Come sbarazzarsi della laringite: 12 rimedi casalinghi e cause

La laringite è una condizione che causa infiammazione alla gola. Questa non è una condizione di salute grave e di solito guarisce con il tempo. Tuttavia, potrebbe essere piuttosto fastidioso da affrontare. Scorri verso il basso per alcuni rimedi casalinghi per sbarazzarti rapidamente della laringite.

Cos'è la laringite?

L'infiammazione delle corde vocali, chiamata laringe, causa un disturbo della gola noto come laringite. Di solito è causato da uno sforzo eccessivo, infezione o irritazione della scatola vocale. Quando la laringite dura per un breve periodo (2-3 settimane), viene definita laringite acuta. La laringite cronica è quando l'infiammazione dura più a lungo.

Qualsiasi tipo di stress sulle corde vocali può causare laringite. Le principali cause di laringite sono descritte di seguito.

Che cosa causa la laringite?

• Infezione virale come raffreddore o influenza
• Parlare o urlare eccessivamente
• Irritazione dovuta a fumo o allergeni
• Reflusso acido (GERD)
• Infezioni batteriche
• Bere troppo alcol

I sintomi della laringite sono discussi nella sezione successiva.

Segni e sintomi

• Tosse secca
• Voce debole o perdita della voce
• Gola secca o irritata
• Irritazione alla gola
• Difficoltà a deglutire

Ora che le cause ei sintomi sono chiari, diamo un'occhiata ai rimedi casalinghi che puoi usare per ottenere un rapido sollievo dalla laringite.

Rimedi casalinghi per sbarazzarsi di laringite

1. Aceto di sidro di mele

L'aceto di mele ha proprietà antimicrobiche (1). Pertanto, può trattare la laringite causata da infezioni. L'ACV è anche propagandato per avere proprietà antinfiammatorie, che possono aiutare a ridurre il gonfiore della scatola vocale.

Avrai bisogno

• 2 cucchiai di aceto di mele
• 1 cucchiaino di miele
• Un bicchiere d'acqua

Cosa devi fare

1. Mescola ACV e miele con acqua e bevi questa soluzione.
2. In alternativa, diluisci un cucchiaio di ACV in un bicchiere di acqua tiepida.
3. Fai i gargarismi con questa soluzione.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 2-3 volte al giorno.

2. Zenzero

Lo zenzero mostra potenziali attività antimicrobiche (2). Questo può aiutare a trattare l'infezione alla gola.

Avrai bisogno

• Un pezzo di radice di zenzero
• acqua

Cosa devi fare

1. Tagliate la radice di zenzero a fettine sottili.
2. Coprilo con un po 'd'acqua e fallo bollire per 10 minuti.
3. Filtrare il liquido e lasciarlo raffreddare a temperatura ambiente.
4. Bevi un cucchiaino di questo decotto.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo 3-4 volte al giorno.

3. Aspirina

L'aspirina possiede proprietà analgesiche (3), (4). Questo può dare sollievo al dolore della laringite.

Avrai bisogno

• 1 compressa di aspirina
• 8 oz. acqua calda

Cosa devi fare

1. Sciogliere l'aspirina in un bicchiere di acqua tiepida e fare i gargarismi con questa soluzione per 3-4 minuti.
2. Sciacquare la bocca con acqua normale dopo questo.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 2-3 volte al giorno.

4. Limone e miele

Il miele possiede proprietà astringenti (5). Può essere utile per alleviare il mal di gola. Il succo di limone mostra proprietà antimicrobiche (6). Questo può aiutare a eliminare l'infezione alla gola.

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di miele
• 4-5 gocce di succo di limone

Cosa devi fare

1. Aggiungere il succo di limone al miele e mescolare bene.
2. Ingerisci questa miscela.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 2 volte al giorno.

5. Succhi

un. Succo di ananas

Il succo di ananas contiene un enzima attivo chiamato bromelina. Questo enzima possiede proprietà antinfiammatorie (7). Questo può aiutare a ridurre il gonfiore e il muco in eccesso.

Avrai bisogno

Succo di ananas

Cosa devi fare

Bere una tazza di succo d'ananas fresco (a temperatura ambiente).

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo una volta al giorno.

b. Succo di Aloe Vera

Il reflusso acido o GERD è una causa comune di laringite, soprattutto di tipo cronico. Il succo di aloe vera può fornire un trattamento sicuro ed efficace per ridurre i sintomi della GERD (8).

Avrai bisogno

• 1 oncia. succo di aloe vera
• 2 oz. acqua

Cosa devi fare

Diluisci il succo di aloe vera e bevi una tazza di questo.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo più volte al giorno.

6. Cipolla

La cipolla possiede proprietà espettoranti (9). Questo può essere utilizzato per trattare la laringite e ottenere sollievo da tosse e muco.

Avrai bisogno

• 3-4 cipolle di media grandezza
• 4 tazze d'acqua
• Un bicchiere di acqua tiepida
• 1 cucchiaio di miele
• Qualche goccia di succo di limone

Cosa devi fare

1. Tagliate le cipolle a pezzetti.
2. Cuocili a fuoco lento nelle quattro tazze d'acqua fino a quando la miscela si addensa fino a ottenere una consistenza sciropposa.
3. Aggiungere 2-3 cucchiai di sciroppo a un bicchiere di acqua tiepida.
4. Aggiungi miele e limone al composto.
5. Bevilo lentamente.

Quanto spesso dovresti farlo

Prendi questa miscela 1-2 volte al giorno.

7. Oli essenziali di eucalipto

L'olio essenziale di eucalipto possiede proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie (10). Questo può aiutare ad alleviare i sintomi della laringite.

Avrai bisogno

• 4-5 gocce di olio di eucalipto
• Una ciotola di acqua calda
• Un grande asciugamano

Cosa devi fare

1. Aggiungi l'olio essenziale di eucalipto nella ciotola dell'acqua.
2. Copri la testa con un asciugamano e inspira il vapore dalla ciotola per circa 10 minuti.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 2 volte al giorno.

8. Acqua salata

Fare i gargarismi con acqua salata calda può uccidere batteri e virus nella gola e nella bocca (11). Questo può aiutare nel trattamento della laringite.

Avrai bisogno

• 1/2 cucchiaino di sale
• Un bicchiere di acqua tiepida

Cosa devi fare

1. Aggiungere il sale al bicchiere d'acqua calda e mescolare.
2. Fai i gargarismi con questo.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo 3-4 volte al giorno.

Nota: troppo sale può irritare ulteriormente la gola. Pertanto, è importante utilizzare solo la quantità di sale consigliata.

9. Aglio

L'aglio contiene un composto chiamato allicina che possiede proprietà antimicrobiche (12). Questo può aiutare nel trattamento della laringite.

Avrai bisogno

1 spicchio d'aglio

Cosa devi fare

1. Tagliate l'aglio in due pezzi e mettetene uno su ciascun lato della bocca.
2. Succhia lentamente il succo da questi pezzi.
3. Sputali dopo pochi minuti e sciacqua la bocca con acqua tiepida o acqua naturale.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo un paio di volte al giorno.

10. Radice di liquirizia

La radice di liquirizia mostra proprietà antimicrobiche e antivirali (13). Queste proprietà possono aiutare nel trattamento della laringite.

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di radice di liquirizia essiccata
• 1-1 1/2 tazze d'acqua

Cosa devi fare

1. Lessare la radice di liquirizia in acqua per 3-5 minuti.
2. Filtrare e bere questa tisana alla liquirizia appena preparata.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 2-3 volte al giorno.

Nota: non seguire questo rimedio se si hanno problemi di pressione sanguigna o altre malattie importanti.

11. Verbasco alle erbe

L'erba verbasco ha proprietà antinfiammatorie (14). Questo può essere utile per trattare il mal di gola e ridurre l'infiammazione.

Avrai bisogno

• 1-2 cucchiaini di fiori di verbasco essiccati
• 1 tazza di acqua bollente

Cosa devi fare

1. Metti in infusione l'erba verbasco per 10 minuti in acqua calda.
2. Filtrate il tè e bevetelo lentamente.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 2-3 volte al giorno.

12. Olmo scivoloso

L'olmo scivoloso contiene mucillagine, una sostanza gelatinosa. Questo riveste la gola internamente e può alleviare i tessuti infiammati o irritati (15).

Avrai bisogno

• 2 cucchiai di olmo scivoloso
• 1 tazza d'acqua

Cosa devi fare

1. Porta l'acqua a ebollizione e aggiungi l'erba di olmo scivolosa.
2. Fai bollire questa miscela per 10-12 minuti.
3. Avere 1-2 cucchiai di questo sciroppo / gel.

Quanto spesso dovresti farlo

Ripeti 2-3 volte al giorno.

Nota: questo rimedio non lo è