Rimedi casalinghi per curare gli occhi irritati - 14 metodi + consigli per la prevenzione

Se i tuoi occhi sono ruvidi, stanchi e teneri, è probabile che tu abbia gli occhi irritati. La causa più comune di occhi irritati è la congiuntivite. Altre cause includono infezioni batteriche e virali o reazioni allergiche.

La congiuntivite batterica è caratterizzata da secrezione appiccicosa, la congiuntivite virale provoca occhi rossi e dolorosi con secrezione acquosa e le condizioni allergiche sembrano come un corpo estraneo negli occhi. La congiuntivite virale è autolimitante.

I farmaci più comuni per il mal di occhi sono le gocce e gli unguenti antibiotici. Ma se vuoi rivolgerti a rimedi naturali, ti abbiamo coperto in questo articolo. Ricorda, se la condizione persiste per più di una settimana, consulta immediatamente un oculista.

Cause degli occhi irritati

Le cause degli occhi irritati sono:

• esposizione al sole
• Infezioni agli occhi
• Eccessivo sfregamento degli occhi
• Esposizione a sostanze irritanti disperse nell'aria
• Lenti a contatto
• Occhiali sbagliati
• Infezioni virali come il raffreddore
• Sovraesposizione allo schermo della TV o del laptop
• Secchezza dovuta alla riduzione dell'ammiccamento o alla disidratazione

Sintomi di occhi irritati

I sintomi più evidenti degli occhi irritati sono:

• Secchezza degli occhi
• Rossore agli occhi
• Irritabilità dei bulbi oculari o delle palpebre
• Dolore agli occhi
• Irrigazione degli occhi
• Visione offuscata

Molti provano una sensazione secca e grintosa che li spinge a strofinarsi costantemente gli occhi. Se si verifica uno di questi sintomi insieme agli occhi rossi, consultare immediatamente un medico.

Disagio, bruciore, palpebre attaccate, difficoltà ad aprire gli occhi dopo il risveglio, ghiandole linfatiche irritate, mal di gola e naso che cola sono altri sintomi non così evidenti che potrebbero essere un segno di occhi irritati.

La domanda è: c'è un modo per trovare sollievo dagli occhi irritati? Si C'è. Non solo uno, ma molti metodi semplici e naturali per riposare gli occhi. Continua a leggere per saperne di più su di loro.

Rimedi casalinghi per gli occhi irritati

1. Impacco freddo
2. Cetriolo
3. Gel di Aloe Vera
4. Olio di ricino
5. Acqua di rose
6. Aceto di sidro di mele
7. Latte e miele
8. Bicarbonato di sodio
9. Patata
10. Coriandolo
11. Sale di Epsom
12. Foglie di guava
13. Calamansi
14. Collirio alla curcuma

1. Impacco freddo

Il freddo dell'impacco di ghiaccio lenirà l'occhio irritato e dolorante e ridurrà la sensazione di bruciore (1).

Avrai bisogno

Un impacco di ghiaccio

Cosa devi fare

Posizionare l'impacco di ghiaccio sull'occhio dolorante per 4-5 minuti.

Quanto spesso dovresti farlo

Ripeti 2-3 volte in un giorno.

• Usa un alimento congelato avvolto in un panno pulito e morbido e posizionalo sull'occhio dolorante.
• Immergi un panno in acqua fredda e posizionalo sull'occhio.
• Metti un cucchiaio di metallo nel congelatore per un paio di minuti e posiziona questo cucchiaio freddo sull'occhio colpito.
• Metti una bustina di tè usata in frigorifero per un paio di minuti. Posiziona la bustina di tè freddo sull'occhio dolorante. Puoi usare una bustina di tè verde, una bustina di tè nero, una bustina di camomilla o anche una bustina di tè rooibos per gli occhi irritati. Un ulteriore vantaggio dell'utilizzo di una bustina di tè è che gli antiossidanti presenti in essa possono accelerare il processo di guarigione. Hanno anche proprietà antinfiammatorie che riducono il gonfiore spesso visto negli occhi irritati (2, 3).

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2. Cetriolo

È noto che il cetriolo ha un effetto rinfrescante sul nostro corpo (4). Ha lo stesso effetto anche sui nostri occhi. Lenisce gli occhi e guarisce eventuali dolori o irritazioni. Può anche aiutare a schiarire le occhiaie e lenire gli occhi gonfi.

Avrai bisogno

• 2 fette di cetriolo
• Acqua fredda

Cosa devi fare

1. Immergere le fette in acqua fredda per 2-3 minuti.
2. Mettilo sugli occhi per 10 minuti.

Quanto spesso dovresti farlo

Ripeti questo come e quando richiesto per alleviare il dolore.

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3. Gel di Aloe Vera

L'aloe vera ha un effetto estremamente rilassante sugli occhi grazie alle sue proprietà lenitive. I colliri contenenti estratti di aloe vera possono aiutare a trattare l'infiammazione negli occhi (5). Il gel di aloe vera può anche aiutare a gestire gli occhi asciutti (6).

Attenzione: utilizzare solo gel di aloe vera fresco o biologico. Le varianti commerciali possono contenere additivi che possono irritare gli occhi.

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di gel di aloe vera
• 1-2 cucchiai di acqua fredda
• 2 batuffoli di cotone

Cosa devi fare

1. Diluire il gel di aloe fresco con acqua fredda.
2. Immergi i rotoli di cotone in questo e posizionali sulle palpebre per 10 minuti.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 2 volte al giorno.

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4. Olio di ricino

L'olio di ricino è un ingrediente comune che si trova in molti colliri. Ha un effetto lenitivo sugli occhi e può aiutare a ridurre l'irritazione degli occhi. Gli studi dimostrano che l'olio di ricino aiuta a migliorare la stabilità lacrimale, previene l'evaporazione delle lacrime e ha un effetto lubrificante sugli occhi asciutti (7). Questo può aiutare ad alleviare i sintomi degli occhi irritati.

Avrai bisogno

• Olio di ricino biologico e puro
• Un contagocce

Cosa devi fare

1. Usando un contagocce pulito, somministrare una goccia di olio di ricino a ciascun occhio.
2. Lascia questo durante la notte.

Quanto spesso dovresti farlo

Ripeti l'operazione ogni notte e anche di nuovo durante il giorno.

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5. Acqua di rose

L'acqua di rose è un noto rimedio casalingo per alleviare il dolore e la stanchezza degli occhi. È stato scoperto che una preparazione a base di collirio a base di erbe contenente estratti di acqua di rose come uno degli ingredienti migliora i disturbi oftalmici come congiuntivite, secchezza oculare e cataratta (8).

Avrai bisogno

• Acqua di rose
• cotone

Cosa devi fare

1. Immergi il cotone nell'acqua di rose e strizzalo per eliminare l'eccesso.
2. Posizionalo sulla palpebra chiusa e lascialo in posa per 10-15 minuti.
3. Usa acqua di rose fredda per ottenere i migliori risultati.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 2-3 volte al giorno.

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6. Aceto di sidro di mele

Questo rimedio può dare sollievo immediato dal dolore agli occhi causato da infezioni. L'ACV ha proprietà antibatteriche e antimicrobiche (9). Queste proprietà possono aiutare a combattere i batteri che causano l'infezione.

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di aceto di mele
• 2 cucchiai d'acqua
• Batuffoli di cotone

Cosa devi fare

1. Immergi un batuffolo di cotone pulito in una miscela di aceto e acqua.
2. Mettilo sulle palpebre per 10 minuti.

Quanto spesso dovresti farlo

Ripeti questo 1-2 volte al giorno.

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7. Latte e miele

Il miele è noto per possedere qualità antibatteriche e può trattare gli occhi asciutti (10). Il calore del latte lenirà l'irritazione e l'infiammazione.

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di latte caldo
• 2-3 gocce di miele
• Un contagocce

Cosa devi fare

1. Mescola il miele con il latte.
2. Versare una o due gocce di questa miscela nell'occhio interessato con un contagocce pulito
3. Tieni gli occhi chiusi per un paio di minuti.
4. Risciacquare gli occhi con acqua pulita in seguito.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 2 volte al giorno.

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8. Bicarbonato di sodio

Questo processo aiuta a pulire gli occhi e ad eliminare le impurità che potrebbero essere penetrate. Il bicarbonato di sodio è anche un antisettico che uccide i microbi che causano infezioni presenti all'interno e intorno all'area interessata (11).

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
• acqua
• Una tazza o un bicchiere

Cosa devi fare

1. Prendi una tazza o un bicchiere che possa adattarsi ai tuoi occhi.
2. Aggiungere il bicarbonato di sodio e riempirlo d'acqua.
3. Tieni l'occhio sopra l'acqua e cerca di tenerlo aperto il più a lungo possibile. Prova a roteare gli occhi per un minuto o due.
4. Risciacqua i resti di bicarbonato di sodio con acqua pulita.

Quanto spesso dovresti farlo

Ripeti questa operazione una volta al giorno finché l'infezione e il dolore non saranno guariti.

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9. Patate

La patata aiuta a ridurre qualsiasi tipo di infiammazione agli occhi (12). Puoi anche usare la buccia di patata per strofinare sulla pelle irritata, poiché possiede proprietà antinfiammatorie (13). Questo ridurrà il gonfiore e lenirà la pelle intorno agli occhi.

Avrai bisogno

• Una patata
• Tampone di cotone

Cosa devi fare

1. Pelare e grattugiare la patata.
2. Spremi il succo e versalo sul dischetto di cotone.
3. Posizionare il batuffolo di cotone imbevuto sull'occhio interessato per 15 minuti.

Quanto spesso dovresti farlo

Ripeti una volta al giorno, preferibilmente di notte.

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10. Coriandolo

Il coriandolo è comunemente usato nei farmaci ayurvedici per infezioni agli occhi e dolore (14). Uno studio ha dimostrato che l'estratto di semi di coriandolo (10-15 gocce di spray al coriandolo) potrebbe aiutare ad alleviare il prurito agli occhi (15).

Avrai bisogno

• Una manciata di foglie di coriandolo
• Un contagocce

Cosa devi fare

1. Macina le foglie di coriandolo per estrarne il succo.
2. Ora prendi il contagocce e succhia questo liquido. Versare due gocce ciascuna in entrambi gli occhi.

Sebbene tu possa limitare l'uso di questa soluzione solo per l'occhio infetto, è consigliabile versare il collirio nell'occhio non infetto come misura precauzionale.

Quanto spesso dovresti farlo

Ripeti l'operazione 2 volte al giorno.

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11. Epsom Salt

Il sale Epsom (solfato di magnesio) ha proprietà lenitive e antinfiammatorie (16). Questo può aiutare ad alleviare l'infiammazione e lenire gli occhi.

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di sale Epsom
• 1/2 tazza di acqua calda
• Round di cotone

Cosa devi fare

1. Aggiungere il sale all'acqua calda e mescolare bene fino a quando non si scioglie.
2. Una volta che la temperatura diventa calda e sopportabile, immergi il cotone in questo tondo e posizionalo sopra l'occhio.
3. Lasciarlo in posa per 5-7 minuti. Sciacquare gli occhi (e il viso) con acqua fredda.
4. Asciugare la pelle tamponando e applicare una crema idratante delicata intorno agli occhi per evitare che la pelle si secchi a causa del sale.

Quanto spesso dovresti farlo

Ripeti questo 1-2 volte al giorno.

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12. Foglie di guava

Questo rimedio può aiutare a curare gli occhi irritati causati da infezioni. Le foglie di guava possiedono proprietà antimicrobiche, antinfiammatorie e analgesiche (17). Aiutano a ridurre l'irritazione, il gonfiore e il dolore intorno agli occhi.

Avrai bisogno

• 4-5 foglie di guava
• Un bicchiere d'acqua
• Una morbida tovaglia

Cosa devi fare

1. Lessare le foglie di guava.
2. Inumidisci il panno e posiziona le foglie calde di guava in mezzo per fare un impacco caldo.
3. Posizionalo sull'occhio infetto per 10-12 minuti.

Quanto spesso dovresti farlo

Ripeti ogni giorno finché l'infezione agli occhi non scompare.

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13. Calamansi

Calamansi (o calamondin) è un ibrido di agrumi comunemente noto come lime filippino. Calamansi possiede proprietà antimicrobiche (18). Questo può aiutare a eliminare l'infezione negli occhi e ridurre il dolore.

Attenzione: il succo può pungere a causa della sua natura citrica. Questo è del tutto normale.

Avrai bisogno

• 1-2 gocce di succo di calamansi
• 3-4 gocce di acqua calda

Cosa devi fare

1. Diluire il succo di calamansi con acqua e versarne una o due gocce nell'occhio colpito.
2. Ruota l'occhio alcune volte e poi risciacqua il succo con acqua naturale.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo una volta al giorno.

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14. Curcuma

La curcuma contiene curcumina che ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Gli studi hanno dimostrato che la curcumina ha effetti benefici su diverse malattie degli occhi, come la sindrome dell'occhio secco, il glaucoma e la degenerazione maculare legata all'età (19).

Avrai bisogno

• 1/2 cucchiaino di curcuma
• 1 bicchiere d'acqua
• Un contagocce

Cosa devi fare

1. Riscalda l'acqua finché non è calda, quindi aggiungi la polvere di curcuma. Mescolare bene.
2. Somministrare una goccia di questa miscela all'occhio colpito.

Quanto spesso dovresti farlo

Usa questo rimedio 2 volte al giorno.

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Oltre a usare questi rimedi casalinghi per gli occhi irritati, l'unica cosa che devi fare per mantenere gli occhi sani è dormire bene. Quando dormiamo, il nostro corpo si ringiovanisce e ci sentiamo rinfrescati quando ci svegliamo. Questo vale anche per gli occhi. Sono in uso costante per tutto il tempo in cui sei sveglio, quindi è importante dare loro un riposo sufficiente. Ottieni 6-8 ore di sonno profondo ogni giorno.

Vediamo ora le cause degli occhi irritati.

Cause degli occhi irritati

Le infezioni virali, come l'occhio rosa, chiamato anche congiuntivite, sono la principale causa di irritazione agli occhi. Tuttavia, non sono l'unica causa.

Gli occhi irritati possono anche verificarsi a causa di un'infezione delle palpebre, comunemente nota come cellulite o raffreddore virale.

Le persone con gli occhi asciutti sono più inclini a provare irritazione agli occhi a causa della disidratazione.

Lo stress fisico derivante dal fissare a lungo lo schermo della TV o del laptop e lo stress mentale possono anche causare irritazione agli occhi.

Se i rimedi di cui sopra non forniscono sollievo dal mal di occhi anche dopo un uso continuato, consultare il proprio medico per verificare eventuali gravi condizioni di base. Ecco alcuni sintomi allarmanti che richiedono un aiuto medico immediato.

Quando vedere il medico

Contatti immediatamente il medico se manifesta uno dei seguenti:

1. Pus che esce dai tuoi occhi
2. Visione offuscata improvvisa
3. Vedere la luce o luci illusorie
4. Difficoltà a muovere i bulbi oculari

Di seguito vengono forniti altri suggerimenti.

Metodi di prevenzione e suggerimenti per gli occhi irritati

(a) Indossare occhiali da sole e occhiali protettivi

Quando esci di casa e ti esponi al sole, ricorda sempre di indossare occhiali da sole con protezione UV. Inoltre, se ti capita di essere un nuotatore, assicurati di indossare gli occhiali quando entri in piscina per evitare che il cloro colpisca i tuoi occhi poiché il cloro tende a farti prudere ed è noto anche per renderli rossi e gonfi.

(b) Bere molta acqua

I tuoi occhi devono essere mantenuti idratati e questo può essere fatto facilmente bevendo molta acqua. Durante i mesi estivi, l'acqua aiuta non solo a rinfrescare il corpo, ma anche a dargli energia. Questo migliora anche il tuo sistema immunitario.

(c) Segui una dieta sana

Un altro fattore importante è una dieta sana. Una dieta sana e nutriente può mantenerti senza stress e i tuoi occhi sani. Consuma cibi ricchi di vitamina A e vitamina C. Questi sostengono la salute degli occhi e migliorano l'immunità, rispettivamente.

Alcuni cibi ricchi di vitamina A sono uova, olio di fegato di merluzzo, broccoli, spinaci, frutta gialla e verdure come carote, papaia, zucca e mango.

Gli alimenti ricchi di vitamina C sono agrumi come limone, lime dolce, arance, uva e kiwi e verdure come broccoli, cavolfiori, cavoletti di Bruxelles e peperoni.

(d) Fare esercizi per gli occhi

Fai semplici esercizi per gli occhi ogni giorno per mantenere forti i muscoli dentro e intorno agli occhi. Esercitarli allevia anche lo sforzo.

(e) Non cedere allo stress

Un gran numero di malattie legate agli occhi è causato da stress mentale. La mancanza di riposo e sonno adeguati sono i principali fattori alla base dell'aumento dei livelli di stress. Ecco perché devi dare una pausa al tuo corpo e alla tua mente. Dormi almeno 8 ore al giorno per tenere a bada lo stress. Anche praticare yoga e meditazione aiuta.

(f) Alleviare lo stress fisico

Usiamo i nostri occhi ogni millisecondo in cui siamo svegli. Mentre guardare un ambiente normale va bene, quando fissi continuamente uno schermo, come computer o schermi TV, i tuoi occhi sperimentano uno stress fisico.

Concedi ai tuoi occhi una pausa guardando altrove in un punto lontano per alcuni minuti, di tanto in tanto. Se c'è un albero o un arbusto intorno, potresti guardarlo anche tu. Si dice che il colore verde lenisca gli occhi.

Se non trovi sollievo dagli occhi irritati dopo aver usato i rimedi casalinghi sopra menzionati, consulta immediatamente il tuo medico. Prova uno qualsiasi di loro o una combinazione di essi per alleviare i sintomi degli occhi irritati.

Contattare l'assistenza medica di emergenza se si avverte un forte dolore associato alla presenza di corpi estranei, lesioni chimiche e ustioni. Alcuni sintomi richiedono un'attenzione immediata, come dolore intenso, fotofobia, mal di testa, aloni intorno alla luce, febbre alta e improvvisi cambiamenti della vista.

Risposte dell'esperto per le domande dei lettori

Quanto durano gli occhi irritati?

Gli occhi irritati durano un paio di giorni dopo la comparsa dei sintomi iniziali, a seconda della causa. Il tempo necessario per la guarigione degli occhi irritati dipende anche dall'intensità dell'infezione.

La congiuntivite può essere batterica, da clamidia o virale, a seconda del periodo di guarigione definito. I pazienti anziani o con bassa immunità, diabete e malnutrizione potrebbero impiegare fino a 20–25 giorni per riprendersi.

Se viene presa un'adeguata assistenza medica e viene mantenuta l'igiene, gli occhi irritati potrebbero guarire molto più velocemente del tempo stabilito.

Un occhio irritato è contagioso?

Sì, gli occhi irritati sono contagiosi quando la condizione è causata da un'infezione agli occhi.

Come si trasmettono gli occhi irritati?

Gli occhi irritati possono essere il risultato di un'infezione, come la congiuntivite, che potrebbe essere da clamidia, batterica o virale, che porta a un'infezione unilaterale o bilaterale degli occhi rossi.

Condividere gli stessi utensili, asciugamani e vestiti e stringere la mano alla persona infetta può farti contrarre l'infezione.

Inoltre, avere problemi di salute come la malnutrizione o una bassa immunità aumenta le possibilità di contrarre l'infezione. La trasmissione dipende anche dal tipo di infezione che si ha.

Un occhio irritato è un segno di gravidanza?

Sebbene un occhio irritato non sia essenzialmente un segno di gravidanza, molte donne sperimentano secchezza degli occhi, problemi di vista e occhi irritabili durante tutta la gravidanza, il che potrebbe causare irritazione agli occhi.

La causa di ciò è associata ai cambiamenti ormonali che si verificano nel corpo di una donna durante la gravidanza.

19 fonti

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