Come usare l'aceto di mele per curare la forfora: benefici + effetti collaterali

La forfora è probabilmente uno dei problemi di capelli più comuni, che colpisce quasi il 50% della popolazione generale mondiale (1). Ci sono molti prodotti antiforfora che puoi acquistare in un negozio. Ma questi prodotti possono contenere sostanze chimiche che potrebbero danneggiare i tuoi capelli. Uno studio ha dimostrato che l'aceto di mele potrebbe ridurre la forfora, tra gli altri problemi dei capelli (2). In questo articolo, abbiamo compilato un elenco di 9 rimedi all'aceto di mele che possono aiutare a ridurre la forfora.

Vantaggi dell'utilizzo dell'aceto di sidro di mele per la forfora

L'aceto di mele è ottenuto dalla fermentazione del liquido ottenuto dalla frantumazione delle mele e dalla spremitura del succo. Ecco alcuni dei suoi vantaggi:

• Uno studio palestinese ha dimostrato che l'aceto di mele ha contribuito a ridurre molti problemi di capelli come forfora, pidocchi, acne del cuoio capelluto, alopecia areata, calvizie e perdita di capelli e terminazioni di capelli ringiovanite (2).
• L'accumulo di prodotto è un altro fattore che porta alla forfora. L'aceto di mele aiuta a rimuovere gli accumuli di prodotto e purifica il cuoio capelluto e i capelli. Lo studio sopra ha mostrato che l'aceto di mele ha funzionato anche come detergente per capelli, il che potrebbe aiutare a ridurre la forfora (2).
• Secondo uno studio, quando il pH dei capelli diventa alcalino, può causare danni alla cuticola e rottura dei capelli (3). L'ACV contiene acido acetico che potrebbe aiutare ad abbassare il livello di pH dei capelli.
• L'aceto di mele ha proprietà antimicrobiche (4). Ha anche proprietà antifungine e antibatteriche (5). Questi possono aiutare a mantenere la salute del cuoio capelluto e ridurre la forfora.
• Prove aneddotiche suggeriscono che l'ACV aiuta la crescita dei capelli e riduce i problemi dei capelli, sebbene non ci sia molto supporto scientifico a sostegno di questo.

Come usare l'aceto di sidro di mele per la forfora

1. Massaggio all'aceto di mele

Massaggiare l'ACV nel cuoio capelluto lo aiuterà a penetrare nei follicoli, rimuovere eventuali accumuli e anche a bilanciare il pH e la produzione di olio. Questo è uno dei modi più efficaci per mantenere la salute del cuoio capelluto e assicurarsi che sia perfettamente pulito.

Avrai bisogno

3 cucchiai di aceto di mele

Tempo di preparazione

2 minuti

tempo di elaborazione

10 minuti

Processi

1. Massaggia delicatamente l'aceto di mele sul cuoio capelluto.
2. Lasciare in posa per circa 10 minuti e poi lavare i capelli con uno shampoo delicato.
3. Finisci con il balsamo.

Quante volte?

Puoi farlo 1-2 volte a settimana.

2. Massaggio con aceto di mele e olio di melaleuca

L'olio dell'albero del tè è un antisettico naturale che può aiutare a trattare la forfora (6). L'aceto di mele mescolato con olio di melaleuca è la combinazione perfetta per ridurre i fiocchi.

Avrai bisogno

• 3 cucchiai di aceto di mele
• 3 gocce di olio di melaleuca

Tempo di preparazione

2 minuti

tempo di elaborazione

10 minuti

Processi

1. Unisci tre cucchiai di ACV e tre gocce di olio di melaleuca in una ciotola.
2. Massaggia delicatamente la miscela sul cuoio capelluto.
3. Lasciare in posa per circa 10 minuti e poi lavare i capelli con uno shampoo delicato.
4. Finisci con il balsamo.

Quante volte?

Una volta alla settimana o una volta ogni due settimane.

3. Risciacquo con aceto di mele

Questo risciacquo aiuta a rimuovere l'accumulo, aggiunge lucentezza e mantiene l'equilibrio del pH del cuoio capelluto. Aiuta a risolvere problemi come l'intasamento dei follicoli dovuto all'accumulo di prodotti e agisce anche come un detergente profondo per i capelli.

Avrai bisogno

• 2 cucchiai di aceto di mele
• 1 tazza d'acqua

Tempo di preparazione

2 minuti

tempo di elaborazione

Cinque minuti

Processi

1. Diluire due cucchiai di aceto di mele con una tazza d'acqua in una caraffa.
2. Mettilo da parte e procedi al lavaggio e al condizionamento dei capelli.
3. Dopo aver risciacquato il balsamo dai capelli, versaci l'ACV diluito come risciacquo finale.
4. Non risciacquare ulteriormente i capelli.

Quante volte?

Una volta ogni due settimane.

4. Sciacquare la camomilla e l'aceto

Il tè alla camomilla aiuta ad aggiungere un sano bagliore dorato ai tuoi capelli mentre li condiziona (2). Aiuta anche a lenire il cuoio capelluto, alleviando il prurito. Può anche aiutare a combattere la forfora.

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di aceto di mele
• 1 tazza di camomilla appena preparata

Tempo di preparazione

10 minuti

tempo di elaborazione

Cinque minuti

Processi

1. Prepara una tazza di camomilla e aggiungi un cucchiaio di aceto di mele.
2. Metti da parte la soluzione in una caraffa e procedi al lavaggio e al condizionamento dei capelli.
3. Dopo aver risciacquato il balsamo, versa la soluzione di camomilla e aceto sui capelli come risciacquo finale.
4. Non risciacquare ulteriormente i capelli e lasciarli asciugare all'aria.

Quante volte?

Una volta ogni due settimane.

5. Risciacquo con aceto di mele e aspirina

L'aspirina contiene acido salicilico, che è un ingrediente attivo utilizzato nella maggior parte degli shampoo antiforfora (7). Questo può darti un sollievo immediato dal problema.

Avrai bisogno

• 1 tazza di aceto di mele
• 3 compresse di aspirina schiacciate

Tempo di preparazione

2 minuti

tempo di elaborazione

Cinque minuti

Processi

1. Mescola una tazza di aceto di mele con tre compresse di aspirina schiacciate in una ciotola.
2. Tienilo da parte e procedi con lo shampoo.
3. Dopo aver risciacquato lo shampoo dai capelli, versaci dentro la soluzione di aceto e aspirina, massaggiando il cuoio capelluto mentre versi.
4. Lascia la soluzione in posa per circa 5 minuti e poi risciacqua accuratamente i capelli.
5. Termina con un balsamo e lascia asciugare i capelli all'aria.

Quante volte?

Una volta ogni due settimane.

6. Bicarbonato di sodio e aceto di mele contro la forfora

Il bicarbonato di sodio è un ottimo agente detergente. Usarlo come scrub aiuterà a esfoliare le squame e la pelle morta che sono il risultato della forfora. Aiuta a bilanciare il pH del cuoio capelluto senza essere estremamente duro e rimuovendo gli oli naturali (2).

Avrai bisogno

• 2 cucchiai di bicarbonato di sodio
• 2 cucchiai di aceto di mele

Tempo di preparazione

2 minuti

tempo di elaborazione

Cinque minuti

Processi

1. Unisci due cucchiai ciascuno di bicarbonato di sodio e aceto di mele fino a ottenere una pasta densa.
2. Applicare questa miscela sul cuoio capelluto e strofinare delicatamente per eliminare la pelle morta e l'accumulo.
3. Dopo circa 5 minuti di massaggio, sciacquare i capelli con acqua fredda.

Quante volte?

Fatelo 2 volte a settimana.

7. Aceto di sidro di mele e limone per la forfora

Le proprietà antifungine del limone e il ricco contenuto di vitamina C possono rivelarsi utili nel trattamento della forfora (2). È anche un ottimo agente detergente che lenisce il prurito e riduce le irritazioni.

Avrai bisogno

• 1/4 tazza di aceto di mele
• 1/2 cucchiaino di olio d'oliva
• 5 gocce di olio di melaleuca
• Succo di mezzo limone
• 1 tazza d'acqua
• Bomboletta spray

Tempo di preparazione

Cinque minuti

tempo di elaborazione

30 minuti

Processi

1. Versare tutti gli ingredienti in un flacone spray e agitare bene per amalgamare.
2. Seziona i capelli e spruzza la soluzione sul cuoio capelluto e sui capelli.
3. Una volta che il cuoio capelluto è saturo della soluzione, avvolgere i capelli con un asciugamano e attendere 30 minuti.
4. Termina con lo shampoo.

Quante volte?

Fatelo 2 volte a settimana.

8. Aloe Vera e aceto di sidro di mele contro la forfora

L'aloe vera aiuta a guarire il cuoio capelluto e aumenta la crescita cellulare sana, prevenendo la desquamazione (8). Aiuta anche a idratare e sbarazzarsi di cellule morte della pelle, batteri e altri depositi che ostruiscono i follicoli. Questo trattamento non solo aiuta a ridurre la forfora, ma idrata anche i capelli, rendendoli gestibili e aggiungendo lucentezza.

Avrai bisogno

• 5 cucchiai di latte di cocco
• 6 cucchiai di gel di aloe vera
• 1 cucchiaio di aceto di mele
• 1 tazza d'acqua

Tempo di preparazione

Cinque minuti

tempo di elaborazione

10 minuti

Processi

1. Unisci il latte di cocco e il gel di aloe vera in una ciotola per ottenere una miscela liscia.
2. Inumidisci i capelli e inizia a massaggiare questa miscela sul cuoio capelluto.
3. Una volta che il cuoio capelluto è coperto, lavora la miscela sul resto dei capelli.
4. Lascialo in posa per 5 minuti e poi risciacqua con acqua.
5. Diluire un cucchiaio di aceto di mele con una tazza d'acqua e usarlo come risciacquo finale.
6. Non risciacquare ulteriormente i capelli.

Quante volte?

Puoi farlo 2 volte a settimana.

9. Aceto di sidro di mele e miele contro la forfora

Il miele è un umettante che aiuta a trattenere l'umidità nel fusto del capello e nelle cellule del cuoio capelluto, mantenendole idratate. Aiuta anche a bilanciare il pH e accelera la guarigione con le sue proprietà antifungine, antivirali e antinfiammatorie (9).

Avrai bisogno

• 1/3 di tazza di aceto di mele
• 2 cucchiai di miele grezzo
• Bomboletta spray
• Cuffia da doccia

Tempo di preparazione

Cinque minuti

tempo di elaborazione

15 minuti

Processi

1. Versare gli ingredienti in un flacone spray e agitare bene per amalgamare.
2. Seziona e spruzza i capelli e il cuoio capelluto finché non sono completamente saturi nella soluzione.
3. Copri i capelli con una cuffia da doccia e lascia in posa la soluzione per circa 15 minuti.
4. Risciacquare la soluzione con acqua fredda e shampoo.

Quante volte?

Una volta a settimana.

Effetti collaterali dell'aceto di sidro di mele

• Se lo usi in eccesso, l'aceto di mele può eliminare gli oli naturali del cuoio capelluto. Se senti che il cuoio capelluto si sta seccando troppo, sarebbe una buona idea distanziare i tuoi trattamenti ACV.

• Se non ungi i capelli regolarmente durante i trattamenti ACV, potrebbero diventare fragili e soggetti a rotture. Usa ACV in piccole quantità poiché troppo acido acetico può causare la rottura e la secchezza dei capelli. Un modo per evitarlo sarebbe usare ACV in un impacco per capelli condizionante.

Questi erano i diversi modi per utilizzare l'aceto di mele per ridurre la forfora. La forfora può sembrare frustrante, ma alcuni ingredienti della tua cucina possono aiutarti a contenere il problema. La prossima volta che individuerai i fiocchi, prova una di queste combinazioni.

9 fonti

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• Forfora: la malattia della pelle più sfruttata commercialmente, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/

• Indagine etnofarmacologica sui rimedi casalinghi utilizzati per il trattamento dei capelli e del cuoio capelluto e dei loro metodi di preparazione in Cisgiordania-Palestina, BMC medicina complementare e alternativa, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, Istituti nazionali di salute.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Il pH dello shampoo può influenzare i capelli: mito o realtà? International Journal of Trichology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/

• Attività antimicrobica dell'aceto di sidro di mele contro Escherichia Coli, Staphylococcus aureus e Candida albicans; Espressione di citochine e proteine ​​microbiche sottoregolanti, rapporti scientifici, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Autenticazione delle affermazioni sui rimedi casalinghi dell'aceto di sidro di mele: proprietà antibatteriche, antimicotiche, antivirali e citotossicità, ricerca sui prodotti naturali, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, istituti nazionali di salute.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370

• Una rassegna delle applicazioni dell'olio dell'albero del tè in dermatologia, International Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22998411

• Forfora: la malattia della pelle più sfruttata commercialmente, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• Trattamento della dermatite seborroica utilizzando una nuova crema a base di erbe, The Journal of Clinical And Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5404776/

• Effetti terapeutici e profilattici del miele grezzo sulla dermatite seborroica cronica e sulla forfora, European Journal of Medical Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11485891