La 15 miglior spinta

I push-up sono ottimi per tonificare le braccia, il petto, le spalle e la parte superiore della schiena. Ma mettono anche ulteriore stress sulle articolazioni. Potresti rischiare di ferirti i polsi o avere difficoltà a fare flessioni se hai la sindrome del tunnel carpale. Fortunatamente, l'uso delle barre push-up può risolvere questi problemi. Questi pesi in metallo con maniglie imbottite riducono lo stress sulle articolazioni e ti permettono di fare flessioni con un migliore allineamento e comfort. Vuoi conoscere le migliori opzioni sul mercato prima di acquistare? Ecco le 15 migliori barre per flessioni del 2020. Continua a leggere!

Le 15 migliori barre push-up del 2020 - Recensioni

1. Perfect Fitness Perfect Push-Up Elite

Il Perfect Fitness Perfect Push-Up Elite è progettato per ruotare leggermente. Quindi, coinvolge più muscoli della parte superiore del corpo e aiuta a rafforzare, tonificare e aggiungere definizione a braccia, spalle, petto, addominali e parte superiore della schiena. Le impugnature ergonomiche distribuiscono il peso in modo uniforme e riducono la pressione sulle articolazioni come polsi e gomiti.

Le barre sono resistenti e sono realizzate con un sistema di cuscinetti a sfera in acciaio. I gradini sul fondo delle maniglie aiutano ad afferrare saldamente tutti i tipi di superfici del pavimento. Hanno una capacità di peso di 400 libbre e sono ideali per l'uso con un giubbotto pesi (non incluso). Questi sono perfetti per la tua palestra di casa in quanto consentono una rotazione regolare e puoi regolare l'allineamento della mano in base al tuo comfort. Sono adatti a tutti i livelli di fitness. Puoi anche regolare la distanza tra le maniglie per fare vari tipi di flessioni o anche per fare tavole, alpinisti, ecc.

Professionisti

• Supporto rotante per il massimo impegno muscolare
• Distribuzione uniforme del peso grazie al design ergonomico
• Riduce lo sforzo su polsi e gomiti
• Consente una rotazione regolare
• Sistema con cuscinetti a sfera in acciaio
• Afferrare saldamente tutte le superfici del pavimento
• Capacità di peso di 400 libbre
• Buono per vari tipi di flessioni
• Adatto a tutti i livelli di fitness

Contro

• Nessun sistema di blocco della rotazione
• Può avere un odore sgradevole

2. Supporti per flessioni perfetti per il fitness

Questo è un altro set di barre push-up di Perfect Fitness. Ogni robusta barra per flessioni offre stabilità a 360 ° con una piattaforma antiscivolo. Puoi allenarti su qualsiasi tipo di pavimento. Le maniglie impilabili lo rendono facile da riporre. Le comode impugnature imbottite mantengono il polso in posizione neutra e riducono al minimo il rischio di lesioni e dolore al polso. Attiva, rinforza e definisce braccia, spalle, petto, addominali e parte superiore della schiena.

Professionisti

• Attiva, rinforza e definisce braccia, spalle, petto, addominali e parte alta della schiena.
• Leggero e portatile
• Le maniglie impilabili lo rendono facile da riporre
• Buono per la palestra di casa
• Fornisce stabilità a 360 ° su qualsiasi tipo di pavimento
• Antiscivolo
• Le impugnature imbottite aiutano a mantenere il polso in posizione neutra.
• Riduce al minimo il rischio di lesioni o dolori articolari
• Buono per le donne

Contro

• La base stretta potrebbe non distribuire il peso in modo uniforme
• Non adatto a pesi più pesanti
• Le maniglie non sono abbastanza alte
• Fragile

3. Power Press Push-Up Board System

Il sistema Power Press Push-Up Board è una barra push-up unica. Ha un sistema di codici colore per identificare i muscoli su cui si lavora. Attiva e tonifica il petto, le spalle, i bicipiti, i tricipiti, la schiena e il core. Per attivare questi muscoli, diverse angolazioni e posizioni delle maniglie push-up sono indicate sul tabellone a colori.

Le impugnature sovradimensionate antiscivolo aiutano a distribuire il peso in modo uniforme e ridurre il rischio di lesioni. Aiutano a scolpire la parte superiore del corpo e il nucleo bruciando calorie e scalpellando i muscoli. Questa robusta tavola per push-up in due pezzi è facile da montare e può sopportare fino a 300 libbre di peso. Questa è un'ottima barra per flessioni per principianti ed è adatta a qualsiasi livello di forma fisica.

Professionisti

• Sistema di bordo unico
• Sistema di formazione con codice colore
• 14 posizioni preimpostate
• Attiva e tonifica spalle, petto, braccia, parte alta della schiena e addominali
• Massimizza la forza e la definizione della parte superiore del corpo
• Le impugnature sovradimensionate riducono la pressione sui polsi
• Impugnature imbottite morbide
• Attrezzatura robusta in due pezzi
• Facile da montare
• È incluso un calendario degli allenamenti per tutti i livelli di fitness
• Facile da riporre

Contro

• Costoso
• Ingombrante
• Le maniglie potrebbero rimanere incastrate nei fori
• L'attacco in due pezzi potrebbe non essere completamente sicuro

4. Juperbsky Push-Up Stand Bar

Juperbsky Push-Up Stand Bar sono un set di parallette per push-up bar super robusto con impugnature morbide per ridurre lo sforzo sul polso. Il set è costruito in acciaio altamente resistente e può sopportare carichi superiori a 2200 libbre. La base è abbastanza ampia con un cappuccio antiscivolo in ogni piede per una maggiore stabilità. Le maniglie sono perfettamente angolate per proteggere i polsi e prevenire lesioni al polso e migliorare le prestazioni. Aiutano a tonificare e scolpire il petto, le spalle, la parte superiore della schiena, i bicipiti e i tricipiti.

Le coperture dell'impugnatura in TPR resistente all'abrasione sono morbide e forniscono una presa stabile e confortevole. Le ampie maniglie si adattano alle curve della mano e posizionano adeguatamente le mani per ridurre il rischio di lesioni al polso. Sono durevoli e possono essere facilmente riposti. Queste parallele alte possono essere utilizzate per flessioni, v-sit, dip, flessioni in verticale, ecc.

Professionisti

• Robusta struttura in acciaio
• Può sopportare più di 2200 libbre di peso
• Basi larghe con tappo antiscivolo
• Coprimanici in TPR resistenti all'abrasione
• Presa stabile e comoda
• Attiva e tonifica petto, spalle, parte alta della schiena, braccia e addominali
• Riduce il rischio di lesioni al polso
• Facile da riporre
• Le parallele possono essere utilizzate per flessioni, v-sit, tuffi, flessioni in verticale, ecc.
• Adatto a qualsiasi livello di forma fisica

Contro

• Costoso

5. Barre push-up Garren Fitness Maximiza

Le barre push-up Garren Fitness Maximiza sono realizzate in acciaio cromato ultra resistente. Queste barre da 25 mm (1 pollice) non hanno giunzioni, saldature o pezzi. Questo set unico di maniglie push-up ti consente di mantenere i polsi dritti e mette meno sforzo su polsi e articolazioni. Il set ti consente di eseguire diverse posizioni delle mani e migliori flessioni. Puoi facilmente indirizzare, attivare, rafforzare e tonificare i muscoli di petto, spalle, bicipiti, tricipiti, parte superiore della schiena e addominali.

Questo robusto set di barre per flessioni è privo di oscillazioni, portatile, leggero e ha cuscinetti in schiuma che aumentano la stabilità e lo rendono antiscivolo. Queste barre sono disponibili in 2 misure di impugnatura: l'ultra 25 mm si adatta alle persone più pesanti con mani più grandi. Ogni barra push-up può sostenere fino a 330 libbre di peso (150 kg). Queste barre di flessione funzionali consentono anche una maggiore gamma di movimento, flessioni più profonde e più tipi di posizioni di flessione per un uso muscolare mirato.

Professionisti

• Design unico
• Senza oscillazioni
• Barre in acciaio al cromo ultra resistenti
• Nessun giunto, saldature o pezzi
• Mira, attiva, rafforza e tonifica i muscoli di petto, spalle, bicipiti, tricipiti, parte superiore della schiena e addominali
• Aiuta a mantenere i polsi dritti
• Metti meno sforzo su polsi e articolazioni
• Leggero e portatile
• I tamponi in schiuma aggiungono stabilità e lo rendono antiscivolo
• Sono disponibili 2 misure di impugnatura: 22 mm e 25 mm
• Supporta fino a 330 libbre (150 kg)
• Consente una maggiore libertà di movimento
• Consente flessioni più profonde e più tipi di posizioni di flessione
• Promuove una buona forma

Contro

• La base potrebbe non essere abbastanza ampia
• L'impugnatura è piccola
• L'imbottitura in schiuma non è abbastanza morbida o resistente

6. Maniglie rotanti push-up perfette per il fitness

I manici rotanti della barra push-up Perfect Fitness riducono lo sforzo articolare e coinvolgono più muscoli. Il design ergonomico attiva più muscoli, aumenta la forza e aggiunge definizione a braccia, spalle, petto, parte superiore della schiena e addominali. Le impugnature rotanti brevettate forniscono una rotazione regolare e completa per l'allineamento naturale di braccia e polsi. Questo design riduce la tensione sui polsi e sui gomiti. Le impugnature in gomma offrono comfort ai palmi e la base antiscivolo garantisce stabilità durante l'allenamento. Queste barre push-up rotanti sono adatte a tutti i livelli di fitness.

Professionisti

• Barre push-up rotanti
• Le impugnature rotanti brevettate garantiscono una rotazione regolare e completa
• Consentire un perfetto allineamento delle mani
• Riduci la tensione su polsi e gomiti
• Riduci il rischio di lesioni e dolore
• Mira, rafforza e tonifica spalle, petto, parte alta della schiena, braccia e addominali
• Le impugnature in gomma offrono comfort
• La base antiscivolo garantisce stabilità
• Adatto a tutti i livelli di fitness
• Rapporto qualità prezzo

Contro

• Le impugnature potrebbero non fornire una stabilità sufficiente
• Potrebbe non supportare pesi più pesanti

7. Barre di flessione del bilanciere CAP

Le barre push-up con bilanciere CAP sono barre push-up cromate di alta qualità. Questi hanno un manico rivestito in schiuma antiscivolo per il massimo comfort. I piedini in gomma dura aggiungono stabilità e li rendono privi di oscillazioni durante l'uso. Le barre alte sono progettate per migliorare il posizionamento delle flessioni, ridurre lo stress su polsi e gomiti, mantenere una buona postura e consentire di eseguire diversi tipi di flessioni, plank e alpinisti. Tonificherai e scolpirai facilmente le spalle, il petto, i bicipiti, i tricipiti, la parte superiore della schiena e il core.

Professionisti

• Leggero e portatile
• Coppia di barre push-up cromate di alta qualità
• Manici in schiuma antiscivolo per il massimo comfort
• Piede rivestito in gomma dura per stabilità
• Riduce la tensione su polsi e gomiti
• Migliora il posizionamento delle flessioni
• Correggi la postura sbagliata del push-up
• Scolpisci il core, le spalle, il petto, le braccia e la parte superiore della schiena
• Adatto a tutti i livelli di fitness

Contro

• La base è piccola
• Le impugnature in schiuma possono rotolare e muoversi
• Potrebbe non essere molto robusto
• Non adatto a sopportare pesi più pesanti

8. Barre push-up Elite Sportz

Le barre push-up Elite Sportz riducono notevolmente lo sforzo su polsi e gomiti. Questo, a sua volta, riduce il rischio di lesioni al polso. Ruota le maniglie push-up per un allineamento comodo e perfetto. Le barre push-up non collassano o si muovono. Queste impugnature rotanti per flessioni hanno maniglie ben costruite per offrirti un allenamento serio che mira e scolpisce il petto, le braccia, la parte superiore della schiena, le spalle e il nucleo.

Le barre push-up sono dotate di bordi arrotondati su maniglie con una comoda presa. La rotazione regolare nella base ti consente di colpire qualsiasi angolazione e lavorare su diversi gruppi muscolari. Queste barre push-up sono leggere, portatili e non richiedono assemblaggio. Sono resistenti, hanno una garanzia di 1 anno e offrono un buon rapporto qualità-prezzo.

Professionisti

• Manopole rotanti push-up
• Riduci lo sforzo sui polsi
• Riduci il rischio di lesioni
• Maniglie con bordo arrotondato per il massimo comfort
• Leggero e portatile
• Design robusto e stabile
• Base rotante con cuscinetti a sfera di alta qualità
• Efficace su tutte le superfici
• Rafforza e tonifica spalle, petto, addominali, braccia e parte superiore della schiena
• Aggiungi muscoli velocemente
• Migliora la forza della parte superiore del corpo
• Durevole
• Bonus per saltare la corda
• Rapporto qualità prezzo

Contro

• Le maniglie potrebbero non essere molto comode
• Potrebbe non supportare pesi più pesanti

9. 321 barre per flessioni STRONG

Le 321 STRONG Push-Up Bars sono ideali per i principianti con la corporatura minuta. Si tratta di barre push-up parallette rialzate che hanno un telaio robusto. Le impugnature in schiuma forniscono una presa confortevole e il piede in gomma dura aggiunge stabilità e li rende senza oscillazioni. Puoi eseguire vari tipi di flessioni modificando la larghezza e l'allineamento delle barre dei flessioni. Aiutano a mirare e scolpire spalle, parte superiore della schiena, petto, braccia e core. Puoi anche fare v-sit, alpinisti, tuffi, tavole, ecc. Questi sono leggeri e possono stare nella tua borsa da palestra. Queste sono le barre di flessione perfette per i principianti.

Professionisti

• Base larga e tappi in gomma per la stabilità
• Impugnatura in schiuma per il massimo comfort
• Vita alta per un migliore allineamento
• Supporta vari tipi di flessioni
• Mira a spalle, petto, braccia, core e parte superiore della schiena
• Migliora la forza della parte superiore del corpo
• Leggero e portatile
• Adatto ai principianti

Contro

• Non adatto a pesi più pesanti
• Richiede il montaggio

10. Aihoye Fitness Push-Up Bar

Le barre Aihoye Fitness Push-Up hanno un design triangolare unico e innovativo. Queste barre push-up triangolari aumentano la forza e scolpiscono la parte superiore della schiena, le spalle, il petto, le braccia e gli addominali. L'ampia base li rende stabili e senza oscillazioni. I manici imbottiti in schiuma morbida e spessa offrono comfort alle mani. Le impugnature ergonomiche distribuiscono il peso in modo uniforme e proteggono i polsi e i gomiti da sforzi e lesioni. Il design a doppia increspatura e struttura dell'urto garantisce una presa stabile anche se i palmi delle mani sono sudati.

Queste barre push-up leggere sono pieghevoli e portatili, non richiedono assemblaggio e vengono fornite con una borsa per il trasporto e una fascia di resistenza a figura 8 per allenamento di resistenza muscolare, yoga e tonificazione muscolare a casa. Le basi di queste barre push-up triangolari hanno cuscinetti antiscivolo che aggiungono stabilità e rendono sicuro l'esercizio su qualsiasi tipo di pavimento. La costruzione durevole rende le barre perfette per tutti i livelli di fitness. Possono sopportare pesi fino a 660 libbre.

Professionisti

• Pieghevole
• Leggero e portatile
• Non necessita di montaggio
• Senza oscillazioni
• Rafforza e tonifica spalle, parte alta della schiena, petto e addominali
• Manici imbottiti in schiuma morbida e spessa
• Confortevole
• Le impugnature ergonomiche distribuiscono il peso in modo uniforme
• Proteggi i polsi e i gomiti da tensioni e lesioni
• Il design a doppia ondulazione e struttura dell'urto garantisce una presa stabile e migliore
• Vieni con una borsa per il trasporto e una fascia di resistenza a figura 8
• I cuscinetti antiscivolo aggiungono stabilità su qualsiasi tipo di pavimento
• Durevole
• Resistere a pesi fino a 660 libbre
• Barre per flessioni perfette per tutti i livelli di fitness

Contro

• Piccolo
• Le maniglie sono piccole

11. Beachbody Tony Horton's PowerStands

I Beachbody Tony Horton's PowerStands sono buoni push-up per carichi pesanti realizzati in plastica ABS di alta qualità e resistente. Le impugnature ergonomiche sono ricoperte da una spessa e morbida schiuma che rende confortevole la presa. Questo robusto set di barre per flessioni migliora i tuoi allenamenti di flessioni senza affaticare i polsi o gli avambracci. Le basi circolari antiscivolo sono ultra stabili. I PowerStands di Tony Horton sono un'ottima aggiunta alla tua palestra di casa per rafforzare e scolpire spalle, petto, braccia, addominali e schiena. Sono adatti a tutti i livelli di fitness.

Professionisti

• Realizzato in plastica ABS di alta qualità e resistente
• Le basi circolari antiscivolo sono ultra stabili
• Le impugnature in schiuma spessa e morbida eliminano lo sforzo della mano
• Angolato per eliminare la tensione del polso e del gomito
• Rischio di lesioni ridotto
• Rafforza e tonifica petto, spalle, parte alta della schiena, braccia e addominali.
• Non necessita di montaggio
• Stabile su qualsiasi superficie del pavimento
• Adatto a tutti i livelli di fitness

Contro

• Non ha molta altezza
• Costoso

12. Barre push-up KANSOON Perfect Steel

Le barre push-up KANSOON Perfect Steel sono dotate di supporti per push-up a forma di S realizzati con un tubo in lega di 20 mm di diametro. Hanno una migliore capacità di carico e possono sopportare fino a 440 libbre di peso. Le barre push-up hanno una lega di acciaio al carbonio incorporata che aggiunge stabilità, sicurezza, affidabilità e durata. Queste barre push-up riducono la tensione su polsi e gomiti e rafforzano il petto, le spalle, i bicipiti, i tricipiti, la parte superiore della schiena e i muscoli addominali.

La schiuma ondulata di alta qualità a doppio strato spesso 6 mm e allargata consente una migliore presa e un movimento stabile. La spessa schiuma assorbe il sudore, ha elasticità e non scivola. Queste barre push-up sono rispettose dell'ambiente, non hanno odore e sono resistenti alla corrosione. Il tubo in PVC antipolvere aumenta la durata. La base è protetta da lana di gomma, rendendola così resistente ai graffi e antiscivolo. Le barre sono adatte a tutti i livelli di fitness.

Professionisti

• Barre push-up a forma di S.
• Realizzato in tubo di lega di 20 mm di diametro
• Leggero e portatile
• Stabile, robusto e durevole
• Schiuma ondulata di alta qualità a doppio strato spesso 6 mm e larga
• La schiuma spessa assorbe il sudore, ha elasticità e non scivola
• Rafforza petto, spalle, bicipiti, tricipiti, parte superiore della schiena e addominali
• Presa comoda
• Riduci la tensione dei polsi
• Sicuro e affidabile
• Resistente alla corrosione e ai graffi
• Può sopportare fino a 440 libbre di peso
• Adatto a tutti i livelli di fitness
• Conveniente

Contro

• Schiuma non abbastanza spessa
• Non adatto a pesi più pesanti

13. Barre per flessioni Legend Body

Le barre per flessioni Legend Body sono versatili barre per flessioni. Questi sono modellati in modo da poterli utilizzare in "due modalità". Tenere l'impugnatura in schiuma al centro per la "modalità dondolo", che è utile per aumentare l'attivazione muscolare e ridurre il dolore al polso. Tenere la schiuma a un'estremità dell'anello aperto per la "modalità stabile" e si hanno le normali barre di flessione.

Queste barre push-up dal design unico aiutano a costruire braccia forti e toniche, il petto, spalle più larghe, una parte superiore della schiena cesellata e un nucleo strappato. Puoi usare le barre per fare vari tipi di flessioni variando le posizioni e gli angoli. Queste barre push-up sono costruite con tubi in acciaio ad alta resistenza e grandi impugnature ergonomiche. Puoi anche eseguire esercizi isometrici come le tavole. Tuttavia, questi sono pensati solo per le persone con un livello avanzato di fitness. Inoltre, è necessario consultare il proprio allenatore prima di utilizzare queste barre push-up.

Professionisti

• Forma unica
• Due modalità: modalità oscillante e modalità stabile
• Sostieni e proteggi i polsi
• Rafforza e tonifica il petto, le spalle, la parte superiore della schiena, le braccia e gli addominali.
• Possibilità di fare esercizi isometrici
• Tubi in acciaio ad alta resistenza e grandi impugnature ergonomiche
• Versatile push-up bar
• Per fitness di livello avanzato

Contro

• Non sicuro su superfici ruvide
• Non per principianti o livelli di fitness intermedi
• Le maniche di schiuma sono allentate

14. JBM Perfect Muscle Push-Up Bars

Le barre push-up JBM Perfect Muscle sono realizzate in polipropilene di buona qualità che è robusto per supportare qualsiasi peso. La gomma antiscivolo sui manici è morbida. L'impugnatura è comoda sui palmi e sostiene il polso e riduce il rischio di lesioni al polso. La protezione in gomma antiscivolo su ciascun piede di questa attrezzatura da palestra domestica la rende stabile, senza oscillazioni e sicura da usare su qualsiasi tipo di pavimento. Questi hanno l'altezza perfetta per colpire e attivare i muscoli del torace, addominali, spalle, braccia e parte superiore della schiena. Ogni barra push-up pesa 1,3 libbre ed è portatile. Le barre sono adatte a tutti i livelli di fitness.

Professionisti

• Realizzato in polipropilene di buona qualità
• Robusto
• Confortevole sui palmi
• Riduci il rischio di lesioni al polso
• Rafforza e tonifica petto, spalle, parte alta della schiena, braccia e addominali
• Manici in gomma morbida
• Protezione in gomma antiscivolo e senza oscillazioni
• Stabile su tutti i tipi di pavimento
• Adatto a tutti i livelli di fitness

Contro

• Non adatto a pesi più pesanti

15. Barre push-up portatili GoFit

Le barre push-up GoFit sono portatili e comode. Questi sono ergonomici e dotati di comode impugnature. Riducono lo sforzo sui polsi e prevengono lo sforzo e le lesioni del polso. Puoi usarli comodamente per resistenza ponderata, gestione del dolore muscolare, core training, yoga e prestazioni sportive. Sono portatili, leggeri, antiscivolo, antigraffio e sono utili per tonificare e scolpire i muscoli delle spalle, del torace, della parte superiore della schiena, delle braccia e del core. Sono adatti a tutti i livelli di fitness.

Professionisti

• Ergonomico e dotato di comode impugnature
• Riduce la tensione del polso e il rischio di lesioni
• Stabile, senza oscillazioni, antigraffio e antiscivolo
• Tonifica le spalle, il petto, le braccia, la parte superiore della schiena e il core
• Adatto a tutti i livelli di fitness

Contro

• La schiuma potrebbe scivolare
• Non adatto a pesi più pesanti

Queste sono le 15 migliori barre per flessioni che puoi acquistare online. Ma prima di rispondere alla chiamata finale, ecco una lista di controllo di cosa cercare in un buon push-up bar. Guarda!

Come scegliere la migliore barra per flessioni?

• Controlla se la barra delle flessioni ha un'altezza sufficiente per fornire al tuo corpo la stabilità di cui hai bisogno.
• Controlla se la schiuma è spessa e morbida. Non dovrebbe scivolare durante l'allenamento.
• Controlla se la barra delle flessioni ha il piede rivestito in gomma. Ciò è necessario per la stabilità e per evitare graffi sul pavimento.
• Controlla se la barra push-up è antiscivolo e può funzionare su qualsiasi tipo di pavimento: legno, marmo, piastrelle, ecc.
• Verifica se la barra delle flessioni ha angoli regolabili che mantengono comodi polsi e gomiti.
• Le barre push-up non dovrebbero essere troppo piccole o strette.
• Controlla il materiale, se sono robusti e possono sopportare il tuo peso corporeo.

Vantaggi della barra push-up

• Le barre push-up riducono il dolore al polso e il rischio di ferirsi ai polsi o ai gomiti.
• Rafforza e tonifica la parte superiore del corpo: spalle, petto, parte superiore della schiena, braccia e core.
• Bruciare calorie.
• Tieniti in forma, in salute e agile.
• Migliora la circolazione.
• Migliora l'equilibrio e la postura.

Conclusione

Le barre push-up sono un'ottima attrezzatura da palestra per rafforzare e tonificare la parte superiore del corpo. Sono leggeri e portatili e puoi usarli anche nella tua palestra di casa. Oltre a fare esercizi di rafforzamento del polso, puoi anche proteggere i polsi da ulteriori lesioni passando alle barre di flessione. Scegli i tuoi preferiti da questo elenco e inizia a usarli ogni giorno!