10 benefici della menta (pudina) per la pelle e 11 modi per usarla

La menta o pudina è un ingrediente comune utilizzato per aromatizzare i piatti di tutto il mondo. È anche un ingrediente comune nei prodotti cosmetici grazie agli eccellenti benefici per la cura della pelle che offre. Si trova spesso in creme idratanti, detergenti, balsami, balsami per le labbra e persino shampoo. Questi prodotti di solito affermano di avere un "effetto rinfrescante" sulla pelle, ma la menta offre una miriade di altri benefici quando si tratta di cura della pelle. In questo articolo, esploriamo i vari benefici per la pelle della menta e i diversi modi in cui puoi utilizzare l'ingrediente. Continua a leggere per scoprire tutti i benefici della menta per la pelle.

Perché la menta fa bene alla pelle?

La menta è un'abbondante fonte di mentolo e ha forti proprietà antibatteriche. È spesso usato in detergenti, astringenti, tonici e creme idratanti. L'ingrediente offre i seguenti benefici per la tua pelle:

Benefici della menta per la pelle

1. Illumina la tua carnagione

La menta ha un effetto estremamente rinfrescante e lenitivo sulla tua pelle. Applicato sulla pelle, gli permette di rilassarsi agendo sugli eventuali inestetismi presenti. Questo lascia la tua pelle luminosa e fresca dopo ogni trattamento.

2. Tratta l'acne

La menta ha forti proprietà antibatteriche e contiene acido salicilico, entrambi i quali prevengono efficacemente l'acne. Contiene anche vitamina A, che controlla la secrezione di olio nelle persone che hanno la pelle grassa e a tendenza acneica. L'applicazione di questo ingrediente asciuga ed elimina l'acne mentre pulisce i pori.

3. Lenisce le punture di zanzara e altre irritazioni

Le forti proprietà antinfiammatorie di questo ingrediente leniscono l'irritazione da punture di zanzara e altre condizioni aggravanti della pelle.

4. Idrata la tua pelle

Se usata con gli ingredienti giusti, la menta trattiene l'umidità nella pelle stringendo i pori. Inoltre ammorbidisce e calma la pelle secca e pruriginosa.

5. Tonifica la tua pelle

La menta è un astringente delicato che può essere utilizzato per tonificare la pelle. L'ingrediente rimuove lo sporco e la sporcizia dai pori e li raffina per lasciarti con una pelle più liscia, morbida e ben idratata.

6. Elimina i punti neri

I punti neri si formano quando lo sporco e l'olio si depositano nei pori e li ostruiscono. Come accennato in precedenza, la menta mantiene i tuoi pori puliti e li restringe. Questo elimina i punti neri e impedisce loro di ripresentarsi.

7. Ringiovanisce la tua pelle

L'applicazione topica della menta può stimolare la circolazione sanguigna, assicurando che la pelle sia ben nutrita. Questo ringiovanisce la tua pelle e la mantiene sana. L'ingrediente è anche ricco di antiossidanti che mantengono la pelle sana e priva di danni.

8. Rallenta l'invecchiamento

Garantire che la tua pelle sia nutrita e idratata è l'unico modo per rallentare l'invecchiamento. Poiché la menta aumenta la circolazione del sangue nella pelle e la idrata, ritarda anche la formazione di rughe e linee sottili.

9. Schiarisce e rimuove le cicatrici da acne

Il contenuto di acido salicilico delle foglie di menta favorisce un regolare ricambio cellulare. Allenta le cellule morte della pelle e garantisce la salute di quelle nuove. Questo ti aiuta a ottenere una pelle chiara attenuando le cicatrici da acne.

10. Diminuisce le occhiaie sotto gli occhi

Le occhiaie possono essere causate da una miriade di fattori, ma la menta può ridurle e prevenirle con il suo contenuto di antiossidanti. Gli antiossidanti della menta curano la tua pelle e la rivitalizzano. La pelle sotto gli occhi è fragile e soggetta a danni: gli antiossidanti la mantengono priva di danni neutralizzando i radicali liberi.

Come usare la menta per la tua pelle

Abbiamo coperto che la menta offre numerosi vantaggi quando si tratta di salute della pelle. Ora, diamo un'occhiata ai diversi modi in cui puoi includere la menta nella tua routine di cura della pelle.

1. Impacco al cetriolo, foglie di menta e miele per lo sbiancamento della pelle

Shutterstock

Avrai bisogno

• ½ pollice fetta di cetriolo
• 10-12 foglie di menta
• ½ cucchiaio di miele

Tempo di preparazione

2 minuti

Tempo di trattamento

20 minuti

Metodo

1. Macina gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo.
2. Applica questa miscela sul viso come faresti con un impacco.
3. Lasciar agire per circa 20 minuti.
4. Procedi a sciacquare il viso con acqua fredda.

Quante volte?

1-2 volte a settimana.

Perché funziona

Il miele ha proprietà sbiancanti delicate che possono schiarire l'abbronzatura e sbiadire le macchie. Può anche prevenire la pigmentazione della pelle, schiarire il viso e migliorare la carnagione. Il cetriolo idrata la pelle e ha proprietà lenitive che calmano le infiammazioni.

2. Pacchetto viso banana e menta per una pelle luminosa

Shutterstock

Avrai bisogno

• 2 cucchiai di banana schiacciata
• 10-12 foglie di menta

Tempo di preparazione

2 minuti

Tempo di trattamento

30 minuti

Metodo

1. Macina insieme le foglie di banana e menta fino a formare un composto omogeneo.
2. Applica questa miscela sul viso come faresti con un impacco.
3. Lasciar agire per 15-30 minuti.
4. Sciacquare il viso con acqua fredda.

Quante volte?

1-2 volte a settimana.

Perché funziona

La banana è una ricca fonte di vitamine A, B, C ed E. Contiene anche potassio, lectico, amminoacidi e zinco. La combinazione di questi nutrienti aiuta a idratare la pelle, nutrirla, combattere il danno ossidativo, prevenire l'acne, attenuare le cicatrici da acne, aumentare la produzione di collagene, combattere i danni UV e migliorare l'elasticità della pelle. In combinazione con la menta, la banana aumenta la salute della pelle e la lascia radiosa.

3. Confezione viso limone e menta per l'acne

Shutterstock

Avrai bisogno

• 10-12 foglie di menta
• 1 cucchiaio di succo di limone

Tempo di preparazione

2 minuti

Tempo di trattamento

15 minuti

Metodo

1. Macinate le foglie di menta con mortaio e pestello e aggiungete il succo di limone.
2. Applicare questa miscela sull'acne, sulle cicatrici da acne e sulle aree a tendenza acneica della pelle.
3. Lasciar agire per circa 15 minuti.
4. Procedi a sciacquare il viso con acqua fredda.

Quante volte?

Una volta al giorno.

Perché funziona

Le foglie di menta contengono acido salicilico, che cura e previene l'acne. Il succo di limone ha proprietà sbiancanti delicate che attenuano le cicatrici da acne. Il succo di limone contiene anche vitamina C, che stimola il processo di guarigione della tua pelle.

4. Scrub per la pelle di latte, miele, avena, cetriolo e menta

Shutterstock

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di avena
• 10-12 foglie di menta
• 1 cucchiaino di miele
• 2 cucchiaini di latte
• Una fetta di cetriolo da mezzo pollice

Tempo di preparazione

2 minuti.

Tempo di trattamento

10 minuti

Metodo

1. Grattugiare il cetriolo e schiacciare le foglie di menta.
2. Procedi ad unire tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto grossolano.
3. Applicare questa miscela sul viso come si farebbe con un impacco e lasciarla asciugare per circa 7 minuti.
4. Dopo 7 minuti, strofina delicatamente il viso con movimenti circolari per eliminare le cellule morte della pelle.
5. Strofina per 2-3 minuti e poi risciacqua il viso con acqua fredda.

Quante volte?

2-3 volte a settimana.

Perché funziona

Questo è uno dei migliori scrub che potresti usare per la pelle secca o sensibile. Lo scrub è delicato sul viso, ma pulisce anche i pori e rimuove le cellule morte della pelle. Inoltre nutre la pelle e la lascia luminosa e sana.

5. Multani Mitti e menta per la pelle grassa

Shutterstock

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio multani mitti
• 10-12 foglie di menta
• ½ cucchiaio di miele
• ½ cucchiaio di cagliata

Tempo di preparazione

2 minuti

Tempo di trattamento

20 minuti

Metodo

1. Macina le foglie di menta con un mortaio e un pestello e aggiungi il multani mitti, il miele e la cagliata.
2. Mescola gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo.
3. Applica questa miscela sul viso come faresti con un impacco.
4. Lascia in posa per circa 20 minuti e poi risciacqua il viso con acqua fredda.

Quante volte?

1-2 volte a settimana.

Perché funziona

Multani mitti è uno dei migliori ingredienti da utilizzare per il controllo dell'olio. In combinazione con le foglie di menta, nutre il viso con il suo ricco contenuto di minerali e rimuove il sebo in eccesso dalla pelle mentre pulisce in profondità i pori. Il miele e la cagliata in questo impacco per il viso lavorano insieme per ripristinare l'equilibrio idrico della pelle senza lasciarla unta.

6. Yogurt e menta per la pelle secca

Shutterstock

Avrai bisogno

• 2 cucchiai di yogurt
• 1 cucchiaio multani mitti
• 10-12 foglie di menta

Tempo di preparazione

Cinque minuti

Tempo di trattamento

20 minuti

Metodo

1. Macina le foglie di menta con mortaio e pestello e, ad essa, aggiungi lo yogurt e il multani mitti.
2. Mescola gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo.
3. Applica questa miscela sul viso come faresti con un impacco.
4. Lasciar agire per circa 20 minuti.
5. Procedi a sciacquare il viso con acqua fredda.

Quante volte?

1-2 volte a settimana.

Perché funziona

Lo yogurt idrata la tua pelle mentre il multani mitti addensa la miscela e nutre la tua pelle con il suo ricco contenuto di minerali. Questo impacco lascerà la tua pelle liscia, idratata e nutrita.

7. Miele, acqua di rose e foglie di menta per pelli normali

Shutterstock

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di acqua di rose
• ½ cucchiaio di miele
• 10-12 foglie di menta

Tempo di preparazione

2 minuti

Tempo di trattamento

20 minuti

Metodo

1. Macina gli ingredienti per ottenere un composto omogeneo.
2. Applica questa miscela sul viso come faresti con un impacco.
3. Lasciar agire per circa 20 minuti.
4. Sciacquare il viso con acqua fredda.

Quante volte?

1-2 volte a settimana.

Perché funziona

L'acqua di rose è uno dei migliori ingredienti per la cura della pelle. Affina i pori, idrata la pelle e controlla l'acne, il tutto pur essendo delicato sulla tua pelle. In combinazione con miele e menta, tonifica la pelle, migliora la carnagione e mantiene la pelle idratata.

8. Confezione cetriolo e menta per scottature

Shutterstock

Avrai bisogno

• 1/4 di cetriolo fresco
• 10-12 foglie di menta

Tempo di preparazione

• 2 minuti.

Tempo di trattamento

20 minuti

Metodo

1. Macina gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo.
2. Applicare la miscela sulle zone interessate della pelle.
3. Lasciar agire per circa 20 minuti.
4. Risciacquare con acqua fredda.

Quante volte?

Due volte al giorno.

Perché funziona

Il cetriolo e le foglie di menta hanno un effetto rinfrescante sulla pelle. Questo, combinato con le proprietà antinfiammatorie delle foglie di menta, allevia il dolore delle scottature e assicura che la pelle guarisca più velocemente.

9. Foglie di menta per la pelle secca e pruriginosa

Shutterstock

Avrai bisogno

• 6 cucchiaini di foglie di menta fresca
• ½ litro d'acqua
• Asciugamano

Tempo di preparazione

30 minuti

Tempo di trattamento

10-15 minuti

Metodo

1. Lessare le foglie di menta in mezzo litro d'acqua per circa 20 minuti.
2. Lascia raffreddare l'acqua e poi filtrala.
3. Immergi un panno nel tè raffreddato.
4. Stendi il panno sulla zona interessata.
5. Lasciare in posa per circa 2-3 minuti.
6. Ripeti il ​​processo 4-5 volte.

Quante volte?

1-2 volte al giorno.

Perché funziona

La menta è un'abbondante fonte di mentolo, che ha proprietà antinfiammatorie che riducono il prurito e altri tipi di irritazione della pelle. La menta è anche un'ottima fonte di rosmarinico, che è un acido naturale che cura le eruzioni cutanee.

10. Acqua di menta come toner

Shutterstock

Avrai bisogno

• 1 ½ tazza di acqua
• 2 cucchiai di foglie di menta fresca
• Tampone di cotone
• Idratante

Tempo di preparazione

30 minuti

Tempo di trattamento

Cinque minuti

Metodo

1. Lessare le foglie di menta in mezzo bicchiere d'acqua per circa 20 minuti.
2. Lascia raffreddare l'acqua e poi filtra le foglie di menta.
3. Applicare questa soluzione sul viso con un batuffolo di cotone dopo aver lavato il viso.
4. Procedi a idratare il viso.
5. Puoi conservare la soluzione nel tuo frigorifero per 6-7 giorni.

Quante volte?

1-2 volte al giorno.

Perché funziona

La menta è un ottimo detergente e astringente. Il suo contenuto di acido salicilico controlla e previene l'acne. Inoltre scioglie le cellule morte della pelle.

11. Maschera per il viso con foglie di menta per cicatrici da acne

Shutterstock

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di miele
• 15 foglie di menta schiacciate
• 1 cucchiaino di succo di limone

Tempo di preparazione

2 minuti.

Tempo di trattamento

15 minuti

Metodo

1. Unisci tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo.
2. Applicare la miscela sulle cicatrici da acne.
3. Lasciare in posa per circa 15 minuti.
4. Sciacquare il viso con acqua fredda.

Quante volte?

A giorni alterni.

Perché funziona

Il limone e il miele hanno proprietà sbiancanti delicate che attenuano le cicatrici e le macchie da acne. In combinazione con la menta, stimolano la circolazione sanguigna e rimuovono le cellule morte della pelle, promuovendo un sano ricambio cellulare e aiutandoti a ottenere una pelle chiara.

Le foglie di menta possono trasformare la tua pelle in tanti modi. Sia che tu voglia sbarazzarti dell'acne o semplicemente mantenere la salute della tua pelle, è uno dei migliori ingredienti da aggiungere al tuo regime di cura della pelle. Hai mai usato foglie di menta per la tua pelle? Raccontaci la tua esperienza nella sezione commenti qui sotto.