Come sbarazzarsi di cicatrici da acne e segni di brufoli in modo naturale

L'acne colpisce circa il 90% degli adolescenti (1). L'acne gravemente infiammata può lasciare cicatrici. Le cicatrici da acne causano molto disagio psicologico, soprattutto negli adolescenti (1). Ma è importante ricordare che la formazione di cicatrici è normale.

In questo articolo parleremo di alcuni rimedi casalinghi che possono aiutare ad alleggerire la comparsa di cicatrici da acne e segni di brufoli. Questi rimedi potrebbero non funzionare su tutti i tipi di pelle. Quindi, consultare un esperto di cura della pelle prima di esplorare queste opzioni.

Cicatrici da acne vs. Segni di brufolo

Le cicatrici da acne sono solitamente butterate e quasi mai guariscono completamente. I segni dei brufoli sono macchie minuscole, piatte e scure causate dall'iperpigmentazione post-infiammatoria che possono svanire in poche settimane da sole. Raccogliere o schioccare un brufolo può aumentare le possibilità di segni di brufolo. Tuttavia, non causano danni a lungo termine alla pelle. D'altra parte, le cicatrici da acne richiedono un tempo notevolmente più lungo per guarire e sono difficili da rimuovere completamente.

Nota: alcune cicatrici da acne sono causate da infiammazione e richiedono cure mediche. Non possono essere trattati con rimedi casalinghi. Consulta un dermatologo per scoprire se questo è il caso delle tue cicatrici da acne.

Rimedi casalinghi che possono aiutare a schiarire cicatrici da acne e segni di brufoli

1. Buccia d'arancia in polvere

Uno studio è stato condotto in Giappone per studiare l'effetto degli estratti di buccia d'arancia sulla melanogenesi, un processo complesso che prevede la formazione di melanina. Si è scoperto che l'estratto potrebbe aiutare a sopprimere la melanogenesi. Quindi, la buccia d'arancia può aiutare a eliminare macchie e macchie di acne (2).

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di miele
• 1 cucchiaino di buccia d'arancia in polvere

Cosa devi fare

1. Mescola il miele e la polvere di scorza d'arancia per ottenere una pasta densa.
2. Applicare la pasta sulle zone con cicatrici da acne e brufoli.
3. Lavalo via dopo che si è asciugato.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo 3-4 volte a settimana.

2. Olio di cocco

Una ricerca condotta per studiare i potenziali benefici degli oli vegetali sulla pelle mostra che l'olio di cocco possiede proprietà antibatteriche che possono aiutare a ridurre l'acne (3)

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di olio di cocco (VCO)

Cosa devi fare

1. Riscalda l'olio di cocco vergine strofinandolo tra i palmi delle mani.
2. Tamponalo sulle cicatrici da acne e lascialo in posa fino al mattino successivo.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo ogni sera prima di andare a letto.

Nota: non provare questo rimedio se hai la pelle grassa poiché l'olio di cocco può ostruire i pori e peggiorare l'acne.

3. Tea Tree Oil

L'olio dell'albero del tè può ridurre le lesioni da acne e il ridimensionamento (4). Le loro proprietà antimicrobiche possono aiutare a ridurre la comparsa di brufoli. Tuttavia, non ci sono prove per dimostrare che schiarisce le cicatrici da acne e i segni di brufoli. Poiché l'olio di melaleuca per uso topico è considerato sicuro per la maggior parte delle persone, puoi provare questo rimedio.

Avrai bisogno

• 2-3 gocce di olio essenziale di melaleuca
• Un olio vettore (olio di mandorle dolci o olio di jojoba)

Cosa devi fare

1. Mescola qualche goccia di tea tree oil con un olio vettore a tua scelta.
2. Applicare questa miscela sulle cicatrici.
3. Lasciarlo acceso per un'ora prima di risciacquarlo.

Quanto spesso dovresti farlo

Ripeti una volta al giorno finché le cicatrici non scompaiono.

Nota: eseguire un patch test prima di provare questo rimedio poiché l'olio dell'albero del tè può causare irritazioni alla pelle.

4. Gel di Aloe Vera

È stato anche scoperto che una miscela di aloe vera, olio dell'albero del tè e propoli riduce le cicatrici da acne e i segni di brufoli (5).

L'aloe vera può ridurre le cicatrici da acne riducendo l' iperpigmentazione e agendo come potenziatore dell'immunità e agente antinfiammatorio (6), (7)

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di gel di aloe vera

Cosa devi fare

1. Estrai un cucchiaio di gel dalle foglie di aloe vera.
2. Applicalo su cicatrici e macchie.
3. Lascialo acceso durante la notte.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo ogni sera prima di andare a letto.

5. Succo di limone

Il succo di limone contiene vitamina C che mostra proprietà anti-pigmentarie (8). Pertanto, nel tempo può sbiadire cicatrici da acne, macchie e segni di brufoli.

Avrai bisogno

• ½ limone
• Tampone di cotone

Cosa devi fare

1. Spremi il succo di mezzo limone e tampona un batuffolo di cotone nel succo.
2. Applicalo sulle zone colpite.
3. Risciacquare accuratamente dopo 10 minuti.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo 3-4 volte a settimana.

Nota: se hai la pelle sensibile, non provare questo rimedio in quanto potrebbe causare arrossamenti e irritazioni. Fai un patch test prima del rimedio e assicurati di applicare la crema solare dopo, poiché il succo di limone può rendere la tua pelle fotosensibile.

6. Tè verde

Il tè verde contiene polifenoli, che hanno proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie che aiutano nella prevenzione e nel trattamento dell'acne (9). Il tè verde aiuta anche a ridurre cicatrici e segni di brufoli con le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti (10)

Avrai bisogno

• 1 bustina di tè verde
• Miele

Cosa devi fare

1. Prepara un impacco mescolando foglie di tè verde umide con il miele.
2. Applicare l'impacco su tutto il viso e lasciarlo in posa per 15 minuti.
3. Risciacquare accuratamente con acqua naturale.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 1-2 volte a settimana.

7. Curcuma

La curcuma è una delle spezie più antiche e comunemente usate per i rimedi della pelle. Gli studi dimostrano che l'applicazione topica della curcuma ha mostrato un miglioramento delle condizioni della pelle come l'acne, la psoriasi e l'alopecia (11). Contiene anche curcumina, che è un efficace agente schiarente per la pelle (12). Pertanto, può sbiadire cicatrici da acne e segni di brufoli. Tuttavia, gli studi attuali sono limitati e ulteriori ricerche sono essenziali per una migliore comprensione di come può aiutare a ridurre cicatrici da acne e segni di brufoli.

Avrai bisogno

• Un cucchiaino di curcuma in polvere
• 1 limone

Cosa devi fare

1. Spremi il succo di limone in una ciotola e mescolalo con la curcuma in polvere.
2. Applicare delicatamente questa miscela sul viso e su altre zone colpite.
3. Lasciarlo in posa per circa 15 minuti prima di risciacquarlo.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo una volta ogni giorno alternativo.

Nota: se hai la pelle sensibile, non provare questo rimedio in quanto potrebbe causare arrossamenti e irritazioni. Fai un patch test prima del rimedio e assicurati di applicare la crema solare dopo.

8. Succo di patate

Uno studio pubblicato sul Journal Of Medicinal Plants Studies afferma che il potassio, lo zolfo, il fosforo e il cloruro presenti nella patata sono utili per il trattamento delle macchie dell'acne e dei brufoli (13). La patata contiene anche acido azelaico che può ridurre l'iperpigmentazione causata da acne da lieve a moderata e sblocchi (13), (14).

Avrai bisogno

• 2 cucchiai di succo di patate

Cosa devi fare

1. Schiaccia una patata cruda per estrarne il succo.
2. Immergi un batuffolo di cotone con questo succo e applicalo sulle zone con cicatrici da acne.
3. Lascia in posa per 10 minuti e risciacqua.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi applicare questo succo 2-3 volte a settimana.

9. Cacao

Il burro di cacao è ricco di polifenoli e minerali essenziali che lo rendono altamente indicato per il trattamento dei problemi della pelle. Presenta proprietà antinfiammatorie e antiossidanti che possono ridurre l'acne e promuovere la riparazione dei tessuti cutanei (15). Questo può aiutare a schiarire le cicatrici da acne.

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di burro di cacao

Cosa devi fare

1. Prendi un cucchiaio di burro di cacao e scaldalo strofinandolo tra i palmi delle mani.
2. Applicalo sulle cicatrici e lascialo acceso durante la notte.
3. La mattina successiva risciacqua con un detergente delicato.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo ogni giorno finché le cicatrici non scompaiono.

Nota: evita questo rimedio se hai la pelle grassa.

10. Amamelide

L'amamelide si trova in molti cosmeceutici per l'acne (16). Contiene acido salicilico, che potrebbe aiutare a ridurre il numero di macchie di acne (17).

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di corteccia di amamelide
• 1 tazza d'acqua

Cosa devi fare

1. Immergi la corteccia di amamelide in acqua per 30 minuti
2. Bollire la miscela.
3. Riducilo a fuoco lento e lascialo cuocere per 10 minuti.
4. Togli il composto dal fuoco e lascialo raffreddare per altri 10 minuti.
5. Filtrare e conservare il liquido in un contenitore.
6. Applicare il liquido sulle zone interessate utilizzando un batuffolo di cotone.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo ogni giorno finché le cicatrici non scompaiono.

11. Bicarbonato di sodio

Il bicarbonato di sodio è noto per la sua capacità di uccidere i batteri (18). Questo potrebbe aiutare a controllare l'insorgenza dell'acne. Tuttavia, non ci sono studi scientifici per verificarne l'efficacia. Ci sono solo prove aneddotiche e testimonianze che parlano dell'effetto del bicarbonato di sodio nella rimozione di cicatrici da acne e segni di brufoli.

Alcuni studi sottolineano anche gli effetti dannosi del bicarbonato di sodio. Quindi, è importante consultare un medico prima di provarlo sulla pelle.

Avrai bisogno

• 2 cucchiaini di bicarbonato di sodio
• acqua

Cosa devi fare

1. Mescolare il bicarbonato di sodio in acqua fino ad ottenere una pasta.
2. Applicare la pasta sulle cicatrici e lasciarla in posa per 20 minuti.
3. Lavalo accuratamente con un detergente delicato.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 2-3 volte a settimana.

Nota: il bicarbonato di sodio può seccare la pelle, quindi applica una crema idratante immediatamente dopo aver usato questo rimedio.

12. Integratori vitaminici

L'assunzione di integratori vitaminici può aiutare a ridurre le cicatrici da acne e i segni dei brufoli.

La vitamina A può aiutare a curare l'acne, sebbene il suo effetto diretto sulle cicatrici da acne non sia stato studiato (19). Sebbene la vitamina E sia un trattamento popolare per cicatrici, macchie e ferite, nessuno studio è stato in grado di dimostrare la sua efficacia (20). L'acido ascorbico o vitamina C è ricco di antiossidanti e la sua applicazione topica è indicata per il trattamento dell'acne e dell'iperpigmentazione post-infiammatoria (21).

Puoi anche consumare cibi ricchi di vitamine, come verdure a foglia verde, agrumi, pesce, carote e avocado.

Nota: non assumere questi integratori senza consultare il medico.

Questi erano alcuni suggerimenti e trucchi naturali per schiarire le cicatrici da acne e brufoli. Vediamo ora come puoi prevenire il ripetersi di queste cicatrici.

Suggerimenti preventivi per cicatrici da acne e brufoli

Acne e brufoli si verificano abbastanza frequentemente, ma puoi sempre assicurarti che non lascino cicatrici sul viso. Alcuni suggerimenti che possono aiutarti a prevenire le cicatrici includono:

• Lavati il ​​viso con un detergente viso non comedogenico due volte al giorno.
• Rimuovere sempre il trucco dal viso prima di andare a letto.
• Non prendersela con l'acne e non scoppiare i brufoli.
• Applicare la protezione solare prima di uscire al sole.
• Segui una dieta equilibrata ed evita i cibi che possono causare sfoghi.

Che cosa causa le cicatrici da acne?

L'acne può essere classificata in due sottotipi: non infiammatoria e infiammatoria.

Punti bianchi e punti neri di solito rientrano nel sottotipo non infiammatorio. Papule, pustole, noduli e cisti sono i tipi infiammatori di acne.

Tra questi tipi, è l'acne infiammatoria che tende a lasciare cicatrici e segni.

Le macchie infiammate dell'acne si verificano quando i pori si gonfiano a causa dell'eccesso di olio, cellule morte e batteri che li ostruiscono. Ciò porta al gonfiore dei pori, che provoca l'espansione e la rottura delle pareti del follicolo.

Se questa rottura si verifica vicino alla superficie della pelle, la lesione dell'acne risultante è solitamente minore e guarisce rapidamente. Tuttavia, se la rottura del follicolo è profonda, la lesione sarà più grave e il materiale infetto potrebbe fuoriuscire nel derma (il secondo strato di pelle) e distruggere i tessuti sani della pelle.

Le cicatrici da acne sono ulteriormente suddivise in diversi tipi.

Tipi di cicatrici da acne

I tipi più comuni di cicatrici da acne sono:

• Cicatrici da rompighiaccio: cicatrici strette, profonde e snocciolate
• Cicatrici rotolanti: cicatrici larghe e depresse con bordi obliqui
• Cicatrici da vagone merci: cicatrici larghe con bordi taglienti
• Cicatrici atrofiche: cicatrici piatte, sottili e depresse
• Cicatrici ipertrofiche: cicatrici grumose e spesse

Indipendentemente dal tipo di cicatrici da acne, i rimedi condivisi sopra possono aiutare a controllare e ridurre l'aspetto dell'acne. Tuttavia, in alcuni casi, potrebbe essere necessario un trattamento più a lungo termine in quanto l'acne potrebbe essere un segno di altre condizioni sottostanti. In questi casi, è necessario consultare immediatamente il proprio dermatologo.

In che modo i dermatologi trattano le cicatrici da acne?

Sebbene molte ricette e ingredienti siano consigliati per curare le cicatrici da acne, non tutti hanno dimostrato di funzionare. Per superare questa situazione, visita un dermatologo. Ecco alcune opzioni di trattamento dermatologico comuni che il medico potrebbe suggerire. Si noti che queste procedure vengono eseguite sotto controllo medico, quindi l'automedicazione è severamente vietata.

1. Dermoabrasione / Microdermoabrasione: la dermoabrasione e la microdermoabrasione sono tecniche di resurfacing del viso che rimuovono meccanicamente la pelle danneggiata per promuovere la guarigione delle ferite. La dermoabrasione rimuove completamente l'epidermide e rimodella le proteine ​​strutturali della pelle. La microdermoabrasione rimuove solo lo strato esterno dell'epidermide, migliorando il naturale processo di esfoliazione. Entrambi i trattamenti sono efficaci nel trattamento delle cicatrici da acne (1).
2. Trattamento laser: il trattamento laser è consigliato per i pazienti con cicatrici profonde (cicatrici da box auto). Sebbene si sia notato un miglioramento in questo trattamento, ci sono parecchi fattori di rischio e criteri coinvolti in questa procedura (1).
3. Agugliatura: la puntura della pelle comporta l'uso di un rullo sterile fatto di aghi sottili e affilati per forare la pelle. Le contusioni così create sulla pelle stimolano la produzione di fibre di collagene ed elastina. I risultati si vedono generalmente da 6 settimane a 3 mesi dalla procedura (1).
4. Peeling chimico : il peeling chimico comporta l'applicazione di sostanze chimiche sulla pelle per rimuovere gli strati esterni danneggiati per accelerare il processo di riparazione della pelle. Gli idrossiacidi utilizzati in questo processo includono acido glicolico, acido piruvico, acido salicilico e acido tricloroacetico (1).

Quando si utilizzano rimedi naturali per curare le cicatrici da acne, è necessario essere pazienti poiché potrebbero essere necessarie settimane per mostrare i risultati. È anche importante ricordare che alcuni rimedi potrebbero non funzionare per te a causa del tuo tipo di pelle o di una condizione medica sottostante che causa l'acne. Avrai meno probabilità di avere cicatrici da acne se hai un'acne minore. Quindi lo è