Come prendersi cura dei capelli danneggiati

Il danno ai capelli è il problema dei capelli più comune e colpisce tutti. I tuoi capelli subiscono gravi danni ogni giorno a causa dell'esposizione ai raggi UV, inquinamento, stress e altri fattori. Se il danno ai capelli non viene affrontato, può portare alla caduta dei capelli e alla calvizie. Anche se non esiste una soluzione durante la notte per trattare i capelli danneggiati, ci sono alcuni consigli per la cura dei capelli che possono aiutare a ringiovanire le ciocche danneggiate.

In questo articolo vedremo i fattori che causano danni ai capelli e come trattarli. Continua a leggere per saperne di più.

Cosa sono i capelli danneggiati?

I danni ai capelli si verificano quando il fusto del capello è esposto agli agenti atmosferici, causando grovigli e crespi. Può anche portare a ridimensionamento delle cuticole e danni alla corteccia e frattura dei capelli se non trattata in tempo (1), (2). Può manifestarsi sotto forma di doppie punte, rottura dei capelli, ingrigimento precoce, diradamento dei capelli o caduta dei capelli.

Ci sono molti segni che ti fanno sapere che i tuoi capelli sono danneggiati. Sono elencati di seguito.

Segni di capelli danneggiati

• Doppie punte
• Diradamento dei capelli
• Rottura dei capelli
• Ingrigimento precoce
• Capelli alterati o sbiaditi
• I capelli non crescono

Cosa causa danni ai capelli? Continua a leggere per sapere.

Cosa causa danni ai capelli?

• Stress: lo stress emotivo, fisico e psicologico può causare danni ai capelli (3). Questo perché lo stress aumenta la produzione di radicali liberi. I radicali liberi possono causare la caduta dei capelli e danneggiarli.
• Capelli bagnati: i capelli sono porosi e assorbono facilmente l'acqua. L'acqua in eccesso può causare il rigonfiamento del fusto del capello, che può causare danni e rotture dei capelli. Troppa acqua appesantisce anche i capelli, il che può portare alla caduta dei capelli.
• Raggi UV: l' esposizione regolare al sole può causare gravi danni ai capelli. I raggi UV provocano un normale deterioramento dei capelli, come l'attrito della fibra capillare.
• Strumenti per lo styling: strumenti come ricci e ferri da stiro che usano il calore per acconciare i capelli possono causare gravi danni ai capelli (4), (5). Anche se potrebbe non essere visto immediatamente, il danno aumenta con l'uso di questi strumenti e può far diventare i capelli secchi e fragili.
• Colorazione dei capelli: gli agenti coloranti per capelli possono causare gravi danni ai capelli rendendo le ciocche deboli (6). Le sostanze chimiche utilizzate per colorare i capelli entrano nel fusto del capello e rendono i capelli deboli dall'interno.
• Decolorazione dei capelli: gli agenti sbiancanti rendono i capelli estremamente deboli ad ogni applicazione (2). Sono noti per causare danni ai capelli come rottura, doppie punte e capelli secchi e opachi. Possono anche causare la caduta dei capelli. Gli agenti sbiancanti entrano nel fusto del capello e cambiano la sua struttura di melanina per renderlo più leggero. Questo rende i capelli molto deboli e soggetti a gravi danni.
• Prodotti chimici: rilassanti e permanenti usano sostanze chimiche come la formaldeide per cambiare la struttura dei tuoi capelli dall'interno (2). Ciò causa gravi danni ai capelli come caduta dei capelli, doppie punte, rottura dei capelli e diradamento dei capelli. Può anche causare ustioni sul cuoio capelluto. Altri prodotti per la cura dei capelli come shampoo e balsami spesso utilizzano sostanze chimiche che modificano il pH del cuoio capelluto e dei capelli, causando danni ai capelli.
• Inquinamento: l' inquinamento quotidiano può deteriorare la salute dei capelli. Sebbene i suoi effetti non si vedano immediatamente, il danno si accumula e può causare la caduta dei capelli.
• Acconciature: la caduta dei capelli è spesso causata dalla rottura dei capelli dovuta a pettinature strette. Le acconciature strette tirano i capelli alle radici e li fanno spezzare. Questo può anche impedire la ricrescita dei capelli, che causa calvizie e alopecia.
• Infezioni fungine: infezioni fungine come la forfora causano desquamazione e persino danni ai capelli. Possono causare l'accumulo di sporco e fiocchi nei pori, provocando la caduta dei capelli.
• Ingrigimento precoce dei capelli: l' ingrigimento precoce dei capelli può causare la caduta dei capelli. Può anche rendere i capelli deboli e sottili.

Ora che sai cosa causa danni ai capelli, ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a mantenere i capelli e riparare il danno.

Suggerimenti per la cura dei capelli danneggiati

1. Massaggia il cuoio capelluto con olio. Migliora la circolazione sanguigna, che può aiutare a stimolare la crescita dei capelli (7). Aumenta anche lo spessore, la lunghezza e la densità dei capelli.
2. Ungi i capelli regolarmente per rafforzare e nutrire il cuoio capelluto e i capelli. L'olio di cocco è noto per penetrare nel fusto del capello e nutrire i capelli dall'interno (8). Previene i danni ai capelli, anche a causa del calore. L'olio d'oliva è noto anche per idratare e condizionare il cuoio capelluto e i capelli, migliorandone la qualità (9).
3. Usa prodotti biologici invece di prodotti chimici aggressivi. Opta per i rimedi casalinghi invece dei prodotti chimici che danneggiano i capelli. Ne trarrai beneficio a lungo termine.
4. Diluisci lo shampoo in acqua per ridurre al minimo la concentrazione di sostanze chimiche nello shampoo.
5. Condiziona in profondità i tuoi capelli con impacchi proteici e maschere per capelli. Maschere e impacchi proteici sono pieni di sostanze nutritive che possono riparare i danni e ringiovanire i capelli.
6. Pettina e asciuga i capelli delicatamente. Spazzolare violentemente provoca più danni ai capelli. Pettina delicatamente i capelli dall'alto, verso il basso o viceversa.
7. Lascia perdere gli strumenti per lo styling per almeno un mese per riparare i danni ai capelli. Una volta che i tuoi capelli sono ringiovaniti, limita il più possibile l'uso di strumenti per lo styling dei capelli.
8. Lascia perdere i trattamenti chimici come rilassanti e permanenti. Consenti ai tuoi capelli di tornare al loro stile naturale.
9. Usa prodotti a base di cheratina poiché i tuoi capelli sono composti principalmente da cheratina.
10. Mangiare sano. La tua dieta influisce sui tuoi capelli tanto quanto la tua routine di cura dei capelli. Usa gli integratori per gestire le carenze nutrizionali. Aggiungi proteine, minerali e grassi essenziali alla tua dieta.
11. Indossa sciarpe e cappelli quando esci al sole per proteggere i tuoi capelli. Puoi anche usare sieri di protezione dal calore che sono leggeri e adatti ai tuoi capelli.
12. Acquista prodotti adatti al tuo tipo di capelli. Se hai i capelli lisci ma secchi, o mossi ma fragili, o colorati, acquista prodotti che soddisfino queste esigenze.

Ricorda, trattare i capelli danneggiati non è qualcosa che può essere fatto durante la notte o anche in una settimana. Ma puoi ravvivare i tuoi capelli con un po 'di cura e sforzo in più. Incorpora i suggerimenti sopra menzionati nella tua routine di cura dei capelli per reclamare la salute dei tuoi capelli.

9 fonti

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