Come usare la maschera per capelli all'avocado per capelli secchi e danneggiati

La secchezza porta a rotture, doppie punte, crespo e capelli malsani in generale. Per alcune persone, non importa quanto balsami i capelli durante i lavaggi, non sembra essere sufficiente. Bene, è qui che queste maschere per capelli di avocado super nutrienti e ricche di sostanze nutritive possono aiutare.

I balsami acquistati in negozio non fanno molto per i tuoi capelli tranne che rivestire le aste con silicone che alla fine si trasforma in accumulo. L'unico modo per salvare i capelli secchi e danneggiati è utilizzare ingredienti che idratano i fusti dei capelli dall'interno nutrendoli allo stesso tempo. L'avocado è uno di questi ingredienti che può aiutare a riportare le ciocche secche e danneggiate al loro antico splendore. Continua a leggere per scoprire come.

L'avocado fa bene ai tuoi capelli?

Per dirla semplicemente, sì! L'avocado è un ingrediente potente per il trattamento della secchezza e dei danni e può giovare ai tuoi capelli nei seguenti modi:

• L'avocado è ricco di acidi grassi omega-3 e aminoacidi essenziali (1). Questi possono rivestire il fusto del capello e aiutarlo a trattenere l'umidità e la consistenza (2). Gli oli naturali nella frutta (sì, l'avocado è un frutto) forniscono ai tuoi capelli un'idratazione profonda e duratura.
• Contiene vitamine A, B2, D ed E, beta-carotene e minerali come rame e ferro (1). Questi nutrienti aiutano a nutrire i capelli e il cuoio capelluto e promuovono una crescita sana dei capelli (3).
• L'avocado contiene vitamina E che ha proprietà antiossidanti, che possono aiutare a prevenire i danni ai capelli dai radicali liberi (4), (5). Questo può mantenere i tuoi capelli sani più a lungo.
• Aiuta a riparare i danni condizionando e fornendo ai capelli i nutrienti essenziali di cui hanno bisogno per essere sani.
• Il frutto è ricco di biotina, che ha dimostrato di aiutare a stimolare la nuova crescita dei capelli (6).

Nota: non ci sono abbastanza studi scientifici sugli effetti dell'avocado sui capelli secchi. Tuttavia, prove aneddotiche suggeriscono che molte persone hanno usato maschere di avocado per ottenere capelli più setosi e morbidi.

Come usare la maschera per capelli all'avocado per capelli secchi e danneggiati

Mentre raccogliere i benefici dell'avocado per i capelli potrebbe essere semplice come schiacciare il frutto e applicarlo sui capelli e sul cuoio capelluto, ecco alcuni altri trattamenti fai-da-te con maschera per capelli all'avocado che incorporano altri ingredienti per la cura dei capelli per risultati migliori.

1. Maschera per capelli all'olio di cocco e avocado

L'olio di cocco ha eccellenti proprietà penetranti, dandogli la capacità di penetrare in profondità nel fusto del capello, riparandolo dall'interno. Questo diminuisce la porosità dei tuoi capelli e riduce la perdita di proteine, calmando l'effetto crespo e i danni (7). Contiene anche acidi grassi essenziali che possono ridurre l'effetto dei danni sui capelli. Funziona con l'avocado per formare uno strato protettivo attorno al fusto del capello, riducendo al minimo la perdita di umidità e i danni.

Avrai bisogno

• 1 avocado maturo di media grandezza
• 2 cucchiai di olio di cocco
• Cuffia da doccia

Tempo di preparazione

Cinque minuti

tempo di elaborazione

30 minuti

Processi

1. Schiaccia l'avocado in una ciotola finché non sarà privo di grumi.
2. Aggiungere due cucchiai di olio di cocco al purè di avocado e mescolare bene.
3. Applicare questa miscela sui capelli e sul cuoio capelluto. Assicurati di concentrarti sulle punte dei tuoi capelli, poiché queste sono le parti più vecchie e danneggiate.
4. Una volta che i capelli sono completamente ricoperti dalla miscela, coprili con una cuffia da doccia e attendi 30 minuti.
5. Lavati i capelli con acqua fresca e shampoo. Finisci con il balsamo.
6. Strizza l'acqua in eccesso dai capelli usando un asciugamano. Lascia asciugare i capelli all'aria.

Quante volte?

1-2 volte a settimana.

2. Maschera per capelli con avocado, miele e olio d'oliva

L'olio d'oliva contiene squalene, che ha eccellenti proprietà condizionanti e idratanti (8), (9). L'olio è leggero e non appesantisce i capelli. Può rendere i tuoi capelli morbidi già al primo utilizzo. Può anche aiutare a promuovere la crescita dei capelli (10). Il miele è un umettante che aiuta a sigillare l'acqua nel fusto del capello, a frenare la perdita di umidità e ad aumentare la sua lucentezza (11), (12). Questa può essere la santa tripletta della cura dei capelli quando si tratta di affrontare secchezza e danni.

Avrai bisogno

• 1 avocado maturo di media grandezza
• 2 cucchiai di miele grezzo
• 2 cucchiai di olio d'oliva
• 2-3 gocce di olio essenziale di lavanda (opzionale)
• Cuffia da doccia
• Asciugacapelli

Tempo di preparazione

Cinque minuti

tempo di elaborazione

15-45 minuti

Processi

1. Versa gli ingredienti in un robot da cucina e frulla fino a ottenere un composto omogeneo e senza grumi.
2. Applicare questa miscela sui capelli e sul cuoio capelluto. Non dimenticare di applicare questa miscela sulle punte dei tuoi capelli.
3. Una volta che i capelli sono completamente ricoperti dalla miscela, coprili con una cuffia da doccia e applica calore usando un asciugacapelli per circa 15 minuti.
4. In alternativa, puoi sederti al sole per 30-45 minuti.
5. Lavati i capelli con acqua fresca e shampoo. Finisci con il balsamo.
6. Strizza l'acqua in eccesso dai capelli usando un asciugamano. Lascia asciugare i capelli all'aria.

Quante volte?

Una volta a settimana.

3. Aloe Vera e Avocado

L'aloe vera contiene enzimi proteolitici che rimuovono le cellule morte della pelle sul cuoio capelluto (13). È un balsamo naturale per capelli e può ridurre i danni e la caduta dei capelli (14). L'olio di cocco, il miele e l'avocado lavorano insieme per condizionare i capelli mentre il basso pH del limone sigilla le cuticole, aggiungendo lucentezza e riducendo al minimo l'effetto crespo.

Avrai bisogno

• 1 avocado maturo di media grandezza
• 2 cucchiai di miele grezzo
• 2 cucchiai di gel di aloe vera
• 1 1/2 cucchiaino di succo di limone
• 2 cucchiaini di olio di cocco
• Cuffia da doccia

Tempo di preparazione

Cinque minuti

tempo di elaborazione

15-20 minuti

Processi

1. Unisci tutti gli ingredienti fino ad ottenere una miscela liscia e senza grumi. Puoi usare un robot da cucina per assicurarti che tutti gli ingredienti siano ben amalgamati.
2. Applicare questa miscela sui capelli e sul cuoio capelluto.
3. Una volta che i capelli sono completamente ricoperti dalla miscela, coprili con una cuffia da doccia e attendi 15-20 minuti.
4. Lavati i capelli con acqua fresca e shampoo. Finisci con il balsamo.
5. Strizza l'acqua in eccesso dai capelli usando un asciugamano. Lascia asciugare i capelli all'aria.

Quante volte?

Una volta in due settimane.

4. Maionese e avocado

La maionese contiene uova e aceto, che possono aiutare ad aumentare la crescita dei capelli e ridurre i danni ai capelli (15), (16).

Avrai bisogno

• 1 tazza di maionese
• 1/2 avocado maturo di media grandezza
• Cuffia da doccia

Tempo di preparazione

4 minuti

tempo di elaborazione

20 minuti

Processi

1. Schiaccia l'avocado in una ciotola finché non è privo di grumi e aggiungi la maionese. Mescolare bene.
2. Applicare questa miscela sui capelli e sul cuoio capelluto. Concentrati sulla punta dei tuoi capelli.
3. Copriti i capelli con una cuffia da doccia e attendi 20 minuti.
4. Lavati i capelli con acqua fresca e shampoo. Finisci con il balsamo.
5. Strizza l'acqua in eccesso dai capelli usando un asciugamano. Lascia asciugare i capelli all'aria.

Quante volte?

1-2 volte a settimana.

5. Maschera per capelli con avocado e yogurt

Lo yogurt ha proprietà condizionanti per capelli che funzionano con l'avocado per riparare e condizionare i capelli secchi e danneggiati (14). Il miele e l'olio d'oliva lavorano insieme per sigillare il nutrimento e l'umidità impartiti dallo yogurt e dall'avocado in questa maschera per capelli.

Avrai bisogno

• 1 tazza di yogurt
• 1/2 avocado maturo di media grandezza
• 2 cucchiai di olio d'oliva
• 1 cucchiaio di miele
• Cuffia da doccia

Tempo di preparazione

Cinque minuti

tempo di elaborazione

20 minuti

Processi

1. Schiaccia l'avocado fino a quando non è privo di grumi e aggiungi il resto degli ingredienti. Mescolare bene.
2. Applicare questa miscela sui capelli e sul cuoio capelluto.
3. Copriti i capelli con una cuffia da doccia e attendi 20 minuti.
4. Lavati i capelli con acqua fresca e shampoo. Finisci con il balsamo.
5. Strizza l'acqua in eccesso dai capelli usando un asciugamano. Lascia asciugare i capelli all'aria.

Quante volte?

Una volta a settimana.

Oltre alle maschere sopra menzionate, puoi anche seguire i suggerimenti elencati di seguito per prenderti cura dei capelli secchi e danneggiati.

Semplici consigli su come prendersi cura dei capelli secchi e danneggiati

1. Lava sempre i capelli con acqua fredda o tiepida, in quanto aiuta a sigillare la cuticola dei capelli. Una cuticola dei capelli sigillata è migliore per trattenere l'umidità e proteggere la corteccia dei capelli dai danni.
2. Non asciugare con un asciugamano. Un asciugamano deve essere utilizzato solo per spremere l'acqua in eccesso dai capelli. Strofinare energicamente i capelli con un asciugamano provocherà solo rotture e doppie punte.
3. Oltre a usare queste maschere per capelli, olia i capelli almeno una volta alla settimana per evitare che si secchino.
4. Usa un pettine di legno a denti larghi per districare i capelli. Ciò ridurrà al minimo la rottura.
5. Usa fodere per cuscini di seta su cui dormire per evitare la perdita di umidità.
6. Vacci piano con lo styling a caldo. Il calore è il peggior nemico dei tuoi capelli quando hai un problema di secchezza.
7. Prenditi una pausa dai trattamenti chimici, come il ricondizionamento o la colorazione, in quanto questi avranno un enorme impatto sulla salute dei tuoi capelli, soprattutto se i tuoi capelli sono già secchi e danneggiati.
8. Ottieni finiture regolari distanziate di 6-8 settimane l'una dall'altra. Ciò contribuirà a evitare che i danni, sotto forma di doppie punte, si diffondano.

La secchezza può far sembrare i tuoi capelli completamente morti, ma è anche il più semplice dei problemi di capelli da affrontare. Tratta i tuoi capelli con queste fantastiche maschere per capelli all'avocado per ridare salute e lucentezza alle tue ciocche in pochissimo tempo.

16 fonti

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• Hass Avocado Composizione e potenziali effetti sulla salute, Recensioni critiche in Scienze alimentari e nutrizione, Taylor e Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759

• Capelli e amminoacidi: le interazioni e gli effetti, Journal of cosmetic science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

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• Il ruolo delle vitamine e dei minerali nella perdita dei capelli: una revisione, dermatologia e terapia, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, Istituto nazionale della salute.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Effetti della supplementazione di tocotrienolo sulla crescita dei capelli nei volontari umani, ricerca sulle scienze della vita tropicale, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, istituti nazionali di salute.

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• Vitamina E, Office of Dietary Supplements, National Institutes of Health.

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• Una revisione dell'uso della biotina per la caduta dei capelli, disturbi dell'appendice cutanea, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, National Institutes of Health

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• Critical Review on the Significance of Olive Phytochemicals in Plant Physiology and Human Health, Molecules (Basel, Switzerland), US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• Idratanti: The Slippery Road, Indian journal of dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• L'applicazione topica dell'oleuropeina induce la crescita dei capelli anagen nella pelle del topo Telogen, Public Library of Science one, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• Usi medicinali e cosmetici di Bee's Honey - A review, Ayu, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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