Sale Epsom per l'acne: è davvero efficace?

Il sale Epsom (solfato di magnesio) è un composto minerale che offre numerosi benefici per la salute, la cura della pelle e la bellezza. Dal lenire i muscoli doloranti al rivitalizzare la pelle, si ritiene che il sale Epsom offra una vasta gamma di effetti disintossicanti e benefici terapeutici. Sebbene non ci siano prove scientifiche sufficienti per supportare gli effetti curativi del sale Epsom, coloro che lo usano giurano per i suoi benefici. Ma il sale Epsom funziona sull'acne? In questo articolo, esamineremo i possibili benefici terapeutici del sale Epsom per l'acne e i modi per usarlo per alleviare questa condizione. Continuare a leggere.

Il sale Epsom è efficace nel trattamento dell'acne?

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Non ci sono prove scientifiche che suggeriscano che il sale Epsom possa curare l'acne. In effetti, non ci sono studi sufficienti per dimostrare che il sale Epsom può persino penetrare negli strati della pelle. Prove aneddotiche dicono che immergersi in un bagno di sale Epsom tratta diversi problemi legati alla pelle, inclusa l'acne. I sostenitori del sale Epsom sostengono che:

• Lenisce la pelle esfoliando le cellule morte della pelle ed è utile per migliorare la grana della pelle. Allevia anche condizioni come l'eczema e la psoriasi.

• Aiuta ad alleviare lo stress rilassando i muscoli e lenendo i sensi. Si dice che il magnesio nel sale Epsom penetri nella tua pelle e aiuti ad aumentare i livelli di magnesio nel tuo corpo, che è fondamentale per ridurre al minimo lo stress. Tuttavia, nessuno studio afferma che il magnesio possa penetrare negli strati cutanei.

• Riduce il dolore , in particolare il dolore causato da condizioni infiammatorie, come la gotta e l'artrite. Le persone con queste condizioni hanno sperimentato una riduzione del disagio e del dolore dopo aver assunto i bagni di sale Epsom.

• Riduce l'acne , inclusi punti neri, brufoli e brufoli. L'acne si verifica quando lo sporco, le cellule morte della pelle e il sebo ostruiscono i pori della pelle e causano infiammazione. Molte persone usano il sale Epsom come trattamento spot per ridurre il gonfiore e l'infiammazione.

L'assenza di prove non significa che il sale Epsom non funzioni affatto. Un numero significativo di persone ha utilizzato il sale Epsom e giura per i suoi benefici. Il sale Epsom è ampiamente utilizzato nella medicina tradizionale cinese (MTC). È stato usato per secoli per favorire il sonno, il rilassamento, la circolazione sanguigna e la disintossicazione. Se vuoi usare il sale Epsom per curare l'acne, puoi provare questi facili rimedi casalinghi.

Modi per utilizzare il sale Epsom per l'acne

1. Ammollo facciale con acqua e sale Epsom

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Avrai bisogno

• 2-3 cucchiai di sale Epsom
• 2 tazze di acqua calda
• 1 asciugamano

Metodo

1. Mescolare il sale Epsom in acqua fino a quando non si scioglie completamente.
2. Immergi il panno in acqua salata Epsom.
3. Strizzalo delicatamente e posizionalo sul viso. Non coprirti gli occhi.
4. Lascia il panno sul viso finché non si raffredda.
5. Ripeti questo processo più volte su tutte le parti del viso (tranne gli occhi).
6. Sciacquare il viso con acqua tiepida.
7. Segui questo rimedio tre volte a settimana.

2. Maschera per il viso con sale Epsom e avocado

L'avocado non cura l'acne, ma è un'ottima base per qualsiasi maschera per il viso. Se usato con il sale Epsom, ha un effetto lenitivo sulla pelle.

Avrai bisogno

• ½ avocado (purè)
• 1 cucchiaio di sale Epsom

Metodo

1. Montare insieme l'avocado e il sale Epsom fino a ottenere un composto omogeneo.
2. Stendi uno strato sottile della miscela sul viso.
3. Lasciar agire per 20-30 minuti.
4. Risciacqua con acqua tiepida.
5. Ripeti questa routine tre volte a settimana.

3. Maschera viso Epsom sale e miele

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Il miele ha proprietà antimicrobiche, antibatteriche e antinfiammatorie. L'alto contenuto di zucchero nel miele previene l'attività batterica, motivo per cui è ampiamente utilizzato per trattare molte malattie della pelle (1). Se usato insieme al sale Epsom, il miele è un'ottima maschera per il viso e scrub.

Avrai bisogno

• 2 cucchiai di sale Epsom
• 2 cucchiai di miele biologico (puoi usare il miele di Manuka, se disponibile)

Metodo

1. Mescolare il miele e il sale Epsom fino a quando non saranno ben amalgamati. Puoi regolare la quantità di entrambi secondo la tua convenienza.
2. Applicare la miscela sul viso o sulla zona interessata.
3. Massaggiare delicatamente con movimenti circolari per alcuni minuti.
4. Lasciar agire per almeno 15 minuti.
5. Risciacqua con acqua tiepida.
6. Ripeti questo processo due o tre volte a settimana.

4. Maschera per il viso al sale Epsom e olio di cocco vergine

L'olio di cocco vergine lenisce e idrata la pelle e allevia molte malattie della pelle. Ha proprietà antinfiammatorie e aiuta a migliorare la funzione di barriera cutanea (2). Le proprietà terapeutiche dell'olio di cocco vergine, insieme al sale Epsom, possono aiutare a ridurre l'infiammazione dell'acne.

Nota: se hai la pelle grassa, evita di usare l'olio di cocco o consulta un dermatologo prima di usarlo sulla pelle.

Avrai bisogno

• 2 cucchiai di olio di cocco vergine
• 1 cucchiaio di sale Epsom
• 2-3 gocce di qualsiasi olio essenziale (facoltativo)

Metodo

1. Mescola gli oli e il sale Epsom.
2. Massaggia la miscela sul viso o sulla zona interessata per alcuni minuti.
3. Lascia la maschera in posa per almeno 20-30 minuti.
4. Risciacqua con acqua tiepida.
5. Ripeti questo rimedio due o tre volte a settimana.

5. Maschera viso Epsom sale e farina d'avena

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La farina d'avena colloidale (avena finemente macinata bollita in acqua) è ampiamente utilizzata in dermatologia per lenire vari problemi di attualità. È noto per avere benefici anti-infiammatori e antiossidanti che possono lenire la pelle irritata (3). Questa maschera per il viso può calmare l'acne e sentirsi lenitiva sulla pelle.

Avrai bisogno

• ½ tazza di avena (macinata e bollita)
• 1 cucchiaio di sale Epsom
• 1 cucchiaino di miele
• Acqua (usala per ottenere la consistenza desiderata)

Metodo

1. Mescola tutti gli ingredienti in una ciotola.
2. Combina bene e applica sul viso o sulle zone interessate.
3. Lasciar agire per 20-30 minuti.
4. Risciacqua con acqua tiepida.
5. Segui questa routine tre volte a settimana.

6. Maschera per il viso al sale Epsom e olio d'oliva

L'olio extravergine di oliva ha proprietà antinfiammatorie in quanto contiene un composto chiamato oleocantale (4). Pertanto, potrebbe aiutare a ridurre l'infiammazione intorno all'acne.

Avrai bisogno

• 2 cucchiai di sale Epsom
• Olio extravergine di oliva (usalo per ottenere la consistenza desiderata)

Metodo

1. Versare il sale Epsom in una ciotola e aggiungere olio extravergine di oliva. Regolare la quantità secondo la consistenza desiderata. Mescolare bene.
2. Massaggia delicatamente la miscela sul viso per 2-5 minuti.
3. Lascialo in posa per altri 10-15 minuti.
4. Risciacqua con acqua tiepida.
5. Ripeti questo rimedio due volte a settimana.

7. Scrub viso Epsom sale, curcuma e latte

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Il latte contiene acido lattico che migliora la grana della pelle e la rende liscia (5). La curcuma ha proprietà antimicrobiche, antinfiammatorie e antiossidanti (6). Queste proprietà mantengono la pelle sana e riducono al minimo l'acne e altri tipi di infiammazioni.

Avrai bisogno

• ¼ di tazza di crema di latte (rimuovere la panna dal latte intero)
• ½ cucchiaino di curcuma
• 1 cucchiaio di sale Epsom

Metodo

1. Mescola tutti gli ingredienti in una ciotola.
2. Distribuire la miscela sul viso o sulla zona interessata.
3. Lasciar agire per 15-20 minuti.
4. Risciacqua con acqua tiepida.
5. Ripeti questa routine due o tre volte a settimana.

8. Bagno con sale Epsom e bicarbonato di sodio

Non ci sono prove scientifiche che il bicarbonato di sodio sia buono per il trattamento dell'acne. Tuttavia, molte persone lo hanno usato sul viso e hanno ottenuto risultati positivi. Ciò è dovuto all'effetto esfoliante del bicarbonato di sodio.

Attenzione: evita questo rimedio se hai la pelle sensibile.

Avrai bisogno

• ¼ di tazza di bicarbonato di sodio
• ¼ di tazza di sale Epsom
• 2-3 gocce di qualsiasi olio essenziale (facoltativo)

Metodo

1. Mescola tutti gli ingredienti in una ciotola.
2. Preparare un bagno caldo e versarvi il composto. Mescola con le mani per scioglierlo completamente.
3. Immergere nella vasca da bagno per 20-40 minuti.
4. Fai una doccia e prosegui con una crema idratante.
5. Ripeti questa routine due volte a settimana.

Esistono solo prove aneddotiche dei benefici del sale Epsom per l'acne e la pelle. Nella maggior parte dei casi, il sale Epsom topico non causa alcun effetto negativo ed è considerato sicuro da usare. Tuttavia, è possibile che le cose possano andare storte. Ecco cosa devi sapere.

Effetti collaterali del sale Epsom

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• Nausea
• Irritazione della pelle
• Vomito
• Sonnolenza
• Eruzioni cutanee
• Orticaria
• Gonfiore delle labbra e della lingua

Inoltre, l'immersione in un bagno di sale Epsom per un periodo prolungato (più di 30 minuti) può causare disidratazione. È sempre meglio prendere precauzioni in anticipo per evitare effetti collaterali.

Fai un test allergologico in anticipo per verificare se sei allergico al sale Epsom.

Non ignorare mai i sintomi. Rivolgiti immediatamente al medico se manifesti uno qualsiasi dei sintomi dopo aver applicato o usato il sale Epsom.

Riferimenti

1. "Miele: le sue proprietà medicinali e l'attività antibatterica", Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
2. "Proprietà antinfiammatorie e protettive della pelle in vitro dell'olio di cocco vergine", Journal of Traditional and Complementary Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
3. "Le attività antinfiammatorie della farina d'avena colloidale (Avena sativa) contribuiscono all'efficacia dell'avena nel trattamento del prurito associato alla pelle secca e irritata.", Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
4. "Trattamento topico con estratto oleocantale per ridurre le reazioni infiammatorie dopo terapia fotodinamica: uno studio pilota prospettico quasi sperimentale.", Terapie complementari in Medicina, Biblioteca Nazionale di Medicina degli Stati Uniti, National Institutes of Health.
5. "Effetti epidermici e dermici dell'acido lattico topico.", Journal of American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
6. "Effetti della curcuma (Curcuma longa) sulla salute della pelle: una revisione sistematica delle prove cliniche.", Phytotherapy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.