Rimedi erboristici cinesi per la caduta dei capelli che puoi provare

1. Fo-ti

Fo-ti è l'erba cinese più comunemente usata. È anche conosciuto come he-shou-wu. Fo-ti è stato usato per secoli per trattare la caduta dei capelli e la calvizie (4). Può anche aiutare a ripristinare la pigmentazione naturale dei capelli e aumentare la circolazione sanguigna.

2. Fungo Reishi

Il fungo reishi è spesso usato nei tonici per capelli. È anche chiamato lingzhi. Ha proprietà antiossidanti, antivirali, antimicrobiche e antibatteriche (5), (6). Ha proprietà antietà e anti-pigmentazione che possono aiutare a mantenere i capelli sani (6). Può anche proteggere i capelli dal fotodanneggiamento (6).

Uno studio sui topi mostra che quel fungo reishi mostra un'attività di crescita dei capelli e può essere usato per trattare l'alopecia (7).

Un altro studio mostra che il fungo reishi contiene inibitori della 5-alfa-reduttasi (8). La 5-alfa-reduttasi è un enzima che converte il testosterone in DHT (diidrotestosterone). Un aumento dei livelli di 5-alfa-reduttasi aumenterà i livelli di DHT, portando alla caduta dei capelli. Il fungo Reishi può aiutare a prevenirlo.

3. Nu Zhen Zi

Questa erba favorisce la crescita dei capelli neri (9). Ha anche proprietà antivirali, che possono aiutare a promuovere la salute e la pulizia del cuoio capelluto. Aiuta anche a eliminare le tossine dal corpo e rafforza il sistema immunitario. Nu-Shen-Zi aumenta la circolazione sanguigna al cuoio capelluto.

4. Wu Wei Zin

Questa erba è popolare come esaltatore di bellezza. Serve anche come tonico che aiuta a purificare il sangue. Wu wei zin ha mostrato fattori che promuovono la crescita dei capelli in uno studio condotto sui ratti (10). Può anche aiutare a ridurre la caduta dei capelli e prevenire il fotoinvecchiamento (11).

5. Morus Albus

Uno studio condotto nel 2008 ha dimostrato che il morus alba ha stimolato la crescita dei capelli nei topi (12). Sebbene non siano state condotte molte ricerche sull'uomo, ci sono molte prove aneddotiche che questa erba aiuta a prevenire la caduta dei capelli e l'ingrigimento precoce dei capelli.

Queste erbe cinesi possono essere usate regolarmente come rimedio casalingo. La cosa buona di loro è che possono essere coltivate nel tuo orto o come piante da davanzale.

Il metodo cinese per la cura dei capelli segue gli antichi principi di yin e yang per affrontare il problema alla radice. Queste erbe possono essere trovate in qualsiasi mercato cinese locale della città. Inoltre, questi non sono molto costosi e sono generalmente venduti in forme facili da usare.

Queste erbe possono essere ottenute in molti modi. Un metodo comune è farle bollire in acqua e poi utilizzare l'acqua rimanente in cottura. Possono essere consumati anche crudi, come fanno i cinesi. Se hai intenzione di farle crude, assicurati che le erbe siano lavate correttamente.

12 fonti

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• Leem, Jungtae et al. "Esplorare la combinazione e le caratteristiche modulari delle erbe per il trattamento dell'alopecia nella medicina tradizionale cinese: uno studio di analisi di rete e di estrazione delle regole di associazione". BMC medicina complementare e alternativa vol. 18,1 204.

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