Sommario:
- Che cos'è l'acido pantotenico o la vitamina B5?
- Benefici per la pelle dell'acido pantotenico o della vitamina B5
- 1. Mantiene la pelle idratata
- 2. Previene il rossore e l'infiammazione della pelle
- 3. Può guarire le ferite
- 4. È un efficace antiossidante
- 5. Ha effetti antietà
- I migliori prodotti per la cura della pelle con vitamina B5 o acido pantotenico
- 1. L'acido ialuronico ordinario 2% + B5
- 2. Skin 90210 Detergente idratante al pantenolo
- 3. 1004 Laboratorio Pantenolo V-Shield Cream
- 4. Tonico viso quotidiano L'aturajeu Glacier Water
- 5. Lozione per il corpo Nivea con provitamina B5
- Riferimenti
Vitamina B5 o provitamina B5: è molto probabile che tu abbia visto uno di questi nomi nell'elenco degli ingredienti dei prodotti per la cura della pelle o dei capelli. Infatti, troverai un'intera gamma di prodotti incentrati su questo ingrediente essenziale per la cura della pelle. Questo perché la vitamina B5 (o acido pantotenico) offre immensi benefici per la tua pelle. Non solo idrata e ringiovanisce la pelle, ma aiuta anche ad affrontare problemi della pelle come secchezza, prurito e arrossamento. Scopriamo di più su questo ingrediente meraviglioso.
Che cos'è l'acido pantotenico o la vitamina B5?
La vitamina B5 è una vitamina idrosolubile e si trova principalmente negli alimenti di origine vegetale e animale, come uova, carne, verdure, legumi, cereali e latte. È una delle vitamine del complesso B, che regola molteplici processi fisiologici all'interno del tuo corpo e sono considerati i mattoni della tua salute generale.
La vitamina B5 è disponibile in commercio come acido pantotenico, che è una sostanza chimica preparata nei laboratori. L'acido pantotenico è ampiamente utilizzato nei prodotti per la cura della pelle e dei capelli e anche in medicinali e integratori per il consumo orale.
La provitamina B5 (o pantenolo) è la forma alcolica della vitamina B5 o acido pantotenico.
Il tuo corpo ha bisogno di vitamina B5 per
- Mantieni il corretto funzionamento del tuo fegato e del sistema nervoso
- Mantieni il tuo tratto digestivo funzionante correttamente
- Produce globuli rossi (RBC) per fornire ossigeno a tutto il corpo
- Mantieni pelle, occhi e capelli sani
Puoi facilmente mantenere un apporto di vitamina B5 seguendo una dieta equilibrata che include:
- Pesce e frutti di mare (come salmone e aragosta)
- Carne (come manzo, pollo e tacchino)
- Latticini (come yogurt, latte e prodotti lattiero-caseari) Legumi (come semi di soia e piselli spezzati)
- Cereali (soprattutto cereali integrali)
- Verdure (come broccoli, avocado, cavolfiori, cavoli, pomodori, mais e patate dolci)
L'acido pantotenico o vitamina B5 è elencato nei prodotti per la cura della pelle con i nomi d-pantenolo (provitamina B5), dexpantenolo e dl-pantenolo.
L'acido pantotenico aiuta a mantenere la qualità della pelle ringiovanendola e lenendola. Capiamo in dettaglio cosa fa alla tua pelle.
Benefici per la pelle dell'acido pantotenico o della vitamina B5
1. Mantiene la pelle idratata
L'applicazione della vitamina B5 previene la perdita di acqua dalla pelle e aiuta a trattenere l'umidità. Questo, a sua volta, previene la pelle secca, desquamazione e prurito e mantiene la morbidezza e l'elasticità della pelle (1). Aiuta anche a mantenere la funzione barriera cutanea (2). Questa proprietà della vitamina B5 è utile nella guarigione della dermatite atopica (3).
2. Previene il rossore e l'infiammazione della pelle
Il dexpantenolo ha un effetto antinfiammatorio sulla pelle. Se applicato localmente, protegge la pelle dall'eritema o dal rossore causato dall'esposizione ai raggi UV (1).
Uno studio ha scoperto che il dexpantenolo riduceva al minimo la rugosità e l'infiammazione della pelle causate da SLS (Sodium Lauryl Sulfate), un ingrediente che si trova comunemente nei prodotti per la cura della pelle e dei capelli (4).
Un altro studio ha anche scoperto che potrebbe aiutare a gestire l'irritazione della pelle e la dermatite da tovagliolo o la dermatite da pannolino (3).
3. Può guarire le ferite
L'applicazione di acido pantotenico può guarire le ferite e rendere le cicatrici meno visibili (1). Questo perché l'acido pantotenico stimola lo sviluppo di proteine strutturali (come il collagene) di cui la tua pelle ha bisogno.
4. È un efficace antiossidante
La provitamina B5 o d-pantenolo aumenta la produzione di glutatione nella pelle. Questo componente lega i radicali liberi e i perossidi, che a loro volta riduce la formazione di melanina e minimizza la comparsa di macchie scure sul viso (5).
5. Ha effetti antietà
L'acido pantotenico o provitamina B5 aiuta nella produzione di fibroblasti nello strato intermedio della pelle (lo strato in cui si formano le rughe) e aumenta la produzione di collagene, glicano ed elastina, che fa sembrare la tua pelle giovane (5).
Impressionante, vero? Scommetto che non vedi l'ora di usarlo sulla tua pelle e vedere la magia! Ecco un elenco di prodotti a base di vitamina B5 che potresti provare.
I migliori prodotti per la cura della pelle con vitamina B5 o acido pantotenico
1. L'acido ialuronico ordinario 2% + B5
Questa è una potente miscela di acido ialuronico e vitamina B5 che migliora i livelli di idratazione della tua pelle. Rende la pelle morbida ed elastica e ne migliora la consistenza.
| # | Anteprima | Prodotto | Valutazione | Prezzo | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
L'acido ialuronico ordinario 2% + B5 30ml | 2.244 recensioni | $ 14,49 | Acquista su Amazon |
| 2 |
|
2 confezioni di acido ialuronico The Ordinary 2% + B5 30ml | Nessuna valutazione ancora | $ 27,50 | Acquista su Amazon |
| 3 |
|
Siero all'acido ialuronico per la pelle - Siero antietà 100% puro di altissima qualità - Idratazione intensa +… | Nessuna valutazione ancora | $ 15,00 | Acquista su Amazon |
2. Skin 90210 Detergente idratante al pantenolo
Questo detergente senza sapone lenisce e idrata la pelle. Contiene pantenolo e allantoina che prevengono la perdita di umidità e rimuovono le cellule morte e lo sporco senza irritare la pelle.
| # | Anteprima | Prodotto | Valutazione | Prezzo | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Skin 90210 Detergente idratante al pantenolo per pelli normali, sensibili e secche 4,5 FL. Oz. | 9 recensioni | $ 23,00 | Acquista su Amazon |
| 2 |
|
Skin 90210 Scrub viso esfoliante definitivo per pelli secche e grasse 2 Oz. | Nessuna valutazione ancora | $ 20,00 | Acquista su Amazon |
| 3 |
|
Skin 90210 Crema idratante oil-free per pelli acneiche e grasse 1,7 FL. Oz. | Nessuna valutazione ancora | $ 25,00 | Acquista su Amazon |
3. 1004 Laboratorio Pantenolo V-Shield Cream
Hai una pelle particolarmente sensibile? Quindi, questa crema è ciò di cui hai bisogno. Calma la pelle secca, rafforza la funzione di riparazione della barriera e ammorbidisce la pelle. Contiene acqua di olivello spinoso, vitamina E e pantenolo che si prendono cura della tua pelle senza irritarla.
| # | Anteprima | Prodotto | Valutazione | Prezzo | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
La crema unguento rigenerante al pantenolo migliora l'epitelio e la cura della pelle Prevenzione dell'eczema… | Nessuna valutazione ancora | $ 19,99 | Acquista su Amazon |
| 2 |
|
ATOPALM Panthenol Cream 2.7 Fl Oz, 80ml - Panthenol Cream - Concentrated Cream - Cream for Sensitive… | Nessuna valutazione ancora | $ 37,90 | Acquista su Amazon |
| 3 |
|
1004 Laboratorio coreano intensivo V-shield crema rigenerante riparatrice idratante viso con 15%… | 13 recensioni | $ 49,00 | Acquista su Amazon |
4. Tonico viso quotidiano L'aturajeu Glacier Water
Questo tonico leggero e delicato è ricco di minerali. Regola l'equilibrio del pH della tua pelle e la mantiene idratata. Contiene pantenolo che calma la pelle rafforzando la sua funzione di riparazione della barriera. Promuove anche la permeabilità della pelle in modo che possa assorbire rapidamente altri prodotti per la cura della pelle.
| # | Anteprima | Prodotto | Valutazione | Prezzo | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Acqua termale di La Roche-Posay, 5.2 Fl Oz | Nessuna valutazione ancora | $ 12,99 | Acquista su Amazon |
| 2 |
|
Peeling corpo pelle liscia, esfoliazione delicata e comoda nebbia spray - 300 ml | 103 recensioni | $ 18,50 | Acquista su Amazon |
5. Lozione per il corpo Nivea con provitamina B5
Questa lozione per il corpo è appositamente formulata per la pelle molto secca e ruvida. Fornisce un'idratazione intensa e sostiene di lenire la pelle dopo una sola applicazione. È dermatologicamente testato.
| # | Anteprima | Prodotto | Valutazione | Prezzo | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
NIVEA Essentially Enriched Body Lotion, pelle secca a molto secca, 16,9 Fl Oz | 3.237 recensioni | $ 5,48 | Acquista su Amazon |
| 2 |
|
NIVEA Shea Daily Moisture Body Lotion - 48 ore di idratazione per pelli secche - 16.9 fl. oz. Bottiglia della pompa | 1.654 recensioni | $ 5,48 | Acquista su Amazon |
| 3 |
|
NIVEA Skin Firming Hydrating Body Lotion, 16.9 Fl. Oz (confezione da 3) | 1.064 recensioni | $ 20,82 | Acquista su Amazon |
Incorpora la vitamina B5 nella tua routine quotidiana di cura della pelle e rimarrai stupito dai risultati. Prova uno di questi prodotti e non dimenticare di condividere i risultati con noi nella sezione commenti qui sotto.
Riferimenti
- "L'uso topico del dexpantenolo è un disturbo della pelle." American Journal of Dermatology.
- "Effetto del dexpantenolo applicato localmente.." Arzneimittel-Forschung, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
- "Uso topico del dexpantenolo: un articolo per il 70 ° anniversario" Journal of Dermatological Treatment, Taylor & Francis Online.
- "Il dexpantenolo migliora la riparazione della barriera cutanea.." The Journal of Dermatological Treatment.
- "Confronto dell'effetto antietà.." International Journal of PharmTech Research.