Al giorno d'oggi, i problemi alla tiroide stanno diventando abbastanza la norma. Dai la colpa al tuo stile di vita o al tuo background genetico, questi casi sono decisamente in aumento. La tiroide è una ghiandola a forma di farfalla alla base del collo. Qualsiasi cambiamento nella sua dimensione o funzione provoca uno squilibrio ormonale e altre complicazioni. Se vuoi trattare un problema alla tiroide esistente o semplicemente prevenirne il verificarsi, ecco alcuni dei migliori oli essenziali per la tiroide che ti aiuteranno nella tua ricerca.

I migliori oli essenziali per problemi alla tiroide

1. Olio di incenso
2. Olio di Ledum
3. Olio di citronella
4. Olio di chiodi di garofano
5. Olio di mirra
6. Olio di sandalo
7. Olio di lavanda
8. Olio di menta piperita
9. Olio Di Rosmarino
10. Olio di geranio rosa

Come trattare i problemi alla tiroide con oli essenziali

1. Olio di incenso

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Avrai bisogno

• 2-3 gocce di olio di incenso
• 10 gocce di olio di cocco

Cosa devi fare

1. Mescola qualche goccia di olio di incenso con l'olio di cocco.
2. Massaggia delicatamente questa miscela sullo stomaco, dietro il collo e sulla pianta dei piedi.
3. Puoi anche aggiungere una goccia di olio di incenso alimentare a un bicchiere d'acqua e consumarlo quotidianamente.

Quanto spesso dovresti farlo

Devi farlo da 1 a 2 volte al giorno.

Perché funziona

Un calo o un aumento improvviso del livello degli ormoni tiroidei può causare infiammazioni. L'olio di incenso aiuta a ridurre l'infiammazione nel corpo e nell'intestino con le sue proprietà antinfiammatorie (1). Questo, a sua volta, aiuta a ripristinare il tuo equilibrio ormonale. Questo olio essenziale è ugualmente efficace per l'ipertiroidismo e l'ipotiroidismo.

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2. Olio di Ledum

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Avrai bisogno

• 6 gocce di olio di ledum
• 15 ml di olio di cocco

Cosa devi fare

1. Aggiungere sei gocce di olio di ledum a 15 ml di olio di cocco e mescolare bene.
2. Strofina delicatamente questa miscela sulla pianta dei piedi, sullo stomaco e dietro il collo.
3. Puoi anche aggiungere qualche goccia di olio di ledum a un diffusore e inalarne l'aroma.

Quanto spesso dovresti farlo

Devi farlo almeno una volta al giorno.

Perché funziona

L'olio di Ledum è ampiamente utilizzato per i suoi vari benefici per la salute. Aiuta a trattare i problemi della tiroide regolando il funzionamento della ghiandola tiroidea. Ha proprietà antinfiammatorie e può quindi aiutare a ridurre l'infiammazione (2). L'olio di Ledum è ideale per coloro che lottano con tiroidi sia iperattive che iperattive.

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3. Olio di citronella

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Avrai bisogno

• 3-6 gocce di olio di citronella
• 15 ml di olio di cocco (o qualsiasi altro olio vettore)

Cosa devi fare

1. Aggiungi qualche goccia di olio di citronella a un diffusore e inspira il suo aroma gradevole.
2. In alternativa, puoi anche mescolare sei gocce di olio di citronella con 15 ml di olio di cocco e
3. applicare questa miscela delicatamente su tempie, stomaco e dietro i piedi.

Quanto spesso dovresti farlo

Devi farlo su base giornaliera.

Perché funziona

L'olio di citronella può trattare l'ipertiroidismo. Come la maggior parte degli oli essenziali, possiede proprietà antinfiammatorie che aiutano a ridurre l'infiammazione (3). Il suo aroma gradevole può aiutare ad alleviare sintomi come stress e ansia.

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4. Olio di chiodi di garofano

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Avrai bisogno

• 6 gocce di olio di chiodi di garofano
• 15 ml di qualsiasi olio vettore (cocco o olio d'oliva)

Cosa devi fare

1. Aggiungi sei gocce di olio di chiodi di garofano a 15 ml di olio vettore.
2. Strofina questa miscela sullo stomaco, dietro il collo e sulla pianta dei piedi.
3. Puoi anche aggiungere tre gocce di olio di chiodi di garofano a un diffusore e inalarne l'aroma.

Quanto spesso dovresti farlo

Devi farlo una volta al giorno per ottenere i migliori risultati.

Perché funziona

L'olio di chiodi di garofano può aiutare a regolare gli ormoni tiroidei e le loro funzioni ed è particolarmente utile nel trattamento dell'ipotiroidismo (4). L'eugenolo nell'olio di chiodi di garofano è responsabile del suo odore gradevole, che può aiutare ad alleviare lo stress e l'ansia (5).

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5. Olio di mirra

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Avrai bisogno

• 6 gocce di olio di mirra
• 15 ml di olio di cocco

Cosa devi fare

1. Aggiungere sei gocce di olio di mirra a 15 ml di olio di cocco e mescolare bene.
2. Strofina questa miscela sullo stomaco, dietro il collo e sulla pianta dei piedi.
3. Puoi anche mettere tre gocce di olio di mirra in un diffusore e inalarne l'aroma.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo quotidianamente.

Perché funziona

L'olio di mirra, come l'olio di chiodi di garofano, è usato per stimolare la ghiandola tiroidea ed è quindi molto efficace nel trattamento dell'ipotiroidismo (6). La fragranza dolce e speziata dell'olio aiuta a favorire il sonno e la calma. Questo può aiutare a combattere i sintomi di stress, ansia e depressione (7).

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6. Olio di sandalo

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Avrai bisogno

• 3-6 gocce di olio di sandalo
• 15 ml di qualsiasi olio vettore (cocco o olio d'oliva)

Cosa devi fare

1. Aggiungi tre gocce di olio di sandalo a un diffusore e inala il suo aroma fragrante.
2. Puoi anche mescolare sei gocce di olio di sandalo con 15 ml di olio vettore e strofinarlo sulla base del collo, dello stomaco e dietro i piedi per ottenere effetti rilassanti.

Quanto spesso dovresti farlo

Devi farlo su base giornaliera.

Perché funziona

Come sapete, i problemi alla tiroide sono spesso associati a stress, ansia e insonnia. È qui che l'olio di sandalo può essere particolarmente utile. Il suo aroma gradevole può aiutare a ridurre lo stress e l'ansia, aiutandoti così a rimanere calmo e dormire meglio (8).

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7. Olio di lavanda

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Avrai bisogno

• 3 gocce di olio di lavanda
• Diffusore

Cosa devi fare

1. Aggiungi tre gocce di olio di lavanda a un diffusore.
2. Inspirate il piacevole aroma.

Quanto spesso dovresti farlo

Devi farlo una volta al giorno, preferibilmente appena prima di andare a dormire.

Perché funziona

Tra i molti benefici dell'olio di lavanda, i più evidenti sono i suoi effetti calmanti, antistress e di promozione del sonno (9), (10). Ha anche proprietà antinfiammatorie e può aiutare a mantenere gli ormoni tiroidei equilibrati e funzionanti normalmente (11). Questo olio essenziale è più adatto per il trattamento dell'ipertiroidismo.

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8. Olio di menta piperita

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Avrai bisogno

• 10 gocce di olio di menta piperita
• Bathwater

Cosa devi fare

1. Aggiungi 10 gocce di olio di menta piperita all'acqua del bagno e immergi per 15-20 minuti.
2. Puoi anche mescolare sei gocce di olio di menta piperita con un po 'di olio vettore e strofinarlo sullo stomaco e dietro i piedi.

Quanto spesso dovresti farlo

Devi farlo una volta al giorno.

Perché funziona

La presenza di mentolo conferisce benefiche proprietà antinfiammatorie e antistress all'olio di menta piperita, che può aiutare a trattare l'ipotiroidismo (12).

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9. Olio di rosmarino

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Avrai bisogno

• 6 gocce di olio di rosmarino
• 15 ml di olio di cocco (qualsiasi olio vettore)

Cosa devi fare

1. Aggiungi sei gocce di olio di rosmarino a 15 ml di olio vettore.
2. Mescola bene e strofinalo sul cuoio capelluto, sullo stomaco e dietro i piedi.

Quanto spesso dovresti farlo

Devi farlo su base giornaliera.

Perché funziona

Le potenti proprietà antinfiammatorie dell'olio di rosmarino possono aiutare a ridurre l'infiammazione e stimolare la ghiandola tiroidea (13). I problemi alla tiroide spesso portano ad affaticamento e diradamento dei capelli e l'olio di rosmarino può aiutare a risolverlo aumentando la tua energia e stimolando la crescita dei capelli. Questo olio essenziale è il migliore per il trattamento dell'ipotiroidismo.

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10. Olio di geranio rosa

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Avrai bisogno

• 6 gocce di olio di geranio rosa
• 15 ml di qualsiasi olio vettore (cocco o olio di jojoba)

Cosa devi fare

1. Aggiungi sei gocce di olio di geranio rosa a 15 ml di olio vettore.
2. Mescola bene e strofinalo sulla pancia, dietro il collo e sulla pianta dei piedi.
3. Puoi anche aggiungere da 15 a 20 gocce di questo olio nell'acqua del bagno e immergerlo per 15-20 minuti.

Quanto spesso dovresti farlo

Devi farlo su base giornaliera.

Perché funziona

L'olio di geranio rosa è un altro eccellente olio essenziale che può aiutare a trattare l'ipotiroidismo (14). Ciò è dovuto alle sue forti proprietà antinfiammatorie, che possono aiutare a ridurre l'infiammazione nell'intestino e nei vasi sanguigni (15).

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Se la tua ghiandola tiroidea è andata in overdrive o non sta producendo abbastanza ormoni tiroidei, troverai una soluzione ai tuoi problemi tra gli oli essenziali elencati qui. Quale olio essenziale ha funzionato meglio per te? Non dimenticare di condividere la tua esperienza nella sezione commenti qui sotto!