Uno studio sul Journal of the American Dental Association mostra che il 12% della popolazione della parte nord-occidentale degli Stati Uniti ha denti sensibili (1). I denti sensibili sono soggetti a dolore se esposti a qualcosa di caldo, freddo o acido.

La sensibilità dei denti può essere dolorosa. Sebbene il trattamento medico sia necessario in quasi tutti i casi, potresti trovare sollievo anche attraverso altri semplici metodi.

In questo articolo, abbiamo discusso di alcuni rimedi casalinghi che possono darti i risultati desiderati. Inoltre, abbiamo incluso anche alcuni cibi da evitare durante il periodo di recupero.

• Rimedi casalinghi per il trattamento della sensibilità dei denti
• Suggerimenti per la prevenzione
• Alimenti da evitare con i denti sensibili
• Che cosa causa la sensibilità dei denti?
• Sintomi dei denti sensibili

Rimedi casalinghi per il trattamento della sensibilità dei denti

1. Estrazione di olio di cocco

L'estrazione dell'olio con olio di cocco ha una vasta gamma di benefici per la salute orale (2). Le proprietà analgesiche e antinfiammatorie dell'olio (in particolare l'olio di cocco vergine) possono aiutare a ridurre il dolore ai denti (3).

Avrai bisogno

1 cucchiaio di olio di cocco vergine

Cosa devi fare

1. Mescola un cucchiaio di olio di cocco in bocca per 15-20 minuti.
2. Sputa l'olio e lavati i denti.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo una volta al giorno, preferibilmente ogni mattina.

2. Risciacquo con acqua salata

Il sale ha proprietà antinfiammatorie. Studi sui ratti dimostrano che può aiutare a ridurre l'infiammazione (4). Quindi, un risciacquo con acqua salata potrebbe aiutare ad alleviare il dolore ai denti.

Avrai bisogno

• ½ cucchiaino di sale
• 1 bicchiere di acqua tiepida

Cosa devi fare

1. Aggiungi mezzo cucchiaino di sale a un bicchiere di acqua tiepida.
2. Mescola bene e usa la soluzione per sciacquarti la bocca.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 2 volte al giorno.

3. Yogurt

Lo yogurt aiuta a ridurre la demineralizzazione dello smalto dei denti (5). Sebbene non ci siano ricerche se questa proprietà possa aiutare a trattare la sensibilità dei denti, lo yogurt potrebbe promuovere la salute orale (6). Inoltre è ricco di calcio, una componente importante dei denti.

Avrai bisogno

½ ciotola di yogurt bianco

Cosa devi fare

Consuma mezza ciotola di yogurt bianco.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo una volta al giorno.

4. Foglie di guava

Studi sui topi dimostrano che le foglie di guava hanno proprietà antinfiammatorie (7). Questi possono aiutare nel trattamento della sensibilità dei denti.

Avrai bisogno

Qualche foglia di guava

Cosa devi fare

1. Lavare accuratamente le foglie di guava.
2. Masticali per 1 o 2 minuti e poi sputali.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 1 o 2 volte al giorno.

5. Aglio

I composti dell'aglio mostrano proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche. Aiutano anche a combattere i patogeni orali (8), (9). Le proprietà antinfiammatorie dell'aglio potrebbero aiutare ad alleviare il dolore associato alla sensibilità dei denti.

Avrai bisogno

• 1 spicchio d'aglio
• Poche gocce d'acqua
• Un pizzico di sale

Cosa devi fare

1. Schiaccia uno spicchio d'aglio.
2. Aggiungi qualche goccia d'acqua e un pizzico di sale.
3. Applicare la miscela sul dente interessato.
4. Lasciarlo in posa per 10-15 minuti prima di risciacquarlo con acqua.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo una volta al giorno.

6. Cipolla

Le cipolle hanno proprietà antinfiammatorie e antibatteriche che combattono i patogeni orali (10), (11). Queste proprietà possono anche svolgere un ruolo nel ridurre il dolore associato alla sensibilità dei denti.

Avrai bisogno

Un pezzetto di cipolla

Cosa devi fare

1. Masticare un pezzetto di cipolla per qualche minuto.
2. In alternativa, puoi posizionare un pezzo di cipolla vicino al dente e alle gengive colpite e lasciarlo acceso per circa 10 minuti.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 1 o 2 volte al giorno.

7. Oli essenziali

un. Olio di chiodi di garofano

L'effetto analgesico dell'olio di chiodi di garofano potrebbe aiutare ad alleviare il mal di denti (12). Le proprietà microbicide naturali dell'olio di chiodi di garofano possono aiutare a uccidere i patogeni orali (13).

Nota: l' olio di chiodi di garofano ha un odore potente. Pertanto, usalo con un olio vettore.

Avrai bisogno

• 6 gocce di olio di chiodi di garofano
• 1 cucchiaino di olio di cocco

Cosa devi fare

1. Aggiungi sei gocce di olio di chiodi di garofano a un cucchiaino di olio di cocco.
2. Mescolare bene e applicare la miscela sul dente e sulle gengive colpite.
3. Lasciar agire per 5-10 minuti prima di sciacquare la bocca con acqua.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 1 o 2 volte al giorno.

b. Olio dell'albero del tè

L'olio dell'albero del tè ha proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche (14). Questi possono aiutare ad alleviare parte del dolore associato alla sensibilità dei denti.

Attenzione : non ingerire la miscela di oli essenziali.

Avrai bisogno

• 6 gocce di olio di melaleuca
• 1 cucchiaino di olio di cocco

Cosa devi fare

1. Aggiungi sei gocce di olio di melaleuca a un cucchiaino di olio di cocco.
2. Applicare questa miscela sui denti e sulle gengive colpiti.
3. Lascialo in posa da 5 a 10 minuti prima di risciacquarlo.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 1 o 2 volte al giorno.

8. Estratto di vaniglia

È stato riscontrato che l'estratto di vaniglia ha proprietà anti-nocicettive (riducendo la percezione del dolore) (15). Può aiutare a ridurre il dolore associato alla sensibilità dei denti.

Avrai bisogno

• 4 gocce di estratto di vaniglia
• Tampone di cotone

Cosa devi fare

Tampona il dischetto di cotone con l'estratto di vaniglia e applicalo sulle gengive sensibili per 3-5 minuti.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo più volte al giorno.

9. Vitamine

La vitamina E può anche aiutare a curare il mal di denti, sebbene la ricerca sia carente in questo aspetto. Uno studio afferma che la vitamina E potrebbe avere effetti antinfiammatori sui ratti con colite ulcerosa (17). Non ci sono informazioni sufficienti per capire se queste proprietà antinfiammatorie si traducono anche nel trattamento del dolore ai denti.

Tuttavia, anche gli alimenti ricchi di queste vitamine possono aiutare. Questi includono

mandorle, spinaci, cavoli, rapa, pesce, pollame, carne, uova e latticini.

10. Collutorio al fluoro

I collutori e il dentifricio al fluoro sono consigliati per il trattamento della sensibilità dei denti in quanto aiutano a rafforzare lo smalto e anche a ridurre il mal di denti in larga misura. I risciacqui della bocca sono stati trovati anche per prevenire la carie dentale nei bambini e negli adolescenti (18), (19).

Avrai bisogno

1 tazza piccola di collutorio al fluoro

Cosa devi fare

1. Sciacquare la bocca con una piccola tazza di collutorio al fluoro.
2. Agitalo in bocca per 1 o 2 minuti prima di sputarlo.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 2 volte al giorno.

Mentre si seguono i suddetti rimedi, è anche importante prendere precauzioni per prevenire la sensibilità dei denti in futuro. La prossima sezione contiene alcuni suggerimenti che puoi seguire.

Suggerimenti per la prevenzione

• Usa uno spazzolino a setole morbide.
• Lavati i denti delicatamente.
• Evita di digrignare i denti.
• Riduci i cibi acidi.
• Segui una buona igiene orale.
• Visita regolarmente il tuo dentista per tenere traccia della tua salute orale.

Ciò che mangi determina in gran parte la tua salute orale. Potresti anche voler evitare i seguenti alimenti.

Alimenti da evitare se si hanno i denti sensibili

• Gelato
• Bibita
• Caffè / tè caldo
• Caramelle
• Toffee appiccicoso
• Agrumi
• Pomodori
• Bevande ghiacciate e fredde

La sensibilità dei denti può essere facilmente gestita seguendo un corretto regime orale ed eliminando determinati alimenti dalla dieta. Tuttavia, se ti capita di sviluppare un dolore ai denti grave e insopportabile, è meglio visitare immediatamente un dentista.

La sensibilità dei denti può avere varie cause. Nella sezione seguente, abbiamo discusso i più comuni. Essere consapevoli delle cause può aiutarti a prevenire la sensibilità dei denti in futuro.

Che cosa causa la sensibilità dei denti?

La sensibilità del dente si verifica quando un materiale all'interno del dente, chiamato dentina, perde il suo rivestimento protettivo (chiamato anche cemento).

Ciò espone le terminazioni nervose del dente a cibi caldi, freddi e acidi, con conseguente aumento della sensibilità dei denti.

Alcuni fattori comuni che contribuiscono alla sensibilità dei denti sono:

• Smalto dei denti danneggiato dall'uso di uno spazzolino duro
• Dente eroso a causa del consumo di cibi e bevande altamente acidi
• Carie
• Otturazioni di denti usurati
• Dente rotto
• Gengive sfuggenti
• Digrignamento dei denti (di notte)
• Una procedura dentale
• Trattamento sbiancante

I seguenti sono i sintomi dei denti sensibili.

Sintomi dei denti sensibili

• Maggiore sensibilità dei denti a cibi caldi, freddi e acidi
• Dolore ai denti durante la respirazione di aria fredda
• Gengive sfuggenti
• Rossore o gonfiore delle gengive

La sensibilità dei denti è un problema comune. Tuttavia, può essere ben gestito con cure e precauzioni adeguate. I rimedi discussi in questo post non sono intesi come sostituti del trattamento medico. Possono solo aiutare ad alleviare il dolore in una certa misura.

Risposte degli esperti per le domande dei lettori

Qual è il miglior dentifricio per denti e gengive sensibili?

Un dentifricio a base di fluoro è la soluzione migliore per alleviare la sensibilità dei denti e migliorare la tua salute orale generale. Cerca un dentifricio che contenga nitrato di potassio, che lenisca le terminazioni nervose del dente. Alcuni dentifrici contengono anche fluoruro stannoso, che forma uno strato protettivo sul dente eroso, alleviando così il dolore e la sensibilità. Consulta un dentista che ti aiuterà a scegliere il miglior dentifricio per i tuoi denti.

Può una cavità guarire da sola?

Le cavità sono buchi che si formano nei denti a causa della carie. Non guariscono da soli e devono essere trattati immediatamente poiché mettono le gengive e i denti a rischio di infezione.

Come fai a sapere se hai bisogno di un canale radicolare?

Alcuni sintomi come il dolore mentre si mangia, una sensibilità che persiste a lungo dopo che il grilletto (caldo o freddo) è stato rimosso, o anche una piccola protuberanza vicino all'area del dolore ai denti potrebbe significare che è necessario un canale radicolare.

19 fonti

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