Come sbarazzarsi di una lingua bianca

Ti sei guardato allo specchio mentre ti lavavi i denti solo per trovare una lingua bianca? Bene, allora, è probabile che tu abbia compromesso la tua igiene orale da un po 'di tempo. Tuttavia, non preoccuparti perché ti copriamo le spalle. Questo post include alcuni meravigliosi rimedi casalinghi e anche alcuni suggerimenti che possono aiutarti a sbarazzarti di una lingua bianca piuttosto facilmente. Continua a leggere per saperne di più.

Sommario

• Cos'è una lingua pelosa?
• Cause e fattori di rischio per una lingua bianca
• Quando vedere un dottore
• Come sbarazzarsi di una lingua bianca naturalmente
• Suggerimenti per la prevenzione

Cos'è una lingua pelosa?

Quando la tua lingua diventa bianca dappertutto o a chiazze, viene definita lingua pelosa. Questa condizione è solitamente un evento comune.

Molto spesso, è probabile che l'intera lingua sia rivestita di bianco o che ci siano macchie / macchie bianche sparse ovunque. Anche se non c'è nulla di cui preoccuparsi nel caso in cui tu abbia una lingua pelosa, a volte potrebbe suggerire un'infezione sottostante o persino un cancro precoce.

Pertanto, è necessario tenere d'occhio tali sintomi e contattare il medico se la lingua continua a rimanere bianca.

Diamo un'occhiata a condizioni o fattori meno gravi che possono causare questa condizione.

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Cause e fattori di rischio per una lingua bianca

Il più delle volte, una lingua bianca è solitamente causata da una scarsa igiene orale. Questo può portare a protuberanze (papille) minuscole, infiammate e gonfie sulla lingua.

Questi dossi possono intrappolare microbi, cibo, sporco e persino cellule morte. La raccolta di questi detriti nelle papille fa sì che la tua lingua diventi pelosa o bianca.

Alcune altre condizioni che possono causare una lingua bianca includono:

• Bocca asciutta
• Disidratazione
• Febbre
• Leucoplachia - Una condizione comune che si verifica a causa del fumo e ha il potenziale per svilupparsi in cancro orale in rari casi.
• Mughetto orale - Un'infezione orale causata da Candida.
• Lichen planus orale - Un problema con il tuo sistema immunitario che può causare la formazione di macchie bianche e piaghe nella lingua e nella bocca.
• Sifilide - Una condizione a trasmissione sessuale che può persino causare piaghe in bocca.
• Cancro alla lingua o alla bocca

Alcune scelte di vita che potrebbero metterti a maggior rischio di sviluppare una lingua bianca sono:

• Fumare e / o masticare tabacco
• Bere troppo alcol
• Non lavarsi i denti e usare il filo interdentale a sufficienza
• Respirazione dalla bocca
• Consumare cibi morbidi in eccesso
• Irritazione dagli spigoli vivi dei denti o strumenti dentali che sfregano contro la lingua
• Farmaci come gli antibiotici che possono causare un'infezione da lievito orale

Se l'unico sintomo che mostri è una lingua bianca, non c'è nulla di cui preoccuparsi. Tuttavia, se nota uno dei seguenti sintomi, è meglio che contatti immediatamente il medico.

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Quando vedere un dottore

È necessario rivolgersi immediatamente a un medico se si sviluppa uno dei sintomi gravi elencati di seguito:

• Una sensazione di bruciore o dolore sulla lingua
• Sviluppo di piaghe aperte in bocca
• Difficoltà a masticare, deglutire o persino a parlare
• Aspetto di eruzioni cutanee
• Perdita di peso
• Improvvisa comparsa di febbre

Se la tua unica preoccupazione sono le macchie bianche inspiegabili sulla lingua, puoi provare i seguenti rimedi naturali per trattare e prevenire la condizione.

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Come sbarazzarsi di una lingua bianca naturalmente

1. Bicarbonato di sodio
2. Probiotici
3. Curcuma
4. Olio di cocco tirando
5. Sale marino
6. Succo di Aloe Vera
7. Argento colloidale
8. aglio
9. Olio di origano
10. Pau D'arco Tea
11. Aceto di sidro di mele
12. Glicerina
13. Succo di mirtillo
14. Neem

Rimedi casalinghi per trattare una lingua bianca

1. Bicarbonato di sodio

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Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
• Poche gocce d'acqua
• Uno spazzolino a setole morbide

Cosa devi fare

1. A un cucchiaino di bicarbonato di sodio, aggiungi qualche goccia d'acqua per formare una pasta densa.
2. Usando uno spazzolino a setole morbide, spazzoli delicatamente la lingua per un minuto o due.
3. Sciacquare la bocca con acqua.

Quanto spesso dovresti farlo

Devi farlo una volta al giorno.

Perché funziona

La natura alcalina del bicarbonato di sodio può aiutare a neutralizzare gli acidi in bocca, ripristinando così il suo pH. Questo ha un effetto antimicrobico sui patogeni orali e può aiutare nella loro eliminazione, trattando così una lingua bianca (1).

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2. Yogurt probiotico

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Avrai bisogno

1 ciotola di yogurt probiotico normale

Cosa devi fare

1. Consuma una ciotola di yogurt probiotico normale ogni giorno.
2. Puoi anche lasciare un po 'di yogurt sulla lingua e risciacquarlo con acqua se non desideri consumarlo tutti i giorni.

Quanto spesso dovresti farlo

Devi seguire questo rimedio una volta al giorno.

Perché funziona

Lo yogurt probiotico contiene colture benefiche di L. acidophilus e B. lactis . Questi possono aiutare a combattere i patogeni orali che causano problemi come batteri e funghi che possono essere responsabili dello sviluppo di macchie bianche sulla lingua (2).

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3. Curcuma

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Avrai bisogno

• ½ cucchiaino di curcuma in polvere
• Poche gocce di estratto di limone
• Uno spazzolino a setole morbide

Cosa devi fare

1. Mescola mezzo cucchiaino di curcuma in polvere con qualche goccia di succo di limone per formare una pasta.
2. Usando il dito o uno spazzolino a setole morbide, strofina delicatamente la lingua per un paio di minuti.
3. Sciacquare la bocca con acqua naturale.

Quanto spesso dovresti farlo

Devi farlo almeno una volta al giorno per ottenere risultati efficaci.

Perché funziona

La curcuma contiene un composto chiamato curcumina che ha proprietà antimicrobiche (3). La curcumina previene la crescita di patogeni orali in bocca e promuove anche la salute orale, aiutando così a sbarazzarsi di una lingua bianca (4).

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4. Estrazione di olio di cocco

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Avrai bisogno

1 cucchiaio di olio di cocco

Cosa devi fare

1. Mescola un cucchiaio di olio di cocco in bocca per 10-15 minuti.
2. Sputalo e procedi con la normale spazzolatura.

Quanto spesso dovresti farlo

Devi farlo una volta al giorno, preferibilmente ogni mattina.

Perché funziona

L'estrazione dell'olio offre molteplici vantaggi quando si tratta della tua salute orale. Aiuta a mantenere l'igiene orale eliminando l'accumulo di placca in bocca, che è uno dei tanti motivi per lo sviluppo di una lingua pelosa (5).

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5. Sale marino

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Avrai bisogno

• Sale marino (quanto basta)
• Uno spazzolino morbido

Cosa devi fare

1. Cospargi un po 'di sale marino sulla lingua.
2. Strofina delicatamente la lingua usando uno spazzolino morbido.
3. Sciacquare la bocca con acqua tiepida.
4. Puoi anche aggiungere un cucchiaino di sale a un bicchiere di acqua tiepida e usarlo come risciacquo della bocca.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo due volte al giorno per ottenere i migliori risultati.

Perché funziona

Il sale marino è un altro ottimo rimedio per curare una lingua bianca. È naturalmente antisettico, antibatterico ed esfoliante e può aiutare ad alleviare i problemi orali che potrebbero scatenare la condizione (6).

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6. Succo di Aloe Vera

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Avrai bisogno

1 cucchiaio di succo fresco di aloe vera

Cosa devi fare

1. Mescola un cucchiaio di succo di aloe vera in bocca per alcuni minuti e poi sputalo.
2. Puoi anche bere un cucchiaio di succo di aloe vera per ulteriori benefici.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo 2 o 3 volte al giorno per 2 settimane per iniziare a vedere i risultati.

Perché funziona

L'aloe vera ha proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche naturali. Queste proprietà possono aiutare a trattare le condizioni orali come il lichen planus orale che potrebbe essere responsabile dello sviluppo di una lingua bianca (7).

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7. Argento colloidale

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di argento colloidale
• 1 cucchiaio di acqua

Cosa devi fare

1. Mescola un cucchiaio ciascuno di argento colloidale e acqua.
2. Usa questa soluzione per sciacquarti la bocca per un paio di minuti.
3. Sputalo e risciacqua bene la bocca con acqua.
4. Puoi anche optare per un collutorio a base di argento colloidale.

Quanto spesso dovresti farlo

Devi farlo 2 o 3 volte al giorno per ottenere i migliori benefici.

Perché funziona

L'argento colloidale è un ottimo rimedio per il trattamento delle infezioni orali che potrebbero far diventare la lingua bianca. Può aiutare a eliminare più microbi orali come funghi e batteri (8), (9).

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8. Aglio

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Avrai bisogno

2-3 spicchi d'aglio

Cosa devi fare

1. Schiaccia due o tre spicchi d'aglio.
2. Applicare la pasta all'aglio schiacciata sulla lingua.
3. Lascialo in posa per circa 10 minuti e sputalo.
4. Sciacquare la bocca con acqua fredda.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo due volte al giorno.

Perché funziona

L'aglio possiede forti proprietà antimicrobiche a causa della presenza di composti organosulfur come l'allicina in esso. L'allicina si attiva quando viene schiacciata e può aiutare ad eliminare i microbi che causano l'infezione nella bocca (10).

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9. Olio di origano

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Avrai bisogno

• 1 goccia di olio di origano
• 1 cucchiaio di olio di cocco (o qualsiasi altro olio vettore)

Cosa devi fare

1. Aggiungi una goccia di olio di origano a un cucchiaio di qualsiasi olio vettore.
2. Fai scorrere questa miscela in bocca per 10-15 minuti.
3. Sputa l'olio, spazzola e usa il filo interdentale come al solito.

Quanto spesso dovresti farlo

Devi farlo una volta al giorno per ottenere gli effetti desiderati.

Perché funziona

Le infezioni orali causate da agenti patogeni sono uno dei principali fattori scatenanti di una lingua bianca. L'olio di origano (Origanum vulgare) mostra forti proprietà antimicrobiche contro i microbi orali come la candida che causano il mughetto orale (12).

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10. Pau D'arco Tea

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Avrai bisogno

• 2 cucchiaini di corteccia di pau d'arco
• 4 tazze di acqua bollente

Cosa devi fare

1. Aggiungere due cucchiaini di corteccia di pau d'arco a quattro tazze d'acqua.
2. Portalo a ebollizione in una casseruola.
3. Fai bollire per circa 20 minuti.
4. Raffredda il tè e filtra.
5. Bere il tè pau d'arco a intervalli regolari in piccole quantità.
6. Metti in frigorifero il tè rimanente.

Quanto spesso dovresti farlo

Devi bere da 1 a 2 tazze di questo tè al giorno.

Perché funziona

La natura antimicotica del tè pau d'arco può aiutare a combattere le infezioni fungine orali in modo naturale. Le sue proprietà antinfiammatorie possono anche aiutare ad alleviare una lingua gonfia (13).

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11. Aceto di sidro di mele

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Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di aceto di mele crudo
• 1 bicchiere di acqua tiepida

Cosa devi fare

1. Aggiungi un cucchiaio di aceto di mele crudo a un bicchiere di acqua tiepida.
2. Mescola bene e fai scorrere questa miscela in bocca per un paio di minuti.
3. Sputalo e risciacqua la bocca con acqua.
4. Puoi anche bere l'aceto di mele.

Quanto spesso dovresti farlo

È necessario seguire questa procedura almeno una volta al giorno.

Perché funziona

L'aceto di mele è una ricca fonte di molteplici nutrienti e presenta anche potenti proprietà antimicrobiche (14). Queste proprietà possono aiutare a trattare abbastanza facilmente le infezioni fungine come il mughetto orale, aiutandoti così a sbarazzarti di una lingua pelosa.

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12. Glicerina

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Avrai bisogno

• Glicerina vegetale (quanto basta)
• Uno spazzolino morbido

Cosa devi fare

1. Versa un po 'di glicerina vegetale sulla lingua.
2. Usando uno spazzolino morbido, strofina delicatamente la lingua.
3. Sciacquare la bocca con acqua naturale.

Quanto spesso dovresti farlo

Devi farlo due volte al giorno per iniziare a vedere i risultati.

Perché funziona

La glicerina (glicerolo) può aiutarti a sbarazzarti di una lingua bianca senza sforzo, soprattutto se la causa alla base della condizione è una bocca secca (15). Idrata istantaneamente la lingua e previene ulteriori problemi (16).

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13. Succo di mirtillo rosso

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Avrai bisogno

1 bicchiere di succo di mirtillo fresco

Cosa devi fare

Consumare un bicchiere di succo di mirtillo fresco al giorno.

Quanto spesso dovresti farlo

Devi bere succo di mirtillo fresco una volta al giorno.

Perché funziona

Il succo di mirtillo rosso è un potente agente antimicrobico che può aiutarti a sbarazzarti dei patogeni responsabili delle infezioni orali. È anche un rimedio popolare per la candida, una delle cause principali del mughetto orale e del conseguente rivestimento bianco sulla lingua (17).

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14. Neem (lilla indiano)

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Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di foglie di neem essiccate
• 1 tazza d'acqua

Cosa devi fare

1. Aggiungi un cucchiaio di foglie di neem essiccate a una tazza d'acqua.
2. Portali a ebollizione in una casseruola.
3. Continua a cuocere a fuoco lento finché l'acqua non si riduce a metà del volume iniziale.
4. Filtrare e lasciare raffreddare la soluzione di neem.
5. Fai scorrere questa soluzione in bocca per un minuto o due e sputala.
6. Sciacquare la bocca con acqua tiepida.

Quanto spesso dovresti farlo

Devi farlo due volte al giorno finché non noti un miglioramento delle tue condizioni.

Perché funziona

Il neem possiede eccellenti proprietà antifungine e antibatteriche che possono aiutare a eliminare i patogeni orali infettivi dalla bocca (18), (19). Questo, a sua volta, aiuta anche a eliminare una lingua bianca con il tempo.

Una volta che hai iniziato a usare questi rimedi, dovresti anche seguire alcuni suggerimenti per ridurre le probabilità di sviluppare nuovamente una lingua pelosa.

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Suggerimenti per la prevenzione

• Usa un dentifricio al fluoro per lavarti i denti.
• Usa regolarmente un collutorio.
• Usa il filo interdentale ogni giorno.
• Smetti di fumare o masticare tabacco.
• Limita l'assunzione di alcol.
• Segui una dieta sana composta da diversi tipi di frutta e verdura fresca.
• Visita il tuo dentista una volta ogni sei mesi.

Mentre la maggior parte dei casi di lingua bianca inizia a risolversi senza trattamento, puoi utilizzare i rimedi ei suggerimenti forniti qui per aiutarti a recuperare più velocemente. Se non noti alcuna differenza nella tua lingua nonostante il trattamento e la cura regolari, consulta un medico per scoprire la causa alla base della tua condizione.

Spero che questo articolo abbia risolto tutte le tue domande. Per ulteriori domande, inviaci un ping nella casella dei commenti qui sotto.

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Risposte dell'esperto per le domande dei lettori

Qual è la differenza tra una lingua bianca e protuberanze sulla lingua?

Il gonfiore o le protuberanze (papille) sulla lingua sono solitamente il risultato di una scarsa igiene orale. Possono anche essere causati da irritazioni da cibi caldi. Quando cibo, batteri, detriti o cellule morte rimangono intrappolati tra queste protuberanze infiammate, si forma un rivestimento bianco sulla lingua.

Quanto tempo impiega una lingua bianca a scomparire?

Una lingua bianca di solito scompare in poche settimane. Con il trattamento, scomparirà ancora più velocemente. Tuttavia, se la condizione persiste, è meglio consultare immediatamente un medico.

Riferimenti

1. "Attività antibatterica del bicarbonato di sodio" The Compendium of Continuing Education in Dentistry, US National Library of Medicine

2. "Use of Probiotics and Oral Health" Current Oral Health Reports, US National Library of Medicine

3. "A Review on Antibacterial, Attività antivirale e antifungina della curcumina "BioMed Research International, US National Library of Medicine

4." Ruolo della curcumina nella salute orale e sistemica: una panoramica "Journal of Natural Science, Biology and Medicine, US National Library of Medicine

5." Olio tirare per mantenere l'igiene orale - Una revisione "Journal of Traditional and Complementary Medicine, US National Library of Medicine

6. "Proprietà antimicrobiche del sale (NaCl) utilizzato per la conservazione degli involucri naturali" Food Microbiology, US National Library of Medicine

7. "Clinical Effectiveness of Aloe Vera in the Management of Oral Mucosal Diseases- A Systematic Review" Journal of Clinical and Ricerca diagnostica, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti

8. "Nanoparticelle colloidali d'argento: effetto antifungino contro le cellule aderenti e i biofilm di Candida albicans e Candida glabrata" Biofouling, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti

9. "Nanoparticelle d'argento come ingrediente attivo utilizzato per il collutorio senza alcol "GMS Hygiene and Infection Control, US National Library of Medicine

10." Proprietà antimicrobiche dell'allicina dell'aglio "Microbes and Infection, US National Library of Medicine

11. "Attività in vitro dell'olio essenziale di origanum vulgare contro le specie di candida" The Brazilian Journal of Microbiology, US National Library of Medicine

12. Pau D'arco, University of Colorado, Denver

13. "Attività antimicrobica dell'aceto di mele contro Escherichia coli, Staphylococcus aureus e Candida albicans; sottoregolazione di citochine e proteine ​​microbiche "Rapporti scientifici, US National Library of Medicine

14." Interventi per la gestione della bocca secca: terapie topiche "Cochrane Database of Systematic Reviews, US National Library of Medicine

15." Risultati promettenti del mirtillo rosso nella prevenzione of oral Candida biofilm ”Pathogens and Disease, US National Library of Medicine

16. "Ruolo terapeutico dell'Azadirachta indica (Neem) e dei suoi componenti attivi nella prevenzione e nel trattamento delle malattie" Medicina alternativa e complementare basata sull'evidenza, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti

17. "Azadirachta indica: una panacea a base di erbe in odontoiatria - Un aggiornamento" Farmacognosia Recensioni, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti