Nessuno vuole svegliarsi un giorno e notare le zampe di gallina intorno agli occhi. C'è stato un tempo in cui le rughe erano considerate un segno di invecchiamento. Ma, al giorno d'oggi, non è più una sorpresa se iniziano ad apparire anche se hai circa 20 anni. Lo stile di vita frenetico, lo stress, la mancanza di sonno e una dieta scorretta spesso portano a danni alla pelle, con conseguenti essenzialmente rughe.

Non appena inizi a notare rughe e linee sottili, cerchi dei metodi per eliminarle. Non vuoi andare sotto i ferri né fare i trattamenti di botox preferiti dalle celebrità. Sono disponibili molte soluzioni naturali e fatte in casa. Utilizzando questi metodi, non solo le generazioni più giovani, ma anche gli anziani possono rendere la loro pelle più sana e più giovane.

Le soluzioni sono economiche e semplici da seguire. La parte migliore è che questi rimedi casalinghi per le rughe hanno effetti collaterali minimi o nulli. Ma, prima di discutere le soluzioni, dobbiamo prima capire cosa sono le rughe e cosa le causa. Continua a leggere per saperne di più.

Cosa sono le rughe?

Le rughe sono anche conosciute come riitidi. Sono pieghe della pelle che si accentuano con l'invecchiamento man mano che la pelle perde la sua naturale elasticità.

Segni e sintomi

• Linee sottili intorno agli occhi, alla bocca e al collo
• Cedimento della pelle in diverse zone, soprattutto su viso e collo
• Pelle lassa sulle mani
• Rughe profonde o solchi intorno alle labbra e agli occhi

Che cosa causa le rughe sulla pelle?

Con l'avanzare dell'età, la pelle tende a perdere elasticità e idratazione. Queste rughe appaiono tipicamente perpendicolari ai muscoli sottostanti. Ad esempio, le rughe della fronte sono orizzontali e il muscolo frontale sottostante è un muscolo orientato verticalmente. Le fibre di elastina e collagene iniziano a degradarsi e, invecchiando, perdiamo la nostra capacità di riparare le fibre di collagene. La mancanza di questi due fattori è la ragione principale per la nascita delle rughe. Ci sono molte altre ragioni per cui queste rughe si verificano prima del tempo o sono più pronunciate. Sono elencati di seguito:

• Inquinamento
• Ampia esposizione al sole
• Mancanza di vitamina D3
• Uso eccessivo di cosmetici
• Cambio costante di creme e cosmetici
• Fumo (1, 2)

Aree della pelle soggette a formazione di rughe

La pelle del viso è la più sensibile e sottile rispetto al resto del corpo. Quindi, le rughe sul viso sono abbastanza comuni. Le rughe intorno agli occhi, sulla fronte e le rughe o le rughe intorno alla bocca sono molto comuni. Le rughe del collo si vedono anche dove la pelle tende anche a iniziare a rilassarsi con l'età. Con il tempo si sviluppano anche rughe sul petto, sulle mani e sui piedi.

Rimedi casalinghi per trattare le rughe sulla pelle

1. Olio di cocco
2. Olio di ricino
3. Estratto di semi d'uva
4. Vitamina E
5. Olio di Argan
6. Aceto di sidro di mele
7. Vaselina
8. Albume
9. Avocado
10. Aloe Vera
11. Maschera al cetriolo
12. Miele
13. Olio di rosa canina
14. Succo di limone
15. Burro Di Karitè
16. Olio di jojoba
17. Maschera alla curcuma
18. Olio di Kalonji
19. Maschera al bicarbonato di sodio
20. Maschera alla cannella
21. Tè verde
22. Maschera Di Papaya E Banana
23. Maschera allo yogurt
24. Maschera di aspirina
25. Maschera al pomodoro
26. Maschera ai semi di ravanello
27. Maschera alle mandorle
28. Maschera al sedano
29. Maschera al fieno greco
30. Kiwi

Di seguito sono riportati alcuni rimedi casalinghi di base per la pelle senza rughe

1. Olio di cocco per le rughe

Immagine: Shutterstock

Avrai bisogno

Olio di cocco biologico

Cosa devi fare

1. Massaggia l'olio di cocco sotto gli occhi e altre zone colpite per alcuni minuti. Usa delicati movimenti circolari.
2. Lascia l'olio acceso tutta la notte.

Quanto spesso dovresti farlo

Ripeti questa operazione ogni sera prima di andare a letto.

Perché funziona

L'olio di cocco donerà alla tua pelle una luminosità e una luminosità naturali. Usarlo spesso aiuterà a sbiadire rughe e linee poiché l'olio di cocco è idratante e idratante per la pelle. Ripristina l'elasticità della pelle in larga misura (3).

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2. Olio di ricino per le rughe

Avrai bisogno

• Olio di ricino
• Batuffolo di cotone

Cosa devi fare

1. Usa un batuffolo di cotone per applicare l'olio di ricino sulle aree interessate.
2. Non risciacquare l'olio. Tienilo acceso durante la notte.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo ogni notte.

Perché funziona

Oltre ad essere un emolliente, l'olio di ricino migliora la produzione di elastina e collagene nella pelle. Di conseguenza, le rughe e le linee sottili iniziano a diminuire e persino a scomparire nel tempo (4).

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3. Estratto di semi d'uva per le rughe

Immagine: Shutterstock

Avrai bisogno

Poche gocce di estratto di semi d'uva o olio di semi d'uva

Cosa devi fare

1. Massaggia l'olio sulla zona interessata.
2. Lascialo in posa il più a lungo possibile e poi risciacqua.

Quanto spesso dovresti farlo

Qualche ripetizione nelle prossime settimane e la tua pelle sarà elastica e senza rughe.

Perché funziona

Un'uva potrebbe drappeggiare le tue rughe! Il seme di questo piccolo frutto ti aiuterà a rassodare la tua pelle e a donarle un sano splendore. Lo fa fornendo alla pelle acidi grassi, polifenoli e vitamina E (5).

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4. Prevenire le rughe con la vitamina E

Avrai bisogno

Capsule di vitamina E.

Cosa devi fare

1. Forare la capsula e versare l'olio presente all'interno in una piccola ciotola. Aprire tante capsule quante sono necessarie per coprire l'area interessata.
2. Applicare questo olio e massaggiare la zona per alcuni minuti.
3. Lascialo acceso per un paio d'ore.

Quanto spesso dovresti farlo

È meglio farlo ogni sera prima di andare a letto.

Perché funziona

La vitamina E è nota per idratare e rinfrescare la pelle con le sue proprietà idratanti e antiossidanti. Ha anche effetti antinfiammatori e fotoprotettivi sulla pelle. Questo rinnova il vigore della pelle e riduce le rughe (6, 7).

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5. Olio di Argan per le rughe

Immagine: Shutterstock

Avrai bisogno

Qualche goccia di olio di argan

Cosa devi fare

Massaggia la zona interessata con olio di argan. Lascialo acceso.

Quanto spesso dovresti farlo

Ripeti questa operazione una o due volte al giorno.

Perché funziona

L'olio di argan viene assorbito facilmente dalla pelle. Contiene un'elevata quantità di acidi grassi essenziali e vitamina E che reintegrano la pelle. Il suo uso regolare ridurrà le rughe e le linee sottili (8).

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6. Aceto di sidro di mele per le rughe

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di aceto di mele
• 1 cucchiaio di miele

Cosa devi fare

1. Mescola l'aceto e il miele e applica questa miscela su viso e collo.
2. Lasciar agire per 15-20 minuti.
3. Sciacquare con acqua tiepida e asciugare tamponando.
4. Applica una crema idratante adatta al tuo tipo di pelle.

Quanto spesso dovresti farlo

Applicalo due volte a settimana.

Perché funziona

La proprietà di bilanciamento del pH dell'aceto di sidro di mele, insieme alle proprietà curative del miele, faranno risplendere la tua pelle con un aspetto giovanile (9).

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7. Vaselina per le rughe

Immagine: Shutterstock

Avrai bisogno

Vaselina o vaselina

Cosa devi fare

1. Applicare uno strato sottile di vaselina sulla zona interessata.
2. Massaggiare per alcuni minuti in modo che sia facilmente assorbito.
3. Lascialo acceso durante la notte.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo ogni sera prima di andare a letto e inizierai presto a notare i risultati.

Perché funziona

Usare la vaselina per le rughe è un rimedio amato anche dalle celebrità. È un agente occlusivo, il che significa che trattiene l'umidità nella pelle (10). L'esatto meccanismo di come il petrolato diminuisce e previene le rughe non è ancora chiaro, ma non c'è nulla di male nel provare questo rimedio poiché la vaselina è sicura da usare localmente.

Attenzione

Non usare questo rimedio se hai la pelle a tendenza acneica.

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8. Albume d'uovo per le rughe

Avrai bisogno

1 albume d'uovo

Cosa devi fare

1. Sbatti delicatamente l'albume e applicalo sulla pelle.
2. Lascia che si asciughi completamente. Risciacquare con acqua tiepida.

Quanto spesso dovresti farlo

Usa questa maschera per il viso una o due volte a settimana.

Perché funziona

Invece di provare quelle creme antirughe, cerca gli albumi. Le rughe e il rilassamento cutaneo saranno presto un ricordo del passato con questo semplice rimedio casalingo. Gli albumi rassodano la pelle in modo naturale, attenuando le rughe e le rughe. Questo rimedio è particolarmente indicato per le persone con pelle grassa poiché l'albume sblocca anche i pori e assorbe il sebo in eccesso dalla pelle (11).

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9. Avocado per le rughe

Immagine: Shutterstock

Avrai bisogno

Un avocado

Cosa devi fare

1. Pelate e eliminate il nocciolo della frutta.
2. Schiacciare la polpa per ottenere una pasta liscia.
3. Applicalo sulla pelle per 20-30 minuti prima di entrare nella doccia.

Quanto spesso dovresti farlo

Ripeti questa operazione una o due volte a settimana.

Perché funziona

Hai mai controllato gli ingredienti della tua crema antirughe naturale preferita? Ci vedrai sicuramente l'avocado. Questo frutto è una benedizione per chi ha le rughe premature. Insieme a fermare l'invecchiamento precoce, riduce le rughe e coccola la pelle tornando in salute. La tua pelle risplenderà di luminosità e vitalità (12).

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10. Aloe Vera per le rughe

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di gel di aloe vera
• 1 albume d'uovo

Cosa devi fare

1. Prepara una pasta di questi due ingredienti e massaggia delicatamente sul viso.
2. Lasciar agire per mezz'ora e risciacquare.

Puoi anche applicare il gel di aloe vera da solo.

Quanto spesso dovresti farlo

Applicare questo impacco per il viso due volte a settimana.

Perché funziona

Il gel di aloe vera è una fonte arricchita di vitamina E, che è un booster per la pelle e funziona in modo eccellente in combinazione con gli albumi. L'aloe vera guarisce anche la pelle spenta con i suoi antiossidanti e composti antinfiammatori (13).

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11. Maschera al cetriolo per le rughe

Immagine: Shutterstock

Avrai bisogno

Succo di cocomero

Cosa devi fare

1. Rimuovere i semi dal cetriolo e grattugiare il resto.
2. Spremi il cetriolo grattugiato per estrarre il succo.
3. Detergi delicatamente la pelle e applicalo su tutto il viso.
4. Lasciate asciugare naturalmente e poi risciacquate con acqua.

Quanto spesso dovresti farlo

Ripeti questa operazione una volta al giorno.

Perché funziona

Questo è un altro rimedio casalingo per la pelle senza rughe che è semplicemente a prova di fallimento. Il cetriolo contiene il 95% di acqua e molti minerali e vitamine. Entro poche applicazioni, vedrai che le rughe e le occhiaie si sono visibilmente ridotte (14).

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12. Miele per le rughe

Avrai bisogno

Miele grezzo

Cosa devi fare

1. Applicare il miele sulla pelle e massaggiare per circa un minuto.
2. Lasciar agire per mezz'ora e poi risciacquare con acqua tiepida.

Puoi anche sminuzzare un pezzetto di zenzero e aggiungerlo al miele per ulteriori benefici.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo ogni giorno per una pelle sana e giovane.

Perché funziona

Il lavoro pesante dice davvero sui tuoi occhi e con l'età diventano rughe e sembrano molto stanchi. Contrastalo applicando miele d'api della migliore qualità intorno alla pelle dei tuoi occhi. Equilibra il pH della pelle e la condiziona per diminuire la comparsa di rughe e linee sottili (15).

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13. Olio di rosa canina per le rughe

Immagine: Shutterstock

Avrai bisogno

3-4 gocce di olio di rosa canina

Cosa devi fare

1. Applicare l'olio sul viso e massaggiare fino a completo assorbimento.
2. Lascialo acceso durante la notte.

Quanto spesso dovresti farlo

Usalo ogni notte.

Perché funziona

Questo olio essenziale è eccellente per le rughe profonde e altri segni di invecchiamento precoce. La Duchessa di Cambridge giura per gli effetti antietà di questo olio. La vitamina A, la vitamina E e gli acidi grassi presenti in esso penetrano negli strati più profondi della pelle e schiariscono le cicatrici e bandiscono le rughe (16).

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14. Succo di limone per le rughe

Avrai bisogno

• Succo di limone
• Miele

Cosa devi fare

1. Mescolare quantità uguali di succo di limone e miele.
2. Applicare la miscela su viso e collo. Lascia asciugare per 10 minuti.
3. Risciacquare con acqua tiepida.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi ripetere l'operazione due volte a settimana.

Perché funziona

Il succo di limone non è utile solo per dissetarti durante l'estate, ma puoi usarlo anche come parte del tuo trattamento di bellezza. Il suo contenuto di vitamina C aiuta a ricostruire il collagene nella pelle, che a sua volta svanisce rughe e linee sottili (17).

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15. Burro di karitè per le rughe

Immagine: Shutterstock

Avrai bisogno

Burro di karitè biologico

Cosa devi fare

Massaggia la zona interessata con burro di karité con delicati movimenti circolari.

Quanto spesso dovresti farlo

È meglio farlo ogni giorno dopo aver fatto la doccia.

Perché funziona

Il burro di karitè è estremamente idratante per la pelle. Migliora l'elasticità della pelle e promuove anche la sintesi del collagene (18).

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16. Olio di jojoba per le rughe del viso

Avrai bisogno

Olio di jojoba

Cosa devi fare

1. Applicare alcune gocce di olio di jojoba sul viso. Massaggiare delicatamente.
2. Lascialo acceso per qualche ora.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo ogni giorno per una pelle senza rughe.

Perché funziona

L'olio di jojoba è abbastanza simile all'olio naturale prodotto dalla pelle. Viene facilmente assorbito dalla pelle e la lubrifica. Con l'uso regolare, le linee sottili e le rughe sono ridotte (19).

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17. Maschera alla curcuma per le rughe

Immagine: Shutterstock

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di curcuma in polvere
• 1-2 cucchiai di succo di canna da zucchero

Cosa devi fare

1. Fare una pasta con la curcuma in polvere e il succo di canna da zucchero. Mescolare bene in modo che non ci siano grumi.
2. Applicalo e lascialo in posa per 10-12 minuti.
3. Risciacquare con acqua tiepida.

Quanto spesso dovresti farlo

Usa questa maschera due volte a settimana.

Perché funziona

La curcuma e la canna da zucchero rallentano sinergicamente l'allentamento della pelle. Il succo di canna da zucchero contiene acido glicolico che rimuove le cellule morte della pelle e la curcuma possiede proprietà curative che ringiovaniscono la pelle (20).

Attenzione

Usa la curcuma in polvere che deve essere usata localmente poiché si macchia di meno. La curcuma usata per cucinare lascerà macchie gialle sulla pelle che saranno difficili da rimuovere.

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18. Olio di Kalonji per le rughe

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di olio d'oliva
• 1/2 cucchiaino di olio di kalonji (olio di semi neri)

Cosa devi fare

1. Prepara una miscela di entrambi gli oli e applicala sulla zona interessata.
2. Non risciacquare per almeno alcune ore.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo prima di andare a letto ogni sera.

Perché funziona

Ampiamente usato in Medio Oriente e Sud-Est asiatico per le sue proprietà curative, l'olio di semi neri o l'olio di Kalonji contiene una ricca varietà di sostanze fitochimiche benefiche per il corpo e la pelle. I suoi acidi grassi insaturi, come l'acido linoleico e l'acido oleico, idratano la pelle. Gli antiossidanti presenti in esso invertono i danni causati dallo stress ossidativo (21).

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19. Maschera al bicarbonato di sodio per le rughe

Immagine: Shutterstock

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio
• 1 cucchiaio di acqua

Cosa devi fare

1. Prepara una pasta di bicarbonato di sodio e usala per strofinare delicatamente le zone interessate.
2. Strofina per alcuni minuti con movimenti circolari.
3. Risciacquare con acqua, asciugare e idratare.

Puoi anche applicare la pasta di bicarbonato di sodio come maschera e lasciarla asciugare per circa 10 minuti prima di risciacquarla.

Quanto spesso dovresti farlo

La maschera o lo scrub al bicarbonato di sodio possono essere utilizzati due volte a settimana.

Perché funziona

Il bicarbonato di sodio è un prodotto esfoliante che rimuove le cellule morte e anche eventuali impurità accumulate nei pori. Migliora il turnover cellulare e la circolazione sanguigna, che aiutano a ridurre le rughe (22).

Attenzione

Questo rimedio casalingo può lasciare la pelle un po 'secca. Non dimenticare di idratare la pelle dopo questo.

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20. Maschera alla cannella per le rughe

Avrai bisogno

• 1/2 cucchiaino di cannella in polvere
• 1 cucchiaio di miele

Cosa devi fare

1. Mescolare il miele e la cannella e applicare questa miscela come maschera.
2. Lasciarlo in posa per 5-10 minuti.
3. Sciacquare con acqua tiepida e asciugare tamponando.

Quanto spesso dovresti farlo

Usa questa maschera per il viso due volte a settimana.

Perché funziona

La combinazione di pasta di cannella e miele è un'ottima maschera antietà. L'attività di lavaggio dei radicali liberi della cannella è ulteriormente potenziata dal miele. Entrambi possiedono proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche (23). Il miele è anche un emolliente (15).

Attenzione

La cannella può essere irritante per alcuni tipi di pelle. Fai un patch test prima di usarlo.

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21. Tè verde per le rughe

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Avrai bisogno

• 1 bustina di tè verde
• Una tazza di acqua calda
• Miele (facoltativo)

Cosa devi fare

1. Prepara del tè verde fresco immergendo la bustina in acqua calda per un paio di minuti.
2. Aggiungi il miele a piacere. Bevi finché il tè è caldo.

Quanto spesso dovresti farlo

Sorseggia 2-3 tazze di tè verde in un giorno.

Perché funziona

Hai mai riso di quelle decine di persone che sorseggiavano tè verde mentre stavi gustando una tazza calda di Joe? La prossima volta che sei tentato di ridere di qualcuno che ha una tazza di tè verde, fermati e guarda la sua pelle. Rimarrai stupito di quanto siano radiosi e luminosi. Il tè verde è ricco di antiossidanti che aiutano a purificare il corpo, riducendo le rughe e il rilassamento della pelle (24).

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22. Maschera alla papaya e alla banana

Avrai bisogno

• Un pezzetto di papaia
• 1/2 banana

Cosa devi fare

1. Frulla i due frutti insieme e applica la pasta su quelle rughe sottili sulla fronte.
2. Lasciar agire per 15-20 minuti e poi risciacquare con acqua tiepida.

Quanto spesso dovresti farlo

Usa questa maschera alla frutta una o due volte a settimana.

Perché funziona

La papaia è ricca di enzimi come la papaina, mentre la banana è ricca di vitamine che aiutano a rivitalizzare la pelle. Questa polpa è un buon antidoto per i segni di invecchiamento precoce (25, 26).

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23. Maschera allo yogurt per le rughe

Immagine: Shutterstock

Avrai bisogno

• 3-4 cucchiai di yogurt
• 1 cucchiaio di olio d'oliva

Cosa devi fare

1. Mescolare l'olio d'oliva e lo yogurt. Montare delicatamente il composto in modo che l'olio sia completamente amalgamato con lo yogurt.
2. Applicalo su viso e collo. Lascia in posa per 20 minuti.
3. Risciacquare con acqua tiepida.

Quanto spesso dovresti farlo

Ripeti l'applicazione di questa maschera due volte a settimana.

Perché funziona

L'acido lattico e altri enzimi naturali presenti nello yogurt puliscono i pori e li riducono. Questo esercita un effetto tensore sulla pelle, riducendo così la comparsa di linee sottili e rughe. Lo yogurt riduce anche le cicatrici e rende la pelle liscia (27).

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24. Maschera all'aspirina per le rughe

Avrai bisogno

• 8-10 compresse di aspirina
• acqua

Cosa devi fare

1. Schiacciare le compresse di aspirina e aggiungere abbastanza acqua per fare una pasta.

2. Applicalo sul viso e lascialo agire per 15 minuti.

3. Sciacquare con acqua e asciugare tamponando.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo due volte a settimana.

Perché funziona

L'aspirina è composta da acido acetilsalicilico, che sblocca i pori e li restringe. Questa sostanza chimica possiede anche proprietà esfolianti. Con l'applicazione regolare, esercita effetti antietà sulla pelle riducendo le linee sottili e le rughe (28).

Attenzione

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25. Maschera al pomodoro per le rughe

Immagine: Shutterstock

Avrai bisogno

• 1 pomodoro piccolo e maturo
• 2 cucchiai di sale marino

Cosa devi fare

1. Tagliare a metà il pomodoro e immergere la metà interna nel sale marino.
2. Strofina il viso con questo per circa un minuto.
3. Lascia la polpa di pomodoro che è fuoriuscita sulla pelle per 5 minuti.
4. Risciacquare con acqua.

Puoi anche includere il concentrato di pomodoro nella tua dieta per ottenere risultati migliori.

Quanto spesso dovresti farlo

Ripeti l'operazione due volte a settimana.

Perché funziona

Il pomodoro è ricco di beta-carotene e licopene che invertono i danni causati dai dannosi raggi solari. Linee sottili, rughe, macchie senili e lentiggini possono essere ridotte e schiarite con questa maschera al pomodoro (29).

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26. Maschera ai semi di ravanello per le rughe

Avrai bisogno

• Una manciata di semi di ravanello
• acqua

Cosa devi fare

1. Macina i semi di ravanello usando un mortaio e un pestello o una smerigliatrice a secco.
2. Aggiungi abbastanza acqua per fare una pasta.
3. Applicare la pasta di semi di ravanello sulla zona interessata e lasciarla in posa per 20 minuti.
4. Rimuovere delicatamente la maschera con acqua tiepida.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi applicare questa maschera due volte a settimana.

Perché funziona

I semi di ravanello sono comunemente usati per sbarazzarsi di punti neri e lentiggini. Mentre il loro utilizzo in campo cosmetico è già consolidato, pochissimi sanno che questi semi possono essere utilizzati anche per trattamenti antirughe. Contengono saponine, tannini e fenoli che possiedono proprietà curative (30).

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27. Maschera alle mandorle per le rughe

Immagine: Shutterstock

Avrai bisogno

• 5-6 mandorle
• 1/4 tazza di latte

Cosa devi fare

1. Immergere le mandorle durante la notte nel latte.

2. Rimuovere le scorze di mandorle al mattino e macinare insieme al latte in cui sono state immerse per fare una pasta.

3. Applicalo sul viso e lascialo asciugare per 15 minuti.

4. Risciacquare con acqua.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo due volte a settimana per una pelle giovane e sana.

Perché funziona

Le mandorle contengono vitamina E che ripristina la naturale elasticità della pelle. Insieme al latte, le mandorle idratano la pelle e la rendono morbida e luminosa (31).

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28. Maschera al sedano per le rughe

Avrai bisogno

• 2 cucchiai di farina d'avena in polvere
• 2 cucchiai di succo di sedano

Cosa devi fare

1. Spremi un gambo di sedano o due e aggiungilo alla farina d'avena. Mescolare bene.
2. Applicare questa pasta su viso e collo.
3. Lascia riposare per 10-15 minuti.
4. Inumidisci le mani e strofina delicatamente l'impacco con movimenti circolari.
5. Sciacquare accuratamente il viso con acqua.

Quanto spesso dovresti farlo

Usalo come maschera per il viso / scrub fino a due volte a settimana.

Perché funziona

Il sedano è molto ricco di acqua ed è ottimo per reidratare la pelle. Contiene anche minerali come magnesio e potassio e vitamine come A, B1 e B6 che nutrono la pelle. Le cicatrici da acne sono un disturbo comune per il quale vengono utilizzati impacchi di sedano. Le stesse proprietà curative del sedano possono essere utilizzate per ridurre le rughe (32).

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29. Maschera al fieno greco per le rughe

Immagine: Shutterstock

Avrai bisogno

• Una manciata di foglie di fieno greco
• acqua

Cosa devi fare

1. Macina le foglie con un po 'd'acqua per ottenere una pasta liscia e uniforme.
2. Applicare la pasta di fieno greco come maschera per il viso e lasciarla asciugare per 12-15 minuti.
3. Risciacquare e asciugare tamponando.

Quanto spesso dovresti farlo

Applicare questa maschera per il viso una o due volte a settimana.

Perché funziona

Le foglie di fieno greco sono spesso usate per trattare i disturbi della pelle. Contengono molti minerali e vitamine che aiutano a ridurre le rughe e le linee sottili (33).

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30. Kiwi per le rughe

Avrai bisogno

Un kiwi di medie dimensioni

Cosa devi fare

1. Pelare e tagliare la frutta a pezzetti. Macina in un frullatore per ottenere una pasta.
2. Applicalo sul viso e lascialo agire per 15 minuti.
3. Risciacquare con acqua.

Quanto spesso dovresti farlo

Usa il kiwi come maschera per il viso due volte a settimana.

Perché funziona

I kiwi ringiovaniscono la pelle poiché sono ricchi di antiossidanti come vitamina C, vitamina E e licopene. Aumentano la produzione di collagene ed elastina, necessari per una pelle soda e dall'aspetto più giovane (34).

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I rimedi casalinghi elencati in questo articolo sono stati provati e testati da persone in tutto il mondo. Gli ingredienti di ogni rimedio contengono potenti composti che ridurranno le rughe e renderanno la tua pelle sana. Includere questi rimedi nella normale routine di cura della pelle per eliminare le rughe e prevenirle anche in futuro.

Oltre a questi rimedi, è necessario apportare alcuni cambiamenti allo stile di vita per prevenire l'invecchiamento precoce e le rughe. Ecco alcuni semplici suggerimenti che puoi seguire.

Altri suggerimenti per combattere le rughe

1. Dormire

Niente può essere più efficace per alleviare quelle linee sottili che appaiono sulla pelle. Mentre dormi, il corpo entra in modalità di ripristino e, allo stesso tempo, secerne l'ormone della crescita umano (HGH). HGH svolge un ruolo essenziale nel mantenere la pelle più elastica e meno soggetta a rughe. Se il tuo corpo viene privato del riposo, si verifica un aumento della produzione di cortisolo, che scompone le cellule della pelle, innescando la formazione delle rughe. Assicurati di dormire sulla schiena. Dormire su un fianco può far aumentare le rughe su quel lato.

2. De-stress

Alleggerisci, perché lo stress può avere effetti negativi sulla tua bellezza. Lo stress, insieme all'ansia e alla tensione, potrebbe rendere la pelle sottile e più debole e soggetta a rughe. Concediti attività ricreative in modo che lo stress non ti raggiunga. Pensa a tutte le cose belle della tua vita e sorridi. Un sorriso ti aiuterà a sconfiggere lo stress ea eliminare quelle rughe.

La vita spesso ti fa sorgere situazioni inaspettate. Devi imparare la tecnica per mantenere la calma, non importa quanto difficile o avversa possa essere la situazione. Rimani rilassato tutto il tempo e mantieni uno stile di vita sano.

3. Bere e risciacquare

In media, si consiglia a un adulto di bere almeno 1-2 litri di acqua al giorno. Tuttavia, gli studi indicano che dovresti bere da 5 a 6 litri di acqua al giorno per mantenere sani i tuoi organi. Bere molta acqua aiuta il tuo corpo a scovare i rifiuti tossici. Un interno pulito si riflette sul corpo esterno.

4. Taglia quei colpi

Tagliare la frangia se hai più di 25 anni è un modo sicuro per ridurre la comparsa delle rughe sulla fronte. Un rapido taglio arrotonderà il viso, accentuerà i lineamenti e ridurrà le rughe. Provalo! Non ti stiamo prendendo in giro su questo.

5. The Sun - The Ultimate Villain

Sì, il sole è il fattore più cruciale che contribuisce alla generazione delle rughe. I dannosi raggi UV del sole sono estremamente dannosi per la pelle e la privano della sua naturale idratazione. Il collagene indebolito non riesce a proteggere la pelle da ulteriori danni. Il rischio di cancro della pelle aumenta anche se esci al sole ogni giorno senza alcuna protezione. Quindi, non dimenticare di usare un ombrello o un cappello la prossima volta che esci.

6. Sciarpa in su

I problemi non radicali, come l'inquinamento, colpiscono maggiormente la tua pelle. Usa una sciarpa se devi uscire per lunghe ore per proteggere il viso dall'esposizione alla polvere e dall'inquinamento. Detergi la pelle con un detergente delicato per il viso ricostituito con antiossidanti per la pelle senza rughe, sporcizia e sporco.

7. Immergere in SPF

Come accennato in precedenza, un'ampia esposizione al sole danneggia la pelle oltre i livelli riparabili. Gli studi suggeriscono che mentre la vitamina D è una benedizione per la pelle, esporsi a lungo ai raggi solari ricchi di ultravioletti fa più male che bene. Accelera l'invecchiamento cutaneo, con conseguente comparsa precoce delle rughe.

Sii liberale quando usi la protezione solare. Scegli una crema solare con un SPF elevato. Inoltre, scegli un prodotto che sia a base d'acqua e non contenga sostanze chimiche nocive. Applicalo anche nelle giornate nuvolose. Applicalo almeno 15 minuti prima del tuo appuntamento con il sole e riapplicalo ogni 4-6 ore.

8. Smettere di fumare e alcol

Oltre ad essere pericoloso per la salute, il fumo può anche causare rughe. Gli agenti cancerogeni nelle sigarette agiscono come un sacchetto di plastica tossico attorno al tuo bel viso, bloccandolo e privandolo dell'ossigeno. Questo esagera il ritmo con cui compaiono le rughe sulla pelle. Quindi, dì addio al fumo.

Può sembrare stereotipato, eppure dovresti smettere di alcol il prima possibile. Se non sei in grado di resistere completamente all'alcol, dovresti impostare un limite all'assunzione.

9. A volte possono essere i geni

Strano ma vero. Le rughe possono essere il risultato di diversi fattori genetici. In alcune famiglie, le persone sembrano avere un'età intorno ai 40 anni. Al contrario, in un'altra famiglia, i membri potrebbero sembrare giovani anche sulla settantina. Pertanto, dovresti considerare il fattore genetico per quanto riguarda le rughe. Tuttavia, ciò non implica necessariamente che le rughe geneticamente guidate non possano essere rimosse. Puoi ancora sbarazzartene con un'adeguata cura della pelle.

Agopuntura per sbarazzarsi di rughe

Questo antico metodo cinese di guarigione e trattamento di molteplici disturbi sembra avere una soluzione anche per le rughe. Piccoli aghi per agopuntura vengono inseriti in diversi punti per ripristinare un sano flusso di energie. Ciò fa sì che i fluidi del corpo fluiscano liberamente e svolgono funzioni ottimali. L'agopuntura facciale migliora anche la produzione di collagene. Sessioni multiple possono migliorare la salute della pelle e ridurre linee sottili, rughe e pieghe della pelle (35).

Fai girare la testa con il tuo aspetto giovane. Scegli tra i migliori rimedi casalinghi elencati in questo articolo per eliminare le rughe sul viso. Devi anche passare a uno stile di vita sano, il che significa mangiare bene, dormire bene, seguire un regime di esercizio fisico regolare ed essere vigile sulle tue abitudini. Quindi quale dei rimedi casalinghi per la pelle senza rughe fa per te? Fateci sapere nella sezione commenti qui sotto.

Risposte dell'esperto per le domande dei lettori

Alimenti da mangiare per combattere le rughe

Invecchiando, la necessità di antiossidanti aumenta. Il metabolismo del corpo si deteriora drasticamente con l'età. Una debole capacità digestiva e uno scarso metabolismo sono spesso responsabili dell'indebolimento della pelle. Pertanto, aggiungi molti antiossidanti alla tua dieta per ottenere risultati migliori. Questo si traduce in un sacco di frutta e verdura ricche di vitamine e minerali.

• Consumare cibi ricchi di vitamina A può portarti un passo più vicino alla pelle dei tuoi sogni. Frutta come papaia, verdure come spinaci, radici come carote, fagioli come semi di soia e pesce sono ottime fonti di vitamina A. Questa vitamina meravigliosa ritarderà l'invecchiamento della tua pelle e ti manterrà giovane per anni.
• La vitamina E è un altro componente che mantiene la pelle soda e fresca. Mangia spinaci, cime di rapa, cavoli, bietole, mandorle, avocado, crostacei, pesce e olio d'oliva.
• I cereali come il grano saraceno e il germe di grano contengono composti che potenziano il collagene.

Alimenti da evitare per prevenire le rughe

Alimenti pro-infiammatori come cibi fritti, cibi lavorati, latticini e zucchero devono essere evitati o ridotti al minimo per prevenire le rughe.

A che età si hanno le rughe?

La pelle di solito inizia a mostrare i segni dell'invecchiamento tra i 30 ei 35 anni. Tuttavia, con l'attuale inquinamento ambientale e fattori di stress, negli anni '20 è comune anche l'invecchiamento precoce con linee sottili e rughe.

Qual è la differenza tra linee sottili e rughe?

Secondo i dermatologi, le linee sottili sono profonde da uno a due millimetri. Qualsiasi linea più profonda di due millimetri sulla pelle è considerata una ruga.

Dovresti smettere di sorridere per prevenire le rughe?

Se stai pensando di smettere di sorridere per prevenire le rughe, potresti anche non avere alcuna espressione facciale! Goditi la vita e sorridi quanto vuoi. Basta prendersi cura della propria pelle e mantenere una dieta sana. Le rughe o le rughe intorno alla bocca nella vecchiaia indicano solo la vita felice che hai avuto. Non lasciare che le rughe ti impediscano di goderti la vita.

Può un massaggio aiutare a sciogliere le rughe?

Il massaggio regolare, sia sul viso che sul corpo, aumenta la circolazione sanguigna e allevia lo stress. Questo, a sua volta, mantiene la tua pelle luminosa e compatta. Usa un olio semplice come l'olio d'oliva per migliorare ulteriormente i benefici del massaggio. Inoltre idraterai la tua pelle allo stesso tempo.

La crema idratante elimina le rughe?

La pelle secca e disidratata può facilmente sviluppare linee sottili e rughe. Usare quotidianamente una buona crema idratante o un olio (che funziona come una crema idratante per la pelle) assicurerà che la pelle sia ben idratata e nutrita. Questo riduce le possibilità di sviluppare rughe. L'uso regolare di creme idratanti naturali con potenti contenuti antietà come olio d'oliva, olio di mandorle o olio di cocco può aiutarti a ridurre le rughe già formate in un paio di settimane.