I 10 migliori nastri kinesiologici del 2020

Che cos'è un nastro kinesiologico?

Kinesio Tape (noto anche come Kinesio Tex Tape) è un nastro adesivo sviluppato dal Dr. Kenzo Kase nel 1979. È una miscela brevettata di cotone e nylon, progettata per facilitare il processo di guarigione naturale del corpo fornendo supporto e resistenza a muscoli e articolazioni senza limitare la gamma di movimento del corpo. È una tecnica di taping terapeutica che riabilita le persone ferite. L'adesivo è resistente all'acqua e abbastanza forte da rimanere in posa da tre a cinque giorni. Tratta una varietà di condizioni mediche ortopediche, neuromuscolari, neurologiche e di altro tipo.

Come funziona il nastro kinesiologico?

Il nastro kinesiologico, quando applicato, si rivolge a diversi recettori all'interno del sistema somatosensoriale. Allevia il dolore intorpidendo e impedendo ai recettori del dolore di inviare segnali al cervello. Inoltre facilita il drenaggio linfatico sollevando la pelle al microscopio. Questo forma uno spazio microscopico tra la pelle e i tessuti, riducendo così l'infiammazione delle aree colpite.

Come utilizzare il nastro kinesiologico

Consultare una persona qualificata per conoscere la corretta applicazione del nastro kinesiologico prima di provarlo su se stessi. Ecco i passaggi per applicare il nastro kinesiologico nel modo giusto:

1. Inizia pulendo l'area interessata. Assicurati che la tua pelle sia priva di oli e lozioni prima dell'applicazione.
2. Puoi raderti i capelli su quella zona per evitare il dolore.
3. Taglia gli angoli del nastro in modo arrotondato. Ciò impedirà al nastro di impigliarsi o staccarsi.
4. Quando applichi la striscia per la prima volta, lascia che le estremità si ritirino leggermente dopo aver rimosso la carta protettiva. Tirare eccessivamente le estremità del nastro lo farà tirare sulla pelle.
5. Premere sulla carta protettiva con le dita intatte per trattenere il nastro.
6. Dopo aver applicato il nastro, strofina energicamente la striscia per diversi secondi per attivare la colla e lasciala agire per 20 minuti.

Vantaggi dell'utilizzo del nastro kinesiologico

1. Allevia il dolore

Sebbene sia un metodo non invasivo, il nastro kinesiologico può alleviare il dolore sia acuto che cronico. Quando solleva la pelle, riduce la pressione sui recettori del dolore. Questo effetto stimolante sui recettori del dolore impedisce loro di inviare segnali al cervello.

2.Tratta lesioni

Il nastro kinesiologico viene utilizzato per alleviare il dolore e il gonfiore. È estremamente efficace se usato insieme ad altri trattamenti.

3. Allena i muscoli

Il nastro kinesiologico può aiutare a riqualificare i muscoli che hanno perso la capacità di funzionare o si sono abituati a uno stile di vita malsano. Può essere utilizzato anche per correggere la postura e l'andatura.

4. Allevia i crampi muscolari

Il nastro kinesiologico migliora la circolazione sanguigna e aiuta a fornire ossigeno e sostanze nutritive ai muscoli affaticati, stressati, feriti o abusati. Questo, a sua volta, previene spasmi e crampi.

5. Accelera il recupero

I muscoli affaticati e stressati producono acido lattico che contribuisce al dolore e alla rigidità e limita la capacità di movimento. Quando il nastro kinesiologico viene utilizzato su queste aree, inibisce il rilascio di acido lattico, favorendo così un rapido recupero. Questo, combinato con una maggiore fornitura di ossigeno attraverso un flusso sanguigno potenziato, si traduce in una migliore resistenza e recupero.

6. Gestisce le cicatrici

Il nastro kinesiologico può migliorare l'aspetto delle cicatrici dopo un intervento chirurgico o un infortunio.

7. Migliora la forza muscolare

Il nastro kinesiologico non solo fornisce supporto ai muscoli deboli e abusati, ma migliora anche l'attivazione muscolare, consentendo di svolgere gli esercizi quotidiani in modo più efficace. L'applicazione del nastro kinesiologico può migliorare la postura e tonificare i muscoli poveri che non hanno la forza di funzionare, specialmente nei neonati e nei bambini piccoli .

Ora che conosci i molti modi in cui il nastro kinesiologico aumenta il recupero da un infortunio, dai un'occhiata ai 10 migliori.

I 10 migliori nastri kinesiologici per alleviare il dolore

1. Kt Tape Pro

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Hai bisogno di supporto muscolare per allenamenti duri? KT Tape Pro è proprio ciò di cui hai bisogno. Allevierà il dolore e fornirà supporto esattamente dove ne hai bisogno. KT Tape Pro rimane in posizione durante più allenamenti faticosi fino a sette giorni. Rimane sotto la doccia quotidiana, l'umidità e il freddo. Non si stacca nemmeno in piscina. È progettato per funzionare negli ambienti più difficili. È l'unico nastro kinesiologico al 100% sintetico al mondo, riprogettato con un adesivo più forte per sopravvivere a qualsiasi cosa gli si lanci.

Caratteristiche principali

Adesivo forte: il nastro KT è progettato per funzionare negli ambienti più difficili e dura fino a tre giorni. È dotato di un adesivo Secondskin brevettato che si adatta comodamente alla tua pelle senza usurarsi.

Supporto superiore: presenta un nucleo elastico molto più lungo che offre un supporto migliore per muscoli, articolazioni e tendini senza limitare la gamma di movimento.

Microfibra sintetica: può essere indossata comodamente sotto la doccia, in piscina e sotto la pioggia poiché è realizzata in microfibra sintetica che si asciuga rapidamente.

Strisce pretagliate a “I”: sono pretagliate e pronte per essere applicate appena estratte dalla confezione. Ha angoli arrotondati per evitare di impigliarsi nelle cose.

Design riflettente di sicurezza: KT Tape Pro presenta elementi riflettenti, che lo rendono perfetto per l'uso in condizioni di scarsa illuminazione.

Custodia protettiva da viaggio: viene fornita in una custodia da trasporto permanente per il trasporto.

Senza lattice per pelli sensibili: KT Tape Pro è costituito da un adesivo di grado medico a base acrilica che è delicato sulla pelle.

Professionisti

• Impermeabile
• Materiale traspirante
• Durevole
• Senza latex
• Conveniente
• Disponibile in 10 colori
• Ogni scatola contiene 20 strisce pretagliate

Contro

Nessuna

2. Kinesio Tex Gold Fp 2 Beige

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Kinesio Tex Gold Fp 2 è progettato esclusivamente per i professionisti Kinesio. Il dottor Kenzo Kase e Kinesio insieme ti offrono il rivoluzionario nastro Kinesio® Tex con oltre 30 anni di ricerca e sviluppo.Kinesio ha sviluppato una nuova tecnologia di impronte digitali migliorata e brevettata per aumentare la microstimolazione dell'epidermide e degli strati sottostanti. Imita un tocco umano e fornisce una presa più efficace.

Caratteristiche principali

• Stimolazione nano-touch: per l'epidermide e gli strati sottostanti per la riparazione dei tessuti profondi.

• Imita il tocco umano delicato: fornisce comfort e tenuta efficace.

• Adesivo Micro-Grip Deep Set: fornisce una presa forte e una tenuta con una superficie adesiva inferiore.

• Cotone di qualità superiore: fornisce il 100% di traspirabilità.

• Ipoallergenico e privo di lattice: per tutti gli utenti con pelle sensibile.

Professionisti

• Incredibilmente resistente
• Migliora la circolazione sanguigna
• Impermeabile
• Conveniente

Contro

Nessuna

3. Nastro KT in cotone originale

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Hai bisogno di supporto che resista a più allenamenti? Il nastro KT in cotone originale è ciò che dovresti considerare. Fornisce sollievo dal dolore mirato e rimane in posizione attraverso più allenamenti per un massimo di tre giorni. Resiste alle docce quotidiane, all'umidità, al freddo e anche in piscina. Ogni scatola viene fornita con 20 strisce di nastro pretagliate e una guida dettagliata con istruzioni dettagliate per le lesioni più comuni.

Caratteristiche principali

Adesivo più forte: il nastro KT è progettato per funzionare negli ambienti più difficili per giorni.

Supporta come un tutore: il nucleo elastico del nastro offre un forte supporto per muscoli e articolazioni senza limitare il comfort e la libertà di movimento.

Lunga durata: le fibre di cotone di KT Tape sono intrecciate insieme in un design a rete che si adatta comodamente al corpo. Il design a rete è traspirante e ipoallergenico. Rilascia l'umidità, che è fondamentale per un comfort duraturo.

Strisce pretagliate a “I”: il nastro KT è pretagliato e pronto per essere applicato appena estratto dalla confezione. Le strisce hanno angoli arrotondati per evitare che si impiglino nelle cose. Ogni rotolo contiene 20 strisce da 10 pollici.

Privo di lattice per pelli sensibili: KT Tape Pro è realizzato con un adesivo di grado medico a base acrilica che è delicato sulla pelle.

Professionisti

• Fornisce un sollievo immediato
• Strisce larghe
• Materiale durevole
• Custodia da viaggio protettiva
• Rimane a lungo
• Design pretagliato

Contro

Nessuna

4. Nastro Master Of Muscle Beast

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Stai cercando di allenarti vigorosamente nonostante un infortunio? Vuoi aumentare la tua resistenza alle prestazioni? Prova Master Of Muscle Beast Tape. Questo nastro è progettato specificamente per fornire ai muscoli il supporto di cui hanno bisogno, permettendoti di allenarti più duramente. Il nastro ha un meccanismo di sollevamento biomeccanico che solleva la pelle dai tessuti molli sottostanti, consentendo a più sangue di fluire nell'area debole. È flessibile, impermeabile e completamente privo di lattice, quindi può essere indossato fino a tre giorni!

Caratteristiche principali

• Meccanismo di sollevamento bio-meccanico: solleva la pelle dai tessuti molli sottostanti, consentendo una maggiore circolazione del sangue alle aree deboli.

• Materiale flessibile: ti assicura di non sentirti limitato mentre ti alleni.

• Tecnologia impermeabile: il nastro può essere indossato sotto la doccia, umidità, freddo o in piscina per un massimo di tre giorni.

Professionisti

• Estensibile
• Dura a lungo
• Conveniente
• Disponibile in più colori

Contro

• Non adatto a pelli sensibili
• Strisce non pretagliate

5. Nastro kinesiologico resistente all'acqua da 2 pollici originale RockTape

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RockTape è uno dei nastri kinesiologici più popolari sul mercato. Può essere usato per trattare lesioni sportive e non sportive, tra cui distorsione, fascite plantare, dolore al ginocchio e mal di schiena. RockTape solleva la pelle microscopicamente allontanandola dal muscolo, riducendo così la pressione e creando un effetto decompressivo. È molto più elastico, più appiccicoso e più resistente della maggior parte dei nastri.

RockTape è appositamente progettato per atleti e professionisti medici di tutto il mondo.

Caratteristiche principali

• Solleva la pelle: allevia il gonfiore attraverso la decompressione e favorisce un rapido recupero.

• Mantiene la postura del corpo: aumenta la consapevolezza della posizione del corpo e aiuta a mantenere una postura e una forma corrette.

• Ultra forte e appiccicoso: fornisce una tenuta forte che dura per giorni.

• Adesivo ipoallergenico: adatto per pelli sensibili.

Professionisti

• Dura fino a 5-7 giorni
• Privo di lattice e zinco
• Impermeabile
• 5-10 applicazioni per rotolo
• Misto cotone-nylon

Contro

• Problemi di disponibilità

6. TheraBand Kinesiology Tape

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Questo esclusivo nastro kinesiologico è un prodotto esclusivo di TheraBand. È dotato di indicatori di allungamento esagonali per una facile applicazione. È progettato per sostenere muscoli e articolazioni e fornire sollievo dal dolore da lesioni comuni.

Caratteristiche principali

Sicuro ed efficace: sostiene muscoli e articolazioni.

Fornisce sollievo dal dolore per giorni: dura fino a 5 giorni.

Testato contro le allergie: realizzato con materiale non irritante e privo di lattice.

Estensibile : esclusivo XactStretch per un allungamento massimo ogni volta.

Indicatori visivi esagonali: per una facile applicazione per i principianti.

Professionisti

• Facile da applicare
• Molto efficace
• Disponibile in più colori
• Supporta le articolazioni senza limitare i movimenti

Contro

• Problemi di disponibilità

7. Nastro sportivo Fitdom Revive Kinesiology

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Fitdom Revive Premium Kinesiology Sports Physiotherapy Tape è un prodotto terapeutico approvato dalla FDA per ginocchia, spalle e gomiti. Promuove un rapido recupero e fornisce supporto consentendo di svolgere le attività quotidiane. È progettato per gli sport fisicamente impegnativi, come calcio, basket, nuoto, sollevamento pesi, yoga, golf e corsa. Rimane acceso durante la sudorazione intensa, il clima umido, le docce quotidiane, i movimenti vigorosi e in piscina.

Caratteristiche principali

Adesivo di altissima qualità e superiore: privo di lattice, ipoallergenico, resistente all'acqua e traspirante.

Per tutti e tutto: utilizzato da atleti professionisti, professionisti medici e fisioterapisti.

Facile da usare: istruzioni dettagliate incluse per 7 tecniche di taping popolari che consentono agli utenti alle prime armi di comprendere e godere dei vantaggi del nastro kinesiologico con facilità.

Pattern Easy-Grid: per personalizzare l'applicazione del nastro e ottenere i massimi risultati.

Supporto e prestazioni: facilita la contrazione muscolare, aiuta il movimento articolare e fornisce stabilità. Supporta i tuoi movimenti senza limitare la tua libertà di movimento.

Professionisti

• Comodo da indossare
• Materiale morbido e resistente
• Incredibilmente elastico
• Conveniente

Contro

• Richiede test per la pelle sensibile

8. Nastro kinesiologico SB Sox

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Sei stanco di cercare un nastro kinesiologico che non irriti la tua pelle e rimanga acceso per giorni? Ebbene, la tua ricerca finisce qui! SB Sox Kinesiology Tape è progettato con un adesivo delicato sulla pelle che scivola dolcemente e si adatta comodamente al tuo corpo. Fornisce supporto compressivo che allevia la pressione dalla pelle per favorire un rapido recupero. Inoltre viene fornito con una guida passo passo con suggerimenti per ridurre l'irritazione della pelle.

Caratteristiche principali

Tessuto Premium: non irrita la pelle.

Circolazione sanguigna migliorata con supporto della compressione: la tecnologia di compressione fornisce la compressione ideale per aumentare la circolazione sanguigna.

Design ergonomico: leggero, traspirante e ben costruito per adattarsi a tutti. Il tessuto aiuta a mantenere la stabilità articolare indipendentemente da qualsiasi attività.

Professionisti

• Confortevole
• Tessuto traspirante
• Durevole

Contro

• Non privo di lattice

9. StrengthTape Kinesiology Tape

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StrengthTape Kinesiology Tape è ampiamente utilizzato da professionisti di tutto il mondo per la sua lunga durata ed efficacia sugli infortuni. Il suo esclusivo adesivo All-Sport brevettato aiuta il nastro adesivo per un massimo di 7 giorni attraverso docce e sudore. È progettato per supportare muscoli e tessuti danneggiati pur consentendo una gamma completa di movimento.

Caratteristiche principali

Cotone traspirante: realizzato in cotone traspirante specializzato e tessuto in spandex ad asciugatura rapida che fornisce un tratto identico alla pelle umana.

Nastro largo e lungo: il nastro è largo 2 pollici e lungo 16,5 piedi. Dura fino a 10-12 applicazioni. I nastri pretagliati sono disponibili in strisce perforate da 10 pollici facili da staccare.

Fornire supporto e stabilità: ti consente di muoverti senza restrizioni.

Professionisti

• Allevia il dolore
• Previene lesioni
• Recupero più veloce
• Riduce l'infiammazione
• Soggiorni fino a 7 giorni

Contro

• Si stacca con il sudore

10. Tape Kinetics Premium Kinesiology Tape

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Tape Kinetics Premium Kinesiology Tape è progettato per assistere ogni tuo movimento senza restrizioni. È molto più morbido e rimane più a lungo rispetto ad altre marche. È un kinesio tape in cotone elastico leggero che si muove comodamente con il tuo corpo. Fornisce un supporto delicato e aiuta un rapido recupero aumentando il flusso sanguigno nelle aree deboli. Se applicato correttamente, questo nastro kinesio rimane attivo per 3-5 giorni di doccia, allenamenti intensi, maratone e oltre. Questo nastro atletico è anche privo di lattice.

Caratteristiche principali

Strisce pretagliate : infinite opzioni di personalizzazione : tagliala a una misura adatta.

Guida passo passo: istruzioni su come applicare il nastro su varie parti del corpo.

Cinghia con griglie: ti aiuta a tagliare le strisce con precisione.

100% cotone: può essere indossato 5 giorni consecutivi.

Professionisti

• Applicazione senza problemi
• Riduce il dolore e il gonfiore
• Supporta le articolazioni durante le attività fisiche
• Saldamente costruito

Contro

• Costoso

Dai un'occhiata alle caratteristiche importanti che devi tenere a mente quando acquisti un nastro kinesiologico.

Caratteristiche da cercare in un nastro kinesiologico

1. Materiale

Scegli un nastro kinesiologico fatto di materiali resistenti. Un nastro kinesiologico ideale ha un centro in plastica e la superficie esterna in cotone, sintetico o nylon. La maggior parte delle persone preferisce il cotone in quanto si allunga più facilmente rispetto ad altri materiali.

2. Adesivo

L'adesivo su un nastro kinesiologico è uno degli aspetti più importanti di tutti. Senza un adesivo forte, il nastro kinesiologico è quasi inutile. Il nastro deve essere in grado di allungarsi e aderire alla pelle senza sforzo. L'adesivo dovrebbe asciugarsi rapidamente per consentirti di andare avanti con le tue attività. Deve anche essere impermeabile o resistente all'acqua per resistere a docce quotidiane, sudore o pioggia poiché deve essere indossato in ogni momento.

3. Comfort

4. Durabilità

È molto importante scegliere un nastro kinesiologico che possa reggere bene durante gli allenamenti faticosi. È necessario tenere presente che il nastro dovrebbe rimanere fermo per giorni per evitare lesioni.

5. Resistenza all'acqua

Questa caratteristica è particolarmente importante per gli atleti che praticano sport acquatici.

6. Sollievo dal dolore

Il nastro dovrebbe essere in grado di sollevare la pressione dai muscoli tesi impedendo ai recettori di inviare messaggi al cervello. Scegli il nastro kinesiologico che offre un meccanismo di compressione. Aiuta ad alleviare il dolore sia cronico che acuto.

A causa del suo forte adesivo, è un po 'complicato rimuovere il nastro kinesiologico. Ecco come puoi farlo.

Come rimuovere il nastro kinesiologico in modo sicuro

1. Versa un po 'di olio per bambini direttamente sul nastro. Strofina delicatamente l'olio e lascialo riposare per 15-20 minuti.
2. Rimuovere lentamente il nastro tenendolo immerso nell'acqua.
3. Rimuovere il nastro nella direzione dei capelli per ridurre al minimo il dolore.
4. Un'altra opzione è fare la doccia e bagnare accuratamente il nastro. Questo allenterà l'adesivo e ti permetterà di rimuoverlo facilmente.

Il nastro kinesiologico è un vantaggio per gli atleti e i fanatici della palestra che non lasciano che gli infortuni ostacolino i loro obiettivi. Ci auguriamo di aver reso il tuo lavoro un po 'più semplice elencando i migliori disponibili sul mercato. Scegli uno dei nastri kinesiologici sopra elencati, provalo e facci sapere della tua esperienza nella sezione commenti qui sotto!

Risposte degli esperti per le domande dei lettori

Quando non applicare il nastro kinesiologico?

Non applicare il nastro kinesiologico su una ferita aperta o se hai il cancro, il diabete o la pelle sensibile.

Quanto dura il nastro?

La maggior parte dei nastri kinesiologici rimane in funzione per 3-5 giorni.

Il nastro kinesiologico danneggerà la mia pelle?

I nastri kinesiologici privi di lattice e ipoallergenici non rappresentano un rischio per la tua pelle. Tuttavia, eseguire un patch test prima di utilizzarlo.