Il fumo influisce sulla tua pelle? cosa succede alla tua pelle quando prendi a calci il sedere?

La risposta è semplice: la tua pelle inizia a guarire da tutti gli effetti negativi del tabacco e della nicotina. Quando smetti di fumare, otterrai:

• Pelle stretta e luminosa

Ora la tua pelle riceve nutrienti adeguati. I tessuti non sono privi di ossigeno, la produzione di collagene torna alla normalità e la pelle diventa di nuovo elastica.

• Capelli spessi e splendidi

Il tuo cuoio capelluto e i follicoli piliferi inizieranno a riprendersi. Il fumo danneggia il DNA dei follicoli piliferi e controlla anche il rimodellamento dei tessuti mentre i capelli crescono (7). Ciò influisce sulla qualità dei tuoi capelli.

• Denti più bianchi e respiro più fresco

Una volta che smetti di fumare, il tuo respiro diventa più fresco. Tuttavia, i tuoi denti non riacquisteranno il loro candore naturale. È necessario visitare il dentista per riparare il danno e rimuovere le macchie.

Non aspettarti che le cose migliorino subito dopo aver smesso di fumare. Ci vuole un po 'prima che il tuo corpo ripari il danno che hai subito. Non puoi annullarlo completamente ma puoi ridurlo a icona. Devi aiutare il tuo corpo a riparare i danni e la tua pelle a ritrovare la lucentezza perduta. Ecco come riparare i danni alla pelle causati dal fumo.

Modi per migliorare i danni alla pelle causati dal fumo

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Una volta smesso di fumare, vedrai migliorare il tuo corpo e la tua pelle. Tuttavia, devi fare molto prima di poter ridurre i segni di abuso di sigarette dalla tua pelle. Ecco cosa puoi fare per riparare il danno:

1. Controlla le tue abitudini alimentari

Devi migliorare le tue abitudini alimentari e fornire al tuo corpo e alla tua pelle più vitamine e minerali. Aumenta l'assunzione di verdure e frutta fresca, come broccoli, carote, foglie verdi, arance, papaia, fragole, peperoni, pomodori e avocado. Questi sono ricchi di vitamine A e C, fondamentali per la salute della pelle.

2. Assumere integratori

3. Utilizzare prodotti per la cura della pelle

Sieri, essenze, creme idratanti, creme, impacchi per il viso, gel da notte, creme per aumentare il collagene, maschere in tessuto e maschere peeling: ci sono tutti i tipi di prodotti disponibili per prendersi cura dei tuoi problemi di cura della pelle. Una dieta sana, insieme a una corretta routine di cura della pelle, può aiutare a riparare i danni causati dal fumo.

4. Prova gli AHA

I prodotti per la cura della pelle contenenti AHA (o alfa idrossiacidi) sono incredibilmente benefici per la tua pelle. Esfoliano e idratano la pelle, riducono la comparsa delle rughe e prevengono l'ostruzione dei pori. Puoi usare prodotti a base di retinolo per ridurre i segni dell'invecchiamento. Tuttavia, consulta un dermatologo prima di utilizzare qualsiasi acido per determinare la giusta concentrazione per la tua pelle.

5. Vedere un dermatologo

Questo è l'ultimo e più critico passaggio da seguire se ti prendi cura della tua pelle. Nessuno capisce la tua pelle meglio di un dermatologo. Possono dire quali misure è necessario prendere per riparare il danno. A seconda del danno, possono suggerire rimedi topici o cosmetici.

Potrebbe volerci un po 'di tempo prima che la tua pelle si riprenda, ma ne varrà la pena. Anche il tuo cuore e i tuoi polmoni ti ringrazieranno. Se non hai ancora abbandonato l'abitudine, fallo il prima possibile per il bene della tua pelle e della salute generale.

Riferimenti

1. "Il fumo di tabacco provoca.." Journal of Dermatological Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
2. "Studio istologico sugli effetti di.." Anatomy of Cell Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
3. "Fumo e guarigione delle ferite" The American Journal of Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
4. "Il fumo di sigaretta diminuisce.." JAMA Network
5. "Cambiamenti del contenuto di ossigeno nel viso.." Ricerca e tecnologia sulla pelle, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, National Institutes of Health.
6. "Rughe del viso in uomini e donne, in base allo stato di fumo." American Journal of Public Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
7. "Associazione tra fumo e perdita di capelli.." Dermatologia, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, National Institutes of Health.