata a questi modi naturali per migliorare la salute generale della tua pelle. Abbiamo compilato un elenco di semplici ingredienti che potresti prendere in prestito dalla tua cucina per illuminare e aggiungere un bagliore duraturo alla tua pelle. Controllali.

20 semplici rimedi casalinghi che possono supportare la tua idea di pelle impeccabile

1. Aceto di sidro di mele
2. Aloe Vera

3. Allume

4. Olio di cocco

5. Olio di ricino

6. Olio di rosa canina
7. Olio di mandorle

8. Cubetti di ghiaccio al tè verde

9. aglio
10. Miele
11. I migliori succhi
12. Avena
13. Acqua di Riso
14. Acqua di rose

15. Curcuma
16. Ubtan
17. Yogurt
18. Scrub allo zucchero
19. Papaia
20. Latte grezzo

1. Aceto di sidro di mele

ACV contiene acidi delicati che possono esfoliare le cellule della pelle spente e pigmentate e schiarire cicatrici e macchie. Si pensa che l'ACV abbia proprietà astringenti che possono tonificare la pelle e migliorarne l'aspetto. Aiuta anche a bilanciare il livello di pH della pelle.

Nota: per i tipi di pelle sensibile, aggiungi un po 'di gel di aloe vera per contrastare l'acidità dell'aceto.

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di aceto di mele
• 2 cucchiaini di acqua di rose
• Batuffolo di cotone

Cosa devi fare

1. Mescola ACV e acqua di rose e tampona questa miscela su macchie, macchie, cicatrici e aree pigmentate del viso.
2. Lascia asciugare per 10 minuti.
3. Risciacquare con acqua.

Quanto spesso dovresti farlo

Una volta al giorno.

2. Aloe Vera

L'aloe vera contiene bradichinasi, un enzima che aiuta a ridurre l'infiammazione della pelle. Contiene anche aminoacidi essenziali e acido salicilico che possiedono proprietà antibatteriche. L'aloe vera ha un effetto idratante e antietà sulla pelle. Protegge la tua pelle dai dannosi raggi UV. Nel complesso, è un meraviglioso rimedio per una pelle sana, idratata e morbida (1).

Avrai bisogno

Una foglia di aloe vera

Cosa devi fare

1. Taglia la foglia dalla pianta di aloe e affettala
2. Diffidare delle spine presenti sui bordi della foglia.
3. Raccogli il gel presente all'interno e trasferiscilo in un contenitore ermetico.
4. Applicare un po 'di questo gel su tutto il viso e massaggiarlo.
5. Lascialo in posa per almeno un'ora prima di risciacquarlo con acqua tiepida.
6. Conserva il gel rimanente in un luogo fresco.

Quanto spesso dovresti farlo

Una volta al giorno.

3. Allume

L'allume può aiutare a proteggere la tua pelle da alcune allergie (2). Ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie (3). Queste proprietà possono proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi e ridurre l'acne.

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di allume in polvere
• 1 cucchiaio di miele

Cosa devi fare

1. Fai una pasta con gli ingredienti.
2. Applicalo come un impacco per il viso e lascialo asciugare per 10 minuti.
3. Risciacquare la confezione con acqua tiepida.

Quanto spesso dovresti farlo

2 volte a settimana.

4. Olio di cocco

I benefici dell'olio di cocco per mantenere la pelle sana non sono sconosciuti. Ha proprietà antimicrobiche, antinfiammatorie, antiossidanti e idratanti per la pelle (4), (5 ).

Avrai bisogno

Qualche goccia di olio di cocco biologico

Cosa devi fare

1. Detergi il viso e asciugalo tamponando.
2. Massaggia la pelle del viso con olio di cocco e lasciala agire tutta la notte.
3. Le persone con la pelle grassa possono aggiungere una o due gocce di olio di cocco alla loro normale crema idratante e applicarla ogni sera.

Quanto spesso dovresti farlo

Ogni sera prima di andare a letto.

5. Olio di ricino

L'olio di ricino è ricco di acido ricinoleico, un acido grasso che è un agente di condizionamento della pelle (6). Può anche aiutare a ripristinare la naturale produzione di sebo. Il vapore aprirà i pori e permetterà all'olio di penetrare negli strati più profondi della pelle.

Avrai bisogno

• 2-3 gocce di olio di ricino
• Acqua calda (in una ciotola)
• Un grande asciugamano

Cosa devi fare

1. Vaporizza il viso chinandoti sulla ciotola dell'acqua calda e coprendoti la testa con l'asciugamano.
2. Dopo 2-3 minuti, tampona delicatamente la pelle e applica l'olio di ricino.
3. Massaggialo a fondo.
4. Lascialo acceso durante la notte.

Quanto spesso dovresti farlo

Una volta ogni 4-5 giorni. L'olio di ricino può essere applicato (senza vapore) anche tutte le sere.

6. Olio di rosa canina

Questo olio essenziale è un idratante naturale in quanto contiene un'elevata quantità di acidi grassi polinsaturi (PUFA) (7). Può proteggere la tua pelle dall'infiammazione e dallo stress ossidativo. L'olio di rosa canina può anche migliorare il tono e la consistenza della pelle e ha mostrato effetti promettenti sulle condizioni infiammatorie della pelle (8).

Avrai bisogno

3-4 gocce di olio di rosa canina

Cosa devi fare

Dopo averlo pulito, tampona l'olio sul viso.

Quanto spesso dovresti farlo

Ogni notte.

7. Olio di mandorle

L'olio di mandorle è un emolliente e può mantenere la pelle idratata. Inoltre ringiovanisce la pelle, migliora il tono della pelle e riduce la comparsa di cicatrici o segni (9).

Avrai bisogno

2-3 gocce di olio di mandorle

Cosa devi fare

1. Riscalda l'olio tra i polpastrelli e massaggialo sul viso.
2. Lascia l'olio acceso tutta la notte.

Quanto spesso dovresti farlo

Ogni notte.

8. Cubetti di ghiaccio al tè verde

Gli antiossidanti del tè verde possono proteggere la tua pelle dai danni causati dai raggi UV. Ha anche proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche che prevengono e curano l'acne e i disturbi della pelle (10).

Avrai bisogno

• 1 bustina di tè verde
• Una tazza di acqua calda
• Un vassoio del ghiaccio

Cosa devi fare

1. Prepara del tè verde fresco immergendo la bustina in acqua calda per alcuni minuti.
2. Rimuovere la bustina di tè e lasciarla raffreddare.
3. Versalo nella vaschetta del ghiaccio e congelalo.
4. Picchietta delicatamente il cubetto di ghiaccio del tè verde su tutto il viso. Lascia asciugare naturalmente.
5. Risciacquare il viso con acqua naturale.

Quanto spesso dovresti farlo

Onc tutti i giorni.

9. Aglio

L'aglio può essere utilizzato per il trattamento in loco di cicatrici, acne e altri segni sul viso. Può aiutare nel trattamento delle condizioni della pelle, come la psoriasi, e mostra anche effetti antietà e ringiovanenti della pelle (11).

Avrai bisogno

1 spicchio d'aglio

Cosa devi fare

1. Schiaccia l'aglio e applicalo sui segni e sulle cicatrici del viso.
2. Lascialo in posa per cinque minuti e poi risciacqua.
3. Asciugare e applicare una crema idratante.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo ogni giorno.

10. Miele

Il miele ha proprietà umettanti che possono idratare la pelle e renderla elastica. Le sue proprietà antinfiammatorie e antibatteriche possono anche aiutare a curare l'acne, ustioni, ferite, eczema, psoriasi e altri disturbi della pelle (12).

Avrai bisogno

• 1-2 cucchiaini di miele
• 1 cucchiaino di cannella in polvere

Cosa devi fare

1. Fare una pasta densa con il miele e la cannella in polvere.
2. Applicalo sul viso e lascialo in posa per 15-20 minuti.
3. Lavati il ​​viso con acqua.

Quanto spesso dovresti farlo

1-2 volte a settimana.

11. I migliori succhi per una pelle impeccabile

(a) succo di limone

Il succo di limone ha proprietà acide e agisce come una candeggina naturale per la pelle. È uno degli agenti schiarenti per la pelle più comunemente usati (13). Contiene acido citrico che può aiutare a ridurre l'acne (14).

Avrai bisogno

1/2 limone

Cosa devi fare

1. Strofina il limone sul viso.
2. Lascia agire il succo per 5-7 minuti.
3. Risciacqualo con acqua tiepida.

Quanto spesso dovresti farlo

Una volta al giorno per alcuni giorni e poi riduci l'utilizzo a 2 volte a settimana.

(b) Succo di verdura

Le verdure contengono composti, vitamine e minerali antiossidanti, antinfiammatori e antimicrobici che possono promuovere la salute della pelle. Lo zenzero mostra effetti antinfiammatori, mentre i nutrienti delle carote possono ringiovanire la pelle dall'interno (15), (16).

Avrai bisogno

• 4 carote
• Zenzero da 1/2 pollice
• ½ tazza d'acqua

Cosa devi fare

1. Pelare le carote e lo zenzero e tagliarli entrambi a pezzetti.
2. Frullateli con l'acqua per ottenere un succo denso.
3. Bere questo a temperatura ambiente o dopo averlo raffreddato.

Quanto spesso dovresti farlo

Ogni giorno.

(c) Succo verde

Le sostanze nutritive degli ingredienti del succo verde possono aiutare a rinfrescare, ripristinare e ringiovanire la pelle.

Avrai bisogno

• 3 cetrioli
• ½ tazza di lattuga romana
• Una manciata di foglie di menta
• 2 cucchiai di succo di limone
• ½ tazza d'acqua

Cosa devi fare

1. Tritare tutto a pezzetti e mescolare bene.
2. Aggiungi il succo di limone e l'acqua per ottenere una consistenza simile al succo.
3. Bevi questo sano succo verde.

Quanto spesso dovresti farlo

Ogni giorno.

(d) Succo di patate

La patata è ricca di proprietà antinfiammatorie che aiutano a lenire la pelle irritata e ridurre l'acne (17). Prove aneddotiche suggeriscono che molte persone hanno tratto beneficio dall'uso della patata sulla pelle. Può aiutare a ridurre scottature, abbronzatura e macchie e promuovere la pelle luminosa.

Avrai bisogno

½ patata

Cosa devi fare

1. Grattugiare la patata e spremere il succo.
2. Applicare questo succo sul viso e lasciarlo asciugare per 10-12 minuti.
3. Risciacquare con acqua tiepida.

Quanto spesso dovresti farlo

Una volta al giorno.

(e) Succo di pomodoro

Il pomodoro ha proprietà antietà e funge anche da crema solare. Contiene anche licopene, un antiossidante che può aiutarti a ottenere una pelle chiara e sana (18).

Avrai bisogno

1 pomodoro piccolo

Cosa devi fare

1. Tritate e schiacciate il pomodoro.
2. Applicare questa polpa sul viso.
3. Tienilo acceso per 10-12 minuti e poi risciacqua.

Quanto spesso dovresti farlo

Una volta al giorno per una settimana. Continua a usare il succo di pomodoro sul viso una volta ogni 4-5 giorni.

12. Avena

Questo pacchetto aiuta a schiarire la pelle e riduce anche macchie scure, cicatrici e macchie. La farina d'avena purifica la pelle e lenisce l'infiammazione sulla superficie della pelle. Aiuta anche a stringere i pori, bilancia il pH della pelle e lo rende liscio e uniforme (19), (20), (21).

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di polpa di pomodoro
• 1 cucchiaio di yogurt
• 1-2 cucchiaini di farina d'avena

Cosa devi fare

1. Mescola tutti gli ingredienti per ottenere una pasta.
2. Applicalo sul viso e lascialo in posa per 15 minuti.
3. Risciacquare il viso con acqua fredda.

Quanto spesso dovresti farlo

1-2 volte a settimana.

13. Acqua di riso

L'acqua di riso contiene vitamine, minerali e altri agenti antietà che ringiovaniscono la pelle e la rassodano (22). Aiuta anche a esfoliare la pelle e rimuovere le cellule morte e le impurità.

Avrai bisogno

• ½ tazza di chicchi di riso crudo
• 2-3 tazze d'acqua

Cosa devi fare

1. Risciacquare il riso con una tazza d'acqua.
2. Getta via quest'acqua e immergi il riso nell'acqua rimanente per 15-30 minuti.
3. Strofina il riso con le dita nell'acqua in modo che l'acqua diventi torbida.
4. Filtra il riso e conserva l'acqua in una bottiglia ermetica.
5. Dopo aver atteso un giorno, applica un po 'di questa acqua sul viso e massaggia per alcuni minuti.
6. Risciacquare l'acqua di riso dopo 10 minuti.

Quanto spesso dovresti farlo

Una volta al giorno.

14. Acqua di rose

Rosewater è comunemente usato come un toner per la pelle (23). Riequilibra il pH della pelle e migliora la circolazione. Aiuta a lenire la pelle irritata e combattere le infezioni. Può anche curare cicatrici da acne e altri segni sulla pelle. Prove aneddotiche affermano che ha effetti rinfrescanti e illuminanti sulla pelle.

Avrai bisogno

• 2 cucchiai di acqua di rose
• 1 cucchiaino di succo di limone o 5-6 gocce di olio d'oliva

Cosa devi fare

1. Aggiungi il succo di limone all'acqua di rose se hai la pelle a tendenza acneica e / o grassa. Per la pelle secca, aggiungere l'olio d'oliva.
2. Mescolare bene e applicare la miscela sul viso.
3. Lascia riposare per 10-15 minuti prima di risciacquare.

Quanto spesso dovresti farlo

Una volta ogni giorno alternativo.

15. Curcuma

La curcumina nella curcuma ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie che possono promuovere la salute della pelle e darle un bagliore naturale. La curcuma possiede anche proprietà curative delle ferite e può aiutare a trattare cicatrici, segni e altri punti (24).

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di yogurt
• ¼ di cucchiaino di curcuma in polvere

Cosa devi fare

1. Aggiungere la curcuma allo yogurt e mescolare bene.
2. Applicalo come uno strato sottile sul viso.
3. Risciacqua dopo 15 minuti.

Quanto spesso dovresti farlo

2 volte a settimana.

16. Ubtan

Ubtan mostra attività di eliminazione dei radicali liberi e inibizione della tirosinasi (25). Ciò significa che può proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi e schiarire il tono della pelle con un uso costante. Mentre la farina di ceci deterge ed esfolia la pelle, la polvere di sandalo lenisce e leviga la pelle. Insieme, costituiscono una potente combinazione per il trattamento di punti neri, acne, macchie scure e macchie. L'uso regolare lascerà la tua pelle luminosa, morbida ed elastica.

Avrai bisogno

• 2 cucchiaini di farina di ceci
• 1 cucchiaino di polvere di legno di sandalo
• Latte o acqua di rose

Cosa devi fare

1. Mescolare la farina di ceci e la polvere di sandalo.
2. Aggiungere il latte a questa miscela e mescolare bene. Usa l'acqua di rose al posto del latte se hai la pelle a tendenza acneica o grassa o sei allergico ai latticini.
3. Applicare il pacchetto viso e lasciarlo asciugare.
4. Risciacquare con acqua tiepida.

Quanto spesso dovresti farlo

Una volta a settimana.

17. Yogurt

Gli studi dimostrano che le maschere facciali allo yogurt possono migliorare l'umidità, la luminosità e l'elasticità della pelle (26). L'acido lattico nello yogurt sblocca i pori, riduce la dimensione dei pori ed esfolia le cellule morte della pelle. Ciò si traduce in un effetto rassodante sulla pelle e schiarisce le macchie.

Attenzione:

Evita questo rimedio se sei allergico ai latticini.

Avrai bisogno

1-2 cucchiai di yogurt

Cosa devi fare

1. Applicare lo yogurt sul viso e lasciarlo in posa per 10 minuti.
2. Sciacquare il viso con acqua tiepida.

Quanto spesso dovresti farlo

Ogni giorno alternativo.

18. Scrub allo zucchero

Lo zucchero agisce come un buon esfoliante. Rimuove le cellule morte, gli oli in eccesso e le impurità. Anche la circolazione sanguigna nella pelle migliora grazie al movimento di sfregamento. Questo scrub lascerà la tua pelle luminosa e giovane.

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di zucchero bianco
• 1 cucchiaio di zucchero di canna
• acqua

Cosa devi fare

1. Aggiungere un po 'd'acqua ad entrambi gli zuccheri in una ciotola e mescolare bene.
2. Strofina delicatamente questa miscela sul viso per 2-3 minuti.
3. Risciacqualo con acqua tiepida.

Quanto spesso dovresti farlo

Una volta ogni 4-5 giorni.

19. Papaya

La papaia contiene antiossidanti come il licopene, che aiuta a ritardare le rughe e le linee sottili. Contiene anche enzimi schiarenti ed esfolianti come la papaina (27). Sblocca i pori ed elimina i punti neri. Contiene vitamine A e C essenziali per la salute ottimale della pelle.

Avrai bisogno

2-3 pezzi di papaia matura

Cosa devi fare

1. Schiaccia la papaia e applicala sul viso.
2. Massaggiare per 2-3 minuti e poi lasciare in posa la polpa di papaya per altri 10 minuti.
3. Risciacqua con acqua fredda.

Quanto spesso dovresti farlo

Una volta a settimana.

20. Latte crudo per una pelle impeccabile

Il latte crudo contiene acido lattico, che può aiutare a esfoliare la pelle. Migliora l'aspetto di linee sottili e rughe e mantiene la pelle morbida (28). Inoltre idrata la pelle e la mantiene elastica.

Attenzione: le persone con allergia al latte non dovrebbero usare questo rimedio.

Avrai bisogno

• 2 cucchiai di latte crudo
• Batuffolo di cotone

Cosa devi fare

1. Immergi il batuffolo di cotone nel latte e applicalo sul viso.
2. Lascia asciugare naturalmente per 10-12 minuti e poi risciacqua.

Quanto spesso dovresti farlo

2-3 volte a settimana.

Questi rimedi possono aiutarti a ottenere una pelle chiara e impeccabile in modo naturale a casa. Oltre a questi rimedi casalinghi, abbiamo anche elencato alcuni suggerimenti che puoi seguire.

Suggerimenti per una pelle impeccabile

1. Mangia sano

Meno cibi fritti e trasformati mangi, meno la tua pelle deve lavorare per mantenerla sana e priva di olio.

2. Detergi bene

Sporcizia, sporcizia e inquinamento possono lasciare la pelle spenta e senza vita. La tua pelle ha bisogno di un rigoroso regime di pulizia con i prodotti giusti per garantire che rimanga pulita ed elastica. Ricordati di lavarti la faccia una volta tornato a casa.

3. Esfoliare

La tua pelle ha bisogno di sbarazzarsi della pelle morta, dello sporco e della sporcizia che si accumulano costantemente di cui una semplice pulizia non può eliminare. Quindi, esfoliare con un buon scrub, come lo scrub allo zucchero che abbiamo menzionato nei rimedi sopra, almeno una volta ogni due giorni può aiutare.

4. Coccola la tua pelle

Il modo migliore per mostrare alla tua pelle un po 'di amore è coccolarla il più possibile. Oltre a seguire un regolare regime di cura della pelle, pulizie regolari, massaggi e tali trattamenti aiuteranno ad aumentare la circolazione sanguigna e rinfrescare la pelle.

5. L'acqua è essenziale

L'idratazione è la chiave per una pelle ben nutrita, morbida e luminosa. Bere 8-10 bicchieri d'acqua ogni giorno. Puoi anche bere succhi e frullati sani per mantenere la pelle idratata.

6. Proteggi la tua pelle dal sole

Non ha senso aiutare la tua pelle così tanto dall'interno se non vuoi aiutarla anche dall'esterno. Copriti quando sei fuori al sole pomeridiano. Inoltre, usa una crema solare con un SPF minimo di 30 per proteggere la tua pelle dai dannosi raggi UV.

7. Pulisci i capelli

A volte, urti, acne e altri problemi della pelle possono essere causati dalla forfora dei capelli che vengono a contatto con la pelle. Lavati i capelli con uno shampoo antiforfora medicato per fare quel passo verso una pelle sana.

8. Vai naturale

I prodotti naturali per la cura della pelle sono più sicuri di quelli chimici poiché le possibilità di effetti collaterali con essi sono notevolmente basse. Quindi, cerca di ricorrere a rimedi naturali quando possibile.

9. Utilizzare i prodotti cosmetici con giudizio

Dai alla tua pelle un attimo di respiro. Abbandona il trucco di tanto in tanto e vai al naturale.

10. Dormi bene

Durante il sonno, il tuo corpo entra in modalità di riparazione e ringiovanisce le cellule della pelle. La mancanza di sonno si manifesta sulla pelle sotto forma di occhiaie, pelle flaccida e carnagione spenta. Dormi per almeno 8 ore. Assicurati di dormire con i capelli legati perché i residui di oli per capelli possono ostruire i pori della pelle, provocando punti neri e pelle opaca.

11. Evita lo stress

Lo stress provoca una secrezione di olio in eccesso, che a sua volta fa sì che la pelle assorba più sporco. Questo può portare a problemi alla pelle. Rilassati facendo yoga o meditazione.

Ecco alcuni consigli su cosa mangiare per ottenere una pelle impeccabile.

Cosa mangiare per ottenere velocemente una pelle impeccabile

• Grassi sani da alimenti, come avocado, olio d'oliva e noci.
• Alimenti ricchi di antiossidanti, come pomodoro, cavolo riccio, spinaci, bietole, germe di grano, carote, zucca, sedano, cetriolo, anguria, papaia, patate dolci, ecc.
• Alimenti contenenti omega-3, come sardine, semi di lino, noci e semi di chia .
• Alimenti proteici, come carne magra, tacchino, pollo, uova e semi di soia .

I rimedi e i suggerimenti menzionati in questo articolo possono aiutarti ad aumentare i tuoi livelli di fiducia con i loro effetti sulla tua pelle. Ricorda, la parte più bella di te non è quello che sembri, ma quello che sei dentro. La luminosità interiore è ciò che si riflette all'esterno, quindi finché sei felice dentro, niente può impedire alla tua pelle di mostrarlo.

28 fonti

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