Sommario:
- Le 13 migliori scale di agilità per aumentare i livelli di fitness
- 1. Scala di agilità Yes4All
- 2. Scala di velocità e agilità SKLZ
- 3. Scala di agilità GHB Pro
- 4. Scala di agilità Ohuhu
- 5. Scala e coni Pro Agility
- 6. Mantra Sports Store Agility Ladder & Speed Cones
- 7. REEHUT Agility Ladder
- 8. Scala di velocità e agilità Juvale
- 9. Scala di agilità sportiva scandinava
- 10. Scala e coni di agilità YISSVIC
- 11. Scala di allenamento per allenamento in nylon per l'agilità AmazonBasics
- 12. A11N Speed & Agility Training Set
- 13. XGEAR Speed Agility Training Set
- Cose da controllare prima di acquistare una scala di agilità
- Alcuni suggerimenti da considerare prima di utilizzare una scala di agilità
- Risposte degli esperti per le domande dei lettori
Le 13 migliori scale di agilità per aumentare i livelli di fitness
1. Scala di agilità Yes4All
Questa scala di agilità è disponibile in tre diverse lunghezze e ha tre opzioni per il numero di pioli. È leggero e i pioli sono in plastica resistente. Tutti i pioli possono essere regolati fino a 15 pollici per un allenamento ad alta intensità. Viene fornito con una borsa per il trasporto, quindi è facile da trasportare e riporre.
Specifiche
- Lunghezza: 11, 15, 25 piedi
- Numero di rung: 8, 12, 20
Professionisti
- Pioli in plastica durevole
- Regolabile
- Disponibile in più misure
- Cinghie in nylon resistenti
- Borsa portaoggetti
Contro
- I pioli non giacciono piatti sul pavimento.
2. Scala di velocità e agilità SKLZ
Questa è una scala di agilità lunga 15 piedi e larga 17 pollici. Il design è chiamato Quick Ladder. Questa scala di agilità è disponibile nei colori giallo e nero, la combinazione che viene solitamente utilizzata nelle competizioni. Dispone di 11 pioli in plastica per carichi pesanti. Le cinghie sono realizzate in nylon resistente. Puoi usarlo per migliorare l'accelerazione e la velocità laterale mantenendo l'equilibrio e il controllo del corpo.
Specifiche
- Lunghezza: 15 piedi
- Numero di pioli: 11
Professionisti
- Durevole
- Buona qualità
- Viene fornito con una custodia
- Giace a terra
Contro
- Non rimane in posizione se utilizzato all'interno (ideale per uso esterno).
3. Scala di agilità GHB Pro
Questa è una scala di agilità estremamente compatta. Dispone di 12 pioli, ciascuno lungo 16,5 pollici. Questa è una scala versatile. Lo spazio tra i pioli può essere regolato fino a 15 pollici. Anche le cinghie in nylon possono essere regolate per soddisfare le tue esigenze di allenamento. È facile da trasportare e viene fornito con una custodia.
Specifiche
- Lunghezza: 20 piedi
- Numero di pioli: 12
Professionisti
- Materiale durevole
- Cinghie regolabili
- Fibbie in metallo extra (per connettersi con un'altra scala)
- Cinghie in nylon ad alta densità
Contro
- Tende ad aggrovigliarsi nella custodia
- La distanza tra le cinghie non è preimpostata
4. Scala di agilità Ohuhu
La scala di agilità Ohuhu è realizzata con materiale PP di alta qualità. È resistente e progettato in modo che la scala duri per anni. Questa scala di 19 piedi ha 12 pioli e ciascuno è installato a una distanza di 15 pollici. I pioli possono essere spostati e modificati secondo le vostre esigenze. Questa scala è disponibile in più lunghezze.
Specifiche
- Lunghezza: 19 piedi
- Numero di pioli: 12
Professionisti
- Molteplici opzioni di lunghezza
- Distanza tra i pioli regolabile
- Viene fornito con una borsa per il trasporto
- Materiale durevole in PP
- Dura a lungo
- Perfetto per tutti i tipi di allenamento
Contro
- Tende ad aggrovigliarsi.
5. Scala e coni Pro Agility
Specifiche
- Lunghezza: 15 piedi
- Numero di pioli: 12
Professionisti
- Materiale di alta qualità
- Borsa portaoggetti
- Pioli prespaziati
- Cinghie senza grovigli
- Due e-book gratuiti di esercitazione sull'agilità
Contro
- Molti utenti non hanno ricevuto l'e-book gratuito (controllare prima di ordinare).
6. Mantra Sports Store Agility Ladder & Speed Cones
Questa è una scala di agilità regolabile per tutte le stagioni che puoi usare a casa o all'aperto. Per l'uso all'aperto, la scala è dotata di pioli resistenti alla ruggine che ti aiutano a fissarla sull'erba. Il set include anche un grafico a doppia parete illustrato che mostra esercizi di gioco di gambe per l'agilità per ogni livello di forma fisica. Il set include 8 coni per trapano e una borsa per il trasporto con ampio spazio di archiviazione.
Specifiche
- Lunghezza: 20 piedi
- Numero di pioli: 12
Professionisti
- Set di coni e scaletta
- Viene fornito con una tabella di esercizi
- Pioli regolabili
- Picchetti resistenti alla ruggine
- Cinghie in nylon resistenti
Contro
- Le cinghie si aggrovigliano facilmente.
7. REEHUT Agility Ladder
Questa scala di agilità lunga 15 piedi viene fornita con più opzioni per il numero di pioli. Puoi scegliere tra 8, 12 e 20 pioli, a seconda del numero di pioli necessario per abbinare il tuo livello di forma fisica. Riceverai anche un e-book gratuito e una borsa per il trasporto. L'e-book è un libro di 12 pagine (PDF) contenente istruzioni su come utilizzare la scala di agilità. Ha anche una garanzia di sostituzione di 30 giorni e una garanzia di 2 anni insieme all'assistenza clienti a vita.
Specifiche
- Lunghezza: 15 piedi
- Numero di pioli : 8/12/20
Professionisti
- Realizzato con materiale PP resistente
- Pioli di plastica resistenti
- Borsa per il trasporto
- E-book gratuito
- 2 anni di garanzia
- Garanzia di sostituzione di 30 giorni
Contro
- Le cinghie si attorcigliano facilmente.
8. Scala di velocità e agilità Juvale
Questo è un set fitness completo per migliorare la tua velocità, resistenza e agilità. Include una scala di agilità regolabile da 20 piedi, 6 coni a disco, 1 paracadute di resistenza, 4 picchetti e una borsa per il trasporto di tutta questa attrezzatura. Il paracadute di resistenza aiuta a costruire la forza mentre corri o ti alleni. Se ti piacciono gli sport come il calcio, il basket e il softball, questo set può essere estremamente utile. Il paracadute si adatta alla vita fino a 41 pollici.
Specifiche
- Lunghezza: 20 piedi
- Numero di pioli: 12
Professionisti
- Paracadute di resistenza
- Custodia con coulisse
- Compatto
- Buona qualità
Contro
- La scala si aggroviglia durante la regolazione.
9. Scala di agilità sportiva scandinava
Questa scala di agilità di alta qualità è ideale per tutti gli atleti ed è adatta anche per i principianti. Il set include 1 borsa per il trasporto, 4 pioli e un quaderno contenente le istruzioni per 12 esercizi per l'allenamento della velocità. È realizzato in materiale resistente e offre una garanzia di 1 anno.
Specifiche
- Lunghezza: 4 piedi
- Numero di pioli: 12
Professionisti
- Durevole
- Borsa per il trasporto per la conservazione
- Regolabile
- Pioli robusti
Contro
- La regolazione della distanza tra i pioli è un po 'difficile.
10. Scala e coni di agilità YISSVIC
Questo set di scala di agilità e coni è ideale per principianti e atleti professionisti. Il set ha 10 coni di qualità premium e 4 pioli metallici. I 12 pioli sono premontati, facilmente regolabili e non si aggrovigliano. La scala è realizzata con plastica e cinghie di alta qualità. La scala ha un peso sufficiente e non scivola facilmente durante l'allenamento.
Specifiche
- Lunghezza: 20 piedi
- Numero di pioli: 12
Professionisti
- Pioli in plastica durevole
- Cinghie in nylon di alta qualità
- Viene fornito con una borsa per il trasporto per riporlo facilmente
Contro
- La qualità dei pioli o delle punte non è eccezionale.
11. Scala di allenamento per allenamento in nylon per l'agilità AmazonBasics
Questa scala di agilità può essere utilizzata da individui, istruttori di fitness, allenatori e squadre sportive. È l'ideale per esercizi di gioco di gambe e altri allenamenti. È realizzato con resistenti cinturini in nylon nero con indicatori di spazio colorati. I pioli sono realizzati in plastica resistente e sono estremamente resistenti. Questa scala di agilità viene fornita con una borsa per il trasporto per riporla facilmente.
Specifiche
- Lunghezza: 15 piedi
- Numero di pioli: 11
Professionisti
- Cinghie di nylon durevoli
- Include borsa per il trasporto
- Robusto
Contro
- Le cinghie di nylon si aggrovigliano facilmente.
12. A11N Speed & Agility Training Set
Il set include una scala di agilità, uno scivolo di velocità, 4 ostacoli regolabili, 12 coni a disco, 4 picchetti in acciaio e una borsa con coulisse per la conservazione. L'intero set può essere utilizzato per migliorare l'agilità, la velocità, la forza, l'equilibrio e il gioco di gambe. Il paracadute è realizzato in poliestere compatto e ha una cintura in nylon per fornire resistenza durante la corsa. I pioli della scala possono essere facilmente regolati per soddisfare le tue esigenze di allenamento.
Specifiche
- Lunghezza: 45 piedi
- Numero di pioli: 8
Professionisti
- Paracadute per allenamento di resistenza alla velocità
- Scala in poliestere e PVC di alta qualità
- Cinghie regolabili
Contro
- La scala deve essere assemblata.
13. XGEAR Speed Agility Training Set
L'XGEAR Speed Agility Training Set contiene tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare l'allenamento. Viene fornito con una scala di agilità in TPE, 1 paracadute di resistenza, 12 coni a disco, 4 bistecche in acciaio e 2 sacchetti con coulisse. La scala di agilità è realizzata con materiale TPRE ed è flessibile e regolabile. Ha cinghie antigroviglio che puoi fissare in posizione con pioli in metallo resistenti alla ruggine per un allenamento ininterrotto. Il paracadute può essere fissato con una cintura in nylon regolabile per impieghi gravosi ed ha un diametro di 52 pollici. Può essere utilizzato da chiunque sia coinvolto in qualsiasi tipo di sport e voglia migliorare la propria forza e agilità.
Specifiche
- Lunghezza: 13 piedi
- Numero di pioli: 9
Professionisti
- Viene fornito in un set completo
- Pioli in TPE flessibili e durevoli
- Cinghie in nylon resistenti
- Scatta all'estremità delle cinghie per attaccare un'altra scala
- Durevole
Contro
- Il paracadute potrebbe non fornire una resistenza sufficiente.
Le scale di agilità sono facilmente disponibili e non molto costose. Prima di sceglierne uno, cerca alcuni fattori per assicurarti di acquistare il prodotto migliore.
Cose da controllare prima di acquistare una scala di agilità
- Numero di rung
Di solito, tutte le scale di agilità sono della stessa altezza. Tuttavia, il numero di pioli potrebbe differire, tra 8 e 15 pioli. Più sono i pioli, minore è lo spazio tra di loro. Una scala con un numero inferiore di pioli è l'ideale per i principianti.
- Qualità dei materiali
Una buona scala di agilità è realizzata in materiale resistente con cinghie robuste. I pioli devono essere di plastica resistente in modo che non si spezzino.
- L'allegato
Verificare se la scala può essere fissata al suolo o meno. Questo per assicurarsi che rimanga al suo posto durante l'allenamento.
- Verificare la possibilità di regolazione
Verificare se è possibile regolare lo spazio tra i pioli. Questo ti aiuterà ad aggiungere versatilità alla tua routine di allenamento.
Una scala di agilità non è uno strumento complesso da utilizzare. Ma se lo stai usando per la prima volta, tieni a mente i seguenti suggerimenti.
Alcuni suggerimenti da considerare prima di utilizzare una scala di agilità
- Appoggia correttamente la scala di agilità a terra prima di iniziare l'allenamento. Assicurati che la distanza tra i pioli sia perfetta per te.
- Fai stretching prima di fare esercizio. Questo aiuta a prevenire eventuali lesioni.
- Inizia lentamente. Non aumentare la velocità all'improvviso quando si utilizzano scale di agilità. Inizia a un ritmo rilassato e aumenta gradualmente la velocità.
Le scale di agilità sono strumenti di esercizio facili da usare e aiutano a migliorare le tue prestazioni in qualsiasi attività fisica o sportiva. Aumentano anche i tuoi livelli di forma fisica e sono un'ottima aggiunta alla tua routine di fitness. Vai avanti e prendine uno per te oggi.
Risposte degli esperti per le domande dei lettori
Quali muscoli funzionano le scale di agilità?
Dipende dal tipo di esercizi che stai facendo. Puoi utilizzare le scale di agilità per indirizzare gli addominali, la parte bassa della schiena, i quadricipiti, i tricipiti, i bicipiti, i polpacci, i glutei, i flessori dell'anca e i muscoli posteriori della coscia.