Le 10 migliori macchine per la vibrazione del corpo intero

Stai lottando per trovare abbastanza tempo per allenarti per tutto il corpo? Una macchina per la vibrazione di tutto il corpo sarebbe perfetto per te. Tutto quello che devi fare è dedicare 10-15 minuti al giorno ad allenarti per tornare in forma. Le macchine a vibrazione per tutto il corpo sono diventate molto popolari perché non sono solo un modo divertente per fare esercizio, ma aiutano anche a migliorare la salute generale. Queste macchine ottimizzano i risultati degli allenamenti convenzionali meno lo sforzo. Il risultato? Puoi ottenere un corpo più snello e più forte nel comfort della tua casa. Se questo ha suscitato il tuo interesse, dai un'occhiata alle 10 migliori macchine per la vibrazione del corpo intero che puoi utilizzare comodamente da casa tua. Scorri verso il basso.

Come funzionano le macchine a vibrazione per tutto il corpo?

Le macchine vibranti a corpo intero utilizzano motori o piastre per produrre vibrazioni ad alte frequenze. Al giorno d'oggi, la maggior parte delle macchine utilizza doppi motori che forniscono vibrazioni lineari e oscillazioni laterali per aiutare a lavorare il tuo corpo. Queste vibrazioni e oscillazioni producono energia che attiva le fibre muscolari contraendo e rilassando i muscoli più volte in un minuto. Questo potrebbe farti sentire come se ti stessi esercitando.

Queste macchine offrono i seguenti vantaggi.

Quali sono i vantaggi delle macchine a vibrazione per tutto il corpo?

I vantaggi di una macchina vibrante per tutto il corpo sono:

• Flusso sanguigno migliorato
• Brucia i grassi
• Costruisce i muscoli
• Riduce la cellulite
• Migliora la salute generale
• Migliora la forma fisica generale
• Tonifica i principali gruppi muscolari
• Migliore equilibrio e flessibilità
• Migliora la densità ossea
• Migliora il coordinamento

Ora che conosci i vantaggi di una macchina per tutto il corpo, diamo un'occhiata alle 10 migliori macchine per la vibrazione del corpo intero disponibili online.

Nota: se hai gravi problemi di salute, come condizioni cardiovascolari o altri disturbi, o sei incinta, consulta un medico prima di utilizzare queste macchine.

10 migliori macchine per la vibrazione del corpo intero

1. Piattaforma vibrante per tutto il corpo per il fitness di fiducia

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La piattaforma vibrante per tutto il corpo Confidence Fitness aiuta ad aumentare la forza muscolare e la densità ossea e migliorare la circolazione e la forma fisica generale. Inoltre aiuta a combattere la cellulite. Questa piattaforma vibrante offre un impatto ridotto e un facile esercizio con risultati rapidi. Ha una console di visualizzazione user-friendly che è facile da usare e navigare. Questa piastra accentua le attività più casuali e massimizza il potenziale di un normale regime di fitness. Ti aiuta a ridurre il peso, migliora la forma fisica, aumenta la flessibilità e costruisce i muscoli. Puoi stare in piedi, sederti o sdraiarti sulla pedana ed eseguire semplici esercizi di carico, con le vibrazioni che amplificano e stimolano l'esercizio.

La piastra vibrante produce un'alta frequenza, provocando un riflesso di stiramento che fa contrarre involontariamente i muscoli. Questa piastra è dotata di cinghie da yoga per migliorare e amplificare gli allenamenti della parte superiore del corpo e delle braccia. Puoi estendere le cinghie in diverse posizioni per lavorare su diversi gruppi muscolari. Se usi questa pedana vibrante due o tre volte alla settimana, vedrai presto risultati bruciagrassi e bodybuilding, specialmente se abbinati a una dieta a basso contenuto di grassi e ipocalorica. Il piatto è dotato di ruote per spostarlo facilmente in casa.

Specifiche

• Dimensioni: 29 x 27,5 x 48 pollici
• Peso: 70 libbre
• Capacità massima di peso: 300 libbre

Professionisti

• Aiuta a migliorare la salute
• Riduce il peso
• Facile da usare
• Controlli semplici
• 50 impostazioni di velocità per adattarsi a vari livelli di abilità
• Brucia il grasso ostinato
• Riduce lo stress articolare
• Compatto
• Facile da montare

Contro

• La macchina potrebbe emettere un rumore sordo.
• La base potrebbe rompersi dopo un po 'di tempo.
• La macchina potrebbe tremare durante l'uso.

2. Pedana vibrante LifePro Waver

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La piastra vibrante LifePro Waver stimola le vibrazioni di tutto il corpo che causano una contrazione muscolare extra e aumentano lo sforzo del tuo allenamento. Viene fornito con bande di resistenza che aiutano a tonificare e rafforzare la parte superiore e inferiore del corpo. Le oscillazioni vibranti stimolano le fibre muscolari in tutto il corpo. Ha un'ampia gamma di impostazioni di velocità da 1 a 99, in modo da ottenere il massimo dai tuoi allenamenti. Le ruote sono fissate alla piastra per un facile stoccaggio e manovra. Ha uno schermo di visualizzazione e un telecomando.

La pedana vibrante viene fornita con un manuale di facile utilizzo, insieme all'accesso ad allenamenti online gratuiti. Questa pedana vibrante e le bande di resistenza sono prive di rischi e sicure da usare. Questo dispositivo offre un allenamento veloce ed efficace a basso impatto, perfetto per la casa. Ha gomma antiscivolo nella parte superiore e aspirazione stabilizzante nella parte inferiore per mantenerlo in posizione e facilitare un allenamento sicuro.

Specifiche

• Dimensioni: 5 x 15,3 x 5,8 pollici
• Peso: 31 libbre
• Capacità massima di peso: 330 libbre

Professionisti

• Si concentra sul benessere di tutto il corpo
• Aumenta la resistenza
• Riduce l'affaticamento
• Rilassa i muscoli
• Costruisce forza e flessibilità
• Accesso remoto
• 99 impostazioni di velocità regolabili
• Facile da riporre
• Anti scivolo
• Accesso gratuito ai video di allenamento online

Contro

• Le cinghie di resistenza potrebbero essere troppo lunghe.
• Può essere scomodo per alcuni.
• Emette un ronzio o un clic.

3. Hurtle Fitness Vibration Platform

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La piattaforma vibrante Hurtle Fitness ha un design rivoluzionario che aiuta nell'allenamento sportivo completo. Funziona con un semplice sistema elettrico plug-in. La piattaforma stimola i muscoli durante gli allenamenti. L'uso di questa macchina aiuterà a migliorare la circolazione, aumentare il metabolismo, costruire la forza del nucleo e ridurre la cellulite. Utilizza la tecnologia di oscillazione dinamica, che fa vibrare tutto il corpo per il fitness e l'allenamento della forza. La macchina è testata in laboratorio.

Utilizza un motore a vibrazione ad alta potenza che fornisce oltre 2300 giri al minuto. Viene fornito con bande di resistenza portatili staccabili per allenamenti della parte superiore del corpo e delle braccia. Questa piattaforma vibrante ha velocità regolabili a 20 livelli, così puoi ottenere il meglio dai tuoi allenamenti. Può essere utilizzato per tonificare addominali, cosce, polpacci e glutei. La parte superiore ha gomma antiscivolo per una buona presa durante gli esercizi. Puoi bruciare i grassi, migliorare la circolazione e aumentare la forza muscolare e la flessibilità con questa piattaforma vibrante.

Specifiche

• Dimensioni: 8 x 15,5 x 5,5 pollici
• Peso: 8 libbre
• Capacità massima di peso: 265 libbre

Professionisti

• 20 velocità regolabili del livello
• Telecomando
• Bande di resistenza staccabili
• Riduce il dolore
• Migliora la circolazione
• Tonifica il corpo
• Rafforza il nucleo
• Costruisce i muscoli
• Rassoda cosce e glutei
• Pad di superficie antiscivolo

Contro

• Problemi di qualità
• Potrebbe essere un po 'difficile per alcune persone.
• Potrebbe non essere adatto alle persone anziane.
• Ha bisogno di una solida base.

4. Piattaforma vibrante a doppio motore Bluefin Fitness

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La piattaforma vibrante a doppio motore Bluefin Fitness ha un design a doppio motore per darti un allenamento completo. Produce intense vibrazioni 3D che possono essere stimolate solo con due motori indipendenti. Ha una superficie superiore antiscivolo. Viene fornito con altoparlanti Bluetooth e una guida dietetica nutrizionale. Inoltre viene fornito con cavi di resistenza per allenamenti di tutto il corpo e un telecomando resistente al sudore. È possibile passare dalla vibrazione all'oscillazione o utilizzare gli effetti combinati di entrambi con il movimento 3D.

Il doppio motore combina vibrazioni lineari con elevate oscillazioni laterali. La macchina è dotata di 180 livelli e cinque diversi programmi, quindi hai un allenamento vario. È possibile tenere traccia dell'allenamento, del tempo e dell'intensità sullo schermo del display LCD. Puoi utilizzare questa piastra vibrante per tonificare e modellare il tuo corpo, bruciare grassi, perdere peso, aumentare la potenza muscolare e migliorare la forza del core.

Specifiche

• Dimensioni: 7 x 30,5 x 5,9 pollici
• Peso: 42 libbre
• Capacità massima di peso: 330 libbre

Professionisti

• Doppio motore
• Vibrazioni 3D
• Altoparlante Bluetooth integrato
• Telecomando
• 180 livelli + 5 programmi integrati
• Riduce il dolore
• Migliora la circolazione
• Brucia calorie
• Viene fornito con una guida per l'allenamento e l'alimentazione

Contro

• Problemi di imballaggio
• Potrebbe smettere di funzionare dopo un po 'di tempo.
• Può appoggiarsi su un lato.

5. Piattaforma vibrante Bluefin Fitness Pro

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La piattaforma vibrante Bluefin Fitness Pro utilizza l'ultimo motore silenzioso, con un volume inferiore a 55 dB. Il motore di design tedesco ha 180 livelli di velocità, insieme a 10 routine di allenamento pre-programmate per iniziare. Questa piattaforma aiuta a colpire le aree adipose ostinate aumentando allo stesso tempo la massa muscolare. Utilizza le vibrazioni di tutto il corpo ad alta frequenza, che contraggono i muscoli migliaia di volte al minuto. Aiuta a bruciare molte calorie in poco tempo. Il dispositivo viene fornito con cavi per esercizi per aiutare a tonificare la parte superiore del corpo e le braccia. Inoltre viene fornito con un poster di allenamento per aiutarti con diverse posizioni di allenamento.

Ottieni un manuale di istruzioni completo in più lingue, strumenti e un cavo di alimentazione (Regno Unito e UE). Questa piattaforma vibrante è dotata di altoparlanti integrati e anche di un cavo aux. Il pacchetto include anche una guida all'allenamento e all'alimentazione per aiutarti a ottenere il meglio dai tuoi programmi di allenamento. Ha due sensori integrati sul corrimano per monitorare il tuo indice di massa corporea e calcolare le calorie bruciate. Questa piattaforma vibrante può essere utilizzata da principianti o professionisti esperti. È facile da montare e trasportabile.

Specifiche

• Dimensioni: 5 x 29,1 x 50,4 pollici
• Peso: 64 libbre
• Capacità massima di peso: 330 libbre

Professionisti

• Sensori integrati sul corrimano per monitorare BMI e calorie
• 180 livelli di intensità e 10 programmi integrati
• Motore silenzioso
• Viene fornito con un poster di allenamento e un manuale di istruzioni
• Superficie antiscivolo
• Altoparlanti incorporati
• Facile da montare
• Brucia i grassi e aiuta la perdita di peso
• Aumenta la potenza muscolare
• Migliora la forza del core

Contro

• Problemi di imballaggio
• Può avere requisiti di voltaggio diversi.
• Potrebbe avere problemi con le parti.

6. Piattaforma vibrante per tutto il corpo Pinty Fit

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La piattaforma vibrante Pinty Fit Whole Body è dotata di un motore da 2000 W che vibra silenziosamente tutto il corpo e migliora i tuoi allenamenti. Ha anche un lettore MP3 integrato. Viene fornito con 10 diversi programmi preimpostati e 180 regolazioni del livello di velocità che garantiscono di intensificare i tuoi allenamenti. Ha un monitor LED facile da usare che mostra la modalità, l'ora, l'indice di massa corporea e la velocità.

Questa piattaforma vibrante ha un solido telaio metallico in acciaio con un bordo di base rifinito in ABS antiscivolo premium non tossico. È resistente e antistatico e dispone di ruote piroettanti per un facile trasporto. Inoltre è dotato di due cinghie di resistenza staccabili per lavorare la parte superiore del corpo e le braccia in diverse posizioni. Aiuta a bruciare i grassi, migliorare la flessibilità, alleviare i dolori cronici e promuovere la forza muscolare e la circolazione sanguigna. Inoltre viene fornito con un kit di strumenti per il montaggio, un manuale e un cavo di alimentazione.

Specifiche

• Dimensioni: 98 x 23,62 x 46,46 pollici
• Peso: 50 libbre
• Capacità massima di peso: 330 libbre

Professionisti

• 180 livelli di intensità e 10 programmi preimpostati
• Timer integrato
• Lettore mp3 integrato
• Solido telaio in metallo
• Antistatico
• Ha ruote per un facile trasporto
• Brucia calorie
• Aiuta la scoliosi
• Riduce la cellulite
• Aiuta a eliminare gonfiore, edema e gonfiore
• Allevia il dolore cronico
• Migliora la circolazione

Contro

• Può tremare se usato.
• Il motore potrebbe essere rumoroso.
• La base potrebbe staccarsi.

7. Pedana vibrante LifePro Rhythm

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La pedana vibrante LifePro Rhythm stimola vibrazioni delicate e terapeutiche per attivare i muscoli in tutto il corpo. Aiuta a migliorare l'equilibrio, la circolazione, il flusso sanguigno e l'apporto di ossigeno ai muscoli. Aiuta anche ad alleviare il dolore cronico, a guarire i danni della vecchiaia e ad accelerare il recupero da lesioni recenti. Ha maniglie integrate per aiutare a mantenere l'equilibrio e monitorare la frequenza cardiaca. Aiuta anche a diminuire lo stress.

Questa piastra produce vibrazioni e oscillazioni che attivano le fibre muscolari in tutto il corpo. Ha tracker del battito cardiaco integrati nei corrimano. Questi monitorano il livello di intensità mentre ti alleni ogni giorno. La macchina vibrante ha 99 livelli di velocità regolabili per darti un allenamento calmo o pesante. La piastra è facile da usare e facile da usare. Insieme ai corrimano laterali, la macchina ha anche una superficie in gomma antiscivolo per un allenamento sicuro. Viene fornito con accesso gratuito alla libreria di allenamenti LifePro.

Specifiche

• Dimensioni: 5 x 15,3 x 5,8 pollici
• Peso: 31 libbre
• Capacità massima di peso: 330 libbre

Professionisti

• Allevia il dolore cronico e acuto
• 99 velocità regolabili
• Facile da usare
• Facile da montare
• Facile da trasportare
• Cardiofrequenzimetri incorporati nei corrimano
• Accesso gratuito alla libreria online
• Diminuisce lo stress
• Migliora l'equilibrio, la densità ossea e la forza muscolare
• Garanzia a vita

Contro

• Problemi di imballaggio
• Le viti potrebbero non essere adatte.

8. Piattaforma vibrante Ideer Life

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La piattaforma vibrante Ideer Life è dotata di un potente motore per creare vibrazioni ad alta frequenza. Il nuovo motore garantisce anche un funzionamento super silenzioso. È progettato con livelli di intensità dell'esercizio regolabili. Utilizza l'alta frequenza per creare un riflesso di stiramento all'interno del corpo e stimola gli effetti dell'esercizio senza lo sforzo degli esercizi convenzionali. Ha livelli di velocità da 1 a 99 per il tuo comfort e offre 10 modalità di programma di funzionamento automatico per diverse routine di allenamento. Ha anche un altoparlante USB integrato.

La piattaforma è costruita con materiale ABS nuovo al 100%, gomma pura e una solida struttura del telaio. Ciò garantisce che la piastra sia inodore e non tossica. Questa pedana vibrante è dotata di due fasce di resistenza per lavorare la parte superiore del corpo e le braccia e garantisce un'elevata sicurezza e stabilità durante l'allenamento. Il telecomando portatile facilita il controllo della velocità di vibrazione e la gestione fisica dei menu. Il display LCD mostra l'ora, la velocità, il programma e la modalità. Il dispositivo ha quattro piedini antiscivolo per mantenere ferma la piastra durante gli allenamenti. La piastra è compatta e facilmente trasportabile.

Specifiche

• Dimensioni: 4 x 13 x 4,7 pollici
• Peso: 8 libbre
• Capacità massima di peso: 300 libbre

Professionisti

• Motore super silenzioso
• 99 livelli di intensità e 10 modalità di programma a funzionamento automatico per più modalità di esercizio
• Facile da usare
• Viene fornito con un telecomando portatile
• Telaio resistente
• Elevata stabilità
• Compatto e portatile
• Migliora la circolazione sanguigna e la forza muscolare
• Riduce la cellulite e lo stress
• Ideale per l'allenamento sportivo

Contro

• Le vibrazioni possono essere ruvide per alcune persone.
• Può avere un odore.

9. Hurtle Standing Vibration Platform

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La piattaforma vibrante in piedi Hurtle è stata testata in laboratorio per mostrare un miglioramento della forza muscolare e della circolazione. Tonifica gli addominali, brucia i grassi e aiuta nell'allenamento sportivo. La macchina utilizza la tecnologia del movimento oscillante dinamico per risultati più rapidi ed efficaci. Ha impostazioni di tempo e velocità regolabili per darti un allenamento personalizzato.

La macchina vibrante è dotata di uno schermo LCD digitale con comandi a pulsante a sfioramento, che facilita la navigazione nei menu. Viene fornito con una base in gomma per il comfort. Questa piastra ha ruote di base per un facile trasporto e un semplice plug-in elettronico per l'alimentazione. Questa piastra vibrante aiuta a migliorare la resistenza, la circolazione e la forma fisica generale. Inoltre combatte la cellulite e aumenta la densità ossea. È buono per gli atleti e l'allenamento sportivo e per migliorare la forza muscolare e la flessibilità.

Specifiche

• Dimensioni: 2L x 19,7W x 46,0H pollici
• Peso: 8 libbre
• Capacità massima di peso: 264 libbre

Professionisti

• 99 livelli di intensità
• Impostazioni di tempo e velocità regolabili
• Base in gomma scanalata per il massimo comfort
• Facile da configurare e conservare
• Facile da montare
• Testato in laboratorio per migliorare la flessibilità, la circolazione e la forza muscolare

Contro

• Istruzioni mal tradotte.
• La macchina potrebbe emettere dei suoni.
• Ha bisogno di una solida base.

10. Piastra vibrante ZAAP Fitness TX1

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La pedana vibrante ZAAP Fitness TX1 è un trainer vibratorio per tutto il corpo che agisce su tutto il corpo in soli 10 minuti. Ha 20 livelli di velocità, quindi hai un allenamento personalizzato. Viene fornito con cinghie per rafforzare la parte superiore del corpo e le braccia. Ha uno schermo LCD che mostra le statistiche chiave del tuo allenamento. Viene fornito con telecomando per regolazioni comode e rapide durante l'allenamento. Ha un manubrio retrattile e ruote per un facile trasporto e stoccaggio.

Specifiche

• Dimensioni: 21 x 16 x 5 pollici
• Peso: 20 libbre
• Capacità massima di peso: 264 libbre

Professionisti

• Offre 20 velocità di vibrazione
• Migliora la forza e l'equilibrio
• Meccanismo anti-inceppamento e antistatico
• Il manubrio e le ruote retrattili lo rendono facile da riporre e trasportare.

Contro

• Potrebbe avere problemi con il cavo elettrico e il fusibile.
• La macchina potrebbe emettere un rumore sordo.
• La base potrebbe rompersi dopo un po 'di tempo.

Ora sai quali sono le migliori macchine a vibrazione tra cui scegliere, diamo un'occhiata ai diversi tipi di vibrazioni che queste macchine offrono.

Diversi tipi di macchine a vibrazione

1. Macchine di vibrazione dell'oscillazione : le vibrazioni dell'oscillazione hanno la massima ampiezza e quindi offrono una maggiore stimolazione muscolare. Queste macchine si muovono con un movimento altalenante, dove un lato si alza mentre l'altro si muove alternativamente verso il basso. Questo imita il movimento di camminare, fare jogging o correre. Poiché queste macchine hanno movimenti potenti, sono noti per migliorare il flusso sanguigno.
2. Macchine a vibrazione lineare: in queste macchine, la piattaforma si muove su e giù. Questi sono più facili da sopportare alle alte frequenze. Le piattaforme lineari sono le migliori per il rilassamento muscolare e una migliore circolazione. Possono aiutare un po 'nella perdita di peso e nello sviluppo della forza, ma non in modo molto efficace. Possono causare una sensazione di ronzio o ronzio nella testa, che potrebbe non essere comoda per tutti gli utenti.
3. Macchine a vibrazione triplanare: queste macchine stimolano la vibrazione su tre piani. Questo li fa muovere su e giù e avanti e indietro. Questo viene fatto con diversi motori ad alte frequenze. Sono considerate le più intense di tutte le macchine vibranti. Questo perché puoi sentire l'ustione in breve tempo. Inoltre migliorano la densità ossea e aiutano la perdita di peso e la tonificazione muscolare.
4. Macchine a doppia vibrazione: queste macchine utilizzano sia vibrazioni lineari che oscillazioni per stimolare impulsi forti. Questi possono anche funzionare come macchine a vibrazione o oscillazione, o entrambi combinati. Questo ti dà un'ampia varietà di movimento.
5. Macchine a vibrazione sonora: queste macchine utilizzano altoparlanti per far muovere la piattaforma su e giù. Sono considerate le macchine vibratorie più terapeutiche in quanto sono molto delicate.

Poiché una macchina vibrante viene spesso utilizzata quotidianamente, è importante acquistarne una adatta a te e che sia forte. Ecco alcune cose da considerare quando si acquista una macchina vibrante per tutto il corpo.

Guida all'acquisto di macchine a vibrazione per tutto il corpo

1. Piastre o piattaforme: ci sono piastre e piattaforme vibranti a corpo intero. Le piastre non vengono fornite con il manubrio e sono un'opzione migliore per le persone con meno spazio. Entrambe le macchine hanno ruote per un facile spostamento.
2. Velocità di vibrazione: tutte le macchine a vibrazione avranno una varietà di gamme di velocità per personalizzare il tuo allenamento. Scegli uno con una grande varietà, in modo da potenziare i tuoi allenamenti man mano che ti abitui alle vibrazioni. Se sei un principiante, è meglio iniziare lentamente.
3. Impugnatura della macchina: assicurati che la macchina che acquisti, sia che si tratti di una piattaforma o di una piastra, abbia una superficie antiscivolo. La maggior parte delle macchine vibranti ha superfici superiori in gomma per evitare scivolamenti o movimenti indesiderati durante gli allenamenti. Forniscono una presa salda, quindi puoi eseguire esercizi aggiuntivi stando in piedi sulle macchine vibranti.
4. Pannelli di visualizzazione: scegli una macchina vibrante con un pannello di visualizzazione. Ti mostrerà importanti statistiche sul corpo e sull'allenamento come velocità, calorie bruciate, modalità e tempo. Alcuni pannelli di visualizzazione tengono anche traccia dei tuoi allenamenti e dei tuoi tempi, il che aiuta a costruire le routine.
5. Qualità: assicurati che la macchina che acquisti sia robusta e solida. Leggi le recensioni e la descrizione della macchina per avere una migliore comprensione della sua durata. La maggior parte delle piastre e delle piattaforme sono realizzate con solidi telai in acciaio di alta qualità e materiale ABS. Ciò mantiene la macchina inodore e non tossica.
6. Bande di resistenza: quasi tutte le piastre vibranti sono dotate di bande di resistenza. Aiutano con gli allenamenti che costruiscono la parte superiore del corpo e le braccia. Aiutano anche con lo yoga e altri esercizi. Puoi anche usarli per il supporto.
7. Caratteristiche di sicurezza: la maggior parte delle macchine vibranti utilizza gomma o gomma pura come superficie antiscivolo. In questo modo si evitano scivolamenti o movimenti indesiderati durante l'allenamento. Piastre e piattaforme possono anche avere gambe in gomma per fissare la macchina al suolo. Ciò impedisce alla macchina di tremare o muoversi durante gli allenamenti.

Questo è stato il nostro riepilogo delle 10 migliori macchine per la vibrazione del corpo intero. L'uso regolare di una qualsiasi di queste macchine, almeno tre volte alla settimana, ti aiuterà a tonificare il tuo corpo e ridurre il grasso. Può anche aiutare a migliorare la tua salute generale. All'inizio può essere un po 'divertente o faticoso da usare, ma continua a farlo e vedrai sicuramente i risultati. Fai la tua scelta dall'elenco sopra e fatti strada verso un corpo più snello e più forte.