Non è facile trovare un'unica crema da notte che offra un nutrimento completo alla tua pelle. Mentre alcune creme offrono benefici per lo sbiancamento della pelle, alcune si concentrano sulla riduzione degli effetti dell'invecchiamento e alcune schiariscono le occhiaie. È interessante notare che gli ingredienti che entrano nella preparazione delle creme da notte non sono rari o sconosciuti. Includono nutrienti e ingredienti comuni, come vitamina E, aloe vera, squalene, glicerina, ecc.

Puoi preparare creme da notte a casa con ingredienti naturali. Oltre ad essere tascabili e privi di sostanze chimiche, possono essere conservati a lungo. In questo articolo abbiamo elencato 10 creme da notte che puoi preparare facilmente a casa. Guarda.

10 creme notturne fai da te per una pelle bella

1. Crema da notte idratante all'olio d'oliva

L'olio d'oliva è l'ingrediente principale di questa crema fatta in casa. Aiuta a bloccare l'umidità della pelle (1). Un altro ingrediente attivo è l'olio di cocco, che idrata e idrata la pelle (2).

Avrai bisogno

• 1/2 tazza di olio extravergine di oliva
• 2 cucchiai di olio di cocco
• 1 cucchiaio di cera d'api

Cosa devi fare

1. Mescolare olio d'oliva, olio di cocco e cera d'api in una casseruola a fuoco basso fino a quando il composto si scioglie.
2. Lasciar raffreddare la crema e conservarla in un contenitore a temperatura ambiente. Puoi usarlo per 2-3 mesi.

2. Crema alla glicerina

La glicerina (o glicerolo) idrata la pelle e migliora la funzione barriera cutanea (3). L'olio di cocco può migliorare la salute della pelle grazie alle sue proprietà antimicrobiche e antiossidanti (4). Acqua di rose e olio di mandorle rinfrescano, levigano e ringiovaniscono la pelle, rispettivamente (5), (6).

Avrai bisogno

• 2 cucchiai di acqua di rose
• 1 cucchiaio di olio di cocco
• 1 cucchiaio di olio di mandorle
• 1 cucchiaio di glicerina

Cosa devi fare

1. Fai un bagnomaria e aggiungi le mandorle e l'olio di cocco. Riscaldare il composto in modo che tutti gli ingredienti siano amalgamati.
2. Togliete la caldaia dal fuoco e unite all'impasto l'acqua di rose e la glicerina.
3. Lasciar raffreddare la crema.
4. Conservalo in un contenitore e usalo quotidianamente prima di andare a letto.

3. Crema antirughe al burro di cacao

Il burro di cacao è ricco di sostanze fitochimiche che idratano e proteggono la pelle, rinforzano la barriera cutanea e prevengono l'invecchiamento precoce (7).

Avrai bisogno

• 2 cucchiai di burro di cacao
• 1 cucchiaio di olio d'oliva vergine
• 1 cucchiaio di olio di cocco

Cosa devi fare

1. Aggiungere tutti gli ingredienti a una caldaia e scaldare.
2. Riscaldare fino a quando gli ingredienti non si saranno amalgamati bene.
3. Spegnere il fuoco e lasciare raffreddare il composto.
4. Conserva la crema in un contenitore. Applicalo su viso e collo.

Nota: evita questo rimedio se hai la pelle grassa.

4. Crema disintossicante al tè verde

Il tè verde ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie che proteggono la pelle dai dannosi raggi UV e prevengono il fotoinvecchiamento (8). L'aloe vera può idratare la pelle e ha effetti antietà (9).

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di estratto di tè verde
• 1 cucchiaio di olio di mandorle
• 1 cucchiaio di acqua di rose
• 1 cucchiaino di olio essenziale
• 1 cucchiaio di succo di aloe vera
• 1 cucchiaio di cera d'api

Cosa devi fare

1. Mescolare la cera d'api e l'olio di mandorle a bagnomaria e far bollire il composto.
2. Riscalda finché non si scioglie completamente.
3. Togli il composto dal fuoco e aggiungi l'aloe vera e mescola.
4. Aggiungi l'estratto di tè verde, l'olio essenziale e l'acqua di rose.
5. Applicalo sulla pelle e conservalo in un contenitore.

5. Crema da notte anti-acne all'Aloe Vera

L'aloe vera può aiutare a curare l'acne e le imperfezioni. Ha anche effetti antietà e idratanti. Gli amminoacidi nell'aloe vera ammorbidiscono le cellule della pelle indurite e migliorano la struttura della pelle (9). L'olio di lavanda migliora la sintesi del collagene, mentre l'olio di primula migliora l'idratazione, l'elasticità, la compattezza e la levigatezza della pelle (10), (11).

Avrai bisogno

• 2 cucchiai di estratto di aloe vera
• 1 cucchiaino di olio di lavanda
• 1 cucchiaino di olio di primula

Cosa devi fare

1. Estrarre il gel di aloe vera fresco dalla pianta e mescolarlo con olio di lavanda.
2. Aggiungere un cucchiaino di olio di primula e frullare.
3. Applicalo sulla tua pelle.
4. Conserva la crema in un contenitore e applicala quotidianamente.

6. Crema di latte rinfrescante

Milk cream cleanses, moisturizes, and nourishes your skin. It contains lactic acid that reduces the appearance of fine lines and wrinkles and makes your skin firm and smooth (12). Rosewater tones your skin while olive oil and glycerine moisturize it.

You Will Need

• 1 tablespoon milk cream
• 1 teaspoon rose water
• 1 teaspoon of olive oil
• 1 teaspoon glycerine

What You Have To Do

1. Mix all the ingredients and blend using a blender or whip with a spoon until you get a smooth, lump-free paste.
2. Store the cream in a container and apply it to a freshly cleansed face and neck.

7. Revitalizing Apple Night Cream

Apples contain antioxidants like quercetin, catechin, etc. (13). These antioxidants can protect the skin from oxidative damage, thus helping prevent photoaging and skin disorders.

You Will Need

• 2 apples
• 4-5 tablespoons rose water
• 1 teaspoon of olive oil

What You Have To Do

1. Cut the apples into small pieces and blend them with olive oil in a blender.
2. Blend the mixture until the paste becomes smooth.
3. Pour the mixer in a boiler and heat on low flame.
4. Remove the mixture from heat and add half a cup of rose water to it.
5. Store it in a container once it cools down.
6. You can use this cream for up to 6 days if refrigerated.

8. Skin Lightening Night Cream

Turmeric is rich in bioactive compounds that can inhibit tyrosinase activity (14). Studies have shown that facial masks containing yogurt can moisturize the skin and maintain its elasticity (15). Almonds contain fatty acids and antioxidants that can nourish your skin and offer anti-aging benefits (16). Sandalwood powder has anti-inflammatory, antiseptic, astringent, and emollient properties that help lighten scars and blemishes and smoothen the skin (17). Saffron helps lighten the skin tone (18).

You Will Need

• 7-8 almonds
• 1/2 cup yogurt
• 1 teaspoon turmeric powder
• 1 teaspoon sandalwood powder
• 4-5 drops lemon juice
• 3-4 saffron strands

What You Have To Do

1. Soak almonds overnight. The next morning, peel them and grind them to make a smooth paste.
2. Add yogurt, turmeric, lime juice, sandalwood powder, and saffron to this.
3. Blend until it gets smooth.
4. Store this cream in a container (it lasts for a week if refrigerated).

9. Avocado Anti-Aging Night Cream

Avocado is rich in phytochemicals that can provide nourishment to dry and damaged skin (19). It also possesses wound-healing properties that can help relieve breakouts and blemishes.

You Will Need

• 1 avocado
• 1 egg/ 1/2 cup yogurt

What You Have To Do

1. Mash avocado in a bowl to make a smooth paste.
2. Add eggs (or yogurt) and the mashed avocado to a blender.
3. Blend this into a smooth paste.
4. Store it in a container and apply this night cream twice a week.

10. Almond Oil Night Cream For Dry Skin

Almond oil is rich in vitamin E. It can smoothen and rejuvenate skin and improve skin tone (6). Honey and cocoa butter impart smoothness and shine to the skin.

You Will Need

• 1 tablespoon almond oil
• 2 tablespoons cocoa butter
• 1 tablespoon honey
• 2 teaspoons rose water

What You Have To Do

1. Melt almond oil and cocoa butter in a boiler.
2. Take the mixture off the flame and add rose water and honey to it.
3. Blend this mixture and allow it to cool.
4. You can store it in a refrigerator.

Here are a few tips that will help you maintain beautiful skin and prevent premature aging.

Tips To Maintain Beautiful Skin

1. Do not go to sleep with makeup on as it can clog the pores in your skin, leading to breakouts.
2. Drink lots of water throughout the day as staying hydrated keeps the skin replenished and supple.
3. Use a clean pillowcase to avoid impurities from clogging your skin pores.
4. Do not pick at your skin if you have acne as this will increase the chances of it spreading.
5. Exercising regularly keeps your skin refreshed and replenished, thus imparting a youthful look.
6. Avoid eating junk food and follow a balanced diet to help nourish your skin and keep it healthy.

La crema da notte che utilizziamo ha un impatto sulla salute della nostra pelle. Invece di spendere enormi quantità di denaro in creme da notte commerciali caricate chimicamente, prova queste creme naturali fatte in casa. Tuttavia, se i tuoi problemi di pelle persistono, devi consultare il tuo dermatologo per determinare la causa sottostante.

19 fonti

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• Effetto dell'olio d'oliva sulla pelle, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/275044663_Effect_of_Olive_Oil_on_the_Skin

• A randomized double-blind controlled trial comparing extra virgin coconut oil with mineral oil as a moisturizer for mild to moderate xerosis. Dermatitis, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344/

• Glycerol and the skin: Holistic approach to its origin and functions, The British Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18510666

• Coconut oil: A review, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/264157941_Coconut_oil_A_review

• Pharmacological Effects of Rosa Damascena, Iranian Journal of Basic Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• The uses and properties of almond oil. Complementary Therapies in Clinical Practice, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• Cocoa Bioactive Compounds: Significance and Potential for the Maintenance of Skin Health, Nutrients, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/264796774_Cocoa_Bioactive_Compounds_Significance_and_Potential_for_the_Maintenance_of_Skin_Health

• Skin photoprotection by green tea: antioxidant and immunomodulatory effects. Current drug targets. Immune, endocrine and metabolic disorders, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• Recent Aspect Of Ethnobotanical Application And Medicinal Properties Of Traditional Indian Herbs Santalum Album, International Journal of Chemistry Research, ResearchGate.

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• Skin Depigmentation Activity of Crocus sativus Extract Cream, Tropical Journal of Pharmaceutical Research, Bioline International.

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• Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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