Sommario:
- Cause di carenza di zinco
- Sintomi di carenza di zinco
- Malattie e trattamenti da carenza di zinco
- 1. Gravidanza:
- 2. Ipogonadismo:
- 3. Sistema immunitario:
- 4. Acne vulgaris:
- 5. Ulcere gastriche:
- 6. Problemi femminili:
- 7. Pelle e unghie:
- 8. Funzione tiroidea:
- 9. Umore e sonno:
- 10.
- 11.
- 12.
- Alcuni suggerimenti importanti:
Lo zinco svolge un ruolo fondamentale in varie attività metaboliche del corpo. La carenza di vitamina zinco è anche nota come ipopzincemia, causata da livelli inadeguati di zinco nella dieta. Ciò accade a causa del consumo di una dieta squilibrata. Bassi livelli di zinco possono portare a una vasta gamma di disturbi come disturbi genetici, crescita anormale, problemi di fertilità negli uomini / donne, ecc. Questa carenza si osserva principalmente nelle donne in gravidanza, nei bambini piccoli e nelle madri che allattano.
Cause di carenza di zinco
Lo zinco è necessario per molte funzioni corporee vitali. Quindi, dovresti consumare la quantità richiesta o prendere un integratore. La carenza di questa vitamina essenziale di solito si verifica a causa di cattive abitudini alimentari, come il minor consumo di frutta e verdura. La carenza di zinco è un problema molto serio e dovrebbe essere trattata utilizzando cibi naturali o integratori alimentari.
Altri fattori che possono causare carenza di zinco negli esseri umani includono:
- Malassorbimento,
- Diarrea
- Malattia epatica cronica
- Malattia renale cronica
- Diabete
- Chirurgia
- Esposizione a metalli pesanti
Sintomi di carenza di zinco
- Unghie fragili
- Forfora
- Diminuzione dell'appetito
- Diarrea
- Pelle secca
- Infezioni agli occhi
- La perdita di capelli
- Infertilità
- Insonnia
- Perdita dell'olfatto e / o del gusto
- Disfunzione sessuale o impotenza
- Inestetismi della pelle
- Crescita stentata
- Bassa immunità
Malattie e trattamenti da carenza di zinco
1. Gravidanza:
La carenza di zinco può creare complicazioni durante il processo di nascita. Parto difficile, travaglio prolungato, emorragie, depressione possono derivare dalla presenza di bassi livelli di zinco nelle donne in gravidanza.
2. Ipogonadismo:
Questo può essere spiegato come un cattivo funzionamento del sistema riproduttivo. In questo disturbo, le ovaie oi testicoli non producono ormoni, uova o spermatozoi.
3. Sistema immunitario:
La carenza di zinco influisce sulle normali funzioni delle cellule. Può ridurre o indebolire gli anticorpi. Quindi, la persona con tale carenza attirerà più infezioni e influenza. Lo zinco è essenziale per mantenere un sistema immunitario efficace.
4. Acne vulgaris:
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L'applicazione di creme a base di zinco è un metodo sicuro ed efficace per curare l'acne vulgaris. Quindi, l'aggiunta di zinco alla tua dieta quotidiana può aiutarti a sbarazzarti di quei brufoli e acne indesiderati.
5. Ulcere gastriche:
Lo zinco è un elemento vitale per la guarigione delle ferite. I composti di zinco hanno anche un comprovato effetto curativo sulle ulcere gastriche. Gli integratori di zinco come consigliato possono essere presi per trattare questo problema immediatamente, specialmente nelle prime fasi.
6. Problemi femminili:
La carenza di zinco può causare sindrome premestruale o squilibrio del ciclo mestruale. Durante la gravidanza, può causare depressione.
7. Pelle e unghie:
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La carenza di zinco può causare lesioni cutanee, pellicine; macchie bianche sulle unghie, cuticole infiammate, eruzioni cutanee, pelle secca e scarsa crescita delle unghie. Può provocare effetti dannosi come psoriasi, pelle secca, acne ed eczema. Lo zinco stimola il rinnovamento delle cellule della pelle. Le creme contenenti Zinco vengono applicate su dermatite da pannolino, tagli e ferite per curarli. Lo zinco ha proprietà antinfiammatorie; la sua carenza può provocare scottature, psoriasi, vesciche e malattie gengivali.
8. Funzione tiroidea:
Lo zinco produce i diversi ormoni della tiroide. Aiuta nella formazione del T3 che regola la funzione tiroidea.
9. Umore e sonno:
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La carenza di zinco può causare disturbi del sonno e problemi comportamentali. Ciò può lasciare i pazienti affaticati e di umore irritato. Può anche portare a disturbi del sonno e della concentrazione durante la notte.
10.
Lo zinco gioca un ruolo importante nella crescita e nella divisione cellulare. Lo zinco è consigliato durante la gravidanza per la crescita fetale. Lo zinco è necessario per l'altezza, il peso corporeo e lo sviluppo osseo nei bambini.
11.
La retina contiene buone quantità di zinco. La carenza di zinco può causare la perdita parziale o totale della vista. Lo zinco aiuta anche a curare la cecità notturna e la cataratta.
12.
Lo zinco aiuta a produrre il sebo necessario per capelli sani e idratati. Condiziona il cuoio capelluto e può curare la forfora. Inoltre, aiuta a mantenere i capelli forti e sani. La carenza di zinco può causare perdita di capelli, capelli sottili e spenti, calvizie e capelli grigi. La maggior parte degli shampoo antiforfora contengono zinco.
Alcuni suggerimenti importanti:
- Consumare cibi crudi poiché lo zinco si perde nel processo di cottura.
- Usa gli integratori solo quando consigliato.
- Evita il consumo eccessivo.