Invecchiando, la nostra pelle inizia a mostrare segni di invecchiamento. Inizia a perdere la sua naturale elasticità, che porta al cedimento. Il rilassamento cutaneo è un processo naturale ed è irreversibile, ma può essere ridotto e ritardato. Spesso le persone optano per interventi di chirurgia estetica che sono molto costosi e hanno effetti collaterali. Fortunatamente, ci sono alcuni rimedi casalinghi per rassodare la pelle. Sono semplici e facili e funzionano anche efficacemente per ridurre le rughe e le linee sottili.

Prima di addentrarci nei vari rimedi casalinghi, facci capire i motivi per cui la tua pelle diventa flaccida e flaccida.

Cosa causa la pelle allentata e cedevole?

Il rilassamento cutaneo è uno dei principali segni di invecchiamento ed è più evidente sul viso. Rughe e solchi sono i primi segni che vedi con l'età. Lentamente, la pelle inizia a incurvarsi dalle guance, dal naso, dal mento, dal collo, dalle braccia e da altri punti del corpo. Le cause principali di ciò sono le seguenti:

• Con l'età, la sintesi del collagene nella pelle diventa più lenta, causando la perdita di elasticità e cedimento della pelle.

• Il tessuto connettivo della pelle che sostiene varie cartilagini e ossa si indebolisce con l'età.

• Il grasso che una volta era distribuito uniformemente sotto la pelle e trattenendolo inizia a perdere volume e forma grumi. Questi grumi iniziano a incurvarsi a causa della gravità.

• Un'eccessiva esposizione alla luce solare danneggia il collagene e l'elastina della pelle, provocandone il disfacimento e il cedimento della pelle. Il fumo di sigaretta e l'inquinamento atmosferico sono altri fattori che possono accelerare il processo di formazione delle rughe e rilassamento cutaneo.

• Anche la rapida perdita di peso e la gravidanza possono causare rilassamento cutaneo.

Pertanto, sia i fattori intrinseci che quelli estrinseci giocano un ruolo nel far sì che la pelle diventi flaccida e flaccida (1, 2, 3). Diamo un'occhiata ai rimedi casalinghi che puoi usare per rassodare e rassodare la tua pelle.

Rimedi casalinghi per rassodare la pelle

1. Oli rassodanti per la pelle

(a) Olio di cocco

(b) Olio di senape

(c) Olio di rosmarino

(d) Olio di mandorle

(e) Olio di avocado

(f) Olio di vitamina E

(g) Olio di pesce

(h) Olio d'oliva

(i) Olio di primula

(j) Argan Olio

1. Maschere per rafforzare la pelle / impacchi per il viso

(a) Maschera al bianco d'uovo

(b) Maschera alla banana

(c) Maschera all'argilla

1. Altri facili rimedi per rassodare la pelle

(a) Fondi di caffè

(b) Amamelide

(c) Gel di Aloe Vera

(d) Allume

(e) Pomodoro

(f) Sale Epsom

(g) Succo di limone

(h) Multani Mitti

(i) Papaya

(j) Yogurt

Soluzioni efficaci per rassodare la pelle cascante

1. Oli rassodanti per la pelle

(a) Olio di cocco per rassodare la pelle

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Avrai bisogno

Olio di cocco vergine

Cosa devi fare

1. Massaggiare l'olio con movimenti circolari verso l'alto sulla zona interessata.

2. Continua a massaggiare per 5-10 minuti.

3. Lasciare l'olio per tutta la notte.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo ogni sera prima di andare a letto.

Perché funziona

L'olio di cocco penetra negli strati più profondi della pelle e ringiovanisce le cellule della pelle. Mantiene la pelle idratata e nutrita. I suoi antiossidanti eliminano i radicali liberi che danneggiano la pelle e accelerano il processo di invecchiamento (4).

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(b) Olio di senape per rassodare la pelle

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Avrai bisogno

1/2 tazza di olio di senape

Cosa devi fare

1. Riscaldare l'olio finché non diventa tiepido.

2. Prima di fare la doccia, massaggia le zone interessate o anche tutto il corpo con olio di senape.

3. Massaggiare con movimenti verso l'alto per circa cinque minuti.

4. Fai la doccia come al solito.

Quanto spesso dovresti farlo

Ripeti questo due o tre volte in una settimana.

Perché funziona

L'olio di senape rassoda la pelle e la rende luminosa. La pelle è ringiovanita poiché la circolazione sanguigna è migliorata grazie al massaggio con olio di senape. Gli alti livelli di vitamina E presenti prevengono l'invecchiamento e le rughe (5).

Attenzione

L'olio di senape a volte può causare infiammazioni della pelle. Fai un patch test prima di usarlo per massaggiare la pelle.

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(c) Olio di rosmarino per rassodare la pelle

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Avrai bisogno

• 1/2 cetriolo
• 1 cucchiaio di olio di rosmarino

Cosa devi fare

1. Pelare e macinare il cetriolo per ottenere un liquido omogeneo.

2. Aggiungere l'olio di rosmarino e mescolare bene.

3. Applicalo sul viso e su altre aree interessate.

4. Lasciare in posa per 15-20 minuti e poi risciacquare.

Quanto spesso dovresti farlo

Usa questo rimedio una volta ogni tre o quattro giorni.

Perché funziona

Questo olio essenziale migliora la circolazione sanguigna e, a sua volta, tonifica la pelle flaccida. Gli antiossidanti presenti aumentano la produzione di fibroblasti e migliorano l'elasticità della pelle (6). È ricco di carnosolo e squalene, che rallentano il processo di invecchiamento della pelle (7).

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(d) Olio di mandorle per rassodare la pelle

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Avrai bisogno

Olio di mandorle

Cosa devi fare

Massaggia l'olio di mandorle sul corpo per 20 minuti prima di fare la doccia.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo tutti i giorni o almeno ogni giorno alternativo.

Perché funziona

L'olio di mandorle è ricco di vitamina E e fornisce idratazione alla pelle. Riduce visibilmente il rilassamento cutaneo e rassoda la pelle in modo naturale (8, 9).

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(e) Olio di avocado per rassodare la pelle

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Avrai bisogno

Olio di avocado

Cosa devi fare

1. Massaggia la pelle flaccida e cascante con movimenti ascendenti con olio di avocado per circa 15 minuti.

2. Lasciarlo per circa un'ora e poi risciacquarlo.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo una volta al giorno.

Perché funziona

L'olio di avocado è di natura altamente idratante e penetra in profondità nella pelle. Aumenta anche la sintesi del collagene e questo migliora notevolmente la compattezza della pelle (10). Contiene alti livelli di vitamine A, B ed E che aiutano a rassodare la pelle (11).

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(f) Olio di vitamina E per rassodare la pelle

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Avrai bisogno

Capsule di vitamina E.

Cosa devi fare

1. Forare alcune capsule di vitamina E e rimuovere l'olio presente all'interno.

2. Massaggia questo olio sulla pelle per 10-15 minuti.

3. Lasciare l'olio per tutta la notte.

Quanto spesso dovresti farlo

Applicare l'olio di vitamina E ogni sera prima di andare a letto.

Perché funziona

La vitamina E è essenziale affinché la pelle rimanga sana, luminosa e soda. La sua natura antiossidante previene la pelle dai danni dei radicali liberi e migliora la salute e l'aspetto della pelle (12, 13).

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(g) Olio di pesce per rassodare la pelle

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Avrai bisogno

Capsule di olio di pesce

Cosa devi fare

1. Forare le capsule e applicare l'olio presente all'interno sulla pelle.

2. Massaggiare per un paio di minuti.

3. Puoi lasciare l'olio durante la notte o lavarlo via dopo un'ora.

Puoi anche ingerire una capsula di olio di pesce ogni giorno.

Quanto spesso dovresti farlo

Ripeti questa operazione ogni giorno prima di andare a letto.

Perché funziona

L'olio di pesce contiene molti acidi grassi omega che nutrono e idratano la pelle. La circolazione sanguigna nella pelle è migliorata e questo influisce sulla capacità di rinnovamento cellulare della pelle (14). La tua pelle diventerà presto tesa e luminosa.

Attenzione

Non usare questo rimedio se sei allergico al pesce e ai prodotti ittici.

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(h) Olio d'oliva per rassodare la pelle

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Avrai bisogno

olio vergine d'oliva

Cosa devi fare

1. Dopo aver fatto la doccia, tampona la pelle asciutta.

2. Massaggia l'olio d'oliva su tutto il corpo per alcuni minuti.

Quanto spesso dovresti farlo

Usa l'olio d'oliva ogni giorno invece di una lozione per il corpo.

Perché funziona

L'olio d'oliva è il rimedio ideale per sigillare l'umidità e mantenere la pelle luminosa. È ricco di antiossidanti e vitamina E che rassodano la pelle e prevengono il fotodanneggiamento (15).

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(i) Olio di primula per rassodare la pelle

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Avrai bisogno

olio di primula

Cosa devi fare

1. Prendi qualche goccia di olio di primula sulle dita e massaggia il viso e il collo con movimenti verso l'alto.

2. Continua a massaggiare per cinque o sette minuti.

3. Lasciare l'olio per tutta la notte.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo prima di andare a letto ogni sera.

Perché funziona

L'olio di primula contiene acido gamma-linolenico (GLA) che aiuta la sintesi del collagene e riduce notevolmente le linee sottili, le rughe e il rilassamento cutaneo (16).

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(j) Olio di Argan per rassodare la pelle

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Avrai bisogno

olio di Argan

Cosa devi fare

1. Puoi aggiungere qualche goccia di olio di argan alla tua lozione per il corpo o usarlo da solo per massaggiare la pelle.

2. Lascia l'olio in posa per la giornata.

Quanto spesso dovresti farlo

Usa l'olio di argan nella tua routine quotidiana di idratazione della pelle.

Perché funziona

Il nutrimento fornito dall'olio di argan alla pelle le dona maggiore elasticità e la rende più soda. Questi effetti antietà dell'olio di argan sono stati testati e provati da scienziati e persone comuni. C'è stato un notevole aumento dell'elasticità della pelle dopo un uso regolare (17).

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2. Maschere per stringere la pelle / confezioni per il viso

(a) Maschera per stringere la pelle all'albume

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Avrai bisogno

• 1 albume d'uovo
• 2 cucchiai di miele

Cosa devi fare

1. Prendete l'albume e mescolatelo con il miele.

2. Applicare questa maschera sul viso e lasciare in posa per 15 minuti.

3. Risciacquare con acqua dopo questo.

Quanto spesso dovresti farlo

Si consiglia di utilizzare questa maschera per il viso tre volte al mese per una pelle più tesa.

Perché funziona

L'albume è ricco di proteine ​​?? albumina e può migliorare notevolmente l'elasticità della pelle. Aiuta anche a ricostruire le cellule della pelle e conferire un bagliore naturale (18, 19). Il miele trattiene l'umidità nella pelle e la ringiovanisce anche con i suoi antiossidanti (20). Questo è uno dei rimedi casalinghi sicuri per rassodare la pelle.

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(b) Maschera alla banana per rassodare la pelle

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Avrai bisogno

• Una banana matura
• Qualche goccia di succo di limone (facoltativo)

Cosa devi fare

1. Schiaccia la banana e applicala su tutto il viso e il collo.

2. Puoi anche spremere qualche goccia di limone sulla banana schiacciata.

3. Lasciarlo sul viso per circa 15 minuti e poi risciacquare con acqua.

Quanto spesso dovresti farlo

Usa questo pacchetto due volte a settimana per ottenere i migliori risultati.

Perché funziona

La banana è ricca di ferro, zinco, potassio, magnesio e vitamine A, B, C e D. Le banane mature e schiacciate possono essere utilizzate per rassodare la pelle poiché i suoi minerali e vitamine le conferiscono proprietà antietà. Inoltre leviga e idrata la pelle (21).

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(c) Maschera all'argilla per rassodare la pelle

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Avrai bisogno

• 2 cucchiai di argilla verde o polvere di argilla bentonite
• 1 cucchiaino di latte in polvere
• acqua

Cosa devi fare

1. Mescolare la polvere di argilla e il latte in polvere.

2. Aggiungere abbastanza acqua per ottenere una pasta liscia.

3. Applicalo su tutto il viso e sulla zona del collo e lascialo asciugare.

4. Lavare la maschera dopo 15-20 minuti.

5. Asciugare e idratare.

Quanto spesso dovresti farlo

Applicare la maschera all'argilla una volta alla settimana.

Perché funziona

Sia l'argilla verde che l'argilla bentonitica sono eccellenti per la pelle. Assorbono le impurità, restringono i pori e rendono la pelle liscia e compatta (22). È stato anche dimostrato che l'applicazione dell'argilla sulla pelle aumenta la sintesi del collagene (23).

Attenzione

Non muovere il viso mentre la maschera è indossata. Parlare, aggrottare la fronte o sorridere con la maschera può causare rughe.

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3. Altri facili rimedi per rassodare la pelle

(a) Fondi di caffè per rassodare la pelle

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Avrai bisogno

• 1/4 tazza di caffè macinato
• 1/4 tazza di zucchero di canna
• 2-3 cucchiai di olio di cocco o olio d'oliva
• 1/2 cucchiaino di cannella in polvere

Cosa devi fare

1. Riscaldare leggermente l'olio di cocco per farlo sciogliere. Lascia che scenda a temperatura ambiente.

2. Mescolare tutti gli altri ingredienti e aggiungere alla miscela l'olio di cocco raffreddato. Mescolare bene.

3. Strofina delicatamente sulla pelle con movimenti circolari per alcuni minuti.

4. Risciacquare con acqua tiepida.

Quanto spesso dovresti farlo

Usa questo scrub al caffè una o due volte a settimana.

Perché funziona

La caffeina presente nel caffè attira l'umidità in eccesso dalla pelle ed elimina i depositi di grasso, il che rende la pelle soda e morbida. Il caffè contiene anche antiossidanti che rallentano il processo di invecchiamento della pelle (24). I granuli grossolani del caffè e dello zucchero esfoliano la pelle e aiutano anche a mantenerla compatta (25). Durante questo processo, l'olio di cocco manterrà la pelle idratata e idratata.

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(b) Amamelide per rassodare la pelle

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Avrai bisogno

• Soluzione di amamelide
• Tampone di cotone

Cosa devi fare

1. Immergere il dischetto di cotone nel liquido amamelide e applicarlo su viso e collo con movimenti verso l'alto.

2. Lascia asciugare per cinque minuti. Ripeti con un altro giro di amamelide.

3. Non sciacquare il viso dopo l'applicazione.

4. Inoltre, utilizzalo su altre parti del corpo come braccia, pancia e altre aree colpite allo stesso modo.

Quanto spesso dovresti farlo

È meglio farlo la sera prima di andare a letto. Ripeti ogni giorno.

Perché funziona

L'amamelide è un astringente comunemente usato. Stringe i pori della pelle e questo, a sua volta, rende la pelle soda. I polifenoli (antiossidanti) presenti nell'amamelide inibiscono l'attività degli enzimi che degradano il collagene e l'elastina nella pelle (26).

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(c) Gel di Aloe Vera per rassodare la pelle

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Avrai bisogno

Una foglia di aloe vera

Cosa devi fare

1. Taglia una foglia di aloe ed estrai il gel presente all'interno.

2. Applicare gel di aloe fresco sulla zona interessata e lasciarlo asciugare per 15-20 minuti.

3. Risciacquare con acqua.

Quanto spesso dovresti farlo

Ripeti questa operazione una volta al giorno.

Perché funziona

L'aloe vera contiene una varietà di sostanze fitochimiche che garantiranno una salute ottimale della tua pelle. Lenisce la pelle, la nutre e la protegge dal fotodanneggiamento e quindi dall'invecchiamento. Inoltre rassoda la pelle (27).

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(d) Allume per rassodare la pelle

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Avrai bisogno

• Un piccolo pezzo di allume
• acqua

Cosa devi fare

1. Immergere il pezzo di allume in acqua e strofinare delicatamente su tutta la pelle.

2. Risciacquare dopo 20 minuti.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo ogni giorno per ottenere una pelle più soda.

Perché funziona

L'allume è un agente rassodante naturale della pelle che può essere utilizzato da solo o aggiunto alle maschere per migliorare i loro effetti rassodanti sulla pelle. L'allume funziona anche come astringente e riduce i pori dilatati sulla pelle (28).

Attenzione

L'allume può seccare la pelle. Idrata sempre la pelle dopo aver risciacquato i residui di allume.

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(e) Pomodoro per rassodare la pelle

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Avrai bisogno

• Un piccolo pomodoro
• Batuffolo di cotone

Cosa devi fare

1. Spremere il pomodoro e immergervi il batuffolo di cotone.

2. Applicare uno strato sottile di succo di pomodoro sulla zona interessata.

3. Lasciar riposare per 10-15 minuti. Quindi, lavare con acqua pulita.

Quanto spesso dovresti farlo

Ripeti l'operazione due volte al giorno.

Perché funziona

Il succo di pomodoro è lenitivo per la pelle. È un tonico naturale che rassoda la pelle flaccida e flaccida. Contiene anche antiossidanti che uniformano il tono della pelle e ti danno una luminosità naturale (29).

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(f) Sale Epsom per rassodare la pelle

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Avrai bisogno

• 1-2 tazze di sale Epsom
• Acqua calda
• Una vasca da bagno

Cosa devi fare

1. Riempi la vasca con acqua calda e aggiungi il sale Epsom.

2. Mescolare il sale nell'acqua e immergere in questa acqua per 15-20 minuti.

Quanto spesso dovresti farlo

Immergere in acqua salata Epsom due o tre volte a settimana.

Perché funziona

Il sale Epsom rassoda la pelle e rimuove tutti i liquidi in eccesso che potrebbero causare il cedimento della pelle. Migliora anche la circolazione, che aiuta a rassodare la pelle (30, 31).

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(g) Succo di limone per rassodare la pelle

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Avrai bisogno

• Un limone
• Batuffolo di cotone

Cosa devi fare

1. Spremi un po 'di succo di limone fresco e applicalo su viso e collo usando un batuffolo di cotone.

2. Lasciarlo acceso per 5-10 minuti.

3. Risciacquare con acqua. Asciugare e idratare.

Quanto spesso dovresti farlo

Ripeti l'operazione due volte al giorno.

Perché funziona

Le proprietà astringenti del succo di limone sono anche utili per rassodare la pelle (32). La vitamina C presente nel succo di limone aiuta la sintesi del collagene (33).

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(h) Multani Mitti per rassodare la pelle

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Avrai bisogno

• 2 cucchiai multani mitti (terra di Fuller)
• 1 cucchiaio di miele
• Acqua di rose

Cosa devi fare

1. Mescolare l'acqua di rose con multani mitti e miele. Otterrai una pasta di consistenza densa che sarà facile da applicare.

2. Applicare questo impacco su viso e collo con un pennello per impacchi o con le dita.

3. Lasciar asciugare per circa 20 minuti e poi risciacquare con acqua fredda.

4. Idrata la pelle dopo il lavaggio.

Quanto spesso dovresti farlo

Usa questo pacchetto due volte a settimana.

Perché funziona

La terra di Fuller mostra un'azione di pulizia profonda quando applicata sulla pelle. Assorbe tutte le impurità e, allo stesso tempo, migliora la circolazione sanguigna della pelle. Lascia la pelle tonica e fresca (34, 35).

Attenzione

Non usare questo rimedio se hai la pelle sensibile.

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(i) Papaya per rassodare la pelle

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Avrai bisogno

• Alcuni pezzi di papaia matura
• 1-2 cucchiai di farina di riso

Cosa devi fare

1. Taglia una papaya a pezzetti e frulla i pezzi in un frullatore. A questo aggiungete la farina di riso e mescolate bene.

2. Applicare questa miscela sulla pelle. Strofinare delicatamente con movimenti circolari verso l'alto.

3. Farlo per 15 minuti e poi risciacquare con acqua.

Quanto spesso dovresti farlo

Usa questo scrub due volte a settimana per ottenere una pelle più compatta.

Perché funziona

La papaia ha enzimi utili come la papaina che aiutano a rassodare la pelle cascante. Rende la pelle liscia ed elastica in quanto contiene vitamina A e antiossidanti. Contiene anche vitamina C, che, come già sappiamo, svolge un ruolo nella sintesi e nel mantenimento del collagene (36).

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(j) Yogurt per rassodare la pelle

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Avrai bisogno

• 2 cucchiai di yogurt
• Qualche goccia di succo di lime

Cosa devi fare

1. Mescolare il succo di lime con lo yogurt.

2. Applicare questa miscela sul viso.

3. Massaggiare per 10 minuti e lasciarlo in posa per altri cinque minuti. Risciacqua con acqua.

Quanto spesso dovresti farlo

Ripeti questo tre o quattro volte in una settimana.

Perché funziona

La maschera per il viso allo yogurt è ampiamente utilizzata come rimedio naturale per rassodare la pelle flaccida. L'acido lattico presente nello yogurt restringe i pori e rassoda la pelle. L'uso regolare di questa maschera aiuterà anche a conferire una luminosità naturale al viso (37).

Non aspettare che la tua pelle si raggrinzisca e si pieghi! Inizia a usare questi rimedi anche se hai solo 20 anni in modo da avere una pelle sana quando raggiungi i 60 anni.

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Risposte dell'esperto per le domande dei lettori

Dieta rassodante della pelle

Oltre a utilizzare rimedi topici, è anche importante seguire la giusta dieta per mantenere la pelle soda e tesa. Ecco gli alimenti da mangiare per rassodare la pelle flaccida:

• Il tè verde ha molti benefici per la salute. Sempre più persone consumano tè verde per mantenersi in forma. Il tè verde aiuta nella disintossicazione della pelle. È ricco di antiossidanti che aumentano la produzione di collagene in modo naturale. Pertanto, dona una pelle più compatta e senza rughe (38).
• Includi proteine ​​magre come pollo, pesce, uova, fagioli e ricotta per aiutare il tuo corpo a costruire massa muscolare magra, collagene ed elastina.
• Mangia molta frutta e verdura che aiuteranno la tua pelle a rimanere soda fornendo i giusti nutrienti e anche antiossidanti. È