Cos'è un'ernia? tipi, cause, trattamento e suggerimenti per la prevenzione

Hai sviluppato un nodulo sull'addome o sull'inguine? Questo nodulo fa male quando sollevi un oggetto pesante o quando ti sforzi fisicamente in qualsiasi altro modo? Quindi, è probabile che tu abbia sviluppato un'ernia.

Un'ernia è solitamente il risultato di muscoli indeboliti o feriti che non riescono più a mantenere i tuoi organi in posizione. Il suo aspetto è abbastanza comune nelle zone dell'addome e dell'inguine. Vorresti saperne di più su questa condizione e sulle tue possibilità di combatterla? Continua a leggere.

Cos'è un'ernia?

I tuoi organi sono spesso tenuti insieme in posizione con l'aiuto dei muscoli o dei tessuti che li circondano. Un'ernia è il risultato di uno qualsiasi dei tuoi organi che spinge attraverso l'apertura del muscolo o del tessuto circostante.

Le ernie si verificano più comunemente nell'addome. Tuttavia, possono anche apparire nella parte superiore della coscia, nella zona inguinale e nell'ombelico. Sebbene le ernie non siano necessariamente pericolose per la vita, non vanno via da sole. In alcuni casi, potrebbero richiedere un intervento chirurgico per prevenire complicazioni.

Le ernie possono essere suddivise in diversi tipi a seconda dell'area in cui compaiono.

Tipi di ernia

I tipi comuni di ernie sono i seguenti (1):

• Ernia inguinale

Questo è il tipo più comune di ernia e rappresenta circa il 70% di tutte le ernie. Si verifica quando l'intestino viene spinto attraverso un punto debole o lacerato nella parete addominale inferiore, di solito nel canale inguinale. Questo canale si trova nell'inguine. Negli uomini, il canale inguinale è l'area in cui il funicolo spermatico passa attraverso l'addome allo scroto e tiene insieme i testicoli. Considerando che, nelle donne, il canale inguinale aiuta a mantenere l'utero in posizione. Le ernie inguinali sono più comuni negli uomini che nelle donne.

• Ernia iatale

Un'ernia iatale di solito si verifica quando una parte dello stomaco finisce per sporgere attraverso il diaframma nella cavità toracica. Il diaframma è il muscolo che si contrae mentre respiri e aiuta ad attirare l'aria nei polmoni. Risulta nella separazione degli organi del torace da quelli dell'addome. Le persone che hanno 50 anni o più sono più inclini a sviluppare un'ernia iatale. Se si scopre che un bambino ha un'ernia iatale, è molto probabilmente dovuto a un difetto congenito alla nascita. Per saperne di più su un'ernia iatale e sulle sue opzioni di trattamento, fare clic qui.

• Ernia ombelicale

Si verifica spesso nei bambini e nei neonati di età inferiore a 6 mesi. Questo tipo di ernia è solitamente il risultato dell'intestino che sporge dalla parete addominale, vicino all'ombelico. Questo rigonfiamento è solitamente evidente quando il bambino piange.

Un'ernia ombelicale di solito si allevia e va via da sola quando i muscoli della parete addominale si rafforzano. Questo di solito accade quando il bambino compie un anno. Nel caso in cui l'ernia si rifiuti di andare via, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico.

• Ernia incisionale

Tali ernie di solito compaiono dopo un intervento chirurgico addominale. Il tuo intestino è ad alto rischio di spingere attraverso la cicatrice incisionale oi tessuti che li circondano.

• Ernia femorale

Si verifica nella parte superiore della coscia, vicino all'inguine, in un'area chiamata canale femorale. Di solito è noto che colpisce le donne.

• Ernia epigastrica

È il risultato del tessuto che colpisce attraverso uno spazio nella parete addominale, che si trova tra lo sterno e l'ombelico.

• Ernia diaframmatica

Di solito si verifica quando una qualsiasi delle aperture nel diaframma si allarga.

Vediamo ora i sintomi comuni che emergono con i diversi tipi di ernie.

Sintomi di ernia

Il primo e più importante sintomo di un'ernia è un nodulo nell'area interessata. Questo rigonfiamento può essere notato su entrambi i lati dell'osso pubico se si tratta di un'ernia inguinale. È anche molto probabile che tu senta un'ernia se ti alzi, ti pieghi o tossisci.

Se il tuo bambino ha l'ernia, sarai in grado di vedere e / o sentire il rigonfiamento quando piange. Questo rigonfiamento è l'unico sintomo associato a un'ernia ombelicale.

Gli altri sintomi comuni associati alle ernie inguinali includono (2):

• Dolore o fastidio nell'area interessata, soprattutto quando ci si piega, si tossisce o si solleva qualcosa di pesante
• Pressione o sensazione di pesantezza all'addome
• Una sensazione di dolore o bruciore nella sede del nodulo

I sintomi che possono essere associati a un'ernia iatale sono (3):

• Dolore al petto
• Difficoltà a deglutire
• Reflusso acido

In alcuni casi, le ernie non mostrano quasi alcun sintomo e potresti non sapere di averne uno a meno che non ti sottoponi a un esame fisico o medico di routine.

Le ernie sono solitamente causate da una combinazione di muscoli indeboliti e tensione. A seconda del fattore scatenante, un'ernia può comparire rapidamente o in un arco di tempo.

Cause e fattori di rischio

La debolezza muscolare è uno dei trigger più comuni per un'ernia.

Alcune cause comuni di debolezza muscolare possono includere:

• Età: i neonati e gli anziani hanno muscoli più deboli.
• Incapacità o insufficienza dei muscoli della parete addominale di chiudersi correttamente nell'utero (un difetto congenito)
• Attacchi di tosse cronici
• Chirurgia o lesioni

Alcuni fattori possono anche aumentare il rischio di sviluppare un'ernia esercitando uno sforzo aggiuntivo sui muscoli deboli. Sono (1):

• Gravidanza
• Stipsi
• Sollevamento pesi pesanti
• Accumulo di liquidi nell'addome
• Obesità
• Una storia di intervento chirurgico o lesioni nell'area interessata
• Una storia familiare di ernie
• Fumo
• Condizioni mediche come la fibrosi cistica

Come diagnosticare un'ernia

Le ernie inguinali e incisionali vengono diagnosticate attraverso un esame obiettivo. Il medico può prima cercare un nodulo che sporge nell'addome / inguine quando ti alzi, tossisci o ti sforzi.

Le procedure diagnostiche utilizzate per rilevare un'ernia iatale includono la radiografia della deglutizione del bario e l'endoscopia (4).

• Raggi X di rondine di bario - Per questo, ti potrebbe essere chiesto di bere una soluzione contenente bario, quindi vengono registrate una serie di immagini a raggi X del tuo tratto digestivo. Il consumo di bario aiuta le immagini a raggi X a comparire bene.
• Endoscopia: consiste nell'infilare una piccola telecamera (endoscopio) collegata a un tubo nella gola e poi attraverso l'esofago nello stomaco. Questo test consente anche al medico di vedere l'interno del tuo stomaco.

Per diagnosticare l'ernia ombelicale in un bambino, il medico può eseguire un'ecografia. Questo test utilizza onde sonore ad alta frequenza per creare immagini degli interni del corpo.

Il trattamento delle ernie dipende dalle loro dimensioni e dalla gravità dei sintomi ad esse associati.

Come trattare un'ernia

Le opzioni di trattamento per l'ernia possono includere:

• Farmaci

I farmaci per l'ernia hanno lo scopo di alleviare i sintomi. Includono farmaci da banco come antiacidi, bloccanti del recettore H-2 e inibitori della pompa protonica per ridurre l'acidità di stomaco e i sintomi di reflusso acido (3).

• Chirurgia

Se l'ernia causa un forte disagio e dolore, il medico potrebbe consigliarti di sottoporti a un intervento chirurgico. Il foro addominale attraverso il quale sporge l'organo o il tessuto può essere cucito e chiuso (5).

Le ernie vengono spesso riparate con chirurgia a cielo aperto o laparoscopica. Gli interventi chirurgici aperti hanno un lungo tempo di recupero e il paziente potrebbe non essere in grado di muoversi per circa sei settimane. D'altra parte, gli interventi laparoscopici hanno un breve tempo di recupero, ma le possibilità di recidiva dell'ernia sono maggiori. È anche importante notare che tutte le ernie non sono adatte per la riparazione laparoscopica.

Puoi gestire i sintomi di un'ernia e prevenire il peggioramento delle tue condizioni apportando le seguenti modifiche alla tua dieta e al tuo stile di vita.

Come prevenire le ernie

• Fai pasti più piccoli e frequenti invece di tre pasti abbondanti.
• Evita di sdraiarti o piegarti subito dopo un pasto.
• Controlla il tuo peso.
• Evita esercizi faticosi. Invece, fai esercizi leggeri per cercare di rafforzare i muscoli colpiti.
• Smettere di fumare.
• Evita di mangiare cibi piccanti e acidi che sono noti per peggiorare i sintomi del reflusso acido.

Come ormai avrete già capito, la vostra dieta gioca infatti un ruolo importante nella gestione dell'ernia. Quindi, vediamo ora cosa dovresti mangiare ed evitare mentre affronti questa condizione.

Cosa dovresti mangiare se hai un'ernia?

Consumare cibi a basso contenuto di acido per gestire i sintomi di reflusso acido e GERD associati alle ernie. Gli alimenti a basso contenuto di acidi e ricchi di fibre che puoi mangiare se hai un'ernia sono (6):

• Mele e banane
• Verdure come carote, broccoli, verdure a foglia verde, piselli e zucca
• Pollo allevato al pascolo
• Noci e semi interi
• Yogurt e altri cibi probiotici come kefir, kombucha e kimchi

Evita questi cibi se hai un'ernia:

• Cipolla
• aglio
• Agrumi come arance, pomodori, limoni, pompelmi, ecc.
• Cibi piccanti o fritti
• Cioccolato
• Menta piperita
• Alimenti ricchi di sodio
• Alcol
• Caffeina
• Bevande gassate
• Latte intero

Avere un trattamento tempestivo e apportare alcuni cambiamenti allo stile di vita può aiutarti a combattere l'ernia. Tuttavia, qualsiasi ritardo nel trattamento può portare a complicazioni, come lo strangolamento dell'ernia, che può persino rivelarsi pericolosa per la vita.

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Risposte dell'esperto per le domande dei lettori

Quanto dura un intervento di ernia?

L'intervento chirurgico per correggere le ernie richiede solitamente circa 30-45 minuti. Dopo l'intervento, dovresti evitare il sollevamento pesi pesante e attività faticose per 4-6 settimane.

Quanto tempo puoi vivere con un'ernia?

Le ernie non vanno via da sole. Tuttavia, se usufruisci di cure mediche, puoi affrontare la condizione con successo. In rari casi, lasciare le ernie non trattate può portare a complicazioni potenzialmente letali.

Cosa non fare quando hai un'ernia?

Dovresti evitare attività fisiche faticose, come il sollevamento pesi e l'esercizio intenso se hai un'ernia. Devi anche smettere di fumare in quanto può causare tosse cronica, che è di nuovo un problema per coloro che hanno un'ernia.

Puoi curare un'ernia con l'esercizio?

Anche se non dovresti fare esercizi intensi, esercizi da lievi a moderati che mirano a rafforzare i muscoli interessati possono aiutare a prevenire una recidiva.

Cos'è un'ernia sportiva?

Un'ernia sportiva è una lesione dolorosa dei tessuti molli che si verifica spesso all'inguine. Di solito viene attivato durante qualsiasi sport che coinvolga movimenti di torsione o improvvisi cambi di direzione.

Quanto è grave un'ernia?

Lasciare un'ernia non trattata può portare al suo strangolamento. Ciò può portare a complicazioni come la morte dei tessuti colpiti.

Quali alimenti dovrei evitare con un'ernia inguinale?

Alcuni alimenti possono peggiorare i sintomi associati a un'ernia inguinale come cibi e bevande piccanti, acidi, fritti, contenenti caffeina o gassati. Quindi, è meglio evitare tali cibi.

Riferimenti

1. "Ernie: panoramica" Institute for Quality and Efficiency in Health Care, US National Library of Medicine.
2. "Ernia, inguinale" StatPearls, US National Library of Medicine.
3. Gut And Liver "Clinical Signifi cance of Hiatal Hernia", Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
4. "Diagnosi preoperatoria di ernia iatale: raggi X di deglutizione di bario, manometria ad alta risoluzione o endoscopia?" Chirurgia europea, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
5. "Ernie" Monaco di Baviera: Zuckschwerdt, Biblioteca Nazionale di Medicina degli Stati Uniti.
6. "La dieta arricchita di fibre aiuta a controllare i sintomi e migliora la motilità esofagea nei pazienti con malattia da reflusso gastroesofageo non erosiva" World Journal Of Gastroenterology, US National Library Of Medicine.