Come sbarazzarsi velocemente della forfora

La forfora è una condizione della pelle comune e cronica caratterizzata da un cuoio capelluto squamoso. Ci sono molti prodotti medici e disponibili in commercio che possono aiutare a trattare la forfora lieve. Tuttavia, i casi gravi di forfora richiedono shampoo medicati specializzati o farmaci da prescrizione per trattare un disturbo della pelle sottostante.

Nella maggior parte dei casi, la forfora può essere controllata. Ma prima di iniziare il trattamento, devi essere consapevole di ciò che causa la forfora. In questo post, discuteremo le cause, i sintomi e i metodi di trattamento naturale per gestire la forfora.

Che cosa causa la forfora?

La forfora è una condizione della pelle del cuoio capelluto comunemente osservata. Ecco alcune delle cause della forfora:

• Pelle grassa o dermatite seborroica

Questa è una delle cause più comuni di forfora. È caratterizzato da un'infiammazione della pelle, cioè arrossamento della pelle, ricoperta di scaglie o squame (1). Questa condizione di solito colpisce le aree ricche di ghiandole sebacee. In alcuni casi, può essere causato da una proliferazione di Malassezia . La forfora e la dermatite seborroica possono anche essere il risultato di una dieta carente di vitamine (vitamine B6 e B12).

• Malassezia

La Malassezia è una specie di fungo simile al lievito che può causare infezioni e infiammazioni della pelle (2). Questo può rendere le cellule della pelle secche e squamose, aumentando così l'aspetto della forfora.

• Pelle secca

Questa è la causa più ovvia della forfora. La pelle secca provoca la formazione di fiocchi che alla fine diventano forfora (3). In genere, questi fiocchi sono più piccoli e meno oleosi di quelli causati da altri modi.

La forfora può anche essere un'indicazione di una condizione della pelle sottostante. In questi casi, è necessario sottoporsi a un trattamento immediato. Parliamo dei segni della forfora.

Segni di forfora

La forfora può manifestarsi in diverse forme. In genere, la forfora appare come fiocchi secchi sul cuoio capelluto e sulla fronte. Questi fiocchi possono verificarsi sulle sopracciglia, sulla barba e sui baffi degli uomini.

La forfora può provocare prurito al cuoio capelluto e conferire alla pelle un aspetto squamoso e croccante. Nei neonati, questa condizione assume la forma di "crosta lattea", che è l'aspetto di un cuoio capelluto e di una fronte secchi e croccanti (4).

Nella prossima sezione, discuteremo le opzioni di trattamento medico per la forfora.

Trattamento medico della forfora

Ci sono molte opzioni mediche disponibili in commercio che possono aiutare a trattare la forfora. Esistono sostanzialmente tre categorie di tali prodotti che possono essere utilizzati per trattare la pelle squamosa. Questi includono:

• Agenti antifungini: questi agenti aiutano ad eliminare qualsiasi infezione fungina sul cuoio capelluto o sulla fronte che dà origine a forfora o pelle squamosa. Tipicamente, gli agenti antifungini contengono zinco piritione e selenio solfuro, che possono aiutare ad eliminare l'infezione fungina proliferata dal lievito Malassezia furfur (5).
• Agenti per la rimozione dei fiocchi: questi agenti mostrano un'attività cheratolitica attraverso la quale i corneociti (grumi di pelle squamosa) vengono sciolti e lavati via (6). A tale scopo possono essere utilizzati agenti come l'acido salicilico e lo zolfo.
• Agenti antinfiammatori: gli steroidi topici disponibili su prescrizione, come i corticosteroidi (come il desonide idrogel 0,05%) possono avere un effetto antinfiammatorio sull'infezione che causa la dermatite seborroica e aiutare a ridurre l'aspetto squamoso della pelle (7).

Modi naturali per ridurre al minimo la forfora

1. Tea Tree Oil

Proprietà antifungine dell'olio dell'albero del tè h (8). Può essere utilizzato localmente sulla pelle o sul cuoio capelluto per mitigare qualsiasi infezione fungina che porta alla pelle squamosa e alla forfora.

Avrai bisogno

• 2-3 gocce di olio di melaleuca
• 2-3 gocce di olio di mandorle dolci o di jojoba

Cosa devi fare

1. Mescola qualche goccia di tea tree oil con olio di mandorle dolci o jojoba.
2. Tampona qualche goccia di questa miscela su un dischetto di cotone e applicala sul cuoio capelluto.

Quanto spesso dovresti farlo

Ripeti 3-4 volte a settimana.

Nota: l'olio dell'albero del tè può causare irritazione alla pelle in alcune persone. Quindi, fai un patch test. Evita questo rimedio se sei allergico ad esso.

2. Olio di cocco

L'olio di cocco può combattere le infezioni fungine che possono causare Malassezia (9). Questo, a sua volta, può ridurre la comparsa di forfora e desquamazione della pelle.

Avrai bisogno

2 cucchiai di olio di cocco

Cosa devi fare

1. Massaggia l'olio di cocco sul cuoio capelluto.
2. Lascialo in posa per circa un'ora prima di lavarlo via con uno shampoo delicato.

Quanto spesso dovresti farlo

Ripeti l'operazione 2 volte a settimana.

3. Succo di cipolla

La ricerca ha dimostrato che le cipolle sono ricche di composti fitochimici che possono aiutare a combattere la forfora. La loro applicazione topica può aiutare ad eliminare la desquamazione della pelle e ridurre la comparsa di forfora (10).

Avrai bisogno

• ½ cipolla

Cosa devi fare

1. Frulla una cipolla per estrarne il succo.
2. Filtralo e applicalo generosamente sul cuoio capelluto.
3. Lascialo in posa per un'ora e risciacqua.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi applicare questo succo sul cuoio capelluto 2 volte a settimana.

4. Aloe Vera

L'aloe vera è una ricca fonte di composti bioattivi che possono essere utilizzati per trattare i disturbi della pelle. Gli estratti di aloe vera mostrano proprietà antimicotiche e antimicrobiche che possono aiutare a combattere qualsiasi infezione fungina, inclusa quella che causa la forfora (11).

Avrai bisogno

Gel di aloe vera

Cosa devi fare

1. Massaggia un po 'di gel di aloe vera sul cuoio capelluto.
2. Massaggiare con movimenti circolari, assicurandosi che il gel venga assorbito dal cuoio capelluto.
3. Lavare dopo 1 ora.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi applicare il gel almeno 2 volte a settimana.

5. Probiotici

Gli alimenti probiotici, come lo yogurt, contengono Lactobacillus paracasei che può aiutare a ridurre la forfora (12). La ricerca mostra che il Lactobacillus paracasei può aiutare a ripristinare il normale equilibrio del microbioma del cuoio capelluto, eliminando così la forfora.

Avrai bisogno

1 tazza di yogurt probiotico

Cosa devi fare

Consuma una tazza di yogurt probiotico.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo ogni giorno.

6. Olio di citronella

L'olio di citronella è ricco di composti bioattivi che mostrano proprietà antifungine (13). Questa proprietà può aiutare a combattere la Malassezia furfur, un tipo di lievito che può causare la forfora.

Avrai bisogno

2-3 gocce di olio di citronella

Cosa devi fare

1. Aggiungi alcune gocce di olio di citronella allo shampoo e massaggia generosamente sul cuoio capelluto.
2. Lavare accuratamente con acqua naturale.

Quanto spesso dovresti farlo

Lavati i capelli con olio di citronella 2 volte a settimana.

Nota: l'applicazione topica dell'olio di citronella può causare una reazione allergica in alcune persone. Dovresti fare un patch test sulla tua pelle prima di provare questo rimedio.

7. Olio di eucalipto

Un cuoio capelluto che ha bassi livelli di ceramide può essere suscettibile alla forfora. L'olio di eucalipto è ricco di composti bioattivi che possono aumentare il contenuto di ceramide del cuoio capelluto, riducendo così la forfora (14).

Avrai bisogno

• 2-3 gocce di olio di eucalipto
• 2-3 gocce di olio di cocco

Cosa devi fare

1. Mescola qualche goccia di olio di eucalipto con olio di cocco.
2. Applicare questa miscela sul cuoio capelluto e lasciarla in posa per 30-45 minuti.
3. Lavare accuratamente con acqua naturale.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi seguire questo rimedio 2-3 volte a settimana.

8. Aglio

I costituenti bioattivi primari dell'aglio sono ajoene e allicina. Le loro proprietà antifungine possono aiutare ad alleviare l'infezione fungina che può causare la forfora (15).

Avrai bisogno

• Qualche spicchio d'aglio
• ½ tazza di olio d'oliva

Cosa devi fare

1. Pelate e schiacciate gli spicchi d'aglio.
2. Aggiungere l'aglio schiacciato in una casseruola riscaldata con olio d'oliva.
3. Riscaldare la miscela per 5 minuti e filtrare.
4. Lascia che si raffreddi e applicalo sul cuoio capelluto.
5. Lasciare in posa 30-45 minuti prima di risciacquare con acqua.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi applicare questo olio 2 volte a settimana.

9. Olio di Neem

Gli estratti di neem sono ampiamente usati per combattere le infezioni fungine (16). Le loro proprietà antifungine possono aiutare a ridurre la desquamazione della pelle e l'irritazione.

Avrai bisogno

• 2-3 gocce di olio di neem
• 2-3 gocce di olio di cocco

Cosa devi fare

1. Mescola qualche goccia di olio di neem con olio di cocco.
2. Massaggia la miscela sul cuoio capelluto e lasciala in posa per 30-45 minuti.
3. Lavare accuratamente con acqua naturale.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi seguire questo rimedio 2-3 volte a settimana.

10. Bicarbonato di sodio

Il bicarbonato di sodio è comunemente usato come agente antifungino (17). Quindi, può aiutare il trattamento della forfora.

Avrai bisogno

2-3 cucchiai di bicarbonato di sodio

Cosa devi fare

1. Prendi qualche cucchiaio di bicarbonato di sodio e applicalo direttamente sui capelli bagnati.
2. Lasciare in posa per circa 2 minuti e risciacquare accuratamente.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo 2 volte a settimana.

11. Succo di limone

Il succo di limone è noto per essere una ricca fonte di acido citrico. Il pH naturale del cuoio capelluto è 5,5 e gli shampoo o gli agenti a base di acido citrico possono aiutare a mantenere equilibrato il pH del cuoio capelluto (18). Questo può, a sua volta, aiutare a ridurre la comparsa della forfora sul cuoio capelluto.

Avrai bisogno

• 2-3 cucchiai di succo di limone appena estratto
• Batuffolo di cotone

Cosa devi fare

1. Tampona il succo di limone su un batuffolo di cotone e applicalo sul cuoio capelluto come trattamento pre-shampoo.
2. Lasciar agire per circa 5-10 minuti e risciacquare con uno shampoo delicato.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo 2 volte a settimana.

Nota: segui questo rimedio solo se non sei allergico al succo di limone in quanto può causare una sensazione di bruciore.

12. Tè verde

La ricerca mostra che il tè verde è ricco di polifenoli ed epigallocatechina gallato (EGCG) che mostrano un effetto inibitorio sulle infezioni fungine (19). Questo può eliminare qualsiasi infezione che può dare origine alla forfora.

Avrai bisogno

• 2-3 bustine di tè verde
• Acqua calda

Cosa devi fare

1. Immergere 2-3 bustine di tè verde in acqua tiepida e filtrare dopo che si è raffreddato.
2. Risciacquare i capelli con questo decotto e lasciarli in posa per circa 10 minuti.
3. Risciacquare con uno shampoo delicato.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo 2 volte a settimana per un paio di mesi.

13. Aceto di sidro di mele

L'aceto di sidro di mele mostra potenti proprietà antibatteriche (20). Questo può aiutare a ridurre qualsiasi infezione della pelle che può causare la forfora.

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di aceto di mele crudo (ACV)
• 3 cucchiai d'acqua

Cosa devi fare

1. Mescola un cucchiaio di aceto di mele crudo con tre cucchiai di acqua.
2. Applica la soluzione sul cuoio capelluto.
3. Lascialo in posa per qualche minuto prima di risciacquarlo con uno shampoo.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo 1-2 volte a settimana.

Nota: assicurati di diluire l'aceto di mele. Se usato non diluito, ACV può causare ustioni e irritazioni alla pelle.

Questi rimedi naturali possono aiutarti a ottenere sollievo dalla forfora. Tuttavia, se la tua forfora persiste, dovresti consultare immediatamente un medico.

Di seguito sono indicati alcuni suggerimenti per prevenire la forfora.

Suggerimenti per la prevenzione

La forfora è solitamente il risultato diretto della secchezza del cuoio capelluto o della pelle. Per prevenire la forfora, devi:

• Evita di lavare il cuoio capelluto molto frequentemente poiché un uso eccessivo di shampoo disponibili in commercio può privarlo di umidità naturale.
• Usa shampoo delicati poiché prodotti chimici aggressivi possono disturbare il pH del cuoio capelluto e causare secchezza del cuoio capelluto e della pelle.
• Bevi molta acqua in quanto può mantenerti idratato e aiutare a mantenere il naturale equilibrio di umidità della pelle e del cuoio capelluto.
• Evita di usare prodotti per lo styling dei capelli, come gel e spray. Questi prodotti causano accumuli e possono aggravare la forfora.

Seguire queste misure e i rimedi naturali può aiutarti a controllare il problema. Se ritieni che la forfora persista, devi consultare il tuo dermatologo per determinare la condizione della pelle sottostante e trattarla.

Domande frequenti

Devo lavarmi i capelli ogni giorno se ho la forfora?

Lavare i capelli ogni giorno può spogliare il cuoio capelluto degli oli naturali, rendendolo asciutto. Questo può aggravare la forfora. Lavare / fare lo shampoo una volta ogni due giorni dovrebbe andare bene.

La forfora può causare i capelli grigi?

La forfora è solitamente causata dalla secchezza del cuoio capelluto. L'ingrigimento dei capelli è attribuito a una perdita di pigmentazione dei capelli. Non è correlato alla forfora.

20 fonti

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• Un nuovo postulato su due fasi della forfora: una prospettiva clinica, International Journal of Trichology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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